Sådan helbredes H. pylori naturligt

Indhold

• etaper
• Metode 1 Naturlige midler
• Metode 2 Medicinske behandlinger
• Metode 3 Forstå h. pylori

Mange mennesker er overraskede over at få at antallet af bakterier i vores krop overstige antallet af vores egne celler (ca. 10 til 1). Et betydeligt antal af disse bakterier er en del af det vilde dyr, der er nødvendigt for ethvert menneskes helbred, mikrobiomet. Mikrobiomet kan påvirke et menneskes helbred og vægt. Det kan også bestemme risikoen for sygdomme som hjertesygdomme, diabetes, fedme og slagtilfælde. Disse bakterier kan forårsage forskellige infektioner, der er skadelige for individers helbred. Lhelicobacter pylori eller h. Pylori er en af ​​disse bakterier, der kan forårsage mavesår i maven eller tidlige tarme, tolvfingertarmen. H. pylori kan inficere et stort antal mennesker og forårsage mavesår i mange af dem. Selvom mavesår oftest tilskrives stress, krydret mad, alkohol og rygning, skyldes de fleste mavesår faktisk denne bakterie.

etaper

Metode 1 Naturlige midler

1. 
   

   
   Forstå, hvad der er grænser for naturlige midler. Naturlige behandlinger mod h. Pylori fokuserer på en sund diæt ved at følge hygiejneprincipper og bruge visse urtemidler, probiotika og andre kosttilskud. Der er intet bevis på effektiviteten af ​​disse tilgange mod h. pylori, men de kan hjælpe med at forhindre og helbrede infektion. Disse tilgange kan også hjælpe med at reducere symptomer, hvis du observerer dem.

2. 
   

   
   Følg en afbalanceret diæt. Hele og ubearbejdede fødevarer anbefales at give de næringsstoffer, der er nødvendige for at øge dit immunforsvar, stimulere og understøtte mikrobiomet og moderat syreniveau. Her er en oversigt over, hvordan en afbalanceret diæt ser ud.
   • Proteiner af meget god kvalitet
     • En lav eller moderat mængde rødt kød (fortrinsvis et græsfodret dyr)
     • Moderat mængde hudfrit fjerkrækød
     • En lav eller moderat mængde svinekød
     • En moderat eller høj mængde fisk
   • Grøntsager og frisk frugt (en sort, der har rige farver)
     • Broccoli indeholder især høje niveauer af kemikalier kaldet suforaner, der fungerer effektivt for at eliminere h. pylori.
   • Bønner og bælgfrugter såsom linser
   • Komplekse kulhydrater fundet i:
     • grøntsager
     • fuldkorn
     • korn som brun ris og quinoa
     • bønner og bælgfrugter

3. 
   

   
   
   
   Drik meget vand. Det er nødvendigt at drikke meget vand for at følge en sund kost. Du skal drikke mere end 2 liter vand om dagen. Forøg dit vandforbrug, hvis du tilbringer meget tid ude i løbet af sommeren, eller hvis du deltager i aktiviteter, der får dig til at svede.

4. 
   

   
   Undgå forarbejdede eller emballerede fødevarer. Forarbejdede eller emballerede fødevarer giver dig ikke de næringsstoffer, du har brug for. Denne type mad inkluderer fødevarer, der er omdannet til en form, der gør dem ukendelige fra den form, de havde i deres naturlige tilstand, og fødevarer, hvortil ikke-fødevare stoffer blev føjet.
   • For at kontrollere, om et produkt er forarbejdet eller emballeret, skal du kontrollere ingredienslisten. Jo længere liste, jo mere forvandles maden. Forarbejdede fødevarer findes oftest i midten af ​​supermarkedets hylder. Mindre forarbejdede fødevarer findes i sidestrålene og inkluderer for eksempel tørrede bønner, friske frugter og grøntsager, brun ris, grossistfødevarer og fødevarer, der kun indeholder en ingrediens.
   • Undgå færdig mad. Igen har disse fødevarer tendens til at være ekstremt forarbejdet og indeholder konserveringsmidler og andre kemikalier, der ikke rigtig er fødevarer.
   • Ideen er at holde fødevarer så naturlige som muligt, fordi nogle af de stoffer, der tilsættes dem, kan være skadelige for dit immunsystem.

5. 
   

   
   
   
   Følg sunde hygiejnebestemmelser. At være i stand til at minimere risikoen for infektion på grund af h. pylori, sørg for at vaske hænderne omhyggeligt såvel som alle de redskaber, du bruger til madlavning og spisning. Brug varmt vand og sæbe til at vaske dem. Del ikke dine køkkenredskaber med andre mennesker, og sørg for, at enhver, der tilbereder mad til dig, gør det ved at følge god hygiejnepraksis. Vask frugt og grøntsager med vand og sæbe eller et specielt produkt, og skyl derefter godt.

6. 
   

   
   Tag probiotika. Probiotika er en kilde til "gode" bakterier og gær, der naturligt forekommer i kroppens mikrobiome. Dette inkluderer "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" og gærarter Saccharomyces boulardii. Du kan tage det som et kosttilskud (ved at følge instruktionerne) eller i de fødevarer, du spiser.
   • Gode ​​kilder til probiotika kan findes i gærede fødevarer såsom kefir, gæret kål, syltede grøntsager, kombucha (gæret te), tempeh, kimchi og andre fødevarer såsom yoghurt, miso, poi, asparges, purre og løg. Forbrug mellem to til tre gange om ugen denne slags mad.
   • To til tre gange om ugen kan du også inkludere prebiotika til at hjælpe din krops gode bakterier ved at give dem næringsstoffer. Prebiotika er fødevarer såsom korn, løg, bananer, hvidløg, honning, artiskokker og purre.

7. 
   

   
   Prøv nogle planter. Mange urtemidler indeholder antibiotika (det vil sige stoffer, der dræber bakterier), der angriber dårlige bakterier. Tranebærjuice kan hjælpe med at forhindre eller forhindre bakterier i at fastgøre i slimhinden i maven. I en undersøgelse anbefales det at drikke 250 ml om dagen. Derudover har mange urter, der bruges til madlavning, egenskaber, der eliminerer h. pylori i laboratorieundersøgelser og hos humane patienter. Brug en god mængde af følgende urter til at smage de valgte fødevarer.
   • Løg og hvidløg
   • Ingefær (ingefær kunne også hæmme dannelsen af ​​kræft)
   • timian
   • Gurkemeje og karry
   • Cayennepeber (men brug ikke for meget)
   • Lorigan
   • bukkehorn
   • kanel

8. 
   

   
   Tag urtetilskud. Naturlægemidler, som du normalt ikke bruger i madlavning, kan tages i kapsler ved at følge den dosis, der sælges med kapslerne.
   • En form for lakrids kaldet DGL (Deglycyrrhizine Licorice) kan tages som en tyggelig pastill. Du kan tygge et til to pastiller tre gange om dagen.
     • Der er noget, der tyder på, at lakrids kan forårsage stigninger i blodtrykket, men DGL ser ikke ud til at have det samme problem.
   • Scutelleria baicalensis kan også fungere som et antibiotikum.
     • Vid, at scutelleria baicalensis også kan bremse blodkoagulation. Hvis du tager aspirin, en blodfortynder, hvis du har en blodkoagulationsforstyrrelse, eller lige har været operation, skal du tale med din læge, inden du tager scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis kan også påvirke blodsukkerniveauet og sænke blodtrykket. Igen skal du diskutere det med din læge for at rådgive dig den bedste dosis.
   • Koreansk rød ginseng viser også anti-h egenskaber. pylori under forsøg på dyr i laboratorier. Rød ginseng adskiller sig fra nordamerikansk ginseng og kan bruges på mange måder. Selvom mange mennesker betragter ginseng som en mental eller seksuel stimulant, hjælper det også med at sænke blodsukkerniveauet, øge hjerterytmen og kan hæve eller sænke blodtrykket. Hvis du vil prøve rød ginseng, skal du tale med en professionel.

9. 
   

   
   Prøv at spise andre fødevarer, der kan hjælpe dig. Grøn te, rødvin og manuka honning har også antibiotiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe h. pylori. Imidlertid er der foretaget mange undersøgelser af afgrøder eller bakterier eller laboratoriedyr, og der er ingen information om den anbefalede dosis til mennesker. Du kan sandsynligvis medtage grøn te og manuka honning i din diæt, men du bør indtage rødvin med moderation. Disse fødevarer kan hjælpe dig mod enhver infektion.

10. 
    

    
    Kombiner flere metoder. Du kunne bedre klare at bekæmpe h. pylori ved at kombinere flere af ovennævnte metoder. Du vil generelt føle dig bedre, og du vil klare dig bedre mod h. pylori ved at spise bedre, bruge urter og foreslåede krydderier for at tilføje variation og smag til dine fødevarer, inkorporere gærede fødevarer og tage probiotika.
    • Tag en test efter 2 eller 3 måneders brug af disse metoder for at se, om infektionen stadig er til stede. På dette tidspunkt kan du overveje at tage antibiotika og antacida, der er anbefalet af din læge. Diskuter altid disse muligheder med en professionel, og tag en test for at være sikker på, at infektionen skyldes h. pylori.

11. 
    

    
    Ring til din læge. Hvis disse fremgangsmåder ikke hjælper dig med at føle dig bedre, eller hvis du har svære mavesmerter, blod i afføring (eller afføring der ligner tjære), sort opkast eller opkast der ligner til kaffegrunde, skal du straks ringe til din læge! Dette kan være et tegn på et alvorligt problem.

Metode 2 Medicinske behandlinger

1. 
   

   
   Tag et antibiotikum. Hvis din læge bestemmer, at du har en infektion om morgenen. pylori, vil han sandsynligvis ordinere et antibiotikum til bekæmpelse af bakterieinfektion. Din læge vil sandsynligvis anbefale dig at tage to eller flere antibiotika i 2 til 3 uger eller længere afhængigt af din krops respons på antibiotika.
   • Blandt de ordinerede antibiotika kan du modtage lamoxicillin, klarithromycin, metronidazol og tetracyclin.

2. 
   

   
   Prøv antacida medicin. Lægemidler, der sænker niveauet af syre (protonpumpehæmmere) eller medikamenter kaldet H2-blokkere, anbefales ofte sammen med antibiotika. Et lavt syreniveau hjælper med at skabe et mindre gunstigt miljø for bakterierne, mens antibiotika befri dig for det.

3. 
   

   
   Tilføj en løsning af vismut. Ud over antacida og antibiotika kan din læge muligvis foreslå en opløsning af vismut, såsom bismuthsubalicylat. Vismuthopløsninger som Pepto-Bismol dræber ikke bakterier direkte, men de fungerer godt i kombination med antibiotika og medicin, der sænker mavesyrens niveau.
   • Mellem 70 og 85% behandlet med disse kombinationer har ikke længere h. pylori efter deres behandling med disse tre lægemidler. Der er mange forskellige kombinationer af to antibiotika, vismuthsalt og et antacida-lægemiddel, så du skal diskutere dette med din læge.

Metode 3 Forstå h. pylori

1. 
   

   
   Ved, fordi h. pylori forårsager mavesår. H. pylori skader maveslimhinden, der normalt beskytter den mod de syrer, der er nødvendige til fordøjelsen. Når slimhinden er beskadiget, spiser mavesyrerne i at "fordøje" maven og tolvfingertarmen og forårsage mavesår, der kan blø og forårsage smerter.
   • Disse blødninger kan forårsage anæmi, træthed og generel svaghed, mens de ledsages af smerter, der kan forstyrre dine daglige aktiviteter.
   • H. pylori er forbundet med en type mavesår og lymfom i lymfoide væv, der er forbundet med maveslimhinden. Denne infektion er også forbundet med en højere risiko for kræft i mave og spiserør.

2. 
   

   
   Ved, hvordan man genkender infektionsmåderne til h. pylori. Du kan fange h. pylori fra mad, vand, køkkenredskaber inficeret eller i kontakt med kropsvæsker fra allerede inficerede personer. For eksempel, hvis du deler en gaffel eller en ske med en inficeret person, vil du også blive inficeret.
   • Bakterien h. pylori er overalt. Det findes i to tredjedele af voksne mennesker, men børn kan også blive inficeret. Infektionshastigheden i udviklingslandene er højere end i udviklede lande.
   • For at forhindre infektion skal du huske at vaske hænderne, før du spiser, især hvis du lige er tilbage fra toilettet. Drik kun sikkert, rent vand, og sørg for, at din mad er sikker og hygiejnisk.
   • Det vil være næsten umuligt at undgå bakterier, men du kan reducere dine chancer for infektion. Hvis du spiser godt for at forblive sundt, kan dit immunsystem være stærkt nok til at bekæmpe infektioner.

3. 
   

   
   Ved, hvordan du genkender de første symptomer på h. pylori. Begyndelsen på infektion ved h. pylori kan præsentere sig uden smerter og uden symptomer. Faktisk vil du måske aldrig engang vide, at du har lidt af denne infektion, medmindre du har bestået en test. Når symptomer vises, kommer de i følgende form.
   • Smerte eller brændende fornemmelse i maven (hvilket kan blive værre, når du er sulten)
   • kvalme
   • opstød
   • Et fald i appetit
   • oppustethed
   • Vægttab uden at være i diæt

4. 
   

   
   Vær opmærksom på de symptomer, der bliver værre. Hvis infektionen ved h. Pylori forværres og når et stadium, hvor det forårsager mavesår, symptomerne på disse mavesår kan forekomme. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du straks kontakte din læge, da de indikerer et alvorligt problem. Her er nogle af dem.
   • Alvorlig smerte i maven
   • Blod i afføringen gør dem sorte som tjære
   • Opkast, der indeholder blod og ser ud som kaffegrunde

5. 
   

   
   Tag en test for h. pylori. Din læge vil være i stand til at diagnosticere infektionen kl. pylori ved observation af symptomer og ved nogle laboratorieundersøgelser.
   • En af de bedste måder at diagnosticere tilstedeværelsen af ​​h. pylori er den markerede urinstof-åndedrætsprøve
     • Du bliver bedt om at drikke en "mærket", let radioaktiv eller ikke-radioaktiv væske, afhængigt af den anvendte test. Efter en relativt kort periode testes dit åndedrag for at kontrollere, om det er tilstedeværelsesvarighed. Lurea og ammoniak produceres ved metabolismen af ​​bakterierne og indikerer således tilstedeværelsen af ​​h. pylori.
   • En afføringstest kan også indikere tilstedeværelsen af ​​bakterier.
   • Mindre ofte kunne lægen bestille en gastrisk biopsi for at teste bakteriens tilstedeværelse. Generelt bruges biopsien, når lægen også har mistanke om tilstedeværelse af kræft, det er en af ​​de sikreste diagnosemetoder og favoritten hos mange læger.