Hvordan man overvinder et kæledyrs død

Indhold

• etaper
• Metode 1 Udfør sorgens stadier
• Metode 2 Støttes af andre
• Metode 3 Hylde til kæledyret

For en kæledyrsejer er sidstnævnte død mere end et dødsfald, det er tabet af en ven og en ledsager. Det kan være vanskeligt at overvinde døden af ​​en kat, hund eller ethvert andet dyr, du elsker og plejer. Du vil sandsynligvis opleve alle stadier af sorg og har brug for dine kære til at støtte dig og komme videre. Du kan også ære dit kæledyrs hukommelse for at samle dine følelser og hylde dette elskede dyr.

etaper

Metode 1 Udfør sorgens stadier

1. 
   

   
   Ved, at alle lever sørgende anderledes. Sygdom er en intens procedure, der ofte forekommer gradvist. Alle sidestiller sorg forskelligt, og der er ingen tidsbegrænsning pari at sørge. Så du kunne føle dig bedre efter et par uger, måneder eller endda år.Vær tålmodig og lad dig selv sørge over dit kæledyr, da dette er en vigtig måde at sidestille døden med.
   • Du kan ignorere smerten, men det vil kun forværre den. I stedet for at holde dine følelser og følelser for dig selv, ville det være mere nyttigt for dig at gennemgå alle stadier af sorg og til sidst komme dig. Du kan leve flere stadier af sorg eller kun et par få. Men uanset hvordan din sorg er, er det vigtigt at lade det manifestere sig og ikke holde tilbage dine følelser eller ignorere dine følelser af tristhed og ensomhed.

2. 
   

   
   
   
   Prøv ikke at føle dig ansvarlig for dit kæledyrs død. Et af de tidlige stadier af sorg er skyld og ansvar for dyrets død. Foretag ikke antagelser, eller prøv at fortælle dig selv, at det kunne have været andet. Dette vil kun forværre din tilstand og give dig flere problemer med at overvinde din sorg.
   • Tag dig tid til at minde dig selv om, at du ikke er ansvarlig for dit kæledyrs død, og at du ikke kan kontrollere denne begivenhed. Du kan bede om dit kæledyrs død, hvis du tror i et højere tilfælde og snakker med ham for at assimilere dine skyldfølelser.

   
   

   
   Se på benægtelsen af, hvordan du har det. En anden første fase af sorg er benægtelse, hvor du forbliver sikker på, at dit kæledyr stadig lever. Du kan have svært ved at vende hjem, fordi du ikke vil se dit kæledyr vente på dit hjemkomst, fordi du ikke længere har brug for at fylde din skål, som du plejede at gøre. I stedet for at fortælle dig, at dit kæledyr stadig lever, er det bedst, at du takler situationen med hovedet og er ærlig om realiteten i denne situation. Hvis du benægter dit kæledyrs død, vil det gøre det sværere for dig at overvinde din død og klare det.

3. 
   

   
   
   
   Slip din vrede liberalt. Vred er en væsentlig følelse i sorgprocessen. Du kan henvise den til føreren af ​​bilen, der dræbte dit kæledyr, sygdommen, der får det til at dø, eller til dyrlægen, der ikke kunne redde sit liv. Selvom denne vrede kan være berettiget, kan det at holde sig fast ved det føre til følelser af bitterhed og raseri, hvilket kun vil forværre din tilstand på lang sigt. Vrede kan også forhindre dig i at sørge og klæbe til dig i stedet for at give slip og starte genoprettelsesprocessen.
   • Sund frigørelse af vrede kan betyde at blive understøttet af dine kære eller fokusere på den pleje, du har brug for, hvor du har aktiviteter, der får dig til at føle dig godt, såsom vandreture, kreativt arbejde eller udflugter med venner. Overvej aktiviteter, der giver dig mulighed for at slippe af med din vrede på en sund og hjælpsom måde og ikke på en destruktiv og smertefuld måde.

4. 
   

   
   Tillad dig selv at være trist, men bekæmp depression. Det sidstnævnte er et symptom på naturlig sorg, som muligvis ikke kan klare dine følelser. Selvom det er sundt at være trist over dit kæledyrs død, kan en følelse af depression slidte dig ned, isolere dig og gøre dig ensom.
   • Bekæmp depression ved at have dine kære støtte dig, tage sig af aktiviteter, der appellerer til dig, og finde en måde at ære dit kæledyr på. Prøv at assimilere din tristhed, så det ikke bliver en depression.

Metode 2 Støttes af andre

1. 
   

   
   Del dine indtryk og følelser med dine kære. Vær ikke bange for at gøre det i stedet for at holde din sorg for dig selv. Sig ja til alle, der vil besøge dig, selvom du ikke vil tale med nogen. Du føler dig måske mindre alene og mindre isoleret bare ved at diskutere ting og andre med en venlig elsket. Kontakt din familie og prøv at se hende oftere, da hun kan tilbyde trøstende ord, der kan minde dig om glade minder med dit kæledyr og hjælpe dig med at assimilere din sorg.
   • Husk, at nogle mennesker muligvis ikke forstår det enorme tab, du har oplevet med dit kæledyrs død. Vi kan svare dig, at det ikke er meget, at det kun er et dyr. Pårørende kan ikke altid forstå, at tabet af et dyr undertiden kan sammenlignes med et menneskes væsen, og at de ikke nødvendigvis vil være så medfølende, som du ønsker. Prøv ikke at tage det for meget på hjertet, fordi disse mennesker sandsynligvis ikke har kæledyr og derfor ikke kan forstå de links, du har delt med dine.

   
   

   
   Kontakt pårørende, der også har et kæledyr. Se efter selskabet med mennesker, der vil have medfølelse med din sorg, og som vil forstå, hvad du føler, når dit kæledyr dør. Hyppigt at dele minder fra dine firbenede venner. Du skal finde en fælles grund og forbindelser med andre kæledyrsejere, der har oplevet det samme som dig.
   • Du kan også komme i kontakt med andre mennesker på online dyresider, som forstår, hvad du kan føle, når du mister et firbenet kæledyr. Støtte fra andre kæledyrsejere kan være vigtig for at assimilere din sorg.

2. 
   

   
   Pas på dig selv, mens du går ud og forbliver travlt. Det er meget vigtigt at passe på dig selv, når du ikke har det godt, hvilket kan hjælpe dig med at føle dig bedre både mentalt og fysisk. Sørg for dine følelsesmæssige behov ved at gå ud med andre mennesker og have mange aktiviteter, der behager dig, og du undgår at genoprette din sorg. Dette kan være at starte en ny hobby som maleri, tegning, tilmelding til et kursus eller tilmelding til en forening. Du kan også besøge et fitnessrum for at sikre, at du har regelmæssig fysisk aktivitet for at muntre dig og bekæmpe depression.
   • Du kan også passe dig selv med en ensom aktivitet, som du kan lide, såsom forkæle dig selv med en massage eller et udvidet boblebad, finde tiden til at læse eller have en afslappende aktivitet. Bliv ikke for lang tid alene, når du håndterer et kæledyrs død, da dette kan isolere dig yderligere og øge din ensomhed. Find en balance mellem tid for dig selv og aktiviteter med andre for at sikre, at du passe godt på dine fysiske og følelsesmæssige behov i denne svære tid.

3. 
   

   
   Tal med en psykolog, hvis det er nødvendigt. Sorg kan undertiden være overvældende, og du kan stadig føle dig deprimeret, når du har talt med dine kære. Du kan bede din læge om at anbefale en psykiater for gode resultater, hvis din sorg efterlader dig hjælpeløs og ikke er i stand til at leve normalt.

Metode 3 Hylde til kæledyret

1. 
   

   
   Planlæg en ceremoni eller begravelse til dit kæledyr. Ritualet for en mindedag eller begravelse kan være en sund måde at sørge og assimilere dine følelser. Det kan være en simpel mindedag for at ære dit kæledyrs liv eller en mere detaljeret ceremoni. Selvom nogle mennesker føler, at det ikke er en god ide at give et kæledyr en begravelse, skal du gøre det, der er bedst for dig og tage de nødvendige skridt for at lindre din sorg.

   
   

   
   Opret en konkret hukommelse af dit kæledyr. Dette kan omfatte plantning af et træ til minde om ham, oprettelse af et album med hans billeder eller indgravering af en murstenplak af en stenhugger. En konkret hukommelse af dit kæledyr kan hjælpe dig med at ære og overvinde din sorg.

2. 
   

   
   Doner til en dyrerettighedsorganisation til minde om din egen afdøde ledsager. Du kan ære dit kæledyrs hukommelse ved at give penge eller lidt af din tid på hans vegne. Dette giver dig mulighed for at betjene samfundet og hjælpe andre kæledyrsejere med at tage sig af begge. Det skaber også en hyldest til hjælp og støtte, en fremragende arv, som du kan være stolt af.

3. 
   

   
   Pas på andre kæledyr i dit hjem. Selvom det kan være vanskeligt at fokusere på andre dyrs behov efter en død, skal du prøve at fokusere på andre ledsagere i dit hjem. Sidstnævnte vil uden tvivl også have sorg efter en kongers død, især hvis de alle har været meget tæt på hinanden. Dette kan hjælpe dig med at gå foran og takle dit tab. Du hylder også det afdøde dyr, når du sørger for, at de, der overlades til dig, alle får den kærlighed og pleje, de fortjener.

4. 
   

   
   Overvej at tage et nyt kæledyr. En anden måde at overvinde et dyrs død og ære det kan være at tage en anden. Se dette nye dyr som et nyt trin i dit ejerskabsstatus og ikke som erstatning for det manglende dyr. Denne nye ledsager vil give dig mulighed for at elske og passe på et levende væsen og overvinde den foregående død.
   • Nogle mennesker kan have indtryk af at være ude af stand til at tage et nyt kæledyr, da de vil føle sig forrådt af den afdøde ledsager. Det kan tage lidt tid at tage beslutningen om at få et nyt kæledyr, men nykommeren kan være en sund måde at sørge og føle sig bedre når du kommer hjem velvidende at et dyr har bragt dit hjem tilbage til livet .