Sådan ser du overkommelig ud

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug et venligt kropssprog
• Metode 2 Dyrk et venligt udseende
• Metode 3 Diskuter med andre

Det kan være vanskeligt at føle sig godt tilpas på fester, møder eller andre sociale situationer. Med tid og kræfter kan du skabe en behagelig, åben og indbydende atmosfære, der tiltrækker folk til dig og øger dine sociale interaktioner. Du får mere overkommelig ved at bruge åbent kropssprog, lære at begynde at tale med andre og gøre en indsats med dit udseende.

etaper

Metode 1 Brug et venligt kropssprog

1. 
   

   
   Smil ofte. Et varmt og indbydende smil vil gøre alle behagelige, og du har det godt. Folk vil bemærke dit smil, og de finder dig venlig, dejlig og åben for diskussioner. Undersøgelser har vist, at et smil kan hjælpe dig med at reducere din angst, blodtryk og hjerterytme, hvilket også vil gøre dig mere komfortabel i sociale situationer.

2. 
   

   
   Hold en god kropsholdning. Når folk ikke har det godt i en situation, har de en tendens til at lukke sig fysisk for mennesker omkring to. Bliv opmærksom på din holdning. Hvis du føler dig nervøs eller i dårligt humør, så glem ikke at stå lige med dine arme rundt om dine sider og læne dig mod de mennesker, du taler med. Ved at huske at beholde denne holdning forbedrer du dit humør og hjælper folk med at komme til dig.
   • Vis, at du er interesseret i, hvad andre siger, ved at læne dig mod dem, mens de taler. Drej dine fødder, ben og krop mod den anden person. Dette viser ham, at du aktivt lytter til ham, og at du er involveret i hans historie.
   • Bøj ikke armene i sociale situationer. Du kan projicere en negativ holdning, der siger, at du er for travlt, eller at du ikke ønsker at være generet med at holde dine arme krydset. De andre vil se på din krop efter ledetråde til din disposition, så det er vigtigt at være opmærksom på, hvad du planlægger.

3. 
   

   
   
   
   Se ofte i øjnene. I sociale situationer kigger folk rundt i rummet og starter samtalen med mennesker, der har mødt deres øjne. Se ikke ned eller på dine fødder. Løft øjnene op og bliv opmærksom på, hvad der er omkring dig for at tiltrække andres opmærksomhed.
   • Når nogen nærmer dig, skal du smile og se i dine øjne under hele diskussionen. Hvis det er en diskussion ansigt til ansigt, skal du se på hinandens øjne i syv til ti sekunder. I tilfælde af en gruppediskussion skal du se på andre i øjet i tre til fem sekunder. Dette viser andre, at du er værdig til deres tillid og interesseret i emnet.

4. 
   

   
   Gestikulerer ikke. Du har ret til at føle dig nervøs, keder eller ulykkelig, men du vil have overkommelig luft, hvorfor du er nødt til at passe på de negative følelser, du projicerer. Ved at svinge baglæns, lege med dit hår og bevæge dig, viser du andre, at du er keder, stresset eller nervøs. Bliv opmærksom på disse vaner og tag en dyb indånding, når du føler behov for at bevæges.
   • Undgå at røre ved dit ansigt for ofte. Dette indikerer, at du føler dig ængstelig.
   • Du kan også indikere, at du er utålmodig eller keder dig ved at stampe. De andre vil have indtryk af, at du ikke er interesseret i, hvad de siger.

5. 
   

   
   
   
   Efterligne andres bevægelser. Når du taler med nogen på en fest eller begivenhed, skal du være forsigtig med dine bevægelser, holdning og holdning for at prøve at gengive dem. Hvis denne person holder en åben holdning, skal du tage den samme. Hvis du ryster hænderne meget, mens du fortæller en historie, kan du prøve at gøre det samme. Ved at efterligne en persons kropssprog kan du opbygge tillid og forbindelse, hvis du ved, hvordan du bruger det korrekt. Under gode forhold skaber dette en positiv rapport og viser den anden, at du kan lide at være i hans virksomhed.
   • Tænk på dit forhold til denne person, før du ændrer hans kropssprog. Undgå at gøre dette med overordnede. For eksempel, hvis du efterligner din leders kropssprog under et møde, kan det virke uhøfligt og tvunget.

Metode 2 Dyrk et venligt udseende

1. 
   

   
   Find en venlig garderobe. Dit tøj vil hjælpe dig med at se mere venlig og indbydende ud, og et præsentabelt look vil også hjælpe med at øge din selvtillid. Bed en sælger i en tøjbutik om at hjælpe dig med at vælge ting, der passer til dig, og som er passende til din kropstype. Vælg smigrende, godt udskåret tøj, som du kan bære mange gange for at vise andre, at du er rolig, selvsikker og sjov.
   • Sørg også for, at dit tøj er rent og stryget godt.

2. 
   

   
   Bær tøj efter lejligheden. Ved at klæde dig passende til arrangementet, vil du vise andre, at du er respektfuld og glad for at være blandt dem. Du skal også sørge for at klæde dig med smag. Folk er mindre tilbøjelige til at henvende sig til folk, hvis tøj projicerer negativitet.
   • For eksempel kan det være rynket af at præsentere dig for et bryllup i shorts og flip-flops. Hvis du ikke er sikker på, hvilket tøj du skal have, kan du høfligt bede arrangøren af ​​arrangementet om at oplyse dig.

3. 
   

   
   Find den rigtige frisure. Bed en frisør om at rådgive dig om en frisure, der passer godt til dig. Det vil hjælpe dig med at beslutte et snit tilpasset din hårtype og formen på dit ansigt. Ved at holde et pænt udseende giver du andre mulighed for at lægge mærke til dig og vise dem, at du er rolig og social.

4. 
   

   
   Bær overkommelige farver. Farver kan også påvirke, hvordan folk opfatter og reagerer i din nærvær. Ved at bære blå, grønne og jordfarver som lysegul og beige kan du se mere overkommelig, pålidelig og selvsikker. Mennesker, der bærer rødt, ser ud til at være mere påståelige, mindre overkommelige og mindre venlige end andre. Brug tøjfarver, der projicerer en positiv og indbydende personlighed.
   • Når du går til en jobsamtale eller en social begivenhed, skal du vælge marineblå eller grønt tøj for at sætte andre i godt humør.
   • Vælg beroligende og venligt farvetilbehør. Bær et tørklæde eller en grøn jakke, når du går til frokost sammen med en ny gruppe venner for at se rolig og beroliget ud.

5. 
   

   
   Brug en badge med dit navn. Hvis du er på arbejde eller på en konference, så glem ikke at bære en badge med dit navn. Folk vil se det som en invitation til at henvende sig til dig, og det er sandsynligvis, at du chatter med nogen. Dette vil hjælpe dig med at vise, at du er en åben frivillig og tilgængelig til at chatte med andre.

Metode 3 Diskuter med andre

1. 
   

   
   Undgå distraktioner og afbrydelser. At lytte spiller en vigtig rolle i opbygningen af ​​kvalitetsforhold til andre og kan også hjælpe dig med at vise, at du er venlig og tilgængelig. Når du starter samtalen med nogen, skal du lade dem afslutte deres tanke eller historie uden at afbryde den. Se på ham i øjnene, smil og nik for at indikere, at du lytter, og at du er fokuseret på det, han siger. Folk vil være mere tilbøjelige til at henvende sig til dig, hvis du giver dem indtryk af, at du er interesseret i, hvad de siger og fokuserer på deres historie.
   • Se ikke på din telefon, når du taler med en anden. Hold dig høflig og gør det klart, at du lytter, og at du er fokuseret på det, han siger.
   • Koncentrer dig om, hvad han siger. Bliv ikke båret væk i dine dagdrømme eller blive distraheret af ting, der kan ske omkring dig.

2. 
   

   
   Ved, hvordan man genkender hans følelser. Når nogen beskriver en trist eller irriterende situation, skal du bruge empati og svare passende. Undgå at stille spørgsmålstegn ved hans følelsesmæssige reaktion, og hold dine råd til dig selv, medmindre han beder dig om at give det til ham. Undertiden vil den person, der taler til dig, bare udtrykke, hvad de føler for at finde støtte snarere end rådgivning. Ved at vise, at du støtter ham og forstår ham, hjælper du ham med at føle sig mere komfortabel med dig. De andre vil derefter bemærke det og vil have mere ønske om at komme til dig for at diskutere med dig.
   • Hvis nogen fortæller dig, at han er trist, fordi hans hund er syg, skal du genkende den følelse. For eksempel kunne du sige, ”Jeg er ked af det, det skal være svært for dig, jeg forstår, at du er trist på grund af din hunds sygdom. Vis ham, at du støtter ham, at du er hans ven, og at du forstår hans følelsesmæssige reaktion.

3. 
   

   
   Stil ham spørgsmål. Hvis du ikke forstår, hvor han vil komme fra, eller vil vide mere om hans synspunkt på et bestemt emne, skal du bede ham om at udvide eller præcisere, hvad han sagde. Vis ham, at du er opmærksom på det, han siger, og at du gerne vil vide mere. Dette vil gøre diskussionen sjovere. Din samtalepartner og menneskene omkring dig vil bemærke, at du lytter, hvilket gør dig lettere overkommelig.
   • Det kan også være nyttigt at stille spørgsmål, når du ved, at du har et fælles interessecenter med nogen. For eksempel: "Jeanne fortalte mig, at du for nylig rejste til Berlin. Jeg gik der adskillige år siden! Hvad var dit yndlings øjeblik? Ved at etablere et fælles punkt, kan du fortsætte og udvikle samtalen.