Hvordan man opfører sig som en rund pige

Indhold

• etaper
• Del 1 Slip af med negativitet
• Del 2 Saccept
• Del 3 Viser hvad vi har

Vores kultur er besat af vægt. Vores modeller kritiseres og udfordres efter vægtøgning, mens overvægtige mennesker marginaliseres og undertiden mærkes som usunde eller ude af kontrol. Men til sidst er det vigtigste at have det godt med dig selv. Du er leder af dit eget liv. Hvis du træner og spiser på en afbalanceret måde, er det ikke nødvendigt at kontrollere din vægt en besættelse. Forsøg at føle dig god, som du er, og din vægt kan falde naturligt, men vær opmærksom på, at nogle mænd kan lide saftige kvinder.

etaper

Del 1 Slip af med negativitet

1. 
   

   
   Dyrk positivitet. Gå ikke ud med folk, der får dig til at føle dig utilpas. Dette er ikke gode venner. Find i stedet sunde, glade mennesker, der gør dig sunde og glade. Find en partner, der elsker dig som du er, undervurder ikke dig selv ved at tro, at dine muligheder er begrænsede. Dette er ikke tilfældet.
   • Hvis dine familiemedlemmer ofte tænker på dig på grund af din vægt, så fortæl dem høfligt, at det, du laver med din krop, ikke ser på dem, og at du ikke ønsker at tale om din vægt med dem.

2. 
   

   
   Tænk over perfekt krop så meget udråbt som en mode. Tidligere skulle kvinder være runde. Hofterne blev lavet til at bære babyer, og det var en meget god ting. Runde kvinder var moderigtige. Så når du finder dig selv bombarderet med topmodeller, så er du klar over, at alt dette kun er en stil. Dette er netop, hvad der fremmes af medierne i samfundet lige nu. Det betyder ikke, at det er godt eller dårligt. Samfundet har ingen idé om, hvad der er rigtigt, forkert, rigtigt eller forkert!
   • Hvis reklamer eller magasiner, der presser på for vægttab fortvivlelse, skal du ikke se på dem eller købe dem. Indtil du er stærk nok til at acceptere de daglige døtre, der fortæller dig, at overvægt er ondt uden at tro eller endda være opmærksom på det, så prøv at eliminere dem fra dit liv. Køb kunstmagasiner og gå en tur!

3. 
   

   
   
   
   Føler ikke had. Vær ikke den slags pige. Vær ikke den pige, der åbenlyst hader hendes krop, og som gør narr af andre på grund af den. Vær ikke den pige, du har gjort narr af, fordi du er overvægtig, og du bliver slem med andre (selvom kun for at beskytte dig selv). Du er stadig smuk, og verden er forbløffende. Hvad kunne du finde at hader?
   • Kvæle dem med venlighed. Faktisk giver dem slag af venlighed. Når nogen hader dig og får dig til at have det dårligt, skal du ikke give ham en dårlig tid til gengæld, men du skal ikke engang være opmærksom på ham. Det er det ikke værd. Lad dem ikke ødelægge din dag.

4. 
   

   
   Fornærm ikke din krop. Da du ikke bør tolerere, at andre mennesker taler dårligt om din krop, behøver du ikke absolut ikke selv tale om det dårligt. Det frembringer kun dårlige følelser og forstærker problemet. Du har ikke brug for det. Selvom det føles godt, selvom det er mere socialt acceptabelt (selvudskrivning er underligt moderigtigt), gør det ikke. Det er det ikke værd.
   • Om dette emne må du heller ikke fornærme andres kroppe. De er for tykke eller for mager. Når du siger du skal gøre dig selv til en McDodu siger faktisk den samme ting som pigen der fortæller dig du skulle stoppe McDo. Det ser anderledes ud, og selv hvis samfundet er på hendes side, kan hun også have sine problemer. De fleste kvinder (og mennesker) har problemer!

5. 
   

   
   
   
   Vær ikke bange for din krop. Tving ikke dig selv til ikke at gå ud, hvis du kan lide at spille basketball. Tving ikke dig selv til ikke at henvende dig til en dreng, du kan lide i skolen. Undlad at sætte grænser i verden, fordi du har indtryk af at optage for meget plads. Vær ikke bange for at tage risici ved at tro, at dit fedt holder dig tilbage. Det er din krop, og du er den eneste, der ved, hvordan man får den til at fungere. Anyway, hvad er så skræmmende?
   • Hvis du har det dårligt med dig selv, vil andre se dig. Hvis du har det godt med dig selv, vil andre bemærke! Hvis du er bange for, hvad andre vil synes om dig, skal du vide, at det afhænger meget af dig og din opførsel!

6. 
   

   
   Du kan sige, at du er rund, men fortæl ikke andre, hvad der er rund. omgang er et ord med en pejorativ konnotation, men det skulle ikke være tilfældet. Det skal være et beskrivende ord som Blonde, nuttet, lilleOsv Ved at hævde det og brandificere det, vil du afvæbne de mennesker, der bruger det som en fornærmelse. Prøv ikke at bruge eufemismer som overvægtigefordi det indebærer, at du har et vægtproblem.
   • Når det er sagt, føler ikke alle det på samme måde. Selv hvis du har gode intentioner, selvom du synes, at det er positivt at være en rund kvinde, vil folk ikke nødvendigvis vide det. Ved at sige om en anden pige, hvad der er rundt, vil du tænke på det som en handling af solidaritet eller endda kærlighed, men fra deres synspunkt fremhæver du kun en af ​​deres skammelige fejl. Så vær forsigtig.

Del 2 Saccept

1. 
   

   
   Elsk din krop. Selv hvis dette punkt er temmelig indlysende, skal det huskes og skal huskes først. Hvis du ikke kan lide din krop, vil du blive en smuk rund andenzone pige. Når du er klar over, at denne krop er den eneste, du vil have, for evigt, vil du begynde at opleve positive tanker. Denne ting, der reagerer på dine tanker, det er op til dig, for ingen andre, og det er en god ting.
   • Målet er at være i stand til at se i spejlet og tænke at du er smuk uden at ville ændre dig. Gør det nødvendige for at komme til dette punkt, hver person har sin egen personlige måde at lære at elske.

2. 
   

   
   Ved, at du ikke behøver at definere dig selv i forhold til noget andet. Hvis du vil identificere dig med en rund pige, perfekt. Hvis du ikke vil have det, perfekt. Du er også mange andre ting, som du ikke identificerer dig, ikke? Tror du konstant, at du er en kvinde? Uanset om du er blond, brunette eller rødhåret? Nej. Dine kurver skal kun blive dit emblem, hvis du vil have det. Selv hvis du reagerer på de nuværende skønhedskanoner, betyder det ikke, at du skal identificere dig med det.
   • Nuance af mening her kommer fra det faktum, at ja, du er en rund pige, men du er også mange andre ting. Hvis du vil, kan det være et ikke-problem. Du er også en pige med en enkelt næse, ikke? Du har ti fingre, ikke? Er disse ting virkelig vigtige? Der. Det er det samme med din vægt.

3. 
   

   
   Bestem, hvordan du skal styre samtalerne. Når du først er en pige, der ikke har noget problem med sine kurver (i stedet for at være den, der sørger, som andre forventer), vil folk have en fornemmelse af, at de must at sige noget. Spørg ikke hvorfor, de gør det, det er alt. Og de vil gøre det. Så siger du, fortæl dem det?
   • Tænk på flere mulige situationer. Du ved, at det ikke er sundt, vel? eller derefter men du bliver så meget pænere, hvis du var tyndere eller derefter drenge foretrækker tynde piger, tre sætninger, som du helt sikkert vil høre. Hvis du er som resten af ​​de runde piger, vil du lukke emnet så hurtigt som muligt. Du kan vise dem lakonisk, at emnet er lukket ved at besvare Jeg har det godt lige nu, du behøver ikke bekymre dig om min vægt.

4. 
   

   
   Koncentrer dig om din personlighed. Ved du, denne ven, der ikke holder op med at tale om kvinders rettigheder? Denne anden ven, der ikke kan undgå at tale om fodbold? Den der kommenterer alle emner, der ikke synes at være hipster nok? Alle disse mennesker har noget, der dominerer i deres personlighed, og som oftest er det ikke en god ting. Så udover at være en rund pige, skal du være noget andet. Vær endnu mere. Vær også en god person!
   • Vi må ikke skjule ansigtet: For samfundet er kurver noget negativt. Derfor opfattes ofte runde mennesker (og endnu flere kvinder) negativt. Til at begynde med er dette vrøvl, og du skal vise det for dem. Bliv den mest ekstraordinære person, der er mulig. Vær dejlig, vær sjov. Vis resten af ​​verden, at dine kurver kun er en af ​​mange kvaliteter i din personlighed.

5. 
   

   
   Forvent ikke at føle dig god hele tiden. Du har også dine dage, hvor du vil se i spejlet og indse, at du ville ofre din elskede kat for at gå tilbage og undgå de sidste seks portioner kage, som du har spist. Ved du hvad? Det sker for alle. Uanset om du gør 50 eller 150 kg, sker det. Vi må alle lære at styre det.
   • Så når du har lyst til at ofre din kat, er det vigtigt, at du er klar over, at den vil passere. Det kan tage 30 minutter, 3 dage, en uge eller to, men det vil gå. Det er hvad følelser gør. Ingen følelse, der er kommet til dig på et tidspunkt, hvor en anden har slået sig ned for evigt, er det?

6. 
   

   
   Sæt alt det, der er tale om. Seriøst. Alt. Hvorfor er cellulite en dårlig ting? Tænk over det. Det ville være rart, hvis samfundet kunne fortælle dig hvorfor. Hvorfor er fedtet, der hænger fra din arm, skammeligt? Hun er ikke træt. Hvad er det bedste moralsystem? Under alle omstændigheder, hvad betyder tallene? Okay, vi bevæger os væk fra emnet med de to sidste, men du forstår det.
   • Alt hvad vi synes er blevet lært os. For længe, ​​længe siden sagde nogen det, udgav det, sang det i en sang, og pludselig blev det en realitet. Imidlertid er denne persons synspunkt på samfundet kun det, han er: et synspunkt. Så når nogen fortæller dig, at du ikke skal være rund (eller endda at du skal), så spørg det. Smed din egen mening.

7. 
   

   
   Uddan dig selv. Mennesker med farver har rettigheder, kvinder, homofile og snart vil endda runde mennesker have rettigheder. Og det er mere eller mindre alvorligt. Har du nogensinde hørt om bevægelsen fedt accept (accept af de store)? Der er alle slags bevægelser for at få overvægtige mennesker til at acceptere. Så find ud af det. Der er et helt samfund, der ønsker at identificere sig med dig.
   • Ud over bevægelser og organisationer finder du også blogs. Tal med folk, der gennemgår de samme ting som dig. Læs bøger, der lærer dig, hvordan du er rund og sund. Find ud af det, så næste gang du møder denne pige, der har problemer med at acceptere hendes krop, kan du hjælpe hende. Selv hvis du ikke fandt det før, skulle det skabe nogle.
   • Skrab overfladen på ethvert emne, der viser fordelene ved vægttab, og du vil opdage, at denne artikel faktisk er støttet af et firma, der tjener penge ved at hjælpe folk med at tabe sig. Det er vigtigt at gå ud over denne form for orienterede artikler for at kende sandheden om at være overvægtig og tabe sig. Du kan finde gode artikler og medicinske undersøgelser om emnet på websteder som F-ordet, junk food Videnskab og Formet prosa

Del 3 Viser hvad vi har

1. 
   

   
   Lær at kende dine kurver. Seriøst. Tryk dem. Hvis de blokerer for din vej, skal du flytte dem. Se dem i spejlet. Se på dem, indtil de bliver helt usynlige. Ved, hvordan de bevæger sig, da de forbliver bevægelige. Ved, hvornår de bliver besværlige, eller når de ikke er det. Ved, hvilke områder du foretrækker, og hvilke områder du kan lide mindre. Accepter dem.
   • Derudover skal du rengøre dem godt. Og det vigtigste? tør dem. Runde mennesker omtales ofte som "dårlig lugtende", fordi mange af dem vasker sig selv, men ikke tørrer ordentligt, hvilket efterlader fugtige lugtende områder mellem perlerne. Det er ikke meget behageligt, så deltag ikke i dette dårlige omdømme!

2. 
   

   
   Find en læge, der ikke har noget imod kurver. Du skal absolut undgå læger, der ikke ser ud over dine kurver. Hvis din læge beder dig om at tabe sig uden at prøve at finde ud af mere om dine problemer, skal du tale om dit vægtproblem uden at have en gyldig grund, eller hvis han fortæller dig, at han ikke kan hjælpe dig, før du taber X kilogram finde en anden, der vil behandle dig med respekt. Du kan også nægte at klatre på skalaen, det er dit valg. Der er mange andre læger!
   • Vær direkte med din læge. Det er et meget følsomt emne, og lægerne ved det. Du ved, at du er rund. Du kan sige det. Tal med ham om, hvordan du ønsker, at han skal behandle dig. Hvis han er en god læge, forstår han dig.

3. 
   

   
   Undlad at lægge grænser for sengen. Som du ved, vil nogle positioner være lettere end andre. Men dette er også tilfældet for mennesker med stor eller lille størrelse, personer med lidt fleksibilitet osv. Så læg ikke grænser! Stop ikke med at komme videre, fordi du er bekymret for din vægt. Tror ikke, du kommer til at skade ham. Det vil ikke ske. Stol på dig selv.
   • Når det er sagt, få dig selv en god madras alligevel. Du skal finde en fast og elastisk, ikke en madras, som du synker ned i. Smøremidlet kan også blive din bedste ven.

4. 
   

   
   Skjul ikke dine kurver. Det giver ikke mening. Hvis du prøver at holde dig selv på en sådan måde, at du ser slankere ud, skjuler din krop med løst tøj eller nægter at blive forelsket i lyset på, skal du overvinde disse fordomme. Du ved, hvordan du har det, din kæreste ved det, alle ved det. Du ved, hvordan alle ser ud, så der er ingen mening i at krydre for at skjule det. Det er ikke muligt. Og det bedste i alt dette? Dette er ikke et problem.
   • Det er dig. På et eller andet tidspunkt bliver du nødt til at vænne dig til det, så det er bedst at få det gjort så hurtigt som muligt. Visse tøj vil naturligvis gøre dig mere værdifuld (vi snakker igen meget hurtigt), men når du ikke længere har disse tøj på dig, er der ingen grund til at gemme dig. Nyd det!

5. 
   

   
   Ved, at andres opmærksomhed ikke nødvendigvis er en god ting. Desværre føler mange runde kvinder sig ikke sikre. Dette er helt normalt, da samfundet mindsker dem 24 timer i døgnet. Hvis mennesker (dvs. mænd) ikke rigtig har gjort det godt med dig, vil det være næsten umuligt ikke at give efter for deres opmærksomhed, når du modtager dem. . Men det betyder ikke, at det gøres med gode intentioner. Det er ikke fordi nogen giver dig opmærksomhed, at du skal blive hans genstand for underholdning.
   • Det betyder, at hvis en mand i en klub kommer til dig og beder dig om at komme til hans sted, behøver du ikke at gøre det. Nogle mænd synes, at runde kvinder er lettere, fordi de er desperate og accepterer sex med nogen. Send ham tilbage for at lege alene, undtagen venligst ... Ved også, at nogle mænd er tiltrukket af de saftige kvinder i Botero.

6. 
   

   
   Bær tøj, der viser dig. Okay, selvom du ikke kan skjule alle dine kurver, kan du stadig se smuk ud og vide, hvordan man klæder sig i stil. Find butikker, hvor du kan finde store størrelser eller kigge på Internettet for at finde flere valg. Bær tilbehør, der får dig til at føle dig godt. Uanset hvilken stil du passer, så gør dit bedste for at være den bedste.
   • Selv hvis du ikke bekymrer dig så meget om dit udseende, skal du tage brusere regelmæssigt og opretholde din hygiejne: klip dine negle og få dem til at skinne, selvom du ikke lægger lak på dem.
   • Få dit hår klippet regelmæssigt og vedtage en stil, der forbedrer og depilerer dig og parfume dig så meget, som du finder det nødvendigt. Du vil føle dig bedre til dig selv, og det er den vigtigste ting.

7. 
   

   
   Forbliv sund. Generelt er sundhedsrisikoen forbundet med at være overvægt faktisk forbundet med en dårlig kost og mangel på fysisk træning (selvfølgelig er det muligt at være tynd og kun spise chips, samt at være en overvægt atlet) . Fedtvævet i kroppen (dvs. fedt) udgør ikke nogen risiko i sig selv. Det er arterier og fedtfyldte organer, men det er derfor, du er i en afbalanceret diæt og motion for at undgå ophobning af fedt i vigtige organer og arterier, for at holde dit immunsystem stærkt og for at hjælpe din krop med at heles, hvis den bliver såret eller syg.
   • At miste vægt betyder ikke nødvendigvis at være sund (undtagen i ekstreme tilfælde), og du skal være opmærksom på, hvad du spiser, og de øvelser, du kun gør, fordi du er interesseret i dit helbred, ikke fordi du vil tabe vægt.