Sådan omprogrammeres din hjerne

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Skift din måde at tænke på
• rådgivning
• advarsler

Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af ​​indholdet.

Der er 7 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.

Hvis du vil ændre den måde, du tænker og opfører dig på, er det muligt. Hjernen danner konstant nye forbindelser og modellerer sig efter hvad du bede ham gøre. Ved at øve dig selvbevidsthed og holde dig opmærksom, kan du kontrollere disse negative tanker og destruktive vaner og begynde at forme en mere positiv version af dig selv lige nu.

etaper

Del 1 af 3:
Skift din måde at tænke på

1. 5 Find det rigtige program. Der er en applikation for næsten alt, inklusive positiv tænkning og hjerneoplæring. Stressfrit liv og Jeg kan gøre det er to eksempler på teknologier, der kan hjælpe din hjerne med at blive fanget i spillet og starte positive gear. Hvis du ikke er meget tiltrukket af ideen om at skrive en avis, foretrækker du måske følgende idé.
   • Vi har alle brug for lidt hjælp for at få det bedste ud af os selv. En app, en avis, notater på køleskabet eller en personlig udviklingsbog kan hjælpe os med at holde os på sporet. Hvis du virkelig ønsker at omprogrammere din hjerne, tilrådes det at søge hjælp fra mere håndgribelige ting for at komme dertil.
   reklame

rådgivning

• Lav en genkendelsesliste. Når du er i en dårlig situation, skal du tænke igen på denne liste. Hvad er alle de fantastiske ting, du har omkring dig?

reklame

advarsler

• Ændringen kan tage uger, måneder eller endda år. Hvis du er forlovet, vil det ske.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623"