Sådan fjernes tandsten

Indhold

• etaper
• Metode 1 Børst tænderne ordentligt
• Metode 2 Brug andre metoder

Du har sandsynligvis allerede bemærket denne klistrede klump på dine tænder, når du skal børste dem. Denne klæbrige masse er det, vi kalder "plak", og hvis du ikke børster den, vil den til sidst hærde og danne langs dit tandkød et stof kaldet tandsten, der er en hård og uregelmæssig aflejring. Uden passende behandling kan tandsten forårsage tandkødssygdomme, og selvom professionel rengøring hos en tandlæge er den eneste måde at fjerne det helt på, kan du gøre noget ved at børste dine tænder, tandtråd, overvåge dine tænder. fodring og brug af et antiseptisk mundskyl efter dine måltider.

etaper

Metode 1 Børst tænderne ordentligt

1. 
   

   
   Børst dine tænder mindst 2 gange om dagen. Tartar er forårsaget af opbygning af plak, så det er vigtigt at børste dine tænder 2 gange om dagen minimum i 2 minutter hver dag.
   • Vent 30 minutter efter måltiderne med at børste dine tænder, da det at spise blødgør tandemaljen. Hvis du børster dine tænder for tidligt, dræber din emalje, og dine tænder vil gradvis svækkes.

2. 
   

   
   Børst tænderne foran, bagpå og toppen. For at fjerne pladen helt, skal du børste alle sider af hver af dine tænder. Vip børsten 45 ° mod dit tandkød, hvis du bruger en manuel børste. Følg producentens instruktioner, hvis du bruger en elektrisk tandbørste.
   • Brug tandbørster godkendt af tandlægerforeningerne, da de er blevet underkastet adskillige sikkerheds- og kvalitetskontroller.
   • Børst også din tunge for at fjerne bakterier.

3. 
   

   
   
   
   Brug en tandpasta, der indeholder fluor og antitartar. Fluorid er et mineral, der styrker den tandemalje og vender virkningen af ​​syre. Selv hvis du bor på et sted, hvor der tilsættes fluor til drikkevand, skal du altid bruge tandpasta, der indeholder det. Din tandpasta skal også være anti-hovedbund og indeholde kemiske stoffer eller antibiotika, der ødelægger plak og forhindrer opbygning af tandsten.

4. 
   

   
   Bland din tandpasta med bagepulver. Bagepulver blandet med tandpasta ødelægger plak, hvider tænderne og bekæmper dårlig ånde. For at bruge det, hældes en smule i en skål og dypp din våde tandbørste, inden du tilføjer din sædvanlige tandpasta.
   • Brug dette tip en gang om ugen, da natron kan skade tandemaljen.

5. 
   

   
   
   
   Skyl munden med mundskyl. Efter børstning skal du skylle munden med et mundskyl for at dræbe bakterier, der fremmer opbygning af plak. Fjern disse bakterier for at forhindre plak og forhindre, at den bliver tandsten.

Metode 2 Brug andre metoder

1. 
   

   
   Brug tandtråd. Dentalplaque kan samles mellem tænderne, hvor enkel børstning ikke længere er tilstrækkelig til at fjerne den. For at fjerne madpartikler og forhindre, at der dannes plak mellem dine tænder, skal du bruge standard tandtråd eller y-formet trådholder en gang dagligt.

2. 
   

   
   Brug en skraber. Skraberen eller afskaleren er et lille værktøj, der fjerner plak- og tandsten. Det ligner de værktøjer, der bruges af tandlæger, og skal være buede for let at nå rummet mellem tænderne. Hans tip skal være fint eller skarpt.
   • Tryk let spidsen på skraberen mod en tand ved tandkødslinjen, og skub den opad. Skyl munden og start igen, indtil alle dine tænder er glatte, og al tandstenen er fjernet. Brug et lommespejl til at se tandstenen, der skal ligne hvide eller gule pletter.

3. 
   

   
   Spis en masse rå grøntsager. At tygge hårde og fibrøse materialer hjælper med at rengøre tænderne af interesse for at spise rå grøntsager. Spis gulerødder, selleri og broccoli i stedet for søde snacks.
   • Fødevarer rig på stivelse og sukker tiltrækker de bakterier, der er ansvarlige for plak. Jo mere du spiser, jo flere bakterier har du i munden. Undgå at spise for ofte, og hvis du spiser, skal du huske at skylle munden med vand eller mundskyl.

4. 
   

   
   Undgå at ryge. Der er bevis for, at rygere har mere tandskala end ikke-rygere, til dels fordi røg begrænser mundens evne til at bekæmpe bakterier, især dem, der får pladen til at optræde. Tartar kan også forårsage infektioner, som du har svært ved at forsvare dig selv.
   • For ikke at afvige fra dit mål, skal du skrive grundene til at stoppe med at ryge og læse dem igen, når du har lyst til at give op.
   • Prøv at ryge mindre, hvis du ikke kan stoppe med det samme. Reducer gradvist din daglige mængde cigaretter, indtil du er færdig med tobak.
   • Prøv nikotinerstatningsterapier, hvis du ikke kan stoppe alene. For eksempel kan du bruge nikotin tandkød, plaster eller pastiller.

5. 
   

   
   Vi ses hos en tandlæge. Gå hver tandleger til en tandlæge for at fjerne tandsten fra dine tænder. Selv hvis din mundhygiejne er uovervindelig, bør du ikke gå glip af nogen aftale. Tartar er næsten umuligt at fjerne, når den først er dannet, hvorfra interessen for at blive rengjort af en professionel hver 6. måned.
   • Tartaropbygning er ikke kun grimt, din krop vil betragte det som en infektion og vil forsøge at slippe af med det. Dette kan svække dit immunsystem og forårsage andre sundhedsmæssige problemer, såsom et slagtilfælde, hjertesygdom eller demens.