Hvordan man tænker

Indhold

• etaper
• Del 1 Forståelse af de forskellige måder at tænke på
• Del 2 Assimilér de grundlæggende tanker
• Del 3 Udvikling af dine tankegang

Tænkning er et naturligt fakultet hos ethvert individ, men der er måder at uddybe dine kognitive evner på. Det tager tid og praksis at tænke bedre, men det er en proces, som du kan forfine hele dit liv. Bedre tænkning og at holde et skarpt sind kan på lang sigt holde dig fysisk og mentalt sund!

etaper

Del 1 Forståelse af de forskellige måder at tænke på

1. 
   

   
   Ved, at der er forskellige måder at tænke på. Der er ikke en måde at tænke ordentligt på. Der er flere, og nogle er mere effektive end andre. Du skal lære at tænke på forskellige måder for bedre at forstå din egen tankeproces såvel som andres.
   • Lær, hvad der er begrebsmæssig tænkning. Det er konkret at finde mønstre og forbindelser mellem abstrakte ideer for at gøre dig til et samlet billede. Du kan bruge konceptuel tankegang, når du f.eks. Spiller skak. Du kunne se på skakbrættet og fortælle dig, at den ene eller den anden kombination forekommer dig velkendt og bruger det mentale billede til at flytte dine stykker og se, hvad det giver.
   • Lær hvad der er intuitiv tænkning. Det er her for at stole på din intuition og intet andet. Din hjerne analyserer en situation med meget høj hastighed, uden at du engang er klar over det. Dette fører til intuition. Du beslutter for eksempel ikke at gå ud med denne dreng, der ser charmerende ud ved første øjekast, fordi din intuition advarer dig, og du senere lærer, at han er en voldelig mand. Din hjerne har modtaget alarmsignaler, som du ikke var opmærksom på.

2. 
   

   
   
   
   Ved hvad der er de fem former for tanke. i Kunsten at tænkeHarrison og Bramson har etableret fem former for tanker: syntetisk, idealistisk, pragmatisk, analytisk og realistisk. Ved at vide, hvad din tankegang er, er du bedre i stand til at bruge dine kognitive skemaer. Du falder muligvis i en eller flere kategorier, men du kan tænke mere effektivt ved at bruge forskellige måder at tænke på.
   • Syntetiske sind har en tendens til at værdsætte konfliktsituationer (de elsker at spille djævelens lavocat) og tiltrækkes af formuleringen af ​​"hvis" -hypoteser.De bruger dog konflikt til at brænde deres egen kreativitet og er mere i stand end andre til at have et billede af en hel situation.
   • Idealister foretrækker at se et helt billede i stedet for at fokusere på en detalje. De har en tendens til at foretrække folks observation og følelser frem for at håndtere tal og fakta. De foretrækker også at tænke på fremtiden og planlægge deres fremtid.
   • Pragmatiske tænkere er dem, der favoriserer "hvad der fungerer". De er gode til hurtigt at tænke og forudsige på kort sigt. De er normalt ret kreative og tilpasser sig godt til ændringer. De kan improvisere uden at have programmeret noget.
   • Analytiske sind har en tendens til at fragmentere et problem i specifikke detaljer snarere end at styre et sæt. De laver lister, er meget organiserede og kan lide at gå i detaljer, så deres liv altid er ordnet og deres problemer perfekt håndteret.
   • Realister flygter fra Labsurde. De vil have hårde fakta og har en tendens til at gøre deres bedste for at løse et problem. De ved, hvordan man griber et problem og har de værktøjer, de har brug for for at løse det. De er også temmelig opmærksomme på deres begrænsninger. De fleste mennesker har i det mindste en vis realisme i deres tanker.

3. 
   

   
   
   
   Brug divergent tanke snarere end konvergent tænkning. Konvergent tænkning består af kun at se to mulige valg, for eksempel er mennesker enten gode eller dårlige. Divergerende tænkning indebærer konkret at have en større åbenhed i sindet og se i flere retninger, for eksempel at mennesker kan være både gode og dårlige.
   • Se din måde at forstå en situation eller en person på, hvis du vil udvikle din divergerende tankegang, når du er i tilstedeværelse af en situation eller mennesker. Er dine valg begrænsede, vi elsker dig, hvis vi tilbringer tid med dig, og vi hader dig, hvis det ikke er tilfældet? Siger du ofte "dette eller det? Når du bemærker denne tankegang, skal du stoppe og spørge dig selv, om du ikke har noget andet valg. Generelt er der mange andre.
   • Konvergent tænkning er ikke nødvendigvis dårlig. Det er meget nyttigt i områder som matematik (hvor der kun er et godt svar), men kan være meget restriktivt i hverdagen.

4. 
   

   
   Udvikle din kritiske tænkning. Kritisk tænkning involverer objektiv analyse af en situation eller information ved at indhente fakta og bevis fra forskellige kilder. Herefter vurderer du situationen ud fra de data, du har indsamlet.
   • Dette består i ikke at tænke på baggrund af antagelser, ikke tro på alt det, der siges, og foretage din egen undersøgelse.
   • Du bliver også nødt til at forstå, hvordan dine egne fordomme og synspunkter kan fordreje en idé og også være mistænkelige over fordommer og misforståelser omkring andre. Du bliver nødt til at sætte dine antagelser på prøve baseret på din vision af verden.

Del 2 Assimilér de grundlæggende tanker

1. 
   

   
   Sæt antagelserne på prøve. Du bliver nødt til at stille spørgsmålstegn ved dine antagelser, hvis du vil have en bedre tænkning. Din tankegang er direkte påvirket af dit kulturelle og sociale miljø. Du bliver nødt til selv at bestemme, om din tænkning er produktiv og nyttig.
   • Overvej forskellige synspunkter. Tænk på det og stol på andre kilder, hvis du hører noget, selvom det forekommer troværdigt for dig. Se efter fakta, der understøtter eller tilbageviser en afhandling, og se hvad andre synes. Sig for eksempel, at du lærer, at bære af bh kan være kræftfremkaldende, hvilket synes at være en interessant teori (og du er nu også bange for at bære en bh), så du begynder at analysere dette. Du vil ende med at undersøge disse påstande for at opdage, at der ikke er noget bevis for at støtte denne teori, men du ville ikke have afsløret sandheden, så at sige, hvis du ikke havde overvejet forskellige synspunkter.

2. 
   

   
   Udvikl din nysgerrighed. Mennesker, der betragtes som ”store tænkere”, er også dem, der har dyrket deres nysgerrighed. De stiller spørgsmål både til sig selv og for verden og søger svar på deres spørgsmål.
   • Bed klassen om at tale for sig selv. Du behøver ikke at være hyperinvasiv, men du skal stille spørgsmål til mennesker, du møder (hvor de kommer fra, hvad de gør osv.). Folk elsker at tale om sig selv, og du finder masser af interessante ting, som du ellers ikke kunne have lært.
   • Øv en sund nysgerrighed for verden generelt. Hvis du f.eks. Befinder dig i et fly, skal du observere flymekanismerne, hvordan flyvekorridorerne fungerer, eller du er interesseret i historien om det modelfly, du tager (begræns dig ikke til luftfartspionerer som Bleriot).
   • Besøg et museum, når du har mulighed for (deres indgang er gratis på bestemte dage af året), deltage på en konference på et bibliotek eller på universitetet i nærheden af ​​dig. Der er masser af gode muligheder for at tilfredsstille din nysgerrighed omkring verden uden at skulle bruge en formue.

3. 
   

   
   Se efter "sandheden". Problemet med dette trin ligger i det faktum, at der ikke er nogen "ultimativ sandhed". Du skal dog gøre dit bedste for at komme til hjertet i et emne (social, politisk, personlig eller på anden måde), som vil hjælpe dig meget med at træne og uddybe dine nuværende tankegang.
   • Gør dit bedste for at finde din vej i det retoriske minefelt af nogle problemer for at finde ud af, hvad bevis kan bringe dig, dvs. beviste fakta. Sørg for at holde et åbent sind under denne proces, ellers risikerer du at ignorere alle fakta undtagen dem, der er i overensstemmelse med det, du tror eller passer dig.
   • Et eksempel: Klimaforandringsproblemet er stort set blevet politiseret, hvilket gør det vanskeligt for offentligheden at forstå, at klimaændringerne er hurtige og skyldes menneskelig aktivitet, fordi der er for meget modstridende information og beskyldninger at gøre. at fremkomme med de virkelige fakta, der ofte ignoreres eller fejlagtigt fortolkes.

4. 
   

   
   Find kreative løsninger. En god måde at kultivere dine kognitive færdigheder på er at bruge din kreativitet til at hjælpe dig med at finde en usædvanlig og usædvanlig strategi til at håndtere uforudsete begivenheder. Det er en måde at uddanne dig til at tænke i forskellige situationer, hvad enten du er i klasse, på arbejde eller endda på bussen!
   • Kunsten at dagdrømme har vist sig at være et stærkt værktøj til at stimulere tanke, løse problemer og gøre ting. Find lidt tid hver dag for at lade dit sind vandre. Du skal blot finde et roligt sted eller drømme, før du går i seng, hvilket ofte er det bedste tidspunkt at gøre det.
   • Hvis et problem er besværet, eller hvis du leder efter en kreativ måde at overvinde det på, kan du stille dig selv nogle gode spørgsmål: spørg dig selv, hvad du ville gøre, hvis du havde adgang til alle de tilgængelige ressourcer i verden. Tænk på, hvem du ville bede om hjælp, hvis du havde et valg. Se hvad du ville gøre, hvis du ikke var bange for fiasko. Disse spørgsmål giver dig mulighed for at åbne dit sind for muligheder i stedet for kun at se dine grænser.

5. 
   

   
   Find informationen. Du skal vide, hvordan du finder kvalitetsinformation. Du vil finde mange absurde ting, hvoraf nogle vil være sandsynlige. Du bliver nødt til at lære at sortere mellem god information og det, der ikke er.
   • Biblioteket er en utømmelig kilde til information! Du finder ikke kun bøger, film og dokumentarer, du kan låne, men du vil også ofte blive tilbudt klasser, workshops eller information om forskellige aktiviteter. Bibliotekarer kan besvare dine spørgsmål eller henvise dig til den informationskilde, du har brug for.
   • Biblioteker har også et arkiv med billeder og aviser om historien på dit opholdssted, som kan fortælle dig meget om det samfund, du bor i.
   • Nogle websteder kan være fremragende informationskilder. Du kan perfektionere din viden om computervidenskab, introducere dig til videnskab, konsultere manuskripter fra middelalderen i digital form, notebooks fra moderne kunstnere eller registrere dig til kurser, der tilbydes af de populære universiteter. Husk altid at øve en vis grad af skepsis, når du lærer noget (hvad enten det er på Internettet, i en bog eller via en dokumentar). Du vil bedre hjælpe din naturlige intelligens ved at basere dig selv på fakta og holde et åbent sind.

Del 3 Udvikling af dine tankegang

1. 
   

   
   Brug sprog til at ændre din tankegang. Forskere har opdaget, at sprog kan påvirke den måde, du tænker på. Mennesker, der voksede op i en kultur, der bruger kardinalpunkterne (nord, syd, øst og vest) og ikke venstre og højre som engelsk, har faktisk evnen til at lokalisere kardinalpunkterne ved hjælp af en kompas.
   • Lær mindst et fremmedsprog. Forskere har også opdaget, at mennesker, der i det mindste er tosprogede, ser verden gennem det sprog, de bruger. At lære et fremmedsprog vil udfordre dig til nye tanker.

2. 
   

   
   Har en stor tørst efter at lære. At lære er ikke bare at gå i skole og huske nogle data. Læring er noget, der varer livet ud, og det kan omfatte ting, der er meget forskellige fra hinanden. Du holder ikke op med at tænke, mens du lærer og er konstant forbundet med andre tanker.
   • Pas på brugen, du opretter autoritative referencer. Stol ikke på andres meninger, selvom de ser ud til at vide, hvad de taler om. Kontroller fakta og se forskellige synspunkter. Gå dybere ind i emnet, hvis du opdager huller i et argument eller en begrundelse. Forlig dig ikke med data, der er udstedt af en kompetent myndighed, såsom en professor, avis eller din lokale MP. Det er sandsynligt, at du vil møde sandheden, hvis en række forskellige og uafhængige kilder er enige om et emne.
   • Har en sund dosis skepsis til, hvad du opdager. Sørg for, at dine oplysninger bekræftes af mere end en kilde (helst en uafhængig kilde). Se, hvem der afgiver denne erklæring - repræsenterer denne person en lobby, har den nogen interesse i at sprede forvrænget information, eller har den simpelthen ingen idé om, hvad emnet er?
   • Prøv nye ting og kom ud af din traintrain. Jo oftere du gør det, desto lettere er det for dig at forstå meninger og ideer, der ikke nødvendigvis er i overensstemmelse med din vision af verden. Det vil også sætte dig i kontakt med ideer, som du ellers ikke ville have haft adgang til. Således kan du lære madlavning, lære at strikke eller være interesseret i astronomi.

3. 
   

   
   Brug øvelser, der stimulerer hjernen. Der er praktiske måder at øge dine kognitive evner på. Hjernen er trods alt en muskel som de andre. Jo mere du bruger det, og mere styrker du det, hvilket giver dig mulighed for at tænke bedre.
   • Lav nogle matematik. Dine mentale fakulteter vil blive stærkt stimuleret af regelmæssig matematikpraksis, hvilket kan reducere sandsynligheden for Alzheimers sygdom. Lav en lille matematik hver dag, du behøver ikke at dykke ned i algebra, men en lille mental matematik i stedet for for eksempel en lommeregner, vil hjælpe dig meget.
   • Husk et digt. Dette er ikke kun en god øvelse til at genoplive en aften (især hvis digtet er meget langt), men det vil også forbedre din hukommelse, hvilket igen vil hjælpe dig med dine kognitive evner. Du kan også huske citater, der skal samles, når det er det rigtige tidspunkt at gøre det.

4. 
   

   
   Øv bevidsthedstilstanden. Bevidsthedstilstanden er vigtig, når det kommer til tænkning. Det kan hjælpe dig med at afklare dine ideer, men det giver dig også mulighed for at rydde hovedet, når du har brug for det. Bevidsthedstilstanden kan lette større mental klarhed såvel som en bedre erhvervelse af viden og en tankegang.
   • Du kan øve bevidsthedstilstanden, mens du går. I stedet for at rase over reflektionerne, skal du fokusere på dine fem sanser: bemærk de grønne træer, den nøjagtige skygge af blå himmel og skyerne der går. Lyt til lyden af ​​dine fodspor, lyden af ​​vinden, der vifter med bladene, skibet af mennesker, der snakker omkring dig. Vær opmærksom på lugt og hvad du føler: varm, kold, blæsende eller hvad som helst. Lav ikke en vurdering af værdien af ​​disse indtryk (det er for koldt, himlen er smuk, det lugter dårligt osv.), Bare bemærk dem.
   • Meditere mindst en kvart time om dagen. Dette vil hjælpe dig med at afklare dit sind og give din hjerne den resten, den har brug for. Når du starter, skal du finde et sted at stille meditere, hvor du ikke er forstyrret, når du bliver vant, kan du også gøre det på bussen, på arbejdet eller i lufthavnen. Træk vejret dybt fra din mave og koncentrer dig på din vejrtrækning. Hvis du finder parasitter, der krydser din bevidsthedstilstand, skal du ignorere dem og bare fortsætte med at trække vejret og mobilisere på dine inspiration og udløb.