Hvordan man bor sammen med en person med skizofreni

Indhold

• etaper
• Del 1 Forhør
• Del 2 At spille en aktiv rolle
• Del 3 Reagerer på en psykotisk krise
• Del 4 Pas på dig selv

Det kan være ekstremt svært at leve med nogen med skizofreni. Det er dog vigtigt at huske, at de mennesker, der er kære for dig, har brug for dig, selvom de ikke giver dig indtryk.

etaper

Del 1 Forhør

En af de bedste ting, du kan gøre for en elsket, er at lære mere om den smerte, der er latteint. Du kan skabe et bedre miljø derhjemme ved at vide mere om skizofreni.

1. 
   

   
   Lær mere om skizofreni. Skizofreni er en alvorlig hjerneforstyrrelse, der kan holdes under kontrol med medicin og terapi. Skizofreni ændrer den måde, en person tænker, føler og generelt opfatter verden på. Dette er grunden til, at mennesker med denne lidelse ofte har hallucinationer og illusioner.

2. 
   

   
   Forstå begrebet hallucinationer og illusioner. At have hallucinationer betyder at se og høre ting, som andre ikke ser eller hører. At have illusioner betyder at acceptere falsk tro og at holde dem som sande.
   • For eksempel med hensyn til hallucinationer kan emnet muligvis høre stemmer, som andre ikke hører. Med hensyn til illusioner mener det schizofrene subjekt, at en anden person kan læse sine tanker.

3. 
   

   
   
   
   Lær mere om bivirkningerne af skizofreni. Selv hvis tabet af kontakt med virkeligheden (psykose) er et typisk tegn på skizofreni, er det ikke det eneste. Personer med skizofreni kan også opleve interessetab og motoriske færdigheder, orale kommunikationsproblemer, depression, hukommelsesproblemer og humørsvingninger.

4. 
   

   
   Overhold de faktorer, der kan forværre problemerne forbundet med skizofreni. Forværring af symptomer forekommer normalt hos mennesker, der holder op med at tage deres behandling. Det kan også gribe ind efter misbrug af visse stoffer, under visse sygdomme, psykologisk stress og bivirkninger af medikamenter.

5. 
   

   
   Lær om behandlinger mod skizofreni. Selvom skizofreni ikke kan helbredes, kan symptomerne forbedres ved den rigtige behandling. Cirka 50% af patienterne, der modtager behandling, viser tegn på forbedring af deres tilstand. Det er også vigtigt at huske, at behandling af skizofreni kræver mere end blot medicin. Når behandling kombineres med psykologisk og psykosocial terapi, kan patienter komme sig meget hurtigere.

6. 
   

   
   
   
   Hold dig realistisk i dine forventninger. Sygdommens virkelighed er, at selvom mellem 20% og 25% af mennesker med skizofreni er på bedring, er der også 50% af patienterne, der fortsat har vedvarende eller periodiske symptomer. Mange mennesker tror, ​​at de med kærlighed og støtte vil være i stand til at helbrede deres kære med denne sygdom. Mens kærlighed og støtte spiller en vigtig rolle, er det også vigtigt at forblive realistisk og sørge for, at dine forventninger er i overensstemmelse med virkeligheden af ​​denne sygdom.

Del 2 At spille en aktiv rolle

1. 
   

   
   Ved, hvordan man genkender de tidlige tegn på tilbagefald. Du kan normalt undgå en fuldstændig tilbagefald ved først at opdage tilbagevenden af ​​psykose og give den passende behandling. Du skal dog vide, at tilbagefald ved skizofreni forekommer ofte og ikke altid kan undgås, selv når patienten får den bedste behandling. Selvom tilbagefaldssymptomer undertiden er vanskelige at opdage (fordi de ikke er specifikke for skizofreni), skal du være opmærksom på følgende ting.
   • Subtile ændringer i patientens adfærd, herunder appetit og søvnproblemer, irritabilitet, tab af interesse i daglige aktiviteter og deprimeret humør.

2. 
   

   
   Sørg for, at patienten fortsætter med at tage behandling efter indlæggelse. En person kan stoppe med at tage sin medicin eller tage medicin, hvilket resulterer i en tilbagevenden af ​​symptomer. Uden deres behandling kan nogle mennesker med schizofreni blive så forvirrede, at de ikke længere kan tage sig af deres grundlæggende behov, såsom fodring, sabritting og knusning. Her er nogle måder at hjælpe nogen med skizofreni med at få det, de har brug for.
   • Hold øje med hans medicin. Hvis du bemærker, at han ikke tager visse medicin, forsætligt eller ej, skal du sørge for, at han ikke gør det.
   • Skriv typen af ​​medicin, doserne og virkningen af ​​den medicin, den tager. Da skizofreni får personen til at blive uorganiseret, er det op til dig at overvåge doserne af hver medicin, som han / hun skal tage, i det mindste indtil medicinen er effektiv.

3. 
   

   
   Sørg for, at patienten har en sund livsstil. Af nogle grunde, der ikke er godt forstået i øjeblikket, har folk med skizofreni en tendens til at misbruge stoffer og alkohol. Tilsvarende har de en højere risiko for fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme. For at hjælpe denne person med at overvinde disse problemer, skal du opmuntre dem til at have en sund livsstil ved at spise en afbalanceret diæt og udføre regelmæssig fysisk motion.
   • Foreslå, at du går en tur hver dag. Eller gå sammen til gymnastiksalen og udvikle et træningsprogram.
   • Fyld køleskabet med sunde fødevarer. Foreslå, at du tilbereder måltider fra tid til anden og serverer afbalancerede måltider. Et afbalanceret måltid inkluderer frugt, grøntsager, protein, skummetmælksprodukter og kulhydrater fra fuldkorn.
   • Undgå at drikke mere end en minimumsmængde alkohol i nærheden af ​​ham, og brug ikke ulovlige stoffer. Dette får dig til at gøre den samme ting.

4. 
   

   
   Kommuniker med patienten på en måde, som han eller hun kan forstå. Da skizofreni påvirker hjernen, har patienter med skizofreni store vanskeligheder med at forstå andre og kommunikere effektivt. For at hjælpe dig med at forstå dig selv skal du tale langsomt og artikulere godt. Fjern argumenter, også før de starter, fordi spændinger kan forværre patientens tilstand.
   • Du skal også diskutere med en tone af empati og medfølelse i din stemme. Mennesker med skizofreni reagerer meget dårligt på tørre og negative toner, hvorfor du kan etablere en mere effektiv kommunikation ved at tale med en tone, der afspejler din kærlighed.

5. 
   

   
   Undgå lange diskussioner om de illusioner, som patienten lider. Denne form for samtale vil næsten altid føre til en stigning i spændinger. Tal med ham, men prøv ikke at have lange diskussioner om de illusioner, han føler. Lær at vedtage, hvad der kaldes konstruktiv løsrivelse undgå lange samtaler om hans illusioner.

6. 
   

   
   Vær tålmodig. Nogle gange vil du føle, at den person, du holder af, gør eller siger ting med det specifikke formål at provosere eller forstyrre dig. Når dette sker, skal du være tålmodig. Det er meget vigtigt, at du ikke viser, at du er vred eller stresset af det, han laver, fordi en anspændt atmosfære kan få ham til at komme tilbage. I stedet for at prøve at udvikle teknikker til at berolige dig selv, for eksempel:
   • tælle til ti eller tælle på hovedet,
   • øve vejrtrækningsteknikker,
   • trak sig ud af denne situation i stedet for at engagere sig i den.

7. 
   

   
   Vis ham din kærlighed og empati. Du skal vise ham ved dine handlinger og ord, at du er ved hans side, da han kæmper for at genvinde sin identitet. Ved at acceptere, hvad han er og hans situation, opfordrer du ham til at opføre sig som han er og acceptere hans situation, som er nøglen til frivillig deltagelse i hans behandling.

8. 
   

   
   Få patienten til at bevæge sig i et roligt miljø. Mange mennesker med schizofreni kan ikke lide at være i nærheden af ​​store grupper af mennesker. Hvis du har gæster, skal du sørge for at have små grupper eller enkeltpersoner. Du må ikke opfordre ham til at deltage i en aktivitet, han ikke ønsker at gøre. Lad ham vise dig, at han vil gøre noget og derefter deltage i denne aktivitet i sit eget tempo.

Del 3 Reagerer på en psykotisk krise

En psykotisk krise er et tilbagefald af hallucinationer eller illusioner. Disse anfald kan forekomme, hvis patienten ikke tager sin medicin, eller hvis en ekstern kilde forværrer symptomerne.

1. 
   

   
   Forbered dig på vold. I modsætning til hvad der kan ses i film, er de fleste patienter med skizofreni ikke voldelige. Dog kan nogle blive aggressive som reaktion på deres hallucinationer eller illusioner. Derfor kan han blive en fare for andre såvel som for sig selv.
   • For eksempel har personer med skizofreni 5% større sandsynlighed for at begå selvmord end den normale befolkning, hvilket er en meget højere sats.

2. 
   

   
   Spørg ikke hans illusioner under en krise. Når du befinder dig i en psykotisk krise, er det vigtigt ikke at stille spørgsmålstegn ved dens illusioner, når de ikke falder sammen med virkeligheden. For patienter med skizofreni er deres hallucinationer og bizarre tanker ikke resultatet af deres fantasi, de er ret virkelige. Patienten opfatter virkelig ting, du ikke opfatter. Derfor skal du ikke prøve at stille spørgsmålstegn ved hans illusioner og fejlagtige overbevisninger.

3. 
   

   
   Hold dig rolig og præsenter din vision af verden. Når du bliver konfronteret med schizofrenens skøre overbevisning, skal du fortælle ham, at du ikke ser verden på samme måde. Sørg for, at han forstår, at han kan opfatte tingene anderledes. Denne måde at gøre ting på kan minde ham om, at han er syg. Du må dog ikke argumentere for disse overbevisninger.
   • Hvis han mener, at du sætter spørgsmålstegn ved, hvad han tror, ​​kan du prøve at ændre emnet eller henlede opmærksomheden på et andet emne for ikke at eskalere argumentet.

4. 
   

   
   Sympatisere. Når nogen er i en psykotisk krise, er det vigtigt at vise dem, at du fortsætter med at elske, pleje og forstå dem. Fortæl ham pæne ting, og mind ham om gode tider. Men hvis han bliver voldelig, skal du holde afstand, mens du viser ham din kærlighed og støtte.

5. 
   

   
   Bed om hjælp, når det er nødvendigt. Selvom dette ikke sker ofte, kan mennesker med skizofreni blive farlige. Hvis dette er tilfældet, kan politiet hjælpe dig med at få en psykiatrisk katastrofevurdering. Du skal også overveje muligheden for, at den person, du bor hos, skal indlægges i flere dage, indtil deres symptomer er under kontrol.

Del 4 Pas på dig selv

Det kan være meget vanskeligt at tage sig af en person med en psykisk lidelse, og dette kan have en betydelig indflydelse på dit liv. Du bliver sandsynligvis nødt til at tackle mange praktiske og følelsesmæssige problemer i hverdagen. På grund af alt dette er det vigtigt at passe på dig selv.

1. 
   

   
   Tag dig tid til at nyde livet. Du skal planlægge dit liv hver dag, så du ikke glemmer at nyde din fritid. Du skal absolut tage dig tid til at nyde dit liv, da dette vil hjælpe dig med at være bedre forberedt på skizofreni. Gør dig selv noget tid til at være alene eller hænge sammen med venner.
   • Gå se en film med venner, tag dig tid til at være alene og få en massage en gang imellem.

2. 
   

   
   Pas på dit sociale liv. Selv hvis du passe på en anden person, betyder det ikke, at du skal forsømme dit sociale liv. Hold kontakten med dine venner, sørg for dit kærlighedsliv og besøg familiemedlemmer når det er muligt. Du overlever de sværeste dage, der uundgåeligt kommer, når du har en god gruppe venner eller en familie, der støtter dig.

3. 
   

   
   Træne ofte og spis på en afbalanceret måde. Fysisk sundhed og mental sundhed hænger sammen. Når din krop er sund, er dit sind og følelser også sunde. Træne regelmæssigt og indtage afbalancerede måltider. Fysiske øvelser er også en god måde at reducere din stress og slippe af med en anspændt situation. Hvis du har svært ved at være tålmodig, skal du gå en løb eller tage en lang gåtur.
   • Yoga er en fantastisk måde at træne din krop og sind på. Deltag i yogakurser og øv for at finde din indre ro.

4. 
   

   
   Deltag i en supportgruppe En støttegruppe er et sted, hvor du har mulighed for at møde mennesker, der på en eller anden måde er forbundet med mennesker, der kæmper med skizofreni. Det er et sted, hvor du kan forvente, at folk accepterer dig, som du er, hvor du vil få ubetinget støtte, og hvor din situation vil blive fuldstændig forstået uden nogen fordomme.
   • Opmuntrer personen med skizofreni til at deltage i denne gruppe. Ud over at yde støtte til familier hjælper støttegrupper også mennesker med skizofreni med at udvikle deres personlige styrker og modstand, som begge er vigtige for at bekæmpe sygdommen.