Sådan får du en mørk solbrun i solen

Indhold

• etaper
• Del 1 Klargøring af din hud
• Del 2 Tilbring tid i solen
• Del 3 Hold hende solbrun efter solen

At have en solbrun hud viser, at du har været nødt til at tilbringe tid i solen, og det giver dig en strålende hudfarve, når du får denne solbrun ved at følge alle sikkerhedsinstruktionerne. Så du kan få en naturlig mørk brunbrun ved regelmæssigt at udsætte dig selv for solen.

etaper

Del 1 Klargøring af din hud

1. Eksfolier din hud dagen før. Brug en badesvamp, loofah eller en naturlig krat til at gnide huden forsigtigt for at fjerne død hud og få en helt ensartet mørk brunbrun. Undgå at gnide for kraftigt, da dette kan irritere din hud.
   • Hvis du vil have en naturlig kratskrub, kan du prøve at bruge grovt havsalt, kornet sukker blandet med honning eller formalet kaffe blandet med olivenolie.

2. 
   

   
   Fugt din hud med en creme. Vælg en god fugtighedscreme, og anvend den over hele din hud, idet du lægger meget mere vægt på de dele, der har tendens til at tørre lettere. Du skal også drikke nok vand til korrekt hydrering af din hud og hele din krop. Denne handling gør det muligt for din hud at se mørkere ud over tid, fordi hvert lag med mørk hud ikke tørrer op og ikke går så let af.

3. 
   

   
   
   
   Pass solcreme. Sørg for at købe et bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller højere. Gnid det derefter jævnt på din hud over hele din krop. Bed en ven eller en elsket om at lægge solcreme på ryggen og alle de andre dele, som du ikke let kan vente på egen hånd. Du skal bruge 30 minutter, før du forlader huset.
   • Hvis du har til hensigt at træne udendørs aktiviteter, der kan få dig til at blive våd eller sved, anbefales det at bruge en vandafvisende solcreme. Husk, at du stadig har brug for solcreme regelmæssigt.
   • Undgå at stole på almindelige rygter. Du skal undgå at stole på almindelige rygter om, at du får en bedre brunfarve og på kort tid, hvis du ikke bruger solcreme. At have en solskoldning på grund af manglende solcreme eliminerer faktisk de hudceller, du prøver at mørkne, hvilket igen forhindrer dig i at få en mørkebrun og øger risikoen for hudkræft.

4. 
   

   
   
   
   Prøv en garvningsaccelerator. Du kan købe en garvningcreme eller en garvepille for at øge intensiteten af ​​din solbrun. Du skal bruge det på en moderat måde før du solbad og sørge for at prøve i kort tid for at være sikker på, at der ikke er nogen bivirkninger.

Del 2 Tilbring tid i solen

1. 
   

   
   Gå ud, når solen er ved sin top. Gør en indsats for at tilbringe tid uden for dit hjem omkring middag, da dette giver dig mulighed for at få en bedre solbrun under den varme sol.
   • Husk, at du altid kan solbrune hele dagen, selvom du er i mørke, eller hvis der er skydække.

2. 
   

   
   Læs en bog eller øv en sport. Læn dig tilbage i solen og læse en god bog, lytte til god musik, spille sport eller bare lave dit husarbejde udendørs som at slå græsplænen.

3. 
   

   
   Gentag solcremen. Gentag solcremen og drikke vand, mens du er ude. Det tilrådes at forblive i solen kun en eller to timer ad gangen.Men hvis du har brug for at være ude i længere tid, skal du påføre solcreme igen hver anden time og hver gang du bliver våd (efter svømning, taget et brusebad eller blot efter svedt meget). Drik rigeligt vand for at holde din hud hydreret for at bevare din solbrun.

4. 
   

   
   Skift din position for at gøre din solbrun ensartet. Hvis du ligger eller sidder på en stol, skal du ændre din position ved at udsætte din mave, ryg eller sider hvert 15. til 30. minut for at gøre din solbrun ensartet.
   • Hvis du for eksempel ligger på ryggen, skal du lægge armene over hovedet, mens du vipper hovedet lidt bagud, så dine arme og nakke udsættes for solen. Når du ligger på din mave, skal du imidlertid forlænge dine arme, så toppen af ​​dine skuldre og underarme udsættes for solen.
   • Husk, at hvis du spiller en sport eller udfører en aktivitet, der holder dig temmelig ofte op, vil næse, arme, skuldre og nakke være direkte mod solen, hvilket betyder, at de vil være mere solbrune end resten af ​​din krop. krop.

Del 3 Hold hende solbrun efter solen

1. 
   

   
   Tag et brusebad. Når du har tilbragt tid i solen, skal du tage et brusebad for at slippe af med overskydende sved, solcreme eller sand og snavs.

2. 
   

   
   Fugt din hud For en fremragende solbrun skal du fortsætte med at fugte din hud ved at drikke meget vand og påføre en aktuel creme. Før cremen regelmæssigt lige efter soleksponering og inden du går i seng.

   
   

   
   Fortsæt med at udsætte dig selv for solen. Du skal kun tilbringe en eller to timer i solen om dagen, men husk, at du skal gøre det hver dag. Således akkumulerer du din solbrun mere gradvis til solbrun hud, mere modstandsdygtig og ensartet.

• En solcreme
• vand
• En fugtighedscreme eller en gel aloe vera
• En badesvamp, en loofa eller en naturlig peeling
• En garvningsaccelerator (valgfrit)