Hvordan man tager sig af beskadiget hår

Indhold

• etaper
• Del 1 Pleje af sit hår
• Del 2 Vask og tørring af dit hår
• Del 3 Brug af masker og behandlinger
• Del 4 Køb det rigtige hårprodukt

At have beskadiget hår er aldrig gode nyheder, men med tid, kærlighed og pleje kan du give dem deres gamle herlighed tilbage. Et af de første skridt, du kan tage, er at holde dit hår hydreret. Tørt hår er meget skrøbeligt og kan lettere blive beskadiget. Du kan gøre dit hår blødere, og du kan prøve at holde det sundt og stærkt for at forhindre skader i fremtiden.

etaper

Del 1 Pleje af sit hår

1. 
   

   
   Børst dit hår ordentligt. Du behøver ikke at børste dit hår fra rod til spids. Du risikerer at rive dem fra hinanden, sammenfiltrere dem eller bryde dem. Fortsæt i små sektioner og børste med tip. Sørg for, at din børste har blødt, smidigt hår.
   • Medmindre krøllet, bør du ikke børste dit hår, mens de er våde.
   • Hvis du har krøllet hår, børstes dem, så længe de er fugtige med en bredtannet kam. Hvis det er muligt, skal du gøre det, før du skyller dit balsam. Balsam hjælper din kam med at passere gennem dine låse uden risiko for modstand eller brud.
   • Brug en detanglingsspray eller gel for at lette børstning. Dette produkt hjælper børsten eller kammen med at passere lettere i dit hår.

2. 
   

   
   
   
   Undgå frisurer, der kan beskadige dem. Over tid ender hårfrisyrer som stramme hestehaler med at svække håret og gør det skrøbeligt og sprødt. Når du kan, kan du prøve at miste dit hår eller bære mindre stramme frisurer som lave hestehaler eller dyner.

3. 
   

   
   Klip dit hår hver 6. til 8. uge. Dette tip hjælper dig med at slippe af med opdelte ender. Hvis du ikke klipper dit hår regelmæssigt, kan skaden nå din hovedbund og gøre tingene endnu værre.

4. 
   

   
   Farvelæg dem ikke for ofte. Du må ikke farve dit hår, lave en perm eller glatte dit hår for ofte eller på samme tid. Hvis du er nødt til at behandle dem kemisk, skal du starte med en perm eller en udjævning, vent 2 uger og derefter anvende farvestoffet. Dette giver dem masser af tid til at komme sig og undgå yderligere skader.
   • Hvis du farver dit hår, skal du ikke gå ud over 3 nuancer. For klar en farve vil være for aggressiv, og du risikerer at gøre dit hår skrøbeligt og sprødt.

5. 
   

   
   
   
   Brug det rigtige tilbehør. Du skal undgå gummielastik og alt, hvad der har metal eller skarpe kanter. Giv stofpræparater, plastikrøg og elastiske slips, der ikke vil trække i dit hår, foretrækkes.

6. 
   

   
   Sov på en silkepude. Bomuldspuder tørrer håret og forårsager for meget friktion, der favoriserer små knob og bryder.
   • Hvis du ikke har en silkepude til hånden, skal du pakke dit hår i et silke tørklæde, før du går i seng.

7. 
   

   
   Beskyt dit hår mod naturlige elementer. Bær en hat, hætte eller tørklæde for at beskytte dit hår mod naturlige elementer. Den brændende, mousserende sol kan gøre meget skade (ligesom den ekstreme kulde), fordi den fratar håret fugt og gør det sprødt og sprødt.

8. 
   

   
   Spis mere fedtsyrer, proteiner og vitaminer. Mad, der indeholder disse næringsstoffer, maskerer ikke skaden og reparerer ikke øjeblikkeligt dine beskadigede væger. De vil dog hjælpe dig med at vokse nyt hår sundt og stærkt. For at være sikker på, at din diæt er sund og afbalanceret, kan du også spise andre næringsrige fødevarer.
   • Mad, der er rig på fedtsyrer, som du kan spise, inkluderer avocado, laks og olivenolie. Fedtsyrer kan rehydrere hovedbunden og håret.
   • Mad der indeholder protein er æg, fisk og kød (blandt andre). De vil gøre dit hår stærkere.
   • Fødevarer rig på vitamin C inkluderer broccoli, citrusfrugter og spinat. Blandt dem, der indeholder meget vitamin B, er bær, æg, nødder, fisk og andre grøntsager.

9. 
   

   
   Prøv at få nok søvn. Det er vigtigt, at du sover nok, og at du reducerer dine stressniveauer. Mangel på søvn og permanent stress kan påvirke hårets sundhed. Dog er syge hår lettere skadet.Hvis du vil holde dit hår sundt (og derfor reducere skaden), skal du sove mere og stræbe efter at håndtere din stress. Her er nogle tip, der hjælper dig:
   • laver meditation, yoga eller åndedrætsøvelser for at rydde dit sind;
   • deltage i fysisk aktivitet såsom løb, teamsport, gåture eller endda træning i gymnastiksalen;
   • finder du en hobby, såsom tegning, strikning eller hækling, havearbejde, maleri, spiller musik, læser, synger eller skriver.

Del 2 Vask og tørring af dit hår

1. 
   

   
   Vask ikke dit hår hver dag. For meget vask kan fratage dit hår de naturlige olier. Uden disse olier bliver dine låse tørre, skrøbelige og bliver lettere beskadiget. Vær tilfreds med 2 vaske om ugen.
   • For at holde dine låse rene kan du bruge tør shampoo. Dette tip erstatter ikke vasken helt, men det hjælper dig med at skjule dit fedtede hår, når du ikke vasker det.
   • Hvis du har brug for at vaske dit hår oftere, skal du gøre det en gang hver 2. dag.

2. 
   

   
   Påfør shampoo på dine rødder og hovedbund. Rødderne og hovedbunden er de fedtede dele af dit hår og dem, der har mest brug for vask. Massér shampoo med fingrene forsigtigt ind i hovedbunden og roden til dit hår. Put lidt eller ingen på dine tip.

3. 
   

   
   Brug balsam. Tipene er de tørreste dele af dit hår og dem, der kræver mest fugt. Før først balsam på denne del, og fortsæt derefter langsomt mod dit hoved. Du bør bruge lidt eller ingen balsam i din hovedbund og rødder.

4. 
   

   
   Prøv en dyb balsam. Dyb revitaliserende hårmasker ligner balsam med den eneste forskel, at de fugter og nærer håret endnu mere. Af denne grund behøver du ikke at bruge dem til enhver vask. Et par applikationer pr. Måned er tilstrækkelige, og du kan vælge mellem en hjemmelavet maske eller en maske, der sælges i butikkerne.
   • Hvis du foretrækker at bruge en maske, der sælges i butikkerne, skal du vælge noget, der indeholder arganolie, kokosnøddeolie eller sheasmør. Påfør det på dit våde hår, og dæk det med en bruserhætte. Lad være så længe som anbefalet (normalt 20 til 30 minutter), før du skyller og vasker som normalt. Afhængig af din hårtype kan du bruge dette tip hver uge eller to gange om måneden. Hold ikke masken ud over det anbefalede tidspunkt på emballagen.
   • Du kan også lave din egen revitaliserende maske ved hjælp af honning eller yoghurt. Da disse typer masker er lavet af naturlige ingredienser, varer de ikke meget længe og skal bruges, så snart de er færdige.

5. 
   

   
   Tør dit hår med et blødt håndklæde. Læn dig fremad, og dæk dit hoved med et håndklæde. Drej forsigtigt for at fjerne overskydende vand, men gnid ikke dit hår mod håndklædet for at forhindre krus eller brud.
   • Brug mikrofiberhåndklæder, fordi de er blødere end traditionelle bomuldshåndklæder og forårsager mindre friktion. Bare pak dit hår inde og lad håndklædet absorbere den overskydende fugt.
   • Hvis du ikke har et mikrofiberhåndklæde, skal du bruge en ren t-shirt, der altid vil være blødere end et bomuldshåndklæde.

6. 
   

   
   Lad dit hår tørre i det fri. Det er bedst at lade dit hår tørre i det fri, selvom du kan bruge en hårtørrer uden risiko for at beskadige dem. Vent først på, at dit hår tørrer af sig selv, og derefter, når 70 til 80% af dit hår er tørret, skal du starte hårtørrer. Hold enheden 15 cm væk fra dit hoved, og brug den lavest mulige temperatur, fordi for meget varme kan beskadige dit hår.
   • Hvis du skal bruge en hårtørrer, skal du altid overveje at anvende en varmebeskytter på forhånd for ikke at skade dine væger yderligere.

7. 
   

   
   Undgå opvarmede frisører. Det kan være fristende at bruge krøllejern eller glattejern, især når du har krusning, men du skal vide, at selvom de er effektive mod krusning, kan disse enheder forværre tilstanden. dit hår. Derfor skal du undgå dem så ofte som muligt. Hvis du er nødt til at krølle eller rette dit hår, skal du anvende en spray (eller en fløde) varmebeskytter, inden du bruger en krøllejern eller en glattejern.

8. 
   

   
   Påfør hårolier eller udjævningsprodukter. Du skal bruge et produkt, der er specielt designet til tørt eller beskadiget hår. Disse typer produkter indeholder fugtgivende eller nærende ingredienser såsom arganolie, kokosnøddeolie eller sheasmør. Hæld en lille mængde i håndfladen, og påfør den på dit hår med primært fokus på tipene. Brug lidt eller intet produkt på din hovedbund og rødder.

Del 3 Brug af masker og behandlinger

1. 
   

   
   Brug honning. Honning er en naturlig fugtighedscreme og den ideelle ingrediens til at genoplive tørt, beskadiget hår. Hæld et par dråber i dit sædvanlige balsam.

2. 
   

   
   Forbered en honningmaske. En honningmaske hjælper dig med at fugte dit hår. Tag ¼ kop (90 g) rå honning og lige nok vand til at fortynde honningen. Påfør denne blanding på dit våde hår og lad det stå i 30 minutter, før du skyller med shampoo og balsam.

3. 
   

   
   Bland honning og æble cider eddike. Denne blanding hjælper dig med at glatte krusningen. Du har brug for ¼ kop (90 g) rå honning og 10 spsk æble cider eddike. Påfør på vådt hår og lad det stå i 15 minutter, før du skyller med shampoo og balsam. Æblecidereddik fjerner også aflejringer i dit hår og gør det lysere.

4. 
   

   
   Anvend en ultrahydratiserende behandling. Bland ¼ kop (90 g) rå honning og 3 spsk opvarmet kokosnøddeolie. Påfør denne blanding på dit våde hår og vent 10 minutter, før du vasker med shampoo og balsam.

5. 
   

   
   Forbered en hårolie. Til denne olie har du brug for en halv kop (175 g) rå honning og ¼ kop (60 ml) olivenolie. Du behøver kun at hælde et par dråber på dele af dit hår meget tørt og sprødt.

6. 
   

   
   Behandl dit hår med en yoghurtmaske. I en skål, bland 1 tsk olivenolie, 1 spsk rå honning og ¼ kop (65 g) almindelig yoghurt. Påfør denne maske på dit våde hår, og vent 15 til 20 minutter, før du vasker med varmt vand, shampoo og balsam. Olivenolie og honning hjælper dig med at genoprette glans og blødhed i dit hår, mens yoghurt giver det protein, det har brug for, for at blive stærk og sund igen.

7. 
   

   
   Brug en maske med naturlig olie. I en bain-marie eller mikrobølgeovn, varme omkring 3 spiseskefulde olie, som du påfører dit våde hår ved at massere din hovedbund. Sæt på en bruserhætte for at fastholde fugt og varme, og lad den stå i 30 minutter til 2 timer, før du fjerner hætten og skyl med varmt vand. Vask dit hår med en shampoo og skyl igen, men denne gang med koldt vand. Husk at skylle bagsiden af ​​din nakke og skuldre. Der er flere olier, som du kan anvende på dit hår, og hver har forskellige egenskaber.
   • Brug avocado-olie, hvis du har tørt hår, eller hvis de har frizz.
   • Brug beverolie til at styrke dine skrøbelige låse og gendanne volumen til dit fine hår.
   • Brug kokosnøddeolie til at fugte, blødgøre og skinne dit hår. Du kan også bruge den til at behandle din skæl.
   • Jojobaolie er ideel, hvis du har fedtet hår.
   • Sesamolie vil gøre kedeligt hår lysere.
   • Du kan prøve at blande disse forskellige olier.

8. 
   

   
   Køb en proteinmaske, der sælges i butikkerne. Proteinerne i disse masker hjælper dig med at genopbygge det naturlige keratin i dit hår. De vil også hjælpe dig med at revitalisere dit hår dybt og hjælpe med at bevare fugt. Dette kan være nyttigt, hvis du har kinky eller krøllet hår.

9. 
   

   
   Forbered din egen maske til protein. Hvis du foretrækker at forberede din egen maske til protein, kan du blande et råt æg og en spiseskefuld olivenolie, som du vil anvende på dit våde hår, før du tager på en bruserhætte. Lad være i 30 minutter, før du skylles med koldt vand, og shampoo og revitaliser dit hår som normalt. Æggeblomme indeholder protein, mens hvid hjælper med at eliminere overskydende talg. Olivenolie har fugtgivende effekter.

Del 4 Køb det rigtige hårprodukt

1. 
   

   
   Undgå apotekets mærker. Produkter, der sælges af apotekmærker er ofte mere overkommelige og mere tilgængelige, men de er især skadelige for håret. De fleste indeholder siliconer og aggressive kemikalier, der kan tørre og beskadige håret. Hvad du har gemt på shampoo og balsam, vil du ende med at bruge det senere på masker og behandlinger. Foretruk i stedet for frisørmærker: de koster mere, men det er sandsynligt, at det ikke skader dit hår. De vil rebalansere dit hårs pH-værdi og gendanne deres fugtighed.

2. 
   

   
   Se efter nærende og fugtgivende produkter. Det er ikke fordi et produkt ikke er specifikt designet til beskadiget hår, at du ikke kan bruge det. Hvis du ikke kan finde ordene "For beskadiget hår" på emballagen, skal du kigge efter ingredienser, der fugter, nærer og styrker dine låse. Nærende og fugtgivende produkter vil reparere skaden eller i det mindste gøre den mindre synlig. Du bliver nødt til at kigge efter forskellige ting, når du køber shampoo, balsam eller andet produkt.
   • Produkter mærket "tørt og sprødt hår" er ideelle til beskadiget hår. De er især nærende og fugtgivende, og de vil styrke dit hår.
   • Se efter produkter, der indeholder fugtighedscreme såsom arganolie, kokosnøddeolie eller sheasmør.
   • Udjævning og blødgørende shampoo og balsam indeholder gode olier, der får dit hår til at se sundere ud med mindre krusning.
   • Alle produkter mærket "Reparatør" eller "Fugtighedscreme".
   • Køb ikke-skyllede balsam for at fastholde fugt i vægerne og forhindre dem i at udtørre.
   • Hvis du farver håret, skal du kigge efter produkter, der er mærket "Til farvet hår". De vil ikke kun bevare din farve, men de vil også hydrere og pleje dit hår.

3. 
   

   
   Undgå duftende shampoo. De fleste duftende shampoo indeholder alkoholer og kemikalier, der er skadelige for væger. De vil gøre dit hår sprødt og tørt, hvilket øger risikoen for kvæstelser.
   • Hvis du har brug for noget duftende, skal du vælge naturlige dufte som æteriske olier eller kokosnøddeolie.

4. 
   

   
   Undgå parabener, sulfater og andre skadelige ingredienser. Nogle ingredienser, der findes i shampoo og balsam (især i parafarmaprodukter), kan være meget farlige for kroppen og håret. For at undgå yderligere skade på dit hår er der flere ting, du skal undgå.
   • Parabener, der er konserveringsmidler, der potentielt er ansvarlige for brystkræft.
   • Sulfater, der ofte er opført som natriumlaurylsulfat. Dette er aggressive rengøringsmidler, der findes i rengøringsmidler til husholdningen og er i stand til at fratage håret af deres naturlige olier (hvilket gør dem tørre og mere sprøde). Sulfater er ansvarlige for skummet i shampoo.
   • Ureas bruges til deres antimykotiske og antibakterielle egenskaber. Desværre fremmer de dermatitis og kræft.
   • Phthalater og blødgørere kan forstyrre det endokrine system.
   • Petrokemikalier (såsom lanolin, mineralolie, paraffin, petrolatum, propylenglykol og PVP / VA Copolymer) bevarer giftstoffer i dit hår og forhindrer, at fugt og ilt trænger ind.

5. 
   

   
   Se efter naturlige olier og fugtighedscreme. Nogle ingredienser, der udgør shampoo og balsam, er gode til håret. Der er forskellige olier og fugtighedscreme, som du skal finde i dine hårprodukter:
   • olier såsom arganolie, avocado olie og olivenolie;
   • fugtighedscreme, såsom glycerin, glycerylstearat, propylenglycol, sheasmør, natriumlactat, PCA-natrium og sorbitol.

6. 
   

   
   Ved, hvilke alkoholer du ikke bør undgå. De fleste hårprodukter indeholder alkoholer, hvoraf nogle tørrer håret mere end andre. Farlige alkoholer kan forårsage mere skade og bør undgås. De andre udgør ingen risiko og er fremragende alternativer.
   • Du bør undgå isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og denatureret alkohol.
   • Du kan anvende cetostearylalkohol, cetylalkohol og stearylalkohol på dit hår.