Sådan behandles forslåede ribben

Indhold

• etaper
• Metode 1 Aflast straks symptomerne
• Metode 2 Gendannes efter ribbenkontusion
• Metode 3 Konsulter en læge

Du kan have forslåede ribben, hvis du oplever smerter, mens du hoster, nyser, trækker vejret dybt, drejer eller bøjer din overkropp. Du kan behandle smerten selv, hvis dine ribben ikke er brudede. Det er dog bedre at konsultere en læge, hvis du lider meget. Is, fugtig varme, over-the-counter smertestillende midler og hvile vil hjælpe dig med at overvinde smerten under helingsprocessen.

etaper

Metode 1 Aflast straks symptomerne

1. 
   

   
   Afkøl det berørte område i 48 timer. Ved at lægge is på dine ribben, reducerer du smerter og hævelse, så mærket væv kan heles hurtigere. Placer en ispakke på smerteområdet umiddelbart efter begyndelsen af ​​smerte, og følg denne behandling i de næste 48 timer. Lav en indsats for ikke at erstatte isen med en varm komprimering.
   • Tag en pose med frosne grøntsager, såsom ærter eller majs, eller læg isterninger i en plastikpose med en vandtæt forsegling. Pak posen i et håndklæde eller T-shirt, og læg den på de smertefulde ribben.

2. 
   

   
   Tag medicin mod smerter. Hvis du har vanskeligheder med at trække vejret, vil du være mere komfortabel med at tage smertestillende medicin, som f.eks. Aspirin, naproxen eller acetaminophen (paracetamol) i henhold til instruktionerne på indlægssedlen. Konsulter altid din læge, inden du starter en ny behandling for at berolige dine smerter. Undgå at tage ibuprofen i 48 timer efter skaden, fordi denne medicin kan bremse helingen.
   • Hvis din alder er under 19 år, risikerer du at få Reye's syndrom. Undgå derfor at tage aspirin.
   • Du kan fortsætte med at bruge smertestillende medicin under din behandling, så længe dine ribben er smertefulde. Men glem ikke at følge instruktionerne fra din læge eller dem, der er anført i brugsanvisningen.

3. 
   

   
   
   
   Brug fugtig varme efter 48 timer. En sådan behandling i et par dage kan reducere smerter og lette heling. Placer våde og varme komprimeringer på det ømme område. Du kan også tage et varmt bad, hvis du foretrækker det.

4. 
   

   
   Undgå at klemme dine ribben i et bandage. Tidligere blev det anbefalet at anbringe et bandage rundt om ribbenet for at behandle forslåede ribben. Imidlertid anbefales denne behandling ikke længere, fordi dårlig vejrtrækning kan skabe komplikationer såsom lungebetændelse. Derfor Brug aldrig et kompressionsbandage til at behandle costal contusion .

Metode 2 Gendannes efter ribbenkontusion

1. 
   

   
   Hvil så meget som muligt. Dette er ikke tid til at tvinge dig selv, især hvis du indånder hårdt. Hvil er den bedste medicin til at fremskynde din helbredelse. Tag en bog, eller se en film og slap af, mens du venter på fuldstændig helbredelse af dine forslåede ribben.
   • Prøv at tage et par dage fri, især hvis du laver manuelt arbejde, eller hvis dit job kræver stående i lange perioder.
   • Undgå at trække, skubbe eller løfte tunge genstande. I løbet af plejeperioden og rekonvalesens må du ikke træne eller træne, medmindre din læge giver dig tilladelse.

2. 
   

   
   
   
   Styr din vejrtrækning. Det ville være vanskeligt, hvis dine ribben er forslået. Men du skal stræbe efter at trække vejret og hoste om nødvendigt for ikke at få angina eller luftvejskomplikationer. Hvis du har brug for hoste, skal du lægge en pude på ribbenene for at reducere bevægelse og smerter.
   • Træk vejret dybt meget ofte. Stræb efter at indånde langsomt og ofte, og udpust derefter langsomt. Hvis du ikke kan gøre det, fordi dine ribben er meget smertefulde, så prøv at trække vejret dybt ind hver time.
   • Lav åndedrætsøvelser. Når du er i stand til at trække vejret regelmæssigt, inhalerer langsomt i 3 sekunder, hold din åndedræt i yderligere 3 sekunder og indånder i 3 sekunder. Gentag denne sekvens dagligt i et par minutter.
   • Ryg ikke. Under din heling kan stoffer, der irriterer lungerne, fremme infektioner. Benyt denne lejlighed til at holde op med at ryge.

3. 
   

   
   Sov mens du holder din krop lodret. Hvis du skifter sider under din søvn, kan du skade dig selv og øge din smerte. I de første nætter skal du prøve at sove med en lige stilling som i en afslapningsstol for at minimere ubehag. Denne holdning vil også begrænse dine bevægelser og forhindre dig i at sove på din mave og har derfor mindre smerter.
   • Ellers kan du prøve at sove på den ramte side. Selvom denne formel lyder underligt for dig, kan den faktisk hjælpe dig med at trække vejret lettere.

Metode 3 Konsulter en læge

1. 
   

   
   Pas på dig selv, når det er nødvendigt. Dette gælder især, hvis du har åndenød eller brystsmerter. Et kort åndedrag kan skjule et større problem end forslåede ribben. Hvis du har smerter i brystet eller åndedrætsbesvær, eller hvis du spytter blod, skal du straks kontakte akuttafdelingen eller gå til et medicinsk center.
   • Ved, hvordan man genkender en thoraxkomponent. Denne læsion svarer til bruddet på 3 på hinanden følgende ribben eller mere. Det kan alvorligt forstyrre din vejrtrækning. Konsulter en læge, hvis du mener, at du har mere end en ribbe påvirket og ikke kan trække vejret dybt.

2. 
   

   
   Gå til et sundhedscenter. Du bliver nødt til at gøre det, hvis dine ribben er brudt. I dette tilfælde er de beskadiget, men de forbliver i ribbeholderen. Et brudt ribben er farligt, fordi det ikke længere er i sin normale position og kan perforere en lunge, blodkar eller andet organ. Gå til et medicinsk center i stedet for at prøve at helbrede dig selv, hvis du tror, ​​du lider af et brud og ikke kun et blå mærke.
   • Placer let din hånd på din ribben. Området omkring en revnet eller forslået ribbe kan være hævet, men du behøver ikke at se nogen fremspring eller betydelige snit. Hvis du har mistanke om tilstedeværelsen af ​​et brudt ribben, skal du gå til et medicinsk center så hurtigt som muligt.

3. 
   

   
   Lav en aftale med din læge. Tøv ikke med at gøre dette i tilfælde af vedvarende eller uudholdelig smerte. Oprindelsen er variabel, men husk, at brystsmerter kan sætte dit liv i fare. En nøjagtig diagnose giver dig mulighed for at behandle de reelle årsager til ubehag. Din læge kan bede dig om at foretage røntgenbillede af brystet, CT-scanning, MR eller knoglescanning, hvis han / hun mistænker tilstedeværelsen af ​​et brud. Imidlertid påviser disse test ikke brusklæsioner eller blå mærker. Få behandling, hvis:
   • du har stigende smerter i skulderen eller underlivet,
   • du hoster, eller du har feber.