Sådan slipper du for udtryk rynker

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug hudprodukter
• Metode 2 Træ ansigtsmuskler
• Metode 3 Vedtage en sund livsstil

Selvom udtryk rynker (fra næsen til hvert hjørne af munden) kan indikere, at det liv, du hidtil har ført, har været fuld af glæde, kan de undertiden bidrage til dannelsen af ​​rynker og få dig til at se ældre ud end dig sutte ikke rigtig. Der er flere metoder til at reducere eller eliminere disse linjer. Du kan anvende produkter på huden (som skrubber), følge behandlingsplaner og træne musklerne i dit ansigt. For at optimere resultater skal du også indføre nye vaner, der er sundere og gavnlige for huden og for hele kroppen, for eksempel ved at følge en afbalanceret diæt, drikke mere vand og udføre fysisk aktivitet regelmæssigt.

etaper

Metode 1 Brug hudprodukter

1. Påfør en fugtighedscreme hver dag. Når ansigtshuden er godt hydreret, er rynker og udtrykslinier mindre mærkbare, inklusive dem omkring munden. Lidéal bruger en kollagencreme til at give huden et saftigt udseende og fremme hudens regenerering.

2. 
   

   
   Påfør regelmæssige skrubber. Lexfoliation er en kosmetisk praksis, der fjerner døde celler fra hudens overflade og således udsætter de yngre, sundere celler i de underliggende lag af huden. Lexfoliation hjælper også med at reducere de fine linjer forårsaget af latter og et smil. Køb et eksfolierende produkt tilpasset din hudtype. Fugt ansigtet med lunkent vand, påfør det derefter med et håndklæde for at rense ansigtet, mens du udfører cirkulære bevægelser. Når du er færdig, skal du skylle huden med lunkent vand igen.

3. 
   

   
   
   
   Forbered din eksfoliant med brunt sukker og kokosnøddeolie. Der er mange forskellige olier, som du kan bruge til at forberede din egen eksfoliant. Kombinationen af ​​brunt sukker og kokosnøddeolie betragtes dog som en klassisk opskrift. Bland to spiseskefulde sukker med 30 ml kokosnøddeolie, påfør derefter blandingen på ansigtet i blide cirkulære bevægelser. Efter nogle få minutter skylles huden med lunkent vand.
   • De eksfolierende egenskaber ved sukker, der er forbundet med de fugtgivende egenskaber ved kokosnøddeolie, genopretter energien i huden og hjælper med at reducere rynker på lang sigt.

4. 
   

   
   Beskyt din hud mod solen hver dag. De skadelige solstråler kan forårsage udseende af nye rynker i ansigtet og intensivere eksisterende rynker. Du skal regelmæssigt anvende solcreme, bruge mere tid i skyggen og bære en hat for at beskytte din hud for at reducere linjer rundt om munden. Til daglig brug skal du vælge en creme med en solcreme-faktor på mindst 15. Når du vil tilbringe en masse tid udendørs, for eksempel på dage, hvor du går på stranden eller organiserer en picnic, skal du vælge en creme med en faktor beskyttelse af 30.
   • Hvis du foretrækker det, kan du bruge makeupprodukter med solskærmseegenskaber for at beskytte din hud mod solen og maske fine linjer og rynker.

5. 
   

   
   
   
   Skjul dine rynker med en speciel creme med optisk effekt. Hvis du vil have en fejlfri hudfarve, mens du venter på effekten af ​​andre metoder, kan du bruge en fløde sløring (hvis råvarer skaber en optisk eller uklar effekt) til at fylde rynker og glatte huden omkring munden. Efter påføring af din solcreme, men inden du påfører din foundation eller pulver, skal du lægge noget fløde sløring på hele ansigtet. Brug derefter din finger til forsigtigt at udfylde udtrykslinjerne, inden du anvender andre make-up-produkter.

6. 
   

   
   Prøv injicerbare dermale fyldstoffer. Dermale fyldninger er en gel formuleret til at give turgiditet og fylde til det subkutane væv for at korrigere aldringsrelaterede ufuldkommenheder såsom rynker og fine linier. Spørg en specialist i æstetisk medicin om råd om valg af et sikkert produkt, der vil hjælpe med at reducere udseendet af linjer rundt om munden. Disse produkter indsprøjtes langsomt og i meget små doser, hvor de fine linjer vises. Behandlingen kan vare fra 15 til 60 minutter, afhængigt af mængden.
   • Det skal bemærkes, at effekten garanteret af dermale fyldninger kun er midlertidig. Efter injicering absorberes gelen i huden generelt inden for 4 til 9 måneder, så det er nødvendigt at gentage behandlingen med jævne mellemrum.
   • Omkostningerne ved hver injektion kan være meget høje og varierer fra 250 til 360 €.

7. 
   

   
   Kontakt din læge. Ud over hudfyldninger er der mange andre kosmetiske behandlinger, der kan hjælpe dig med at eliminere eller reducere rynker rundt om munden. Anti-rynke cremer, retinolholdige produkter, laserbehandling og botulinumtoksinbaseret kosmetik kan gøre din hud glattere og mere tonet. Kontakt din læge for at finde ud af, om du kan bruge en eller flere af disse behandlinger for at eliminere rynker i et stykke tid.

Metode 2 Træ ansigtsmuskler

1. 
   

   
   Få ansigtsmusklene til at arbejde ved at anvende modstand. Ansigtsyoga kan få dig til at se yngre ud på en helt naturlig måde, tonende musklerne i dit ansigt og reducere rynker. For at begynde skal du holde hjørnerne i munden med pegefingrene og derefter strække dine læber forsigtigt i retning af dine ører, mens du samtidig prøver at nærme dig de to hjørner af dine læber i midten af ​​munden for at skabe modstand i 5 til 10 minutter. sekunder. Ideelt set bør du gentage denne øvelse 10 til 25 gange om dagen.

2. 
   

   
   Fastgør kinderne ved at blæse dem op. Dette er en fremragende øvelse til at styrke musklerne i kinderne og glatte huden. Blæser dine kinder, mens du trækker vejret dybt, og hold derefter vejret. Flyt derefter luften fra det ene kind til det andet, udånder og gentag øvelsen.

3. 
   

   
   Lav et stort smil, mens du griser dine tænder. Et stort smil kan hjælpe med at reducere rynker rundt om munden, fordi det hjælper med at styrke ansigtets muskler. Knæk dine tænder og smil så bredt som du kan. Hold denne position i 10 sekunder, og frigør derefter kinderne. Gentag denne øvelse 10 til 20 gange om dagen.

4. 
   

   
   Flyt kinderne op mod øjnene. Brug dine hænder til at strække ansigtsmusklene og udjævne rynker og udtrykslinjer. Placer håndfladerne diagonalt mod kinderne med fingrene på siderne. Saml dine læber så meget som muligt (indtil en del af dine tænder er synlige) og hold denne position i 30 sekunder. Slip og gentag denne øvelse tre gange.

Metode 3 Vedtage en sund livsstil

1. 
   

   
   Drik meget vand. Det er en af ​​de bedste måder at naturligt hydrere huden og reducere linjer og rynker. Begynd at drikke mere hver dag, for eksempel ved at udskifte kaffe og læskedrikke eller sukkerholdige drikkevarer med et glas vand. Koffein og sukker tørrer kroppen i stedet for at hydratere den, hvilket gør rynker værre.

2. 
   

   
   Gør regelmæssige sportsgrene. Fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at reducere og eliminere rynker i ansigtet ved at øge strømmen af ​​blod ind i din hud, hvilket kan hjælpe med at producere naturlige olier, regulere fugtindholdet og øge væksten i nye celler. Lav aerobicøvelser flere gange om ugen, såsom løb, vandreture, dans eller svømning.

3. 
   

   
   Spis en masse fødevarer rig på antioxidanter. Dette er naturlige stoffer, der indeholder vitaminer og kan fremme produktionen af ​​kollagen og delastin i huden, hvilket reducerer små ansigtslinjer eller rynker. Her er nogle eksempler på rig antioxidant mad: brombær og tranebær, grøntsager (tomat, broccoli) og grøn te.

4. 
   

   
   Begynd at konsumere flere omega-3-fedtsyrer. Disse syrer kan hjælpe med at få udtryk rynker til at forsvinde, da de bekæmper betændelse og forbedrer hudens sundhed på en naturlig måde. Her er nogle eksempler på fødevarer, der er rige på omega-3-fedtsyrer: tun, laks, valnødder, hørfrø og chiafrø.
   • En portion fisk, to spiseskefulde hørfrø, en skefuld chiafrø, 60 gram nødder eller 150 gram sojabønner er nok til at imødekomme dine daglige behov for essentielle fedtsyrer.

5. 
   

   
   Stop med at ryge. De kemikalier, der findes i de fleste cigaretter og tobaksvarer, kan ødelægge kollagen og elastin produceret i huden, hvilket kan bidrage til dannelse af rynker og forværre eksisterende rynker. Hvis du ryger, kan du prøve denne vane så hurtigt som muligt for at reducere og fjerne rynker.

• Før du konsulterer en læge eller en kosmetisk kirurg, skal du besøge en skønhedssalon og spørge, hvilke behandlinger eller produkter der kan hjælpe dig med at fjerne disse små linjer fra dit ansigt. Efter omhyggelig undersøgelse af uhindringerne i din hud kan terapeuten give dig specifikke råd, afhængigt af din hudtype.
• Hvis du har hudproblemer eller dermatologisk behandling, skal du kontakte din læge, inden du anvender et produkt på ansigtet.