Hvordan man behandler atletens fod

Indhold

• etaper
• Metode 1 Behandl atletens fod
• Metode 2 Forhindre atletens fod

Du havde det sjovt ved poolen, men nu føler du kløe mellem tæerne. Barfodet er ikke særlig fugtigt, og du finder dig nu selv med en fodboldfod som en belønning for din indsats ved poolen. For at slippe af med svampen hurtigt, prøv de metoder, der er præsenteret i denne artikel. Så længe du er der, skal du tage forholdsregler for at beskytte dig mod fremtidige risici ved atletens fod og holde dine fødder i form.

etaper

Metode 1 Behandl atletens fod

1. Brug svampedræbende cremer eller sprayer. Denne tilstand er relativt almindelig, og der er masser af antimykotiske behandlinger tilgængelige over disk. Besøg dit lokale apotek eller apotek og køb spray eller cremer, der vil være målrettet mod svampen, der er ansvarlig for din kløe. Påfør dagligt i 3 til 6 uger, selv efter at symptomerne er forsvundet for at sikre, at du helt har fjernet svampen fra din krop.

2. 
   

   
   Prøv et bad med blegemiddel. Som med de fleste svampe, vil en lille blegemiddel hurtigt dræbe din atletes fod. Tilsæt en spiseskefuld blegemiddel til 4 liter varmt vand, og blød fødderne i blød i 10 minutter. Pas på ikke at lægge mere end en spiseskefuld, fordi for meget blegemiddel kan gøre dig mere godt end skade. Gør det til en aftenrutine at slippe af med atletens fod på ingen tid!

3. 
   

   
   
   
   Nyd dine fødder i Betadine. Hvad angår et blegemiddel, vil Betadine-badet dræbe svampe, der forårsager din kløe og forbrænding. Tag en flaske med dette lægemiddel uden recept og hæld to hætter i en fjerdedel af en kvart varmt vand. Blødgør fødderne dagligt i opløsningen i 20 minutter, indtil dine symptomer forsvinder.

4. 
   

   
   Tag et bad med eddike. Du kan ikke lide kemikalier, og du vil ikke gå på apoteket? Intet problem! Du kan få et helt naturligt fodbad ved at bruge den almindelige eddike, du har hjemme. Tilsæt en kop almindelig eddike eller æble cider eddike til en halv liter vand, og lad dine fødder absorbere fordelene. Gør dette i 20 til 30 minutter hver dag.

5. 
   

   
   Brug lidt sort te. Tanide er meget til stede i sort te, dets beroligende egenskaber vil hjælpe med at bekæmpe svampen og helbrede din fod. Tilsæt 6 poser med sort sort te til en fjerdedel af varmt vand og lad stejle. Dyp fødderne i tebadet, eller dyb det mellem tæerne med en bomuldskugle flere gange om dagen.

6. 
   

   
   
   
   Nyd dine fødder med kanel. Hvis du vil sprede en god lugt i dit hjem ud over at dræbe svampe, eller hvis du simpelthen ikke har ingredienserne til de tidligere beskrevne bade, er kanelbadet en anden naturlig metode til at dræbe svampe. Blødlægges 4 til 5 kanelstænger i 4 liter varmt vand for at lave te. Lad derefter dine fødder slappe af, mens kanel naturligt fjerner svampe mellem dine tæer.

7. 
   

   
   Brug salt. Selvom det måske ikke er så behageligt som en kanel eller tebad, kan det at blødgøre dine fødder i saltvand hjælpe dig med at slippe af med din atlet. Bland en tsk regelmæssigt bordsalt med en kop varmt vand. Lad saltet opløses og blødgør fødderne i opløsningen i 10 til 15 minutter.

8. 
   

   
   Gnid dine fødder med majsstivelse. Dette fine pulver virker vidundere med at absorbere fugt. Drys majsstivelse på dine fødder og mellem tæerne for at absorbere den overskydende fugtighed, som svampen vokser fra. Du kan fortsætte denne behandling, selv efter at din atlet fod er helet for at holde dine fødder sunde og tørre.

9. 
   

   
   Lav en dej baseret på hvidløg. Selvom dens duft og smag er stærk, er de antibakterielle og svampesvampeegenskaber ved skæl det til et godt valg at befri dine fødder for deres irritation. Skær 1 til 2 dailhoveder og bland dem med en teskefuld olivenolie for at danne en dej (du kan tilføje mere dail eller mindre olivenolie, hvis din dej ikke er tyk nok). Påfør pastaen direkte på det berørte område af din fod og langs dine negle og lad stå i 15 til 20 minutter. Når de er færdig, skyll dejen med varmt vand og lad din fod tørre.

10. 
    

    
    Dyp lidt citronsaft. Ikke kun vil citron, der findes i citronen, dræbe bakterier og svampe på dine fødder, men takket være den søde lugt af citron, vil dine fødder føle friskhed og renlighed. Bland saften af ​​en citron med 4 spiseskefulde vand. Dup denne løsning på det berørte område af dine fødder med en bomuldskugle flere gange om dagen.

11. 
    

    
    Spis mere yoghurt. De aktive kulturer, der findes i yoghurt, er gavnlige for din fordøjelse, men også til behandling af atletens fødder! Se efter yoghurt, der indeholder aktive kulturer, især bakterier Lactobacillus acidophilus. Spis enhver duft af disse yoghurt fyldt med denne type bakterier mindst en gang dagligt for at få resultater.

Metode 2 Forhindre atletens fod

1. 
   

   
   Fortsæt din behandling. Svampe har den beskidte vane at opholde sig i vores kroppe længe efter at de har vist sig på vores hud. Fortsæt din (e) behandling (er) i i alt 3 til 6 uger, selv efter at de udvendige tegn på kærlighed er forsvundet. Således vil du være sikker på, at svampen faktisk er blevet fjernet fra din krop og reducerer sandsynligheden for at se sygdommen vende tilbage.

2. 
   

   
   Lad dine fødder trække vejret. Men ikke for meget. Mængden af ​​eksponering, som dine fødder kræver, er langs en tynd linje; hvis du udsætter dem for meget, kan du samle en svamp igen. Hvis du ikke udsætter dem nok, vil du fremme fugtigheden, hvilket yderligere vil fremme udseendet på atletens fod. Prøv at bære sandaler og åbne sko, der lader dine fødder trække vejret, men undgå at gå barfodet. Når du går på fugtige steder (f.eks. Ved poolen eller i bruser), skal du bruge hjemmesko eller andre sko, der beskytter dine fødder mod kontakt med jordens svamp.

3. 
   

   
   Desinficér dine sko. Uanset hvilke sko du bærer i løbet af den tid, du havde svampen, vil de nødvendigvis være forurenet. Køb et soppdæmpende pulver, der specifikt er rettet mod dette problem, og drys det i alle dine sko hver uge.

4. 
   

   
   Hold fødderne tørre. Svampe trives i fugtige omgivelser, hvilket gør svette fødder til en risikofaktor. Hold altid fødderne tørre, brug et håndklæde til forsigtigt at tørre huden mellem tæerne og fodsålerne efter hvert brusebad, efter hver stærk sved eller efter svømning. Ved at gøre dette regelmæssigt skaber du et uvurderligt miljø for svampe, der er ansvarlige for atletens fod.

5. 
   

   
   Bær bomuldssokker. Tykke sokker, der fanger fugt, anbefales ikke, hvis du er tilbøjelig til atletens fod. Brug kun bomuldssokker, der giver dine fødder mulighed for at trække vejret og er lette at vaske og desinficere. Derudover skal du vaske dine sokker regelmæssigt og bruge hvert par kun en gang før vask.

6. 
   

   
   Bruser dit brusebad med blegemiddel. Du har renset dine sko, dine sokker og det eneste sted, hvor svampe kan vokse, er dit brusebad. Rens gulvet i dit brusebad med blegemiddel en gang om ugen. Bortskaf svampe eller børster, du brugte til at rense dine fødder i bruser, og udskift dem eller desinficere dem godt.

7. 
   

   
   Undgå deling. Alt, der kan indeholde atleters fodsvamp eller noget, der har været i kontakt med sved på dine fødder, bør ikke deles. Har dit eget håndklæde, dine egne sko og sokker, og undgå at tage disse genstande til andre mennesker.

• Hvis du ridser dine fødder, skal du straks vaske dine hænder med sæbe og vand.
• Konsulter altid din læge. Spørg altid din læge om mere sikkerhed.
• Undgå at skrælle tør og skrælende hud fra atletens fod, da dette kan forværre din sag og sprede svampen.

• Atletens fod er smitsom.
• Hvis infektionen ikke forbedres hurtigt eller hvilket imperium, skal du straks kontakte en læge.