Sådan slipper man af med slim uden medicin

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug af hjemmelavede behandlinger
• Metode 2 Lindring af overbelastning med væsker og mad
• Metode 3 Undgå ophobning af slim

Det kan være meget irriterende at få halsen fanget af slim. Heldigvis er der mange hjemmelavede løsninger, der er ret effektive. Hvis du har slim i halsen, kan du prøve hjemmelavede behandlinger som gurgling med saltvand eller indånding af damp for at gøre slimet mere flydende. Derudover kan du drikke varme drikke og citronte eller spise varm eller krydret mad for at lindre dig selv. Endelig kan du undgå ophobning af slim ved at undgå de ting, der udløser dens produktion.

etaper

Metode 1 Brug af hjemmelavede behandlinger

1. Gurgle med varmt saltvand. Bland en halv teskefuld salt i 250 ml varmt vand. Tag en slurk, men vask ikke. Læn dig tilbage og gurgl i flere sekunder. Derefter spyttes det ud i vasken og skyll munden.
   • Du kan genstarte denne behandling hver to eller tre timer i løbet af dagen, om nødvendigt.

2. 
   

   
   Brug en luftfugter til at befugte dine luftveje. Hæld vand i din luftfugter op til det maksimale niveau. Tænd det derefter, og lad det køre, mens du heler. Den damp, den producerer, vil befugte dine luftveje og gøre dit slim mere flydende. Dette skal lindre overbelastning i halsen.
   • Hvis du ønsker det, kan du tilføje æterisk olie af eucalyptus, en aktiv ingrediens, der findes i Vaporub-produkter. Brug en dråber til at hælde to eller tre dråber i vandet, før du tænder luftfugteren.

3. 
   

   
   
   
   Tag et varmt brusebad og inhaler dampen. Da damp gør slimet mere flydende, kan et varmt brusebad være nyttigt. Indstil vandet til en varm, men ikke varm temperatur. Slap derefter af i bruser og tag en dyb indånding.
   • Du kan også bruge essentiel olie af eukalyptus i bruser. Brug en dråber til at tilføje et par dråber på bunden af ​​bruser eller badekar, inden du bliver våd.

4. 
   

   
   Inhaler den varme damp i en skål. Fyld en stor skål med kogende vand. Læn dig derefter over og før et håndklæde over dit hoved, der også dækker skålen. Inhaler langsomt dampen uden at forårsage noget ubehag. Drik derefter et glas vand for at opdatere dig og forblive hydrat.
   • Du kan gøre det en eller to gange om dagen om nødvendigt.
   • For at denne løsning kan fungere endnu bedre, kan du tilføje æteriske olier til vandet, for eksempel to til tre dråber eukalyptus, rosmarin eller pebermynte for at hjælpe dig med at kondensere slim og lindre halsen.

5. 
   

   
   
   
   Ydmyg hvis din hals ikke skader dig. Denne aktivitet får din hals til at vibrere, hvilket kan gøre slimet mere flydende. Vælg din yndlingssang og nynn den i et til to minutter. Afslut med at drikke et par slurker vand. Dette vil hjælpe dig med at fjerne din hals.
   • Det fungerer bedst, hvis din hals ikke er øm. Hvis dette er pinligt, kan du prøve en anden metode.

6. 
   

   
   Skyl dine bihuler med en gryde med neti. Fyld en gryde med saltvand, der sælges på apoteker eller renset vand. Læn dig derefter over vasken og vælt hovedet mod den ene side. Placer spidsen af ​​gryden mod næseboret, der er op, og hæld derefter langsomt vandet i næsen. Det skal ind i det øverste næsebor, før det forlader det nederste næsebor.
   • Skyl begge næsebor over vasken. Pas på ikke at suge saltopløsningen.
   • Brug ikke ledningsvand i din neti-gryde. Selvom dette sjældent sker, kan ledningsvand indeholde amøber, der angriber hjernen.

Metode 2 Lindring af overbelastning med væsker og mad

1. 
   

   
   Hold dig godt hydreret drikker mindst to liter vand om dagen. Drikkevarer hjælper med at gøre slimet mere flydende, så det ikke ophobes i din hals. Sørg for, at du drikker nok vand og andre drikkevarer hver dag for at forblive godt hydreret. Derudover bør du indtage fødevarer, der indeholder vand som suppe og frugt. Kvinder har brug for to liter vand om dagen, mens mænd har brug for 2,5 liter.
   • Prøv at smage vand eller te med citron, hvilket også hjælper med at fjerne halsen. Tilsæt skiver af citron i vandet, eller pres saften af ​​en citron i dit glas.

   advarsel: du skal være forsigtig med ikke at drikke for meget væske. Hvis du drikker for meget, kan du lide af overskydende vand, som din krop beholder, mens du er syg. Symptomer på overskydende væske kan omfatte forvirring, sløvhed, øget irritabilitet, koma og anfald.

2. 
   

   
   Drik varme væsker for at fjerne din hals. Vælg varme væsker som varmt vand, te eller cider for at fjerne slim. Varmen blødgør og flydder slimet for at gøre det lettere at passere. Dette vil hjælpe dig med at rydde din hals.
   • Varme væsker er også meget beroligende, hvorfor de også hjælper dig med at føle dig bedre.

   Rådet: Ingefær te er en populær drink til at lindre ondt i halsen, hoste og slim. Blødlægges en tepose i varmt vand i to til tre minutter, drik den derefter, mens den stadig er varm, men brænd ikke.

3. 
   

   
   Drik citronte med honning for at lindre halsen. Brug en citrontepose, eller tilsæt 2 tsk citron til en kop varmt vand. Tilsæt derefter 1 spsk honning i vandet og omrør. Drik te, mens den stadig er varm.
   • Lacid indeholdt i citronsaften vil gøre slimet mere flydende og passere det, mens honningen vil lindre din hals.
   • Du kan nyde din citronte så ofte du vil.

4. 
   

   
   Drik en varm suppe. Suppen opvarmer slimet, hvilket vil gøre det mere flydende for at gøre det lettere. Bouillon kan også hjælpe dig med at opnå det samme resultat. Derudover kan suppe lavet af kyllingebuljong, såsom vermicelli suppe, også have antiinflammatoriske virkninger.
   • Vælg en kyllings bouillon suppe, hvis det er muligt. Imidlertid vil enhver form for suppe hjælpe dig med at varme op og forbedre din hydrering.

5. 
   

   
   Forbruge krydret mad. Vælg retter, der indeholder krydderier som cayennepeber, rød peber, wasabi, peberrod og andre typer peber. Disse krydderier er naturlige dekongestanter, hvorfor de vil gøre slimet mere flydende og køre næsen. Dette skal hjælpe dig med at rydde din hals.
   • Krydderier kan brænde din hals, hvorfor du bør undgå denne løsning, hvis du har ondt i halsen.

Metode 3 Undgå ophobning af slim

1. 
   

   
   Hold dit hoved op for at undgå slim i halsen. Slim har en naturlig tendens til at strømme bihuler til bunden af ​​din hals. Hvis du ligger ned, akkumuleres det. Dette vil føre til en ophobning af slim i din hals. Du kan hæve dit hoved med puder for at forhindre, at det løber ned i halsen.
   • Mens du sover, skal du også bruge puder eller sove på en stol, hvis slimet er meget tykt.

2. 
   

   
   Spis ikke mad der forårsager sur tilbagesvaling. De kan forårsage, at slimet ophobes i halsen. Hvis du har regelmæssig gastrisk tilbagesvaling eller forbrændinger i halsen, skal du passe på de fødevarer, du spiser, der forårsager disse symptomer. Undgå derefter at spise.
   • Fødevarer, der forårsager sur refluks inkluderer hvidløg, fnug, krydret mad, koffein, sodavand, citrus, alkohol, mynte, tomatprodukter, chokolade og fedtholdige og stegt mad.
   • Diskuter med din læge, hvis du har gastrisk tilbagesvaling mere end to gange om ugen.

3. 
   

   
   Stop med at ryge og undgå passiv rygning. Røg kan udtørre dine stemmebånd, hvilket får din krop til at producere slim for at kompensere for fugttab. Det kan gøre det værre. Det ville være bedre, hvis du holder op med at ryge, hvis det er muligt. Derudover bør du bede andre om ikke at ryge i nærheden af ​​dig eller forlade, hvis de gør det.
   • Hvis du ryger, kan du bruge tyggegummi eller nikotinplastre til at hjælpe med at håndtere manglen.

4. 
   

   
   Undgå mejeriprodukter. Du har måske hørt, at mejeriprodukter øger mængden af ​​slim, og det er ikke sandt. På den anden side kan de få det til at blive tykkere, især hvis du spiser produkter rig på fedt. Selvom de måske ikke har nogen indflydelse på dig, er det bedst, hvis du undgår dem, hvis du vil slippe af med slim.
   • Hvis du ikke ønsker at stoppe med at spise mejeriprodukter, skal du vælge skummet eller halvskummet indstillinger, der vil have mindre effekt på dit slim.

5. 
   

   
   Undgå allergener, dampe og farlige kemikalier. Malingsgasser, rengøringsprodukter og andre kemikalier kan irritere dine luftveje og skade din vejrtrækning. Dette kan få din krop til at producere mere slim. Begræns din kontakt med irriterende kemikalier eller produkter. Hvis du skal være i kontakt, skal du bære en maske og gå til et godt ventileret område så hurtigt som muligt.

• Du kan sluge slimet, men du kan også spytte det, hvis du foretrækker det.
• Aflast din hals med mentolsirup.

• Hvis du hoster blod eller har problemer med at trække vejret, skal du straks søge lægehjælp eller ringe til akutten.
• Hvis du hoster gult eller grønt slim, skal du kontakte en læge.
• Brug ikke æble cider eddike til behandling af overbelastning. Det vil ikke have nogen indflydelse på infektionen, og det kan brænde din hals.