Sådan afhjælpes smerten ved mastitis

Indhold

• etaper
• Del 1 At vide, hvordan man genkender symptomerne på mastitis
• Del 2 Lindrer smerter ved mastitis
• Del 3 Brug af naturlige midler
• Del 4 Pleje af din livsstil
• Del 5 Undersøgelse om ordentlig brystpleje

I denne artikel: At vide, hvordan man genkender symptomerne på mastitis Løsning af smerter ved mastitis Brug af naturlige retsmidler Pleje af ens livsstilHusundersøgelser om korrekt pleje af brystet27 Referencer

Mastitis er en betændelse i brystet, der opstår, når en mælkekanal blokeres, eller når en infektion i brystet udvikler sig. Dette kan være en meget smertefuld tilstand, især hvis du ikke håndterer det i lang tid. Under behandlingen vil din prioritet helt sikkert være at lindre smerten.

etaper

Del 1 At vide, hvordan man genkender symptomerne på mastitis

1. 
   

   
   Ved, hvordan man genkender symptomerne på mastitis. Symptomerne inkluderer smerter, ømhed, en kugle eller betændelse i brystet. Selvom mastitis kan forekomme når som helst under amning, er det mere almindeligt i de første par måneder. Hvis symptomerne ikke forbedres i de næste par dage, skal du kontakte din læge for behandling.
   • Ethvert ubehag eller rødme, du måtte se, er et tegn på et potentielt problem.
   • En prikkende fornemmelse i brystvorten, der begynder i begyndelsen af ​​amning og bliver smertefuld, når babyen begynder at stege, kan indikere mastitis.
   • Mange kvinder med mastitis tænker først på influenza.

2. 
   

   
   
   
   Kontroller for bolde, betændelse eller varme på brystet. Hvis du bemærker denne slags symptomer, skal du være særlig omhyggelig med at sikre, at du får ordentlig pleje.
   • Mastitis forekommer normalt i de første fire uger med amning, men kan også forekomme når som helst i løbet af de første fire uger, især hvis moderen vender tilbage til arbejdet, forsøger at pumpe mælk eller forsøger at fravænde barnet.
   • Fortsæt med at overvåge symptomerne. Hvis du ikke ser forbedring i de følgende dage, eller hvis symptomerne forværres, skal du straks kontakte din læge.

3. 
   

   
   Bemærk, hvis du ikke har det godt. Symptomerne på mastitis ligner influenzaens symptomer. Du vil føle dig mere træt end normalt, du vil have smerter, kulderystelser, hovedpine, måske endda feber, dette er alle tegn, der indikerer den sandsynlige tilstedeværelse af en infektion. Dette sker ofte, før du mærker symptomerne i brystet.
   • Stress, træthed og ankomsten af ​​det første barn øger risikoen for mastitis.
   • Husk, at mastitis er en sygdom. Du skal hvile godt og forblive hydreret. Dette vil hjælpe med at styrke dit immunsystem.

4. 
   

   
   
   
   Prøv antibiotika. Tal med din læge om, hvorvidt en antibiotikabaseret behandling kan hjælpe dig. Diskuter symptomer med din læge, så snart de begynder at vises. Mastitis kan hurtigt omdannes til en abscess, der muligvis kræver operation. Nogle antibiotika betragtes som sikre for ammende mødre.
   • Bliv ved med at tage alle dine medicin, selvom du har det bedre. Hvis du holder op med at tage dine antibiotika, inden infektionen er helt helbredt, kan mastitis gentegnes.
   • Hvis du ikke har det bedre mellem to og tre dage efter påbegyndelse af antibiotikaforløbet, skal du kontakte din læge.

Del 2 Lindrer smerter ved mastitis

1. 
   

   
   Ammes så ofte som muligt, men overdriv det ikke. Et fuldt bryst øger smerten ved mastitis, hvorfor du reducerer den ved at tømme den regelmæssigt. Du vil føle mindre smerter, hvis du har mindre mælk i brystet. Hvis du føler for meget smerte, mens du ammer, skal du bruge en pumpe.
   • Start hver fodring på brystet, der gør ondt. Hvis du virkelig føler dig dårlig, kan du begynde med det andet bryst, og når mælken først begynder at strømme, skal du gå til det berørte bryst, indtil det er blødere.
   • Hvis din baby ikke tømmer dit bryst, mens du ammer, skal du fortsætte med at pumpe mælk, indtil brystet er tomt.
   • Din baby ønsker måske ikke at fodre med det berørte bryst. Dette har intet at gøre med kvaliteten af ​​den mælk, du giver den, men brystet giver babyen en anden følelse. Tag lidt mælk fra brystvorten for at opmuntre mad.

2. 
   

   
   Brug en varm kompress for at reducere betændelse og lindre smerter. Påfør det på det berørte bryst i et kvarter før amning. Dette vil hjælpe med at reducere noget af betændelsen og lade mælken flyde lettere.
   • Brug varme håndklæder, som du lige har trukket ud af tørretumbleren, og du anvender stadig varmt på brystet.
   • Prøv at bruge varme, fugtige vaskeklude.
   • Gentag processen mindst tre gange om dagen.

3. 
   

   
   Tag smertestillende midler mod feber og smerter. Paracetamol og libuprofen hjælper dig med at lindre smerter uden at forårsage komplikationer for din baby. Du fremskynder helingen ved at lindre smerten forårsaget af mastitis.
   • Det anbefales ikke at tage aspirin. Det har antikoagulerende egenskaber, der kan påvirke din baby. Det kan føre til udviklingen af ​​Reyes syndrom, en sjælden, men alvorlig medicinsk tilstand.
   • Analgetika, der også har antiinflammatoriske egenskaber som libuprofen, er mere effektive end dem, der ikke har, såsom paracetamol.

4. 
   

   
   Skift mellem varme og kolde komprimeringer. Selvom varme kompresser stimulerer mælkeproduktionen, hjælper kolde kompresser med at lindre smerter mellem fodringerne ved at bremse mælkeproduktionen. Kolde komprimeringer hjælper også med at reducere smerterne midlertidigt.
   • Fugtig varme, for eksempel en varm vaskeklud, er mere effektiv end tør varme, for eksempel en varmepude.
   • For at forberede en kold komprimering er det nok at løsne isterninger i en plastikpose og bruge et tyndt håndklæde til at beskytte huden. En frossen frugt- eller grøntsagspose fungerer også meget godt. Hold kompressen mod dit bryst, indtil det ikke længere er koldt, det vil sige mellem ti og femten minutter.

5. 
   

   
   Tag varme brusere eller varme bade i løbet af dagen. Massér det berørte bryst, mens du er under varmt vand. Vandets varme hjælper med at forbedre blodcirkulationen og til at fremskynde helingen, mens massagen åbner mælkekanalerne.
   • Placer dig under den varme brusebadstråle rettet direkte mod det berørte bryst.
   • Indstil vandtemperaturen for så varm som muligt uden at forårsage ubehag.
   • Du kan også fremskynde heling og lindre smerter ved at blødlægge dine bryster i et Epsom-saltbad.
   • Du kan også fylde en salatskål med varmt vand for at suge dit bryst.

6. 
   

   
   Massér dit bryst, før du ammer babyen. Dette forbedrer cirkulationen og stimulerer laktationsrefleksen, der gør det muligt for mælken at flyde lettere. Sørg for at massere blidt. Hvis du går for hårdt, kan du forværre betændelsen.
   • Find det punkt på dit bryst med to fingre, der gør dig mest ondt. Start derfra og gnid forsigtigt, mens du cirkler. Start med bevægelser med uret, så det modsatte. Gentag flere gange om dagen, tag en anden vinkel hver gang.
   • Massagen frigiver den mælk, der kunne have samlet sig og tilstoppet kanalerne.

7. 
   

   
   Amme babyen ofte. Prøv at fodre ham mindst hver anden time. Den bedste måde at helbrede dig hurtigt på er at tømme brystet. Det vil skade dig endnu mere, hvis det er fyldt, hvorfor amning giver naturlig lindring af smerter.
   • Væk babyen om natten og efter lange lur for at øge hyppigheden af ​​fodring.
   • Undgå at give ham en flaske. Hvis babyen er tilbageholdende med at fodre, skal du fortsætte med at arbejde fra tid til anden. Bliv ikke afskrækket, hvis babyen ikke vil amme. Giv ikke op og tilbud dit bryst regelmæssigt.

8. 
   

   
   Prøv forskellige ammestillinger. Dette gør det muligt at trykke på forskellige mælkekanaler. Installer puder, mens du ammer for komfort og smertelindring.
   • Det foreslås undertiden at komme på firder over babyen på hans hænder og knæ. Lad dit bryst hænge frit fra dit bryst. Sænk dig selv ned, så dit bryst er inden for rækkevidde af din baby, indtil han kan forstå det.
   • Hvis du er offentligt, kan du prøve en ændret version. Læg din baby på din skød og læne dig fremad, så dit bryst hænger fremad. Denne position tømmer kanalerne bedre end nogen anden.

Del 3 Brug af naturlige midler

1. 
   

   
   Prøv kartoffel. Påfør skiver rå kartofler på brystet inden for 24 timer efter begyndelsen af ​​de første symptomer. Det er en behandling der anbefales af canadiske jordemødre for at reducere smerter, betændelse og rødme forbundet med mastitis.
   • Skær seks til otte kartofler på langs og læg skiverne i en skål med koldt vand i femten til tyve minutter. Fjern kartoffelskiverne fra vandet, og anbring dem på det berørte bryst.
   • Lad stå i femten til tyve minutter, fjern derefter og kasser. Gentag med friske skiver.
   • Fortsæt i en time for at nå frem til i alt tre ansøgninger. Tag en pause efter en halv time, og prøv derefter igen.

2. 
   

   
   Læg rå og kolde kålblade i koppen på din bh. Kålblader har antiinflammatoriske egenskaber. Denne teknik anbefales af urteterapeuter at naturligt lindre betændelse og hjælpe i behandlingen af ​​ammende kanaler.
   • Udskift kålbladet hver time.
   • Nogle mødre rapporterede om faldende mælkeproduktion ved hjælp af denne metode. Hvis dette er din sag, skal du stoppe behandlingen.

3. 
   

   
   Prøv at spise en fedd rå hvidløg om dagen. Urteterapeuter gør det til et af de mest kraftfulde naturlige antibiotika. Skræl bælgen, inden du spiser den. Få det til at passere med et stort glas frisk vand for at lindre den stærke smag af øjet.
   • Hvis du foretrækker det, kan du hakke hvidløg og blande det med smør. Spred smøret på frisk brød eller på en dampet grøntsag. Lail vil ikke miste sine antibiotiske egenskaber, og det vil sandsynligvis smage bedre.
   • Vær opmærksom på den reaktion, hvidløgsforbrug kan have i din baby. Han kan måske ikke lide smagen, dette giver din mælk. Prøv at se, om det generer ham, og i så fald skal du stoppe med at spise.

4. 
   

   
   Tag tinktur af rodfilm. Echinacea er en plante, der stimulerer immunsystemet og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Det anbefales at tage en dråbe tinktur pr. Kg baby.
   • Opløs farvestoffet i vand eller kør det direkte på tungen.
   • Det anbefales generelt mellem tre og fem ansøgninger om dagen, men nogle urteterapeuter foreslår op til tolv.

Del 4 Pleje af din livsstil

1. 
   

   
   Følg en sund diæt og antiinflammatorisk. Undgå sukker og raffinerede produkter. Spis masser af grøntsager og frugter såvel som fuldkornsprodukter som brun ris og bulgur.
   • Spis magre proteiner som kylling og fisk.
   • Inkluder mange krydderier som ingefær, karry og gurkemeje. Disse krydderier har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre smerter.

2. 
   

   
   Inkluder gode kilder domégas-3 i din diæt. Omega-3 fedtsyrer har antiinflammatoriske egenskaber og bidrager også til den sunde udvikling af babyens hjerne.
   • Koldt vandfisk som laks og torsk er fremragende kilder til domégas-3. Du kan også tage fiskeolietilskud.
   • Du finder også omega-3'er i hørfrø, nødder, avocado og andre nødder.

3. 
   

   
   Hvil godt. Hvil vil give din krop bedre mulighed for at bekæmpe infektioner. Bed andre om at hjælpe dig, hvis du har problemer med at finde tid til hvile.
   • Hvil i sengen med din baby. Det vil også fodre ham ofte, hvilket vil lindre smerten. Det er også en god måde at binde til din baby.
   • Sov på ryggen snarere end på din mave for at undgå forskydning af brystet. Du kan også sove på din side, så længe du ikke kører for meget på din mave, da dette kan presse på dit bryst.
   • Tag din bh af, inden du går i seng. Hvis du ikke kan bære det det meste af tiden, er det også en god løsning.

4. 
   

   
   Undgå at komprimere brystet med stramt tøj. Bær løst og behageligt tøj. Undgå skjorter og bluser, der er for stramme, og alt det tøj, der er stramt på brystet.
   • Bær en bh, der understøtter dit bryst, hvis du skal bære en. Hvalbhas anbefales ikke.
   • Hvis du skal bære en badedragt, skal du vælge en, der ikke strammes for meget.
   • Undgå tøj, der gnider eller irriterer brystvorterne.

5. 
   

   
   Drik mere vand. Ved at øge mængden af ​​væsker, du drikker, hjælper du din krop med at fjerne de toksiner, der er i det, og fremskynde din heling.
   • Vandforbrug kan også hjælpe din krop med at opfriske og føle dig mere komfortabel.
   • Du kan også bruge vand til fortynding af frugt- og grøntsagssaft.

Del 5 Undersøgelse om ordentlig brystpleje

1. 
   

   
   Lær om forskellige amningsteknikker. Tal med din læge, eller find en specialist, hvis nødvendigt.
   • Brug ikke sæbe til at rengøre dine brystvorter, da det kan efterlade rester. Brug kun vand til at rengøre dem.
   • Brug et mildt, ikke-centreret rengøringsmiddel til at vaske dine BH'er og undertøj.
   • Efter fodring skal du køre lidt mælk og gnide den på brystvorten. Dette giver dig mulighed for at hydratere og rengøre det bedre end nogen anden creme.
   • Hvis du skal bruge en fløde, fordi din brystvorte er tør og revnet, skal du bruge lanolin.

2. 
   

   
   Se på steder, der taler om graviditet og babyer. Sådanne steder har normalt et afsnit til ammende mødre og ammeproblemer, herunder mastitis.Få så meget information som muligt fra disse kilder.
   • Søg på Internettet for at finde pålidelige websteder med nøjagtige oplysninger.
   • Find en gruppe mødre i dit område. Hvis du ikke finder en, skal du søge på Internettet. Mange nye mødre finder støtte og opmuntring gennem disse grupper.
   • Husk, at mastitis er et almindeligt problem for ammende mødre, du er ikke alene!

3. 
   

   
   Identificer de faktorer, der førte til debut af mastitis. Selvom denne infektion undertiden kan udvikle sig i mangel af følgende problemer, kan du sænke risikoen for at se den vises, hvis du eliminerer disse risikofaktorer og lindrer sygdommen hurtigere.
   • Knækkede eller blødende brystvorter tillader bakterier at komme ind i brystet. Dette kan ske, hvis babyen ikke hænger ordentligt.
   • Du kan også forårsage overbelastning i brystet, hvis du går glip af fodring eller lader for meget tid mellem fodringene. Hvis dette sker, kan mælkekanalerne blive tilstoppede, hvilket øger risikoen for mastitis.
   • Stress, dårlig kost og mangel på søvn kan også reducere kroppens evne til at bekæmpe infektioner.