Sådan afhjælpes øjensmerter

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Lindre øjet træthed
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre er en autoriseret naturopatisk læge i Washington. Hun uddannede sig som doktor i medicin fra National University of Natural Medicine i 2007.

Der er 28 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Flere faktorer kan forårsage smerter i øjnene, men en af ​​de mest almindelige faktorer er overdreven slid eller øjenbelastning. Øjenbelastning kan udløses, hvis du arbejder i et svagt oplyst rum, kører for længe, ​​bærer briller, når du har brug for det, eller fastgør en computerskærm for længe. Øjenirritation kan også være forårsaget af hovedpine, glaukom, tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme i øjet, bihuleinfektioner og betændelse. Hvis du oplever øjensmerter efter en lang arbejdsdag, kan du selv udføre noget hjemmepleje for at lindre disse lidelser.

etaper

Metode 1 af 3:
Lindre øjet træthed

1. 6 Tal med din læge. Skriv om muligt alle de symptomer, du har, for at kunne informere din læge. Tænk på følgende spørgsmål, som hjælper dig med at hjælpe lægen med at diagnosticere din tilstand og give dig passende pleje.
   • Har du nogensinde haft problemer med dit syn, såsom sløret syn, glorier, blændende pletter eller problemer med at tilpasse sig belysning?
   • Har du smerter nu? I bekræftende fald, hvornår bliver de værre?
   • Føler du dig svimmel?
   • Hvornår begyndte disse symptomer? Opstod de pludselig eller gradvist?
   • Hvor ofte forekommer disse symptomer? Er de forholdsvis regelmæssige, eller forekommer de kun lejlighedsvis?
   • Hvornår forværres smerten? Er der noget, der kan hjælpe?

rådgivning

• Hvis du bærer makeup i dine øjne, skal du fjerne det uden at gnide øjnene. Lav små bevægelser, når du vil fjerne makeup fra øjnene.
• Pas på ikke at ridse øjnene. Dette er ofte årsagen til mange irritationer eller infektioner.
• Rengør dine briller eller kontaktlinser regelmæssigt. Dette kan hjælpe med at forhindre svimmelhed og irritation.
• Beskyt dine øjne mod sollys og skarpe lys. Brug solbriller eller linser for at beskytte dig mod UV-stråler. Hvis du bor i nærheden af ​​et industriområde eller et område, hvor luft er fyldt med partikler, skal du bruge øjenbeskyttelse.
• Hvad du kan gøre er at fjerne dine briller eller fjerne dine kontaktlinser fra tid til anden for at slappe af og blive lettet.
• Sørg for, at dine briller ikke er forældede. Ikke-kompatible briller er ofte ansvarlige for øjensmerter hos mange mennesker.

advarsler

• Introducer ikke genstande som tænger, vatpind osv. i dine øjne! Du kan forårsage alvorlig personskade.
• Hvis visse symptomer vedvarer efter en eller to dage, eller hvis dit syn er påvirket, eller hvis du har kvalme eller opkast og hyppig hovedpine, skal du straks kontakte en øjenlæge.
• Hvis du bruger øjendråber, skal du kontakte din farmaceut, at de ikke vil påvirke virkningen af ​​andre medicin, du tager på samme tid.
• Brug ikke sort eller grøn te som en komprimering. Disse typer te indeholder en masse tanniner, der kan skade dine øjenlåg.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-le-mal-des-eyeux&oldid=262888"