Sådan behandles en oppustet vene

Indhold

• etaper
• Metode 1 Aflast dig hurtigt
• Metode 2 Strækning for at fremme cirkulation
• Metode 3 Skift din livsstil
• Metode 4 Følg en medicinsk behandling

De hævede årer er undertiden smertefulde og æstetisk ubehagelige. De kan kvælde af mange grunde, oftest når noget blokerer dem eller hindrer blodstrømmen. Åreknuder og thrombophlebitis (en blodprop i venerne) er to almindelige lidelser, der kan forårsage hævede årer. Du vil sandsynligvis bemærke, at deres bule er på overfladen af ​​din hud og forårsager smerter. Det er normalt muligt at reducere hævelse derhjemme. Husk at handle hurtigt mod dine hævede årer, for hvis du ikke gør noget, vil din tilstand sandsynligvis blive værre.

etaper

Metode 1 Aflast dig hurtigt

1. 
   

   
   Sæt på kompressionsstrømper. For at aflaste oppustede vener er en måde at lægge på kompressionsstrømper. Det er stramme strømpebukser, der lægger pres på dine ben, så dit blod flyder bedre gennem dine årer. Der er to typer af kompressionsstrømper, som du kan få uden recept fra en læge. Ellers kan du få de mest effektive lavpunkter ved at konsultere din læge.
   • Se producentens instruktioner for, hvordan og hvor længe du kan bruge kompressionsstrømperne. Kontroller hudens tilstand flere gange om dagen. Hvis du har diabetes, nerveproblemer, fremskreden alder (og visse sygdomme), øger det risikoen for hudnedbrydning ved langvarig brug forbundet med hudproblemer. Kompressionsstrømperne skal tilpasses din størrelse og ikke være for stramme.
   • Brug strømpebukser. Stramme strømpebukser anvender lettere tryk. De lægger pres på hele benet og ikke på et bestemt sted, men kan stadig være nyttige, hvis hævelsen ikke er vigtig.
   • Brug over-the-counter gradientkomprimeringstights. Disse strømpebukser, der tilbyder et mere målrettet pres, er på apotek. Se efter produkter, hvor det står "gradientkomprimering".
   • Hvis du ser en læge, kan du få receptbukser. Dette er strømpebukserne, der giver mest pres på dine ben. De kan målrette mod forskellige dele af dine ben for at give dig ekstra pres, hvor du har mest brug for det. Bær dem så ofte som nødvendigt. Hvis du får en recept, skal du ikke stoppe med at bære dem uden først at konsultere din læge.

2. 
   

   
   
   
   Hæv benene. Hvis du vil cirkulere blodet i dine ben og bringe det tilbage til dit hjerte, skal du lægge dig og hæve dine ben over hjertets niveau. Hæv benene i mindst 15 minutter, 3 eller 4 gange om dagen.
   • For at løfte dine ben kunne du placere puder under dine ben, mens du ligger på din seng, ligge på en sofa ved at placere benene på en bunke puder placeret på en stol foran dig eller vippe på en hvilestol som giver dig mulighed for at løfte dine ben over niveauet i dit hjerte.
   • Løft ikke benene mere end 6 gange om dagen, da dette lægger et vist pres på væggene i dine årer.

3. 
   

   
   Tag NSAID'er for at reducere hævelse. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan reducere hævelsen i dine årer. De blokerer frigivelsen af ​​prostaglandiner, der forårsager hævelse og smerter. Det er vigtigt at tage NSAID på en fuld mave for at undgå mavesmerter og hyperaciditet.
   • Start ikke med at tage NSAID uden først at konsultere din læge. Han kan anbefale doser for at lindre det bedste uden misbrug. Brug af NSAID'er i mere end 2 uger kan forårsage bivirkninger såsom mavesår i maven eller tarmen.
   • Libuprofen (sælges under varemærkerne Advil eller Nuprin), naproxen (Alve) og ketoprofen (Orudis KT) er almindelige NSAID'er. Vær forsigtig, når du tager NSAID. Mennesker med hjerteproblemer, diabetes og autoimmune sygdomme må ikke tage NSAID, fordi de kan udløse akut nyresvigt eller hjerteanfald.

4. 
   

   
   
   
   Overvej at tage anden medicin. Hvis du har thrombophlebitis, kan du muligvis bruge medicin, der tynder blodet eller opløser blodpropperne. Da disse medicin kun er tilgængelig på recept, skal du konsultere din læge for at finde ud af de bedste tilgængelige muligheder.
   • Medicin, der tynder blodet, forhindrer blodet i at koagulere, så det cirkulerer bedre i dine årer. Heparin eller fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) eller rivaroxaban (Xarelto) er almindelige blodfortyndere.
   • Antikoagulantia virker på eksisterende blodpropper og bruges normalt i mere alvorlige tilfælde. Laltplase (Activase) er et antikoagulanteksempel, der opløser blodpropper, der allerede er i dine årer.

5. 
   

   
   Brug naturlige midler, der reducerer hævelse. Hvis du er ukomfortabel med at tage NSAID, skal du overveje at bruge naturlige midler til at reducere hævelse. Du skal også fortælle din læge, at du bruger disse behandlinger, og sørg for at tage de rigtige doser for at undgå komplikationer.
   • Du kan tage lakrids rodekstrakt internt eller eksternt. Sørg for, at det ekstrakt, du tager, er fortyndet. Undgå at bruge, hvis du har et hjerteproblem, hormonfølsom kræft (kræft i brystet, æggestokkene, livmoderen eller prostata), højt blodtryk, diabetes, lever- eller nyresygdom, mangler ved kalium, erektil dysfunktion, hvis du er gravid eller ammer.
   • Påfør marigoldblomster på det berørte område, før du komprimerer det, enten med en kompress eller med dine strømpebukser.
   • Epsoms saltbade kan også hjælpe dig med at reducere hævelse. Sæt et til to glas salt i vandet i dit bad, og lad saltet opløses, inden det dykkes ned i det. Du behøver ikke vaske dig selv med salt, bare bliv i badet og slap af. Tag mindst et bad om ugen, eller blød i fødderne dagligt i lunkent vand med Epsom-salt.

Metode 2 Strækning for at fremme cirkulation

1. 
   

   
   Hvis du har siddet i lang tid, skal du gøre noget med strækning. Hvis du arbejdede ved at sidde foran et skrivebord eller sidde i en bil, i et fly eller bare derhjemme, skal du tænke på at strække flere gange om dagen. Det faktum at sidde hele dagen forårsager hævelse i venerne, fordi blodcirkulationen ikke er så god. Der er flere gode strækninger, du kan gøre, selv når du sidder.
   • Sid med benene udstrakte foran dig under skrivebordet, med kun hæle i kontakt med gulvet.
   • Bøj tæerne til at pege i din retning og hold denne position i 30 sekunder. Du skal føle, at dine kalve strækker sig. Stræk dog ikke til det punkt, at du har smerter.
   • Ret tæerne mod det modsatte af dig, og hold denne position i 30 sekunder. Du vil føle, at dit forben er strakt, men pas på ikke at gå i en smertefuld fornemmelse.

2. 
   

   
   Stræk dit bryst en eller to gange om dagen. Du må ikke strække dine ben. Denne strækning af brystet vil hjælpe med at styrke din ryg- og brystmuskulatur til at bekæmpe dårlig holdning. God kropsholdning fremmer blodcirkulationen i kroppen.
   • Sæt dig på din stol med ryggen lige. Forestil dig, at der kommer strenge ned fra loftet for at trække brystet op. Knud fingrene og drej håndfladerne mod loftet. Løft din hage, før dit hoved tilbage og se på himlen. Tag en dyb indånding i denne position, udånder og frigør.

3. 
   

   
   Brug din fritid om dagen. Uanset om du sidder ved dit skrivebord til arbejde eller i bilen i en lang køretur, skal du benytte enhver lejlighed til at sætte dig selv i en stående position. Hvis dette ikke sker, skal du tage initiativ til at tage en pause.
   • Når du kører, kunne du nyde det øjeblik, du fylder gas, det, hvor du tager en pause for at gå på toilettet eller endda et sted med et dejligt landskab for at tage en pause og strække sig lidt. Du kan endda strække dig under tankning eller brug af toilettet. En lille pause er nok til at være gavnlig for dine ben.
   • Når du er på arbejde, skal du finde en undskyldning for at stå op om dagen. I stedet for at sende en, gå til kontoret for den person, du vil tale med direkte. Når du laver din frokostpause, skal du gå og hente dit måltid i stedet for bare at sidde ved dit skrivebord.
   • Det kan være sværere at tage en pause, mens du er i et fly. I en langdistanceflyvning kan du dog overveje at stå op for at gå bag på flyet, før du vender tilbage til dit sæde. Du kan også stå op én gang for at gå på badeværelset.

Metode 3 Skift din livsstil

1. 
   

   
   Ved, hvordan du genkender symptomerne på hævede årer. Du ved det sandsynligvis allerede, da du lider af dette problem fra tid til anden. Hvis du har disse symptomer, er dette et tegn på, at du skal starte en behandling og måske konsultere. Jo før du handler, jo før bliver du lettet. Symptomer på hævede årer forekommer kun i områder, hvor venerne er hævede.
   • Almindelige symptomer inkluderer tunge eller smertefulde ben, hævelse i fødder eller ankler og kløe. Du vil sandsynligvis også se klart synlige hævede årer, især i benene.
   • Her er mere alvorlige symptomer: hævelse i benene, smerter i benet eller læggen efter at have siddet eller stående i lang tid, en ændring i farven på hudens ben eller ankler, tør, irriteret hud og skællende hud, der let revner, hudlæsioner, der ikke heles let, og fortykning og hærdning af huden i ben og ankler.

2. 
   

   
   Undgå at stå i lange perioder. Du sætter dine ben på prøve og kan føle smerter og have dårlig blodcirkulation. Find måder at tage en pause på og sæt dig et øjeblik for at bryde det lange øjeblik op mens du står op.
   • Undgå at krydse benene, når du sidder. Hold dem så hævede som muligt, da dette tilskynder blodet til at vende tilbage til hjertet.Hvis det er muligt, f.eks. Hvis du ligger, skal du hæve benene over dit hjerte niveau for yderligere at reducere skyllen med blod.

3. 
   

   
   Undgå at sidde ved at krydse benene ved knæene. At sidde i denne position begrænser blodstrømmen. Denne reducerede cirkulation kan resultere i udvidelse af de nedre vener (fordi venøs dræning til hjertet reduceres).

4. 
   

   
   Spil sport. Kig efter træning, der stimulerer musklerne i dine ben. Dette gør det muligt for blodet at vende tilbage til dit hjerte og resten af ​​din krop, hvilket reducerer trykket på venerne i dine ben.
   • Mennesker, der er berørt af dette problem, tilrådes at gå, løbe og svømme. Svømning anbefales især, fordi det foregår i en vandret position, hvilket betyder, at blodet vil være mindre tilbøjeligt til at samle sig i dine ben og træne hævelsen i dine årer.

5. 
   

   
   Tab i vægt. Hvis du er overvægtig, skal du overveje at tabe dig for at løse dit problem med hævede årer. Når du er overvægtig, er den nedre del af din krop mere stresset, især dine ben og fødder. Der strømmer mere blod ind i disse områder, og venerne vil sandsynligvis kvælde.
   • For at tabe dig mere effektivt skal du finde en måde at kontrollere din kost på. Begræns størrelsen på dine portioner, og balance dine måltider. Fokus på magert protein, mejeriprodukter med lavt fedtindhold, fuldkorn og fiber, god fedt og frugt og grøntsager. Undgå at indtage sukker, industrielle eller dybstegte fødevarer og fødevarer med meget trans eller hydrogeneret fedt.
   • Overfør dit vægttabmål til en læge. Sidstnævnte vil fortælle dig, om dit mål er realistisk og kan give dig yderligere tip til latteindre. Din læge kan også hjælpe dig med at oprette et madprogram, der tager højde for de medicin, du tager.

6. 
   

   
   Stop med at ryge. Rygning er generelt en usund vane, men det vil sandsynligvis også føre til hævelse i dine årer. Nogle stoffer, der findes i cigaretrøg, har meget negative effekter på dine blodkar og især på venevæggene. Det er bedst at stoppe med at ryge for at sikre, at dine vener ikke bliver for udvidede og til sidst kvælder.

Metode 4 Følg en medicinsk behandling

1. 
   

   
   Tal om scleroterapi med en læge. Dette er en relativt smertefri procedure, der involverer at injicere et flydende kemikalie eller saltvand i dine årer for at lukke dem og træne dem til at forsvinde. Det er effektivt i tilfælde af åreknuder eller åreknuder. Det kan tage flere behandlinger, der udføres hver 4. til 6. uge at overvinde. Efter behandling vil dine ben sandsynligvis blive indpakket med en elastisk bandage for at reducere hævelse.
   • Der er også en form for behandling kaldet "mikroscleroterapi", der er rettet mod varicositeter. Det bruger en meget fin nål til at injicere kemikaliet i venerne.

2. 
   

   
   Overvej at tage en laserbehandling. Denne procedure bruges normalt kun til små åreknuder. Laseren påføres din hud nær din hævede blodåre. Det genererer varme til opvarmning af venevævet og ødelægger alle blodelementer i nærheden. Derefter bliver den hævede blodåre tilstoppet og lukket, og efter nogen tid reabsorberet af din krop.

3. 
   

   
   Spørg om labulation. Venøs overlapning bruger intens varme til at helbrede venerne. Det kan opnås ved hjælp af radiofrekvensenergi eller laserteknologi. Din læge punkterer venen, træder et kateter gennem vene til skamområdet og sender derefter varme gennem den. Denne varme vil lukke og ødelægge venen, som forsvinder med tiden.

4. 
   

   
   Overvej at bruge ambulerende phlebectomy. Under denne kirurgiske procedure foretager lægen små indsnit i din hud for at fjerne små årer. Han bruger derefter små kroge til at trække venen ud af dit ben. Denne procedure er effektiv til åreknuder og andre små vener.
   • I et klassisk tilfælde finder denne operation sted om en dag. Lægen vil ganske enkelt lade området omkring vene følelsesløs, og du vil forblive vågen under operationen. Du kan have nogle små blå mærker.
   • Det er muligt at udføre en phlebectomy ud over andre procedurer, såsom labulation. Din læge vil vide, om det er nyttigt at udføre disse behandlinger i forbindelse.

5. 
   

   
   Tal om læveer med din læge. Dette er en invasiv procedure til løsning af venøse problemer, som for det meste kun udføres i tilfælde af svær varicose. Lægen foretager små snit i din hud, før venerne fjernes fra dine ben. Du placeres under anæstesi under proceduren og skal være fuldstændigt genoprettet inden for en til fire uger.
   • Selv hvis vener fjernes fra dig, vil det ikke påvirke din blodcirkulation. Andre vener, der er dybere i dit ben, kan overtage, og cirkulationen i dit ben skal være korrekt.