Sådan mister du fedt i bugspytkirtlen

Indhold

• etaper
• Metode 1 Begræns kaloriindholdet radikalt
• Metode 2 Overvej gastrisk bypass

Der er en stærk forbindelse mellem overdreven ophobning af fedt i bugspytkirtlen og type 2-diabetes og pancreatitis. Det kaldes undertiden ikke-alkoholisk pancreasstatose. For at reducere fedtaflejringer i bugspytkirtlen skal patienten tabe sig hurtigt og markant. Det kan gøre dette ved at følge en kalorifattig diæt eller ved at udføre en gastrisk bypass. Hvis du er diagnosticeret med type 2-diabetes, skal du arbejde med din læge for at udvikle en plan for at tabe sig og forbedre bugspytkirtelfunktionen.

etaper

Metode 1 Begræns kaloriindholdet radikalt

1. 
   

   
   Kontakt en læge. Hvis du markant reducerer dit kaloriindtag, kan du miste de nødvendige pund for at reducere fedtaflejringer i bugspytkirtlen. Du bør dog kun bruge denne type radikal diæt under opsyn af en læge. Konsulter en sundhedspersonal om dette og se, om denne metode er den rigtige for dig.

2. 
   

   
   Sæt et mål om at miste 10 til 15 kg. En nylig undersøgelse har vist, at 9 ud af 15 personer, der har mistet 15 kg, har en remission af diabetes type 2. Definer med din læge, hvor meget vægt du vil tabe.

3. 
   

   
   
   
   Spis 825 til 850 kalorier om dagen. Tal med din læge om at udvikle en speciel diæt, der involverer udskiftning af måltider med smoothies eller kornstænger og planlægning af små, afbalancerede måltider. På denne måde opretholder du en sund og kalorifattig diæt.
   • Afhængig af den vægt, du vil nå, bliver du nødt til at følge denne diæt i tre til fem måneder.
   • Gravide kvinder, børn og ammende mødre bør ikke anvende kalorifattige diæter.

4. 
   

   
   Bliv motiveret. Det vil ikke være så let at følge en sådan drastisk diæt. Du har brug for viljen og motivation for ikke at opleve et tilbagefald. Her er nogle tip til at blive motiverede.
   • Deltag i en supportgruppe (online eller personligt)
   • Når dine små mål er nået, forkæl dig selv med noget andet end mad (som en ny frakke).
   • Følg dine fremskridt hver uge.

5. 
   

   
   
   
   Fjern gradvis din sædvanlige diæt i 2 til 8 uger. Når du når dit mål, skal du ikke genoptage dine gamle spisevaner for hurtigt. Bed din læge om at hjælpe dig med at udvikle en rimelig menu til gradvist at genindføre dine regelmæssige portioner.
   • Hvis du spiser for meget mad for hurtigt, kan du have forstoppelse, mavesmerter og andre fordøjelsesforstyrrelser.

6. 
   

   
   Når den ønskede vægt er opnået, skal du træne dagligt. Denne drastiske diæt er baseret på sænkning af kalorier uden at øge niveauet for fysisk aktivitet. Det er dog vigtigt at begynde at træne, så snart du når den ønskede vægt. Så prøv nogle af følgende aktiviteter:
   • gå,
   • yoga
   • vandgymnastik.

Metode 2 Overvej gastrisk bypass

1. 
   

   
   Tal med din læge. Denne operation begrænser antallet af måltider, som en person fysisk kan tolerere, og fører derfor til hurtigt vægttab. Derudover reduceres mængden af ​​fedt i bugspytkirtlen over tid. Imidlertid udgør denne kirurgiske procedure risici både på kort og lang sigt. Tal med lægen.
   • De kortvarige risici er: overdreven blødning, uønskede reaktioner på anæstesi, infektioner, blodpropper, lækage fra mave-tarm-systemet, luftvejsproblemer og i nogle tilfælde død.
   • De langsigtede risici er tarmobstruktion, galdesten, gastrisk dumping syndrom (forårsager diarré, opkast og kvalme), brok, underernæring, hypoglykæmi (lavt blodsukker), perforering af maven, opkast, mavesår mave og i ekstreme tilfælde død.

2. 
   

   
   Find ud af, om du er berettiget til operation. For at være berettiget til gastrisk bypass skal dit kropsmasseindeks (BMI) være større end 40. Hvis du har en vægtrelateret tilstand (f.eks. Type 2-diabetes), skal antallet være større end 35.
   • I nogle tilfælde kan en patient med en BMI mindre end 35 opereres, men kun hvis hans vægt forårsager alvorlige sundhedsmæssige problemer.

3. 
   

   
   Udfør fuld eksamen. Før han godkender gastrisk bypass-operation, vil lægen ordinere en række test og i nogle tilfælde en psykologisk vurdering. Målet med dette er at sikre dig, at du er stærk nok fysisk og følelsesmæssigt til at klare denne operation.

4. 
   

   
   Følg kirurgens anvisninger før operationen. Afhængig af dit helbredsbehov giver lægen dig præoperative instruktioner, som du bliver nødt til at følge. Han vil spørge dig:
   • for at begrænse hvad du spiser eller drikker,
   • at stoppe med at tage visse medicin,
   • at stoppe med at ryge,
   • at begynde at udføre fysiske aktiviteter.

5. 
   

   
   Lad kirurgen gøre sit arbejde. Proceduren involverer at lave et lille snit i maven og udføres, mens patienten er under generel anæstesi. Kirurgen bruger laparoskopiske værktøjer og vil placere en oppustelig silikonering omkring den øverste del af maven.
   • I de fleste tilfælde tilbringer du en nat på hospitalet.

6. 
   

   
   Følg alle postoperative retningslinjer. Lige efter operationen kan du ikke spise i 2 dage for at give din mave mulighed for at heles. Efter denne periode kan du begynde at drikke væske, hvorefter du kan tage puréer og til sidst faste fødevarer. I mindst 12 uger skal du følge en meget begrænset diæt.
   • Gå ikke glip af nogen kontrolaftaler.