Sådan behandles hudirritationer naturligt

Indhold

• etaper
• Del 1 Brug af bekræftede hjemmemidler
• Del 2 Brug af ubekræftede hjemmemidler
• Del 3 Forebyggelse af irritation

Irritation er forårsaget af at gnide din hud mod væv, materialer eller endda et andet hudområde. Irritationer forekommer oftest på indersiden af ​​lårene, uld, underarme, under maven og på niveauet af brystvorter. Hvis irritationen ikke behandles, kan den kvælde, og i sjældne tilfælde kan den endda desinficere. Mennesker i fare er atleter, der har tendens til at bære tøj, der gnider mod deres hud i længere perioder og overvægtige mennesker, fordi to dele af deres krop er mere tilbøjelige til at gnide den mod den anden. Der er mange enkle midler mod irritationer, nogle af dem har modtaget en videnskabelig påtegning, mens andre simpelthen er anekdotiske. Du kan også undgå irritation ved at ændre nogle af dine vaner.

etaper

Del 1 Brug af bekræftede hjemmemidler

1. Rens irritationsområdet. Sørg for, at irritationsområdet er rent ved at rengøre med mild, parfumefri sæbe, inden du skyller det godt med vand. Overvej at bruge en sæbe af vegetabilsk olie.

2. 
   

   
   Hold din hud tør. Efter bruser skal du sørge for, at dele af din krop, hvor du ofte oplever irritation, er tørre. Når du bruger et rent bomuldshåndklæde, tør du forsigtigt af huden uden at gnide, da dette kan forværre irritationen.
   • Du kan også bruge en hårtørrer i dets laveste indstilling for at sikre dig, at de sandsynlige områder er tørre. Brug ikke for meget varme, da det kan tørre din hud og forårsage endnu mere irritation.

3. 
   

   
   
   
   Fugt det irriterede område. Brug et naturligt smøremiddel for at holde huden fugtet som mandelolie, ricinusolie, lanolin, ringblomst og vælg mærker, der ikke indeholder parfume.
   • Påfør smøremidlet på ren, tør hud mindst to gange om dagen. Det kan være nødvendigt at du anvender oftere på dette område af kroppen, hvis det fortsætter med at gnide på tøj eller andre dele af din krop.
   • Efter at have smurt huden kan det være nyttigt at få rent gasbind og anvende det på det irriterede område. Dette vil hjælpe med at beskytte huden og forhindre kontakt med dit tøj eller anden del af din krop, mens du lader huden trække vejret.

4. 
   

   
   Påfør laloe vera på området. Laloe vera er kendt som en hjemmelavet behandling mod forbrændinger, men også til at lindre irritation med dens mange medicinske egenskaber. Det indeholder næringsstoffer, der reparerer beskadiget hud, hvilket reducerer irritation og kløe.
   • Gelen indeholdt i planten kan påføres irritationer for straks at lindre rødme og kløe. Hold en daloe vera-plante derhjemme, og knæk et lille stykke blad for at påføre den gel, der indeholder hver gang du skal tackle et problem.
   • Du kan også købe ren gel daloe vera på apotek. Bare sørg for at købe 100% ren gel.

5. 
   

   
   
   
   Tag et bad med havregrynflager. Huden bliver tør og irriteret, når den konstant gnider mod huden eller andre materialer, som den kommer i kontakt med. Med tiden skrælmer denne konstante friktion huden og kan endda forårsage blødning. Havreflager har mange medicinske egenskaber til at fugte, rense og fungere som antiinflammatoriske, mens de beroliger og beskytter huden. Et havregrynbad er en fantastisk måde at hjælpe med at holde dine irritationer derhjemme, mens du slapper af.
   • Du kan tilberede et havregrynbad derhjemme ved at fylde karret med lunkent vand og tilsætte mellem en og to kopper havregrynflager i små stykker. Indsæt havreflagrene i et par minutter, før du dypper ned i badet. Bliv nedsænket i vand i 20 til 25 minutter. Lad havregryn komme i kontakt med din hud for at lindre din irritation. Tag et bad havregryn en gang om dagen.
   • Gnid ikke din hud. Prøv i stedet at anvende overskydende havregryn blandet med vand på et irriteret område for at lindre det mere effektivt.
   • Brug lunkent vand til at skylle din krop med havregryn flager. Tør din hud med et tørt håndklæde.

6. 
   

   
   Spred olivenolie på irriteret hud. Olivenolie er en fremragende behandling af irriteret hud, fordi det er et ekstremt fugtgivende produkt. Påfør olivenolie direkte på det berørte område, helst efter badning.
   • En simpel dej baseret på olivenolie og havregryn kan hjælpe dig effektivt og naturligt med at behandle din hud. Bland de to ingredienser, og spred et godt lag pasta på den irriterede hud. Lad det være på plads i 20 til 30 minutter en gang om dagen. Denne pasta vil hjælpe dig med at lindre huden, mens du fugter huden under helingsprocessen.
   • Da olivenolie har egenskaben med at fastholde fugtighed i lange perioder, er det også et fremragende hudplejeprodukt, uanset om du har irritationer eller ej.

7. 
   

   
   Prøv E-vitaminolie Når du påfører E-vitaminolie på det berørte område, lindrer det øjeblikkeligt din kløe og irritation. Du kan også prøve lotioner og cremer, der indeholder E-vitamin, der hjælper dig med at behandle irriteret hud.
   • Du kan påføre olie eller fløde på vitamin E og lægge på toppen af ​​et stykke gasbind for at opretholde fugt på huden. Dette gør det muligt for applikationen at vare længere. Du skal dog ikke glemme at skifte gasbind hver 6. time for at give din hud mulighed for at trække vejret.

8. 
   

   
   Prøv kamille. Kamille hjælper dig med at reducere betændelse og kløe. Det fremskynder hudheling og forhindrer bakterielle infektioner. Du kan bruge det i lotion, olie eller ren form af blomster. Her er nogle ideer.
   • Tag en stor salatskål fyldt med vand, tilsæt et par kamilleblomster og kog et par minutter. Lad vandet køle ned, og tilsæt nogle isterninger. Blød derefter den berørte del af din krop i dette kolde vand i 10 til 15 minutter.
   • Du kan også bruge en kamillebaseret lotion. Spred et godt lag, og lad det imprægnere huden.
   • Derudover kan olie eller infusion af kamille tilsættes til et koldt bad. Hæld et par dråber æterisk olie eller et par poser kamille i dit bad for at gøre det til en beroligende, afslappende og effektiv behandling.

9. 
   

   
   Prøv Echinacea som en tinktur, tablet eller infusion. Denne plante bruges eksternt i form af salve til betændelse i huden og til at fremme heling af huden. Det har virkningerne af et mildt antibiotikum, et antiviralt middel og et antimykotikum. Du kan også dvæle som farvestof, tablet eller infusion for at forhindre infektioner i irritationer.
   • Echinacea smager ikke særlig godt i form af infusion, hvorfor det ofte tages som en tinktur eller tablet. Imidlertid har tinkturer og infusioner en tendens til at være mere effektive end pulveriserede planter, der sælges som kapsler.
   • Ud over dets anvendelse som immunstimulerende middel anbefales echinacea også til personer med tilbagevendende hudlæsioner såsom koger. Det er også en plante, der forbedrer leverens evne til at reducere virkningen af ​​toksiner, der findes i dets miljø.

10. 
    

    
    Brug timianolie i din næste kop te. Timian producerer thymol, en kraftig antiseptisk olie, der betragtes som et antibiotikum og et naturligt svampedræbende middel. Timianinfusion hjælper med at eliminere bakterier og vira, så det kan være nyttigt, hvis din irritation er forårsaget af nogen af ​​disse faktorer eller gentagne gnider. Tag den i din te for at fjerne infektioner på irriteret hud.
    • Timian essentiel olie beskytter sår og sår mod infektioner. Dette er mest resultatet af tilstedeværelsen af ​​komponenter såsom caryophyllene og camphen i timian. De hæmmer væksten af ​​bakterier i og uden for kroppen.

11. 
    

    
    Prøv en larnica-creme. Larnica bruges normalt i form af fløde, balsamer og salver påført huden til behandling af blå mærker, traumer og hævelse. Det bruges ofte til at hjælpe med at helbrede sår. Larnica er en god løsning, hvis du er plaget af forstyrrelser, fordi det giver dig mulighed for hurtigt at lindre hævelse og ubehag.
    • Påfør en creme eller olie på larnica på irritationer så ofte som nødvendigt. Du kan bruge det ofte sikkert, det er også praktisk og let at bruge, fordi det trænger direkte ind i din hud.

12. 
    

    
    Prøv neemolien. Den organiske svovlforbindelse i neemblade er meget effektiv til behandling af hudproblemer. Neem olie har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at helbrede sår hurtigere, og dens virkninger er også blevet vist ved undersøgelser af børn med forbrændinger. Sådan bruges neemolie til bekæmpelse af irritationer.
    • Tag en håndfuld blade og knus dem godt.
    • Tilsæt saften af ​​en halv citron af mellemstor størrelse.
    • Bland de to ingredienser godt, og anvend dem på din hud for at lindre irritationen.

13. 
    

    
    Prøv ringblomst, marmelade, dappled eller lavendelolie. Tilsæt en eller to dråber af disse olier i 4 spsk. til s. af smøremiddel. Hvis du bruger en balsam eller salve som smøremiddel, skal du dråber æterisk olie godt blandes i salven. Brug disse urteblandinger hele dagen (mellem tre og fire gange) og sørg for, at det berørte område altid behandles. Kontroller disse blandinger ved at anvende dem på et sundt hudområde for at være sikker på, at huden ikke reagerer, eller at du ikke er allergisk overfor denne plante. Nogle af disse urteblandinger svirrer måske lidt i starten.
    • Ringblomolie er en antiinflammatorisk, antibakteriel og svampedræbende. Det kan hurtigt behandle hudirritationer.
    • Mandelolien hjælper med at hydrere huden og forhindre irritation. Massér det på det berørte område for at lindre det. Olien er en olie rig på vitamin E og antioxidant. Omega-3'er, der findes i lamande, skal huden skinne. Massér olien forsigtigt over det berørte område i flere minutter, og lad den trænge igennem.
    • Lavendelolie har også en beroligende effekt på huden. Det hjælper med at reducere hævelse og kløe i det berørte område.
    • Tørret olie får sit navn fra den mytiske græske helt Achilles, fordi det hjælper med at helbrede krigere på slagmarken. I dag er olien kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber og helbredende kræfter.

Del 2 Brug af ubekræftede hjemmemidler

1. 
   

   
   Forbered en pasta lavet af gurkemeje til huden. LAr turmérone, en af ​​de vigtigste forbindelser med gurkemeje, kan hjælpe med at behandle hudproblemer. Dens tilstedeværelse gør gurkemeje til et svampedamp, der hjælper med at behandle irritationer. Sådan bruges det:
   • tilsæt 3 spsk. til c. gurkemeje pulver til en c. til c. vand og bland godt for at få en pasta
   • Påfør pastaen på det berørte område med et stykke bomuld
   • lad stå i cirka en halv time før skylning med vand

2. 
   

   
   Påfør en dej på øjet. Skibets antibakterielle og antiseptiske egenskaber hjælper med at rense og helbrede huden. Lallicin, en af ​​de vigtigste forbindelser med skæl, hjælper med at holde huden tør, hvilket hjælper med at skrumpe de røde og hævede områder, der vises under irritation.
   • Tag 10 fed hvidløg og knus dem for at få en jævn pasta. Dyp et stykke bomuld i dejen og påfør det på det berørte område. For at aflaste dig hurtigere skal du starte igen tre gange om dagen.

3. 
   

   
   Brug citronmelisse. Du kan anvende det på irriterede områder for at lindre følelsen af ​​varme og prikken. For at forberede opløsningen, anbring planten i kogende vand og lad den stejle i 10 til 15 minutter. Lad det afkøle, inden det påføres med en ren klud.

4. 
   

   
   Overvej at bruge tetræolie, kokosnøddeolie eller sandeltræ. Ud over de ovennævnte olier kan disse andre tre olier være effektive.
   • Terpinene-4-ol i tetræolie antages at have antiseptiske egenskaber, der ødelægger patogene mikroorganismer og behandler bakterielle infektioner på huden. Tag et stykke fugtig bomuld og tilsæt et par dråber olie. Klem bomullen forsigtigt efter at have lagt det berørte område. Gentag to gange om dagen, indtil irritationen er forbedret.
   • Kokosolie kan have antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der eliminerer svampe- og gærinfektioner, som derefter kan behandle irritationer og rødme. Påfør kokosnøddeolie på det berørte område, før du går i seng. Dette vil hjælpe med at lindre huden og helbrede irritation. Du kan anvende det også om morgenen.
   • Sandeltræ kan have antiinflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Santalol, den vigtigste ingrediens i sandeltræolie, kan muligvis lindre huden og helbrede betændelse, hvilket reducerer kløe. Påfør olien på de berørte områder to til tre gange om dagen for at lindre dem.

5. 
   

   
   Prøv en mellemliggende stjernebalsam. Det stjernede mellemprodukt antages at helbrede din hud, så snart du påfører det. Denne lille, beroligende urt kan sættes til en urtebalsam for at bekæmpe irritationer, skrubbe og andre mindre mindre hudproblemer.
   • Lad balsam handle på huden i 30 minutter. For at øge effektiviteten skal du skylle det berørte område med rosenvand for at forsegle fugtigheden inden tørring.

Del 3 Forebyggelse af irritation

1. 
   

   
   Bær løst tøj. For stramt tøj kan forårsage irritation. Undgå at bære tøj for tæt på huden til at føle sig bedre. Giv din hud plads til at trække vejret ved at bære nok tøj til at undgå friktion og irritation. Vær forberedt på at finde et kompromis mellem stil og komfort. Irritation kan begrænse din bevægelsesfrihed og forårsage betændelse og hævelse. Du kan derefter nægte at bære visse tøj.
   • Undgå bælter, stramt undertøj og tøj, der får dig til at svede. Alt dette tøj forhindrer din hud i at trække vejret og kan forværre hudirritationer.

2. 
   

   
   Bær de rigtige stoffer. Brug bomuld når det er muligt. Du bliver måske fristet af moderigtige skjorter eller bukser, men spørg først dig selv, om de vil gøre godt for din hud. For kvinder er det bedste at vælge bomuldskjoler. Til mænd, shorts og bomuldstrøjer. Bomuld er et stof, der lader huden trække vejret. Uanset hvilket område irritationen er, så prøv at lade den trække vejret så meget som muligt.
   • Under træning foretrækker nogle mennesker syntetiske materialer, der "vækker væk" sved.Disse syntetiske materialer reducerer sved og tørrer hurtigere end naturlige materialer.
   • Generelt skal du altid vælge materialer, der giver dig en god følelse af huden. Undgå materialer som uld og læder, der er for ru, irriterende eller svedige.

3. 
   

   
   Hold huden tør, men fugtet. Nøglen til sund hud er hud, der ikke er for tør eller for fugtig. Hud, der er for tør eller for fugtig, kan blive dirigeret, fordi den kan forårsage kløe. Sørg for at holde huden godt fugtet, men ikke for fugtig.
   • Hvis du bemærker, at din hud er temmelig tør, skal du bruge en fløde eller lotion til at hydrere den. Hvis det er meget fedtet, skal du bruge et mildt rengøringsmiddel til at rengøre området inden tørring og lad det være frit for at undgå tilstopning.
   • Sved kan forværre irritationer, fordi den indeholder en masse mineraler, der kan irritere huden endnu mere. Efter sved skal du tage dit tøj af, tage et brusebad og tør din hud helt.
   • Du kan bruge unscented pulveriseret talkum til at holde dette område tørt.

4. 
   

   
   Tab i vægt. Hvis du er overvægtig, tager du en højere risikostyring, især ved lårene. Da fedme kan forårsage irritation, er det bedst at forhindre det ved at træne og se, hvad du spiser. Den bedste måde at tabe sig på er at forbrænde flere kalorier, end du spiser. Kontakt din læge for at diskutere en diæt for at tabe dig sammen. Der er ingen universel diæt, fordi enhver person er forskellig. Du skal finde en plan, som du kan lide, og som du kan følge for at forblive motiveret og glad.
   • Prøv sunde og afbalancerede måltider med masser af friske frugter og grøntsager, komplekse kulhydrater (som brød, pasta og ris) og protein.
   • Træning under din diæt i stedet for blot at fjerne kalorier. Sunde voksne skal gennemføre mindst 150 minutter moderate aerobicøvelser pr. Uge. Du kan gøre mindre, hvis din fysiske aktivitet er mere intens. Du skal også lave styrkeøvelser mindst to gange om ugen.

5. 
   

   
   Foretag kostændringer. Forsøg at forbruge mere A-vitamin, C-vitamin, zink og fødevarer rig på beta-caroten. Vitamin A og beta-caroten er antioxidanter, der hjælper med at beskytte din krop og især din hud. C-vitamin hjælper med at stimulere dit immunforsvar og opretholde sundhed i din hud.
   • Gule eller orange frugter og grøntsager har en tendens til at indeholde højere niveauer af vitamin A og beta-caroten. Spinat, animalsk fedt og æggeblommer indeholder også vitamin A.
   • Citrusfrugter som appelsiner, grapefrugt og citroner er fremragende kilder til C-vitamin.
   • Prøv desuden at undgå fedtholdige fødevarer, forarbejdede eller færdigpakkede. Dette kan hjælpe dig med at tabe dig og reducere hudfoldninger, der forårsager irritation.

• I de fleste tilfælde kan irritationerne behandles derhjemme. Hvis hjemmemedicinene i denne artikel ikke tillader dig at slippe af med din irritation efter fire til fem dages behandling, og du er bekymret for den mulige udvikling af en infektion, skal du tale med din læge.
• Tidligere brugte vi majsstivelse til at lindre irritationer. Imidlertid giver majsstivelse mad til bakterier og svampe, som kan føre til hudinfektioner.