Hvordan man ved, hvornår man skal afslutte dit forhold

Indhold

• etaper
• Metode 1 Analyser din situation
• Metode 2 Evaluer dit forhold

Det kan være meget vanskeligt at forlade en, du elsker, især hvis du elskede den person af hele dit hjerte. Dog ved at indse, at det er tid til at gå videre, kan du starte fra bunden og endelig finde lykke.

etaper

Metode 1 Analyser din situation

1. 
   

   
   Analyser situationen koldt. I kender helt sikkert folk i dette tilfælde, fordi de er for bange for konsekvenserne til at indlede en hilsenændring. At analysere din situation vil hjælpe dig med at vide, om det er tid til at afslutte dit forhold.
   • Prøv at sætte dig selv i skoene fra en udenfor person. Hvad ville hun synes om din situation? Hvis svaret er indlysende, ved du, hvad du skal gøre.
   • Hvis du ikke kan komme ud af din situation, skal du ændre navnene og tegnene i din historie. Opret en afstand med din situation. Og gør det samme med de mennesker, du leder efter.
   • Forestil dig et lignende scenario, der ankommer til en ven. Hvilket råd ville du give ham?

2. 
   

   
   
   
   Spørg efter andre menneskers mening. Spørg en ven eller en elsket, hvad han eller hun ville gøre i din situation, og hvis han / hun havde et lignende forhold.
   • Vær oprigtig og fortæl ham, at han kan tale med dig frit. Du søger sandheden og ikke for at validere din situation.
   • Spørg ham, om du synes, at din reaktion er den rigtige, og hvilket ansvar du har i denne situation.
   • Hvis du leder efter en terapeut, kan du besøge dette sted: http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   Analyser situationen. Skriv dine følelser i en avis. Se efter et mønster i din opførsel. Skylder du hver konflikt? I så fald skal du spørge dig selv, om du virkelig har et ansvar, eller hvis din partner deler det med dig.
   • Du kan stille specifikke spørgsmål for at afklare din situation. Er din partner bange for at blive involveret, eller truer han med at forlade dig? Misunder du snarere end at være glad for dig selv? Snyder han dig? Hvis du har formuleret disse spørgsmål og besvaret bekræftende, er det tid til at gå videre. Du vil også være i stand til lettere at støtte en pause, hvis det er nødvendigt.
   • Når du har skrevet dine tanker, skal du tage dig tid til at læse dem næste dag, når de er beroligede. Hvis du opfatter de samme mønstre, er det, at de faktisk forekommer i dit par.

4. 
   

   
   
   
   Forstå, hvis du saboterer dit liv efter et ideal. For eksempel, hvis du leder efter et ideelt forhold og accepterer intet mindre, er du sandsynligvis bag denne dysfunktionelle situation. Tænk over, hvad du kunne ændre for at redde dit ægteskab.
   • Vær ærlig med din partner, og forklar situationen for at sikre dig, at dit forhold fungerer. Han vil respektere din oprigtighed og vil derfor gøre en indsats for at støtte dig i din tilgang.
   • For at finde ud af, om du forfølger et ideal eller ikke, skal du bede en ven eller en slægtning om deres mening. De vil være i stand til at fortælle dig, om du ikke er realistisk eller ikke, eller om der er en vis sandhed i dine forventninger.
   • Du kan også stille dig selv følgende spørgsmål.
   • Tror du, at du skal være seksuelt tilfreds, når du føler dig lenvie?
   • Synes du din partner skal imødekomme alle dine anmodninger?
   • Tror du, at din partner skal tilfredsstille alle dine ønsker?

5. 
   

   
   Indse, at en mangel på velvilje er uacceptabel. Hvis du ikke ønsker at tilbringe tid med din partner eller ikke respektere hans meninger, er du bestemt ikke længere forelsket.
   • Det kan være vanskeligt at stoppe dit forhold. Undskyld dig selv og tænk, at det bedste er at lade din partner finde en person, der oprigtigt elsker.

Metode 2 Evaluer dit forhold

1. 
   

   
   Overhold tegnene. Det kan være konstante argumenter på grund af jalousi, manglende selvtillid, åndenød i dit forhold eller en følelse af ubehag.
   • Dette er ofte tegn på, at dit forhold ikke er sundt. Det er normalt at argumentere inden for et par, men gør forskellen mellem konstruktive konflikter eller ej.

2. 
   

   
   Kæmper du kontinuerligt? Det er muligt, at du ikke længere tiltrækkes af hinanden. Det betyder ikke, at du skal adskille, men at du har problemer, som du er nødt til at arbejde på. Hvis du argumenterer konstant, er det desværre muligt, at du er nødt til at stoppe dit forhold.
   • Hvis du vil rejse på grund af disse gentagne konflikter, skal du stille dig selv spørgsmålet om, hvorfor du diskuterer og om hvilke emner. Hvis dit mål er at skade den anden person, eller kranglerne er ubetydelige, er dette et tegn på, at du skal gå videre.

3. 
   

   
   Ved, hvordan du registrerer, når personen irriterer dig. Dette indikerer normalt, at du ikke længere er forelsket. Hvis du er generet af den anden eller irriteret af hans opførsel, kan det indikere afslutningen på dit forhold.
   • Vær opmærksom på gentagne mønstre. Dviv ikke ved en enestående begivenhed, det er normalt, at du bliver frustreret fra tid til anden.

4. 
   

   
   Vær opmærksom på pauser i din kommunikation. Det er vigtigt, at du kommunikerer i dit forhold og er ærlig overfor dine følelser. Mangel på kommunikation er derfor ofte et tegn på brud.
   • Hvis du stadig elsker dig selv på trods af disse problemer, kan du følge en parterapi for at analysere din situation.

5. 
   

   
   Lyt til din partner. Hvis du tydeligt udtrykker, at han ønsker at afslutte dit forhold, skal du lytte til ham. Sandheden er altid bedre end at lyve, så værdsæt det faktum, at det udtrykker sine følelser åbent, selvom det er svært at høre.
   • Disse ord er dog altid meget svære at høre, det er bedst, at du finder nogen, der virkelig er forelsket i dig.

6. 
   

   
   Se efter tegn på utroskab. Hvis din partner bruger sin tid på at sende eller se sin profil, kan han snyde på dig eller ønsker at gøre det.
   • Bliv ikke hos en vantro. Forlad straks, så snart du har bekræftet. Du fortjener bedre end det, så det er vigtigt, at du klipper broerne, så han ikke kan kontrollere dig mere.
   • Hvis du ikke længere er tilfreds, skal du tage beslutningen om at rejse og fortælle det til din partner. Vær altid ærlig over dine følelser og tag den rigtige beslutning for jer begge.