Sådan beskytter du dit barn mod influenza i løbet af ferien

Indhold

• etaper
• Del 1 Undgå at blive forkølet og influenza i løbet af ferien
• Del 2 Minimer chancerne for at få en forkølelse og influenza i løbet af ferien

Børn er modtagelige for forkølelse og influenza på grund af deres daglige kontakt med andre børn i skolen, dagpleje eller andre aktiviteter. I løbet af ferien er det mere sandsynligt, at de bliver syge på grund af udsættelsen for nye vira, der cirkulerer mellem familier og venner, de bor sammen med, og som de spiller med i disse ferier. Ud over at være i kontakt med forskellige mennesker i løbet af ferien, kan vejret også tvinge børn til at blive indendørs i løbet af denne periode af året. Denne indeslutning vil gøre dem mere tilbøjelige til at fange en virus. Beskyt dine børn mod forkølelse og influenza i løbet af ferien ved at anvende sunde vaner, tage luft ud og holde en god hygiejne for at beskytte dem mod bakterier.

etaper

Del 1 Undgå at blive forkølet og influenza i løbet af ferien

1. 
   

   
   Fremme håndvask i løbet af ferien. Vær forsigtig med, at dine børn vasker hænderne med sæbe og vand, hver gang de går på badeværelset, også før og efter tilberedning af mad og efter måltidet.
   • Brug gaver og slik som en stimulans i løbet af ferien. For eksempel skal du ikke give slik til dine børn eller lade dem åbne Julemandssokker, før de vasker hænderne.

2. 
   

   
   Lær børn at bruge lommetørklæder i stedet for deres hånd og ærme til at tørre deres løbende næse. Du kan sætte et pænt tema i løbet af ferien ved at købe en mere attraktiv vævskasse og gøre opgaven sjovere for børn.
   • Rengør dine hænder, når din næse er løbet, eller snørden er blevet renset. Sørg for at kaste vævet straks efter dette.

3. 
   

   
   
   
   Undgå børn i at tørre deres glas, ske, gaffel, flasker og enhver mad eller drikke. Disse udvekslinger kan sprede bakterier og vira.

4. 
   

   
   Hold dig væk fra rygere. At sexponere sig til cigaretrøg kan øge chancerne for forkølelse blandt dine børn.
   • Gør din ferie til en ikke-rygerbegivenhed. For at ryge skal de berørte mennesker gå til de autoriserede steder, der er til rådighed til dette formål.

5. 
   

   
   Overvej influenza-vaccinen. Centrene for sygdomsbekæmpelse (CDC) anbefaler, at forældre til børn 6 måneder og derover opnår det i perioder med risiko, der kan fornyes hvert år.

6. 
   

   
   
   
   Prøv at forhindre, at dine børn berører hinandens øjne, næse eller mund. Dette er en almindelig måde for børn at sprede bakterier på og dermed udsætte dem for risikoen for at fange virussen.

7. 
   

   
   Brug tid udendørs, selvom det er koldt. 30 minutter udenfor bringer dig frisk luft og giver dine børn mulighed for at komme ud af et lukket rum, der er mere befordrende for tilstedeværelsen af ​​vira.

8. 
   

   
   Hold dit hjem så rent som muligt for at forhindre spredning af bakterier og vira, især hvis du har forskellige gæster i ferieperioder.
   • Desinficere og rengør de mest udsatte overflader, såsom fjernbetjeninger, legetøj, tællere og andre husholdningsapparater.

9. 
   

   
   Giv dine børn vitaminer. Måltider i løbet af ferien kan ofte være ubalanceret. Sørg for, at der er nok protein, frugt og grønsager til at ledsage cookies og andre tærter.
   • Giv dine børn multivitamin, hvis din børnelæge anbefaler det.

Del 2 Minimer chancerne for at få en forkølelse og influenza i løbet af ferien

1. 
   

   
   Ophold hydreret. Hvis dit barn begynder at snuse eller have feber, skal du give ham masser af vand, frugtsaft, is og suppe.

2. 
   

   
   Ring til lægen, hvis der pludselig opstår feberushastighed, eller hvis dit barn har influenzalignende symptomer som opkast og diarré.

3. 
   

   
   Gå til skadestuen eller sundhedscentret, hvis du ikke kan nå din læge. Din børnelæge er helt sikkert overarbejdet i løbet af ferien eller kan være gået med orlov.

4. 
   

   
   Respekter søvncyklusserne så meget som muligt. Ferien kan være hektisk og inkluderer sene solnedgange. Forsøg at lægge dit barn i seng på de sædvanlige daglige timer.

5. 
   

   
   Hold dit barn derhjemme, hvis han eller hun er syg.