Sådan griner du

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Få andre til at grine
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent med licens i Chicago. Han uddannede sig fra American School of Professional Psychology i 2011.

Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

At grine får os til at føle os godt! Latter fremmer vores fysiske og følelsesmæssige helbred og giver os mulighed for at opretholde gode forhold til andre. Regelmæssig latter hjælper dig med at forbedre dit humør og dit hjerte-kar-sundhed, bedre styre din stress, lindre din smerte og styrke dine forhold og forhold til dem omkring dig. Mennesker, der viser humor mod det modsatte, er mere modstandsdygtige. De er også mere egnede til at overvinde det pludselige udseende af stressende begivenheder i deres liv. Du kan vælge at se den komiske side af vanskelige situationer eller uheldige omstændigheder. Hvordan kommer man dertil? Brug af forskellige teknikker vil hjælpe dig med at bestemme den strategi, der fungerer bedst for dig.

etaper

Metode 1 af 3:
Få andre til at grine

1. 4 Ansigtsspændinger og forlegenhed. Du foretrækker sandsynligvis hurtigt at formørke fra pinlige sociale situationer, men du vil gå glip af muligheden for at forvandle din forlegenhed til et komisk øjeblik. Tag dig tid til at sige noget meget simpelt som "det er lidt akavet" for at slappe af atmosfæren uventet.
   • Det bedste er at udtrykke din egen forlegenhed, medmindre du kender de andre mennesker i rummet meget godt. Mennesker, der lider af social fobi, værdsætter muligvis ikke, at du gør opmærksom på deres forlegenhed for dem.
   reklame

rådgivning

• Hvis du har problemer med at finde noget sjovt i dit liv, kan du se komedievideoer på YouTube.
• Opbevar en bog med sjove historier lige ved hånden.
• Gem de sjove videoer i dine favoritter for hurtig adgang senere.

reklame

advarsler

• Brug skøn. Nogle vittigheder er ikke passende i nogle kegler.
• Du vil ikke altid lykkes med at få folk til at grine omkring dig. Lad ikke dette skade eller afskrække dig.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"