Hvordan man taler langsomt

Indhold

• etaper
• Metode 1 Tal mere tydeligt
• Metode 2 Tag pauser og kontroller hans talehastighed
• Metode 3 Sentrainer til sexprimer højt

At tale for hurtigt kan være et problem for dit publikum. Dette kan ofte skyldes en nervøs tic, der får dig til at stamme lidt, når du taler. Der er dog teknikker, du kan lære, hvis du har svært ved at tale mindre hurtigt. Lav nogle vokale øvelser, der hjælper dig med at tale langsomt, mens du tager pauser. Ligeledes praksis med at artikulere hvert ord separat. Optagelse af dine ord er også en løsning, da det vil hjælpe dig med at identificere, hvor du skal bremse eller give dig mulighed for at tage en kort pause eller tage en pust i bakken, når du læser en e-bog, så du ikke glemmer at bremse dit læstempo.

etaper

Metode 1 Tal mere tydeligt

1. 
   

   
   Udtal hvert ord tydeligt. At snuble over ord, så forståelse kan være vanskelig, er et af de største problemer, som folk, der taler for hurtigt. Træne dig selv til tider for at formulere dine ord, især når du sætter dem i en sætning.
   • Spring ikke over noget ord, ikke engang de små. Skriv alle stavelser i dine ord.

2. 
   

   
   Gentag tungetvinger. Tungeknorer er designet til at hjælpe dig med at arbejde i mundens muskler og forbedrer udtalen. Forbered din stemme inden en tale ved at gentage forskellige tungetvinger eller gøre det som regel bare for at hjælpe dig med at bremse.
   • Gentag gentagne gange "seksten stole tørrer". Fremhæv hver stavelse.
   • Gentag mange gange "du prøver at prøve alt, du tuse og du dræber dig selv så meget at friste. Sig hvert ord tydeligt. Gentag denne sætning flere gange.

3. 
   

   
   
   
   Stræk dine vokaler. Prøv at strække vokalerne under dine udtaleøvelser for at forlænge artikuleringen af ​​hvert ord. Dette vil hjælpe dig med at tale tydeligere og meget mindre hurtigt.
   • Først skal du fremhæve strækningen og derefter tage en kort pause mellem hvert ord. Over tid vil denne øvelse lære dig ikke at stærkt forbinde dine ord til hinanden, selvom de altid tales tydeligt.

Metode 2 Tag pauser og kontroller hans talehastighed

1. 
   

   
   Stop på det rigtige tidspunkt. Mange af dem, der taler for hurtigt, undlader at tage pauser på passende tidspunkter, især efter vigtig information, mellem sætninger og ved ændring af emner. Disse øjeblikke af pauser ville give mening i en normal samtale. Så prøv at lave flere pauser, når du taler.
   • Det kan være nødvendigt at holde øje med i lange perioder med stilhed efter vigtige oplysninger eller pause efter hvert ord.

2. 
   

   
   
   
   Tillader du brug af sprog tic til tider. Sprogtekst er små ord, der gør det muligt for taleren bedre at forstå diskussionsemnet, hvilket giver taleren mulighed for at tage sig tid til at tænke, inden han besvarer et spørgsmål. Den lejlighedsvise brug af disse ord kan hjælpe dig med at udtrykke dig langsommere, samtidig med at dit publikum kan være mere fokuseret på det, du siger.
   • Dette er ord som: uh, hva, brummen, du ser og kort.
   • Vær opmærksom på, at misbrug af disse ord kan få dig til at tro, at du ikke har svaret på dit spørgsmål, eller at du har svært ved at finde de passende ord. Brug dem med moderation og kun til at hjælpe dig med at udtrykke dig mindre hurtigt.

3. 
   

   
   Træk vejret ofte. Nogle gange taler folk hurtigt eller holder vejret lidt for meget for at sige flere ord på én gang. Hvis du vil udtrykke dig meget langsommere, skal du gøre dit bedste for at trække vejret oftere, når du kommunikerer.
   • Du bør overveje at lægge notater i din e for at huske, hvornår du skal trække vejret, hvis du holder en skriftlig tale. Træk vejret meget oftere.

4. 
   

   
   Lav øjenkontakt med din opkalder. Når du laver en præsentation eller snakker med andre mennesker, kan det være nyttigt at se i øjet. Så forventer du kropslige eller mundtlige udtryk fra dit publikum, før du tager et andet emne op. Med andre ord vil du blive tvunget til at imødekomme dit publikum ved at bremse din talehastighed.
   • Interagere med din samtalepartner ved øjenkontakt, og tal roligt. Dette giver ham mulighed for bedre at følge dig og forstå, hvad der diskuteres.

5. 
   

   
   Øv øvelser for at berolige dig. I visse situationer fører angst og nervøsitet ofte til at tale for hurtigt. Det ville være nyttigt at slappe af for at bremse dit taletempo.
   • Prøv at tælle dine åndedræt langsomt. Indånder dybt og indånder langsomt. Tæl hvert åndedrag og udfør denne øvelse i et til fem minutter.
   • Kontrakt og slap af dine muskler. Start med de øvre muskler og gå gradvist ned hele kroppen. Træk musklerne sammen i ansigtet og panden, mens du indånder. Hold vejret et øjeblik, og udånder derefter langsomt og slap musklerne ned, mens du går. Gentag denne øvelse med resten af ​​kroppen, mens du trækker dig sammen og frigiver alle dine muskler.

Metode 3 Sentrainer til sexprimer højt

1. 
   

   
   Læs højt ved at ændre læsehastigheden. Efter at have læst en passage med din normale hastighed, prøv derefter at fremskynde dit tempo. På denne måde vil du føle, at enhver anden rytme vil være langsommere. Efterfølgende skal du læse e med den hensigt at læse den langsommere. Sænk din læsehastighed, indtil du føler dig ekstremt langsom.
   • Når du lærer, hvordan du ændrer dit læsetempo, vil du forstå, hvordan du styrer din talehastighed.

2. 
   

   
   Skift lydstyrken på din stemme. Efter at have læst en passage normalt, kan du prøve at læse den højt, mens du hvisker. Øv dig med at læse blødt. Den ekstra indsats, du gør for at udvise luft, når du taler om en lavere tone, vil automatisk sænke din talehastighed.
   • Indånder dybt, udånder derefter al luft, mens du siger en sætning. Mark bryder mellem sætninger.

3. 
   

   
   Registrer. I en præsentation eller tale har mange mennesker svært ved at bemærke deres egne fejl. Optag, mens du taler (helst under live-præsentationer, ikke kun under prep-sessioner). Således vil du være i stand til at lytte og rette dine fejl for dig selv.
   • Så snart du er fri, og du er alene, skal du spille optagelsen for at analysere, hvad du hører. Gentag derefter den samme tale, men prøv at rette nogle af fejlene.
   • Tænk på dele af din tale, der virkede særligt hurtig, og øg derefter på at bremse på disse steder.

4. 
   

   
   Bed nogen om at lytte til dig og kritisere dig. Uanset om det er en betroet kollega eller ven, skal du bede ham eller hende om at tage notater, mens du lytter til du snakker. Bed ham om hans bemærkninger i slutningen af ​​din præsentation, især dem, der er relateret til dit talehastighed.
   • Accepter kritikere hjerteligt. Glem ikke at du bad om hjælp ...