Sådan tilberedes liposomalt C-vitamin
Indhold
Medforfatter til denne artikel er Patricia Somers, RD. Patricia Somers er registreret diætist i Arkansas. Hun tjente sin ph.d. i ernæring fra Ernærings- og diætetikakademiet (AND) i 1979.Der er 15 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
C-vitamin, også kendt som askorbinsyre, er en kraftig antioxidant, der styrker immunsystemet. Det spiller også en væsentlig rolle i gendannelsen af kvæstelser og vævsskader, herunder forstuvninger, nedskæringer, forbrændinger, lacerationer og brud eller knoglebrud. Derudover er det kendt for at være effektivt til at reducere betændelse, bremse virkningerne af aldring, hjælpe med at behandle kræft, reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme eller få et slagtilfælde. Som et biologisk opløseligt vitamin er det umuligt at inkorporere et vandopløseligt næringsstof i et fedtopløseligt medium. Imidlertid afhjælper liposomal C-vitamin dette problem. Liposomer er små fedtopløselige nanoskala-køretøjer, der kan transportere næringsstoffer til celler. Du kan tilberede liposomal vitamin C derhjemme ved at følge instruktionerne i denne artikel.
etaper
Del 1 af 3:
Forbered basisk liposomal vitamin C
-
6 Konsulter en læge, inden du begynder at tage det. Faktisk anbefales det ikke at tage det i nogle tilfælde. Tal med din læge, inden du begynder, hvis du:- har diabetes eller nyresygdom
- følg en diæt lav i natrium;
- tage blodfortyndere.
Se
Sådan føles det godt
