Sådan behandles sur refluks på en naturlig måde

Indhold

• etaper
• Metode 1 Skift din livsstil
• Metode 2 Brug af urter
• Metode 3 Prøv andre hjemmebehandlinger
• Metode 4 Håndter stress
• Metode 5 Tag medicin uden recept
• Metode 6 Forståelse af acid reflux
• Metode 7 Ved, hvornår man skal bruge naturlige behandlinger

I denne artikel: Ændring af din livsstil Brug naturlægemidler Forsøg andre hjemmebehandlinger Håndter stressTag medicin uden beregning Inkluder sur refluksVid, hvornår man skal bruge naturlige behandlinger48 Referencer

Hyperaciditet, også kendt som acid reflux eller halsbrand, er irritationen i spiserøret, der opstår, når mavesyren stiger til brystet. Dette fænomen er forårsaget af dysfunktion af en muskelventil, kendt som den nedre øsofageale sfinkter, der normalt holder gastrisk juice i maven. Det er muligt, at denne ventil åbnes for ofte eller ikke lukker nok og tillader, at mavesaften passerer. Acid reflux er ikke et alvorligt medicinsk problem, medmindre det bliver konstant og kronisk til det punkt, at det bliver gastroøsofageal reflux, i hvilket tilfælde det kræver behandling. Med et par enkle trin kan du diagnosticere dette fænomen og lære at behandle det naturligt.

etaper

Metode 1 Skift din livsstil

1. Skift, hvordan du spiser. For effektivt at behandle sur refluks skal du ændre typen såvel som den mængde mad du spiser. Stræb efter at spise mindre med hvert måltid for at reducere stress og pres på din mave. Spis ikke noget på 2 eller 3 timer før sengetid for at forhindre mad i at udøve pres på den nedre øsofagus sfinkter, når du prøver at sove.
   • Forsøg at spise langsomt, så mad lettere kan fordøjes lettere og hurtigere og undgå mad i maven for at lægge pres på den nedre øsofagus sfinkter.

2. 
   

   
   Undgå mad og drikke i fare. Du skal identificere nøjagtigt, hvilke typer fødevarer der er ansvarlige for acid reflux. Start med at bemærke de fødevarer og drikkevarer, du spiser, og se, hvilke der udløser problemet. Lav en liste over de vigtigste personer, der er ansvarlige for acid reflux og tilføj gradvist de måltider, du er følsom over for. Hvis en bestemt mad eller drikke generer dig en time senere, skal du fjerne den fra din diæt.
   • De vigtigste bidragydere til sur tilbagesvaling inkluderer krydret mad, fedtfattig mad, tomater eller tomatprodukter (såsom ketchup eller spaghettisauce), citrusfrugter og citrusjuice. alkohol (især rødvin), chokolade og mynte.
   • For eksempel, hvis du spiser spaghetti og kødboller med tomatsaus til middag, og du lider af sur tilbagesvaling efter en time, er triggermaden enten spaghetti, kødboller eller sauce tomat. Næste gang du spiser den samme ting, fjern tomatsovs. Hvis der ikke sker noget, betyder det, at tomatsausen er involveret. Hvis du dog stadig lider af hyperaciditet, er problemet enten pasta eller kødboller. Næste gang må du kun spise pasta uden kødboller og uden sauce. Hvis du stadig har sur tilbagesvaling, kan du være sikker på, at pastaen er udløseren, og du bliver nødt til at fjerne dem fra din diæt.
3. Undgå cigaretter og tobaksvarer. Rygning er ansvarlig for mange helbredsproblemer, herunder acid reflux. Hvis du ryger regelmæssigt, skal du bede din læge om at anbefale en effektiv metode til stop. Om nødvendigt ordinerer han medicin, der hjælper dig med at bekæmpe trang til at ryge.
   • Cigaretten svækker musklerne, der adskiller maven fra spiserøret, så mavesyren stiger og forårsager irritation.

4. 
   

   
   
   
   Undgå stramt tøj. Der er visse aspekter af dine daglige vaner, som du kan ændre til behandling af sur refluks. For eksempel kan du stoppe med at bære tøj, der presser din mave eller mave, fordi de lægger pres på din mave og fremmer sur refluks.
   • Tunge løft kan også lægge pres på din mave. Hvis du er overvægtig, vil tabe af vægt hjælpe med at reducere trykket på den nedre øsofageale sfinkter og lindre sur refluks.

5. 
   

   
   Løft toppen af ​​din krop, når du sover. Nogle mennesker lider af sur tilbagesvaling, når de sover. Hvis dette er din sag, skal du hæve toppen af ​​din seng og lade tyngdekraften holde syren i din mave. På denne måde er det sandsynligt, at mavesaften ikke går op i din spiserør under din søvn og skaber problemer.
   • Stakning af puder anbefales ikke, fordi din nakke og krop kan bøje til det punkt, at der øges pres og forværrer hyperaciditeten.

Metode 2 Brug af urter

1. 
   

   
   
   
   Bed om en læge. Inden du prøver urter, skal du søge råd fra en specialist. Der er mange naturlige tilgange til behandling af hyperaciditet, men du skal være forsigtig, hvorfor vigtigheden af ​​at se en læge. Generelt udgør naturlige midler meget lille risiko, men det er bedst at sikre sig, at dette virkelig er tilfældet for dig. Urtebehandlinger kombineret med en ny livsstil hjælper dig med at blive bedre hver dag.
   • Hvis du er gravid, skal du kontakte din læge, inden du bruger disse behandlinger for at sikre, at babyen er i sikkerhed.

2. 
   

   
   Drik aloe vera juice. Aloe vera er ikke kun gavnligt for det ydre af kroppen, det har også mange terapeutiske dyder. Køb økologisk aloe vera juice. Hæld en halv kop (120 ml) juice i et glas og drik den flere gange i løbet af dagen. Da aloe vera imidlertid kan fungere som et afføringsmiddel, bør du ikke forbruge mere end 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) om dagen.
   • Ifølge forskellige undersøgelser er aloe juice en sikker og sikker behandling mod almindelige symptomer på acid reflux.

3. 
   

   
   Prøv æble cider eddike. Det forekommer paradoksalt, men æble cider eddike kan være effektivt mod acid reflux. Bland 1 spiseskefuld (15 ml) æble cider eddike og 180 ml vand. Omrør det og drik. Eddike behøver ikke at være organisk, men du skal kun bruge æble cider eddike.
   • Meget få studier bekræfter effektiviteten af ​​æble cider eddike mod sur tilbagesvaling, og for stort forbrug kan forværre problemet. Du skal bruge dette lægemiddel forsigtigt og stoppe med at bruge det, hvis dine symptomer vedvarer eller forværres.

4. 
   

   
   Spis flere æbler. Som det gamle ordsprog siger, skal du spise mindst et æble om dagen. Æbler har mange fordele, og de vil hjælpe med at lindre acid reflux. Pektinet i deres hud fungerer som et naturligt antacida og har også andre sundhedsmæssige fordele (såsom reduktion af risikoen for hjertesygdomme og forbedring af galdeblærens funktion).
   • Hvis du ikke vil spise æbler alene, skal du tilføje dem til en salat eller blande dem med en frugtshake.
   • Vælg søde røde æbler i stedet for mere sure, der kun forværrer symptomerne på sur tilbagesvaling.
   • Hvis du leder efter et mindre surt og som pektinrigt alternativ til æbler, kan du prøve bananer.

5. 
   

   
   Drik ingefærte. Ingefær fungerer som et antiinflammatorisk middel og et blødgøringsmiddel for maven. Det er også effektivt mod kvalme og opkast. For at forberede ingefærte, skæres ca. 1 spsk (2 g) frisk ingefær, tilsættes den til kogende vand og blødgøres i 5 minutter. Hæld i en kop og drik.
   • Du kan drikke urtete når som helst på dagen, men det ideelle er at gøre det ca. 20 til 30 minutter før måltiderne.
   • Hvis du ikke har frisk ingefær, skal du købe ingefærteposer.

6. 
   

   
   Prøv andre typer urtete. Du kan tilberede andre typer urtete for at lindre acid reflux. Fennikel beroliger maven og reducerer syreniveauet. For at lave en urtete skal du knuse ca. 1 tsk (2 g) fennikelfrø og hældes i 1 kop (250 ml) kogende vand. Tilsæt honning eller lidt stevia for at forbedre smagen og drikke 2 til 3 kopper (450 til 700 ml) om dagen cirka 20 minutter før måltiderne.
   • Du kan tilberede en urtete lavet med korn eller sennepspulver. Sennep fungerer som en antiinflammatorisk og en antacida. Du kan opløse det i vand for at lave en urtete. Hvis du har lyst til det, kan du også sluge en teskefuld (5 mg) sennep direkte.
   • Du kan også tilberede en kamille-urtete for at berolige din mave, fordi kamille fungerer som et antiinflammatorisk middel. Du kan købe det i poser eller i ark.

7. 
   

   
   Tag deglycyrrhizine lakrids eller glat alm. Mange andre urter kan bruges til behandling af sur refluks. For eksempel hjælper deglycyrrhizine lakrids med at helbrede maven og kontrollere hyperaciditet. Du finder det i form af tyggetabletter, men husk dog, at smagen muligvis kræver en vis tilpasningstid. Standarddosis er 2 til 3 tabletter hver 4. til 6 timer.
   • Foretrækk altid altid deglycyrrhizine lakrids snarere end klassisk lakrids, da glycyrhizzic syre kan øge blodtrykket.
   • Brug en lille glat alm, som du kan tage i flydende form (90 til 120 ml) eller tabletter. Den glatte alm belægning og blødgør irriteret væv. Under graviditet betragtes det som sikkert, hvis du tager den indre bark oralt, og hvis du ikke overskrider de anbefalede doser.
   • Følg alle instruktioner fra producenten.

Metode 3 Prøv andre hjemmebehandlinger

1. 
   

   
   Tilbered en drink fremstillet af bagepulver. Bagepulver er en base, hvilket betyder, at det hjælper med at modvirke virkningen af ​​syre, og det gælder også syre i maven. For at fremstille denne drink skal du opløse 1 tsk (ca. 5 g) natron i cirka 180 ml vand. Rør blandingen godt inden du drikker. Dette trick er især effektivt til neutralisering af syre.
   • Sørg for at købe bagepulver og ikke bagepulver. Bagepulveret er ikke så effektivt.

2. 
   

   
   Tygg tyggegummi uden sukker. Efter at have spist, tag et stykke tyggegummi uden sukker. Denne metode er effektiv, fordi den stimulerer spytkirtlerne og diffunderer bicarbonat til spyt. Bicarbonat hjælper med at neutralisere syren i maven.
   • Undgå søde tyggegummi, fordi det bidrager til surheden i maven.
   • Du kan også tygge mastisk harpiks opnået fra en træharpiks med mastik eller pistache lentisk. Det har antibakterielle egenskaber og bruges til at dræbe H. pylori-infektion regelmæssigt forbundet med mavesår eller overskydende syre i maven.

3. 
   

   
   Prøv kiropraktik. En kiropraktisk tilgang, der bruges til behandling af hiatal hernias, kan hjælpe dig med at bekæmpe acid reflux. Om morgenen, når du vågner op, skal du drikke 180 til 250 ml varmt vand. Stå op, stræk armene på hver side af din krop og bøj dem ved albuerne. Bring dine hænder til brysthøjden, og tag dine fødder af for at hvile din vægt på tæerne, før du lader dig falde tilbage på dine hæle. Gentag denne bevægelse 10 gange.
   • Efter tiende gentagelse skal du holde dine arme i luften og derefter tage korte, lave åndedræt i 15 sekunder. Anvend denne metode hver morgen, indtil acid reflux falder.
   • Denne teknik justerer maven og mellemgulvet for at forhindre brok i at forstyrre din spiserør.

4. 
   

   
   Spis probiotika. Probiotika er en blanding af forskellige bakterier, der normalt findes i tarmen. De kan omfatte en gær saccharomycosis boulardii-stamme, lactobacillus-kulturer og bifidobacterium. Dette er gode bakterier, der forbedrer det generelle velbefindende, holder maven sund og lever naturligt i tarmen.
   • Det kan opnås ved at spise yoghurt, der indeholder aktive kulturer. Du kan også tage et supplement, men du skal være omhyggelig med at følge producentens instruktioner nøje. Probiotiske kosttilskud sælges i den friske afdeling i helsekostbutikker.

Metode 4 Håndter stress

1. 
   

   
   Lav åndedrætsøvelser. Stress, især kronisk stress, fremmer acid reflux. Hvis du vil lindre din hyperaciditet, skal du lære at bekæmpe stress hver dag.For at slappe af, gå til et roligt rum eller et udendørs område uden støj og træk vejret dybt i et par minutter. Indånder langsomt gennem næsen og udånder gennem munden. Udløbet skal tage 2 gange længere tid end inspiration. Gentag denne øvelse så ofte du kan.
   • Hvis du har svært ved at følge din åndedræt, skal du udføre denne træningstælling. Inhaler indtil 6 eller 8 og indånder indtil 12 eller 16.

2. 
   

   
   Prøv det progressiv muskelafslapning. Stress er et almindeligt problem, hvorfor organisationer som American Psychological Association (APA) har fundet måder at slappe af på. For eksempel foreslår de progressiv muskelafslapning. Dette indebærer, at man står lige og derefter sammentrækker musklerne i fødderne såvel som i underbenene ved at stramme dem så meget som muligt i 30 sekunder. Efter dette tidsrum skal du langsomt frigøre spændingen og derefter bevæge dig til toppen af ​​dine ben og begynde igen.
   • Gør det samme for dine hænder og underarme, overarme og skuldre, derefter mave- og mavemuskler. Gentag denne øvelse hver dag.

3. 
   

   
   Tag en mental ferie. Uanset hvor du er, eller selv om du ikke kan tage en rigtig ferie, vil en mental ferie hjælpe dig med at slappe af. Tag flere dybe indåndinger, slap af og luk øjnene. Forestil dig det smukkeste sted, du har besøgt, eller rejsedestinationen for dine drømme.
   • Prøv at føle dette sted så godt du kan, mærke lugterne, føle brisen og lytte til lydene. Gentag denne aktivitet en gang om dagen.

4. 
   

   
   Prøv akutte antistressmetoder. American Heart Association (AHA) anbefaler forskellige nødstresningsmetoder til at bekæmpe øjeblikke med intens stress. For eksempel kan du tælle til 10, før du taler og tage 3 til 5 dybe indåndinger. Flyt om nødvendigt væk fra den stressende situation og siger, at du vil tage dig af det senere. Du kan også gå en tur for at rydde hovedet.
   • For at reducere stress skal du ikke være bange for at sige "Jeg er ked af det", hvis du begik en fejl.
   • Indstil uret 5 til 10 minutter tidligt for at undgå stress af forsinkelsen. For at forblive rolig, mens du kører, skal du tage den langsomme bane og undgå overfyldte veje.
   • Opdel de store problemer i små dele. For eksempel kan du besvare et brev eller et opkald om dagen i stedet for at gøre alt på én gang.

5. 
   

   
   Ha en god sovehygiejne. Søvnhygiejne henviser til den daglige rutine for aktiviteter relateret til søvn- og søvnmønstre. US National Sleep Foundation (NSF) fraråder at blive lur i løbet af dagen for ikke at forstyrre den normale søvn- og vågne cyklus. Undgå også stimulerende stoffer som koffein, nikotin og alkohol, før du går i seng. Selvom alkohol hjælper med at sove, vil det forstyrre søvnen, når kroppen begynder at metabolisere den.
   • Udfør kraftig træning kun om morgenen eller om eftermiddagen. Om natten er det bare at gøre afslappende øvelser som strækning eller yoga for at få en hel nats søvn.
   • I timerne før sengetid skal du undgå tunge måltider, chokolade og krydret mad.
   • Udsæt dig selv i sollys til at sikre en sund cyklus af søvn og vågner op.

6. 
   

   
   Opret en beroligende søvnrutine. Før du går i seng, skal du undgå alle følelsesmæssige, fysiske og mentale irritanter. Prøv ikke at tænke på problemer, når du er i sengen. Hvis løbet af dagen eller de problemer, du har gennemgået dit hoved, skal du stå op og vente 10 eller 15 minutter.
   • I løbet af denne tid skal du gøre noget beroligende, som du kan lide, såsom at læse en bog, udføre dybe vejrtrækningsøvelser eller meditere. Så se, om du kan gå tilbage til at sove.
   • Kombiner din seng med søvn. Brug ikke din seng til at se tv, lytte til radioen eller læse. Hvis du forbinder det med disse aktiviteter, nægter din krop at falde i søvn på den.

7. 
   

   
   Kontakt en læge om nødvendigt. Hvis du har fulgt livsstilsændringerne og naturlige midler nøje, men intet ændrer sig efter 2 eller 3 uger, skal du gå til en læge. Du har muligvis brug for mere direkte medicinsk hjælp.
   • Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte en læge for at finde ud af, hvordan du behandler hyperaciditet. Forsøg ikke nogen af ​​disse metoder uden først at bede om din mening.
   • Hvis du tager medicin, og du tror, ​​at de er årsagen til dit problem, skal du ringe til en læge og se, om det er muligt at ændre medicin eller doser.

Metode 5 Tag medicin uden recept

1. 
   

   
   Tag antacida. Mange medicin, der ikke er købt, kan bruges til at behandle acid reflux. Hvis der er mange forskellige mærker, handler de generelt på samme måde. Antacida neutraliserer syren i maven og hjælper med at lindre tilbagesvaling i op til 2 uger.
   • Hvis du stadig har brug for antacida efter 2 uger, skal du først spørge din læge, da langtidsbrug kan påvirke mineralbalancen og nyrerne og forårsage diarré.
   • Skumbarrierer er en kombination af antacida og skummiddel. Når tabletten opløses i maven, danner den et skum, der forhindrer syre i at komme ind i spiserøret. I øjeblikket er det eneste medikament af denne type Gaviscon.
   • Følg producentens instruktioner og misbrug ikke antacida. I store mængder kan de forårsage nogle problemer.

2. 
   

   
   Prøv H2-antihistaminer. H2-antihistaminer er over-the-counter-retsmidler, der fås under mange forskellige mærker. De reducerer syresekretionen i maven, men neutraliserer ikke bare den som antacida. Blandt H2-antihistaminerne, der kan bruges, er cimetidin, famotidin og ranitidin. Varianten over-the-counter er tilgængelig i små doser, men din læge kan ordinere højere doser.
   • Ved, at de kan forårsage bivirkninger lige fra forstoppelse, diarré, svimmelhed og hovedpine til nældefeber, kvalme, opkast og vandladningsproblemer. Mere alvorlige bivirkninger inkluderer åndedrætsbesvær eller hævelse i ansigt, læber, hals eller tunge.
   • Hvis du bruger H2-blokkeringer, skal du følge producentens instruktioner.

3. 
   

   
   Tag protonpumpehæmmere. Protonpumpehæmmere blokerer produktionen af ​​syre i maven på samme måde som H2-antihistaminer. Der er forskellige typer, herunder esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dexlansoprazol og omeprazol-bicarbonat soda.
   • Deres bivirkninger er hovedpine, forstoppelse, mavesmerter, udslæt og kvalme. Langvarig brug af protonpumpehæmmere øger risikoen for brud på hofte, håndled eller rygsøjle forårsaget af osteoporose.
   • Hvis du vælger denne behandling, skal du følge de medfølgende instruktioner.
   • Hvis dit problem vedvarer efter 2 eller 3 ugers behandling, anbefales det kraftigt at konsultere en læge. Du har muligvis brug for en stærkere medicin, eller det er muligvis, at dit problem ikke rigtig skyldes sur tilbagesvaling. Noget andet kan være involveret.

Metode 6 Forståelse af acid reflux

1. 
   

   
   Lær at genkende symptomerne. Syre-tilbagesvaling er et relativt almindeligt problem. Det resulterer i halsbrand eller en brændende fornemmelse i brystet efter måltider eller under søvn. Det er også muligt, at du har en bitter smag i munden, uanset om du har oppustethed, sort eller mørk afføring, bøjning eller hik, der ikke holder op, kvalme, tør hoste eller smerter. ”forværres, når du er i en hukning eller liggende position.
   • Det er også muligt, at du har dysfagi, en indsnævring af spiserøret føltes som om der var mad fast i halsen.

2. 
   

   
   Ved hvad der er triggers. Sur reflux er forårsaget af en række triggere: rygning, overspisning, stress eller mangel på søvn. Det kan også være forårsaget af visse fødevarer og drikkevarer, du er følsom over for, såsom citrusfrugter, koffeinholdige drikkevarer, chokolade, tomater, hvidløg, løg, alkohol, fedtholdige mad og krydret mad.
   • Visse medicin såsom aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler og blodtryksmedicin kan forværre sur refluks. Antibiotika, tetracyclin, bisphosphonater samt nogle jern- og kaliumtilskud kan også være et problem og forværre det.

3. 
   

   
   Ved, hvad der er årsagerne. Den ægte årsag til sur tilbagesvaling er kompleks og inkluderer ofte mange forskellige faktorer. På trods af navnet er årsagen til problemet ikke overdreven produktion af syre. Faktorer, der kan bidrage til hyperaciditet, er tryk på maven og spiserøret forårsaget af graviditet, forstoppelse, overvægt, fedme eller hiatal brok, der opstår, når den øverste del af maven bevæger sig. over membranen.
   • Syre reflux kan også være forårsaget af lavere dysfagus sfinkter dysfunktion, unormale sammentrækninger i spiserøret og langsom eller langvarig tømning af maven.

4. 
   

   
   Kontakt en læge. Diagnosen syre-tilbagesvaling (eller gastroøsofageal reflux, hvis symptomerne er mere alvorlige eller holder længere), afhænger af de symptomer, du beskriver til din læge. Der er en god chance for, at du gennemgår en endoskopi (en undersøgelse, hvori et tyndt rør med en minikamera fastgjort til dens ende indsættes i spiserøret). Du har muligvis en øsofageal motilitetstest for at måle bevægelse og pres i din spiserør.
   • Hvis du oplever symptomer mere end to gange om ugen, hvis symptomerne vedvarer efter at have taget over-the-counter remedier, såsom TUMS eller andre antacida, hvis du har svært ved at synke, hvis du føler dig kvalm, eller hvis du kan ikke spise, gå straks til en læge.

Metode 7 Ved, hvornår man skal bruge naturlige behandlinger

1. 
   

   
   Brug naturlægemidler kun på en voksen. De fleste naturlige midler mod sur refluks er sikre for de fleste voksne. Nogle kan dog være farlige for børn og unge. Hvis du skal behandle sur refluks hos en teenager, er det bedst at holde sig til milde livsstilsændringer. Hvis det ikke fungerer, skal du konsultere en læge eller forske, inden du giver ham et urtemedicin.
   • For eksempel bør du ikke give aloe vera juice til et barn under 12 år, da det kan have mavesmerter, diarré og kramper.

2. 
   

   
   Brug med moderation de naturlige midler. I moderate mængder er de fleste urtemidler og naturlige behandlinger sikre. Men hvis du misbruger det, kan selv en god ting blive dårlig. Se brugsanvisningen for at kende de anbefalede doser. Hvis du tager et naturligt middel uden specifikke doseringsretningslinjer, skal du undersøge for at finde ud af, hvor meget du sikkert kan forbruge.
   • For eksempel kan aloe juice forårsage maveforstyrrelser og andre fordøjelsesforstyrrelser, især hvis den indeholder aloe latex. Overdreven langvarig brug kan også forårsage nyreproblemer.
   • Generelt betragtes indtagelse af æble cider eddike som sikkert på kort sigt, men at drikke for meget kan føre til lavere kaliumniveauer.
   • En høj dosis eller langvarigt forbrug af lakrids kan forårsage hovedpine, træthed, højt blodtryk, hjerteanfald og væskeretention. Du bør ikke tage mere end 4 til 6 gange om ugen.

3. 
   

   
   Undgå naturlige midler i tilfælde af graviditet eller amning. Hvis du ikke er gravid, eller der ikke er nogen risiko for, at du bliver gravid, kan du sikkert tage de fleste naturlige midler. I tilfælde af sur tilbagesvaling forårsaget af graviditet skal du altid søge din læge, før du behandler symptomerne for at sikre dig, at du ikke risikerer at skade din baby utilsigtet. Dette trin er vigtigt, før du prøver en plantebaseret behandling, inden du ændrer din diæt og inden du indfører en ny livsstil.
   • På samme måde, hvis du ammer, skal du holde dig væk fra visse retsmidler, der skal indtages, for at forhindre, at de går i mælken og påvirker din baby. Ikke desto mindre udgør de fleste foranstaltninger til ændring af livsstil ingen risiko.
   • Potentielt skadelige midler til gravide og ammende kvinder inkluderer aloe juice, æble cider eddike, ingefær, fennikel, lakrids og glat alm.

4. 
   

   
   Vær forsigtig, hvis du har andre medicinske problemer. Ud over graviditet kan nogle medicinske tilstande gøre urter og andre naturlige opløsninger usikre. Hvis du ved, at du har et andet sundhedsmæssigt problem end acid reflux, skal du kontakte din læge eller foretage din egen undersøgelse, før du prøver nogen hjemmelavet behandling.
   • Undgå aloe juice, hvis du har diabetes, tarmsygdomme, hæmorroider eller nyreproblemer.
   • Hvis du har diabetes, skal du spørge din læge om råd, før du tager æble cider eddike. Mens æblecidereddike kan have gavnlige virkninger på mennesker med type 2-diabetes, viser undersøgelser, at det kan gøre mere skade end gavn for mennesker med type 1-diabetes.
   • Ingefær kan forårsage problemer hos mennesker med blødningsforstyrrelser, hjertesygdomme eller diabetes.
   • Hvis du er allergisk mod selleri, gulerod eller krus, er chancerne for, at du også er allergisk over for fennikel. Undgå fennikel, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller hormonrelaterede sygdomme (f.eks. Hormonrelateret kræft).
   • Lakritis kan forårsage problemer med hjertesygdomme, hjertesvigt, hormonrelaterede kræftformer, væskeretention, højt blodtryk, diabetes, nyresygdom, leversygdom eller lave kaliumniveauer.
   • I tilfælde af immunsystemlidelse skal du undgå probiotiske kosttilskud.
   • Derudover skal du søge råd fra din læge eller undgå urtemidler, hvis du allerede tager visse medicin, såsom dem, der bruges til behandling af kongestiv hjertesvigt, insulin, diabetes, afføringsmidler, blodtryk , diuretika, antikoagulantia, antiplatelet, antikonceptionsmidler, antibiotika eller østrogener i form af piller.

5. 
   

   
   Behandle acid reflux efter at have søgt råd fra din læge. Selvom de fleste raske voksne sikkert kan behandle sur refluks med naturlige midler, anbefales det altid at bekræfte diagnosen hos din læge og at uddanne dig selv om mulige muligheder, inden du foretager større ændringer. Dette er især vigtigt, hvis du allerede har forsøgt hjemmebehandlinger uden succes.
   • Hvis din tilstand forværres efter at have prøvet naturlige lægemidler, eller hvis det ikke forbedres efter 2 eller 3 uger, skal du muligvis gå til en læge.
   • Hvis du oplever symptomer på sur tilbagesvaling mere end 2 gange om ugen, eller hvis du har svært ved at synke eller spise på grund af disse symptomer, skal du kontakte din læge, før du prøver hjemmebehandlinger.
   • Ud over at anbefale passende behandling og ordinere stærkere medicin, vil lægen sørge for, at dit problem faktisk skyldes sur tilbagesvaling og vil diagnosticere andre problemer, der kan forårsage lignende symptomer.

advarsler