Sådan nægtes invitationen fra en ven

Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar
• Del 2 Afvisning
• Del 3 Håndtering af aggresive eller insisterende venner

At sige "nej" er pinligt. Det er vanskeligt at skuffe mennesker, især venner, fordi interpersonelle forhold opretholdes ved implicitte regler for gensidighed. Når en ven inviterer dig, tilbyder han dig noget (en mulighed for at tilbringe tid sammen, for at blive tættere blandt andre). Hvis du nægter hans invitation, kan han føle, at du svækker ham eller ikke gør ham fordel. Du kan dog ikke altid sige "ja", når din ven ønsker at planlægge noget med dig. Hvis du vil opretholde dit venskab, skal du udtrykke dit afslag på en bestemt måde under hensyntagen til bestemte faktorer.

etaper

Del 1 Gør dig klar

1. Ved, at du har ret til at nægte. Den blotte kendsgerning, at nogen beder dig om at gøre noget, betyder ikke, at du skal gøre det. Hvis den anden ønsker at gøre noget med dig, men du ikke vil, skal han ikke bebrejde dig. Dine ønsker er også vigtige.

2. 
   

   
   Føl dig ikke skyldig. Nogle venner insisterer måske og prøver at overbevise dig om at tilbringe tid med dem, selvom du fortalte dem, at du ikke kan. Hold dig fast på din beslutning, og gentag, hvorfor du ikke kan gøre det.
   • For at holde situationen venlig kan du (hvis du har) give en joke om sidste gang, du bad din ven om at gøre noget med dig, og han nægtede. Dette vil minde ham om, at han før også havde afvist dine forslag. Så han skal ikke beskylde dig i dette tilfælde.

3. 
   

   
   
   
   Ved, at du ikke er ansvarlig for din vens reaktion. Så længe du opretter en oprigtig undskyldning og gør dit bedste for at bevare dit venskab, er du ikke ansvarlig for, hvordan din ven vil reagere på det faktum, at du har afvist hans invitation.
   • I sidste ende er det op til ham at beslutte, hvordan han skal reagere på din afvisning. Glem ikke, at hvis du har det dårligt med din beslutning om at afvise invitationen.
   • Vær ikke bange for hans reaktion. Igen, så længe du prøver at være en god ven, er du ikke forpligtet til at lave planer med din ven, når han vil. Hvis du ikke accepterer dit afslag, ville du hellere ikke være en ven. Hvis du husker dette, vil du være mindre bange for hans reaktion.

4. 
   

   
   Ved, at din tid er begrænset. Du kan ikke altid gøre alt, hvad en person beder dig, selvom det er dine venner. Du har andre forpligtelser. Nogle gange i livet er der vigtigere ting at gøre end at gå ud med venner, såsom at lede efter større økonomisk stabilitet. Du skal ikke føle dig så dårlig, hvis du ikke reagerer på andres invitationer.

Del 2 Afvisning

1. 
   

   
   
   
   Tænk på at finde et kompromis. Hvis du ikke ønsker at tilbringe tid med din ven, fordi han foreslog, at du gør noget, du ikke ønsker at gøre, eller som du ikke har tid til (f.eks. Tilbringe tid sammen hele weekenden), prøv at finde en tandpleje felt. Du kan fortælle din ven, at du vil gøre aktiviteter med ham, men ikke hvad han foreslog.
   • Hvis du for eksempel ønsker at tilbringe hele weekenden med dig, men du kun har tid på lørdag, kan du foreslå noget, du både kan lide og kan gøre den dag.
   • Du kan vælge at se en film, der lige er blevet frigivet. Dette er en idé om kompromis. At gå i biografen kan være sjovt, og det tager kun et par timer.

2. 
   

   
   Giv dine undskyldninger. Fortæl din ven, at du er ked af det, og at du ikke kan svare denne gang på hans invitation. Giv en oprigtig undskyldning, hvis du vil bevare dit venskab.
   • Hvis du oprigtigt undskylder, skal du tage dig tid til at gøre dette, mens du er meget opmærksom på din ven, mens du snakker med ham.
   • Her er et eksempel på oprigtig undskyldning: ”Jeg er virkelig ked af det. Jeg vil gerne gøre denne aktivitet sammen med dig, men jeg kan virkelig ikke denne gang. Endnu en gang er jeg ked af det, men vi kan komme tilbage så hurtigt som muligt, så vi kan gøre noget andet. "

3. 
   

   
   Giv ham en grund. Hvis du ikke har noget imod at dele mønsteret med venen (for eksempel hvis det ikke er noget meget personligt), skal du forklare ham, hvorfor du ikke kan deltage i hans plan denne gang.
   • Hvis du ikke ønsker at forklare hvorfor, kan du sige noget vagt, såsom "denne weekend, jeg vil have det meget travlt" eller "i disse dage, jeg går gennem en vanskelig tid, jeg kan ikke kan ikke gøre det i denne weekend "eller" tak for at invitere mig, men jeg er ked af det, fordi jeg er nødt til at bruge lidt tid alene for at komme sig i løbet af denne weekend. "
   • Uanset hvad du gør, hvis du planlægger at give en bestemt undskyldning, skal du sørge for, at den er gyldig, så du ikke foregiver at være en falsk person eller en løgner.
   • Andre eksempler på gyldige undskyldninger er, at du allerede har andre programmer, at du har travlt med noget andet i dit liv, at du er meget træt på grund af ugens arbejde, og at du har brug for tid. at hvile eller være alene.

4. 
   

   
   Prøv ikke at give en masse undskyldninger. Hvis du vil forklare din ven, hvorfor du ikke kan tilbringe tid med ham, skal du gøre det kort. Giv ham ikke mange undskyldninger, da dette kun får ham til at føle, at du ikke er oprigtig. Ærlige undskyldninger og oprigtig grund vil være tilstrækkelig. Hvis du har meget at gøre, skal du bare sige det.

5. 
   

   
   Vis høflighed. Sig høfligt ikkeselvom du har travlt og ikke ønsker at diskutere en exit. Ingen kan lide at blive afvist, selv med noget så lille som et afslag fra en ven, da dette undertiden kan være lidt irriterende.
   • Vær høflig og fortæl din ven at have det godt, hvis han beslutter at fortsætte aktiviteterne uden dig. Glem ikke at bede ham om at fortælle dig, hvordan det skete.
   • Du har også muligheden for at foreslå en anden fælles ven, som han kunne invitere til dig.Dette vil gøre det klart for ham, at du vil have ham til at have det godt, at du holder fast ved venskab og at du ikke kan gå ud med ham denne gang i særdeleshed.

6. 
   

   
   Vær ikke vag med dine ord. fortælle ikke på en fast og endelig måde at gøre det klart for din ven, at du ikke kan gøre, hvad han vil. Hvis du giver ham et ubeslutsomt svar som "jessaierai d'etre là" eller "Jeg ser, ring mig tilbage senere", når du ved, at du ikke har lyst til det, venter du på det.
   • Det er egoistisk at lægge en kanin til en ven, mens du ved, at du ikke vil gå ud med ham. Hvad hvis han havde andre programmer, som han annullerede, fordi han ventede på, at du skulle give ham et endeligt svar?

7. 
   

   
   Tag dig tid, hvis du har brug for det. Du skal ikke komme med vage kommentarer, når du ved, at du ikke kan eller ikke ønsker at tilbringe tid med din ven. Hvis du virkelig ikke er sikker på dette, kan du spare tid ved at spørge, om du kan svare ham så hurtigt som muligt.
   • Vær specifik om svarfristen. Eftersom du ikke ved, om du kan gå ud med ham eller ej, kan du desuden høfligt fortælle din ven, at du vil forstå, hvis han skal til andre erhverv, hvis han ikke hører fra dig i den nærmeste fremtid.

8. 
   

   
   Indsend en backup-plan. Hvis du ikke vil acceptere hans invitation, skal du foreslå en plan B. Planlæg noget, når du er fri, ellers bliver din tidsplan debiteret igen, og du bliver nødt til at sige ikke igen.
   • For eksempel, hvis du har travlt i weekenden, som din ven vil vandre, så spørg ham, om du begge kan gøre dette den følgende weekend. Hvis du vil bevare dit venskab, skal du sørge for at udtrykke dette tydeligt til din ven.

9. 
   

   
   Prøv at sætte ikke mellem to ja. Hvis din ven tager dit afslag forkert, kan du prøve at ikke forværre situationen ved at afvise hans invitation mellem to ja .
   • Hvis du for eksempel inviterer en weekend til vandreture, kan du sige: "Tak for din invitation. Jeg er glad for, at vi er venner, vi har det sjovt sammen, men jeg kan ikke vandre i weekenden. Idéen glæder mig imidlertid godt. Hvad hvis vi gjorde det endnu en weekend, hvor jeg har mindre travlt? "

10. 
    

    
    Lav empatiske bemærkninger. Sæt dig selv i din vens sko og tænk på dit venskab og dine ord fra hans synspunkt. Fortæl ham, at du forstår, at han vil have det godt, men du kan ikke gå ud med ham denne gang.

Del 3 Håndtering af aggresive eller insisterende venner

1. 
   

   
   Tag din afstand. Nogle venner kan være insisterende eller aggressive, når det kommer til at tilbringe tid sammen. Det er muligt, at din ven bliver vred, når du ikke gør nøjagtigt det, han siger, eller prøver at ombestemme dig flere gange. I sådanne tilfælde kan det være bedst at komme væk fra ham efter at have truffet en beslutning.
   • Hvis du for eksempel bliver bedt om at gøre noget og lægge pres på dig selv, skal du fortælle ham, at du skal forlade, men at du vil kontakte ham senere.

2. 
   

   
   Afvis på en måde, du føler dig godt tilpas med. Hvis du tror, ​​at du giver mere til ting, du ikke ønsker personligt, skal du gøre dit bedste for at give dit endelige svar via SMS eller en anden lignende form for kommunikation, som denne ven ikke rigtig kan sætte dig under pres.
   • Hvis han forsøger at ringe til dig på stedet, behøver du ikke besvare hans opkald. Der er ingen skade i at fortælle ham, at du ikke kan tale telefonisk i øjeblikket.

3. 
   

   
   Skriv årsagerne til din afvisning. Hvis du ender med at give efter for pres, når din ven bliver insisterende eller ked af det, så prøv at beskrive, hvad du siger på forhånd. Skriv grundene til, at du ikke kan eller ikke ønsker at gå ud og gennemgå dem, så du kan huske dem. På den måde, hvis han insisterer, vil du huske, at du virkelig ikke ønsker at tilbringe tid med ham.
   • Når du noterer dig, skal du tænke på de sidste diskussioner, du havde med denne ven, hvor du gav efter for hans pres. Prøv at huske, hvordan han opførte sig, så du gjorde, som han sagde, at du ikke ville gøre det.
   • For eksempel, hvis han i fortiden fortalte dig, at du aldrig havde accepteret hans invitationer, kunne du skrive en e, hvor du nævner den sidste gang, du tilbragte tid med ham for at bevise for ham, at det, han siger, er forkert. Når du skriver e vil du kunne forsvare dig selv, hvis han forsøger at bruge den samme taktik med dig.

4. 
   

   
   Afvis din invitation grundigt, og skift derefter emnet. Hvis din ven fortsætter med at lægge pres på dig, skal du fortælle ham med en fast stemme, at du ikke kan hænge ud med ham. Når du har anført dit afslag fast, skal du ændre samtaleemnet, så du forstår, at du ikke ønsker at fortsætte diskussionen.
   • Hvis din ven for eksempel har inviteret dig til middag med ham i en weekend, kan du fortælle ham: ”Jeg har allerede sagt, at jeg ikke kunne gå, men jeg takker dig for invitationen. Forresten, så du ud? Hvad synes du? "
   • Mind din ven om, at folk har forskellige personligheder og tidsbegrænsninger, og at nogle kan lide at gå ud mere end andre eller gøre aktiviteter, som andre ikke kan lide. Fortæl dem, at du planlægger udflugter eller aktiviteter, når du er villig til at gøre det, men hvis du siger det ikkeer, at du virkelig synes det, og det er ikke rigtigt at lægge pres på dig eller blive vred, når du nægter.

5. 
   

   
   Bed din ven om ikke at insistere. Hvis intet fungerer, skal du fortælle ham direkte, at du føler dig forpligtet til at gøre ting, du ikke ønsker, og at dette skaber spændinger i dit venskab.
   • For eksempel kan du sige, "Hør, jeg værdsætter vores venskab, men nogle gange føler jeg, at du prøver at få ting gjort, som jeg ikke kan (eller ikke vil). Dette giver mig indtryk af, at du ikke er interesseret i mit synspunkt og mine tidsbegrænsninger. Jeg vil bestemt bruge tid med dig, når jeg kan, men nogle gange kan jeg simpelthen ikke. Så jeg tror, ​​det ville være godt for os begge, at du ikke hviler, hvis jeg ikke accepterer din invitation. "

• Gør det ikke bevis på tyngdekraften, mens du nægter nogens invitation!
• Sørg for at gå ud med din ven fra tid til anden. Han vil tage det dårligt, hvis du aldrig tilbringer tid med ham.
• Så længe du ved, at du er en god ven, er det endelig op til din ven at beslutte, hvordan han skal reagere på din afvisning.

• Løg ikke, for løgnen vil altid fange dig.