Sådan glemmer vi nogen, vi kan lide

Indhold

• etaper
• Del 1 Kom væk fra denne person
• Del 2 Samuser

Et gammelt ordsprog siger, at fraværet gør hjertet blødere. Men hvad han ikke siger, er, at et langt fravær får hjertet til at føle sig koldere. Hvis du kan lide en person, men det er ikke gensidigt, kan det være svært at glemme, og du kan gå i gang med en lang periode med smertefulde følelser. Det er aldrig nemt at tilsidesætte nogen, du kan lide, men der er flere nyttige måder at hjælpe dig med at komme videre og finde nogen, der er bedre til dig.

etaper

Del 1 Kom væk fra denne person

1. 
   

   
   Tag din afstand fra denne person. En af de mest effektive måder at hjælpe dig med at glemme den person, du elsker, er at komme væk fra det. Reducer kontakter eller potentielle kontakter, så du kan glemme det uden at have nogen links, der kan irritere dig eller forstærke, hvordan du har det med den person.
   • Det vil først være vanskeligt at distancere sig, men i sidste ende vil det være bedre for dig, og du kan glemme det hurtigere og lettere.

2. 
   

   
   Slet hans kontaktoplysninger og knoglerne på din telefon. En måde at sikre dig, at du ikke har nogen kontakt med denne person, er at fjerne deres kontaktoplysninger fra din telefon. Overvej også at fjerne det, du måtte have fra denne person. Sletning af disse oplysninger forhindrer dig i at genoprette dem i et øjeblik af svaghed, men du vil ikke længere have nogle minder inden for fingerspidserne.
   • Hvis du har problemer med at adskille dig selv fra disse oplysninger, kan du eventuelt skrive dem ned på et stykke papir og opbevare dem på et sikkert sted.
   • Hvis du ikke vil slette alle dets, kan du sende dem ved og arkivere dem.
   • Husk, at selvom du sletter det fra dine kontakter, er det måske ikke det samme med dig.Hvis du genindfører kontakt, kan du vælge ikke at svare eller sende en hurtig og høflig.

3. 
   

   
   
   
   Slet det fra dine sociale netværk. Et stort antal sociale netværkssider, som Facebook eller Instagram, betyder også, at du lettere kan nås af andre, og endda af folk, som du ikke nødvendigvis ønsker at komme i kontakt med. Ved at fjerne denne person fra dine sociale netværkswebsteder, kan du begrænse de kontakter, du vil have sammen.
   • Hvis du er bekymret for at skade nogen eller spørge andre om dine grunde til ikke at følge eller fjerne det fra dine sociale netværk, skal du finde en måde at reducere det, du ser om denne person. På Facebook kan du f.eks. Blot afmelde dig fra hendes indlæg for at sikre dig, at du ikke længere modtager det, hun poster på Facebook.

4. 
   

   
   Stop med at tale om denne person, og lad dem ikke tænke over det. Det er naturligt, når du kan lide det, at tale ofte og tænke over det ofte, men det vil kun forstærke, hvordan du har det. Du vil glemme det hurtigere, hvis du med vilje holder op med at tale i dine samtaler og tænker på noget andet, når du tænker over det.
   • Det kan være svært at ikke tale om det under samtaler, især hvis du har venner til fælles, ikke prøv ikke at tale om det eller ikke spørge om det for ofte. Du kan også trække dig tilbage fra samtaler, hvor det er hovedemnet.
   • Hvis du har brug for at tale for at tænke over dine tanker og hvordan du har det, gør det, men gør det ikke ofte.

5. 
   

   
   
   
   Bed dine venner om ikke at tale om det. Hvis dine venner ved, at du klemmer det til denne person, kan de måske tale om det. Dette vil kun minde dig om det og kan forhindre dig i at glemme det, så du bør bede dine venner om ikke at tale om det og ikke at give dig nogen nyheder om det.
   • Der er en god chance for, at du nogle gange vil høre om denne person, især i gruppesituationer med dine fælles venner. For at kunne glemme hurtigere skal du undgå disse grupper af mennesker, indtil de taler om noget andet.

6. 
   

   
   Undgå steder, hvor han går eller hvor hans venner går. Du og denne person, du kan lide, kunne have mange ting til fælles, inklusive venner, klasser eller foretrukne steder. Undgå situationer, hvor du risikerer at møde dig.
   • Hvis du har lektioner sammen, eller hvis du arbejder på samme sted, skal du ikke sidde ved siden af ​​ham. Hvis han sidder ved siden af ​​dig, skal du finde en dame til at skifte plads eller beslutte at forblive hjertelig.
   • Hvis du kan lide de samme restauranter, så prøv at finde et andet sted at spise.

7. 
   

   
   Slip af med konkrete spor af denne person. Du vil glemme det lettere, hvis du slipper af med alle de ting, der muligvis minder dig om. Du skal slette alle spor fra denne person, din telefon, dine sociale netværk, dine fotos eller enhver anden hukommelse, du måtte have sammen.
   • Du kan bruge en gradvis metode eller gå hurtigt. Det kan være følelsesmæssigt lettere at fjerne alt, der minder denne person om, det ene objekt efter det andet, men du kan også slippe af med alt på én gang. Denne tilgang vil være vanskeligere, men det kan hjælpe dig med at glemme den person hurtigere.
   • Fjern alle s og breve, kort eller gaver, han gav dig. Ved at klæbe dig fast til hans genstande klæber du dig til de følelser, du føler for ham.
   • Slet alle fotos af ham og fotos af jer begge.

8. 
   

   
   Giv dig selv tid til at sørge og ikke være vred. Det vil være smertefuldt at fordoble denne person, og det er helt acceptabelt at sørge over det forhold, du havde sammen. Men det er også vigtigt ikke at være vred på denne person på samme tid. På samme måde som du ikke kan kontrollere, hvordan du har det med hende, kan hun ikke kontrollere, hvad hun føler for dig.
   • Anerkender, at denne person, du elsker, har besat en betydelig del af dit liv. Selv hvis du ikke havde et forhold, havde du stadig et forhold til hinanden. Du har ret til at være trist på grund af dette tab.
   • Vær ikke vred på denne person. Hun kunne måske ikke engang vide, at du havde disse følelser for hende, eller at hun måske var i en situation, der forhindrer hende i at reagere på dine følelser. Bliv ikke vred på hende over noget, hun ikke kan kontrollere.
   • Der er mange grunde, der kan føre til, at du glemmer den person, du kan lide, for eksempel hvis du får at vide, at han har en kæreste eller er gift, hvis dine forældre er imod dit forhold eller blot fordi han er for gammel til dig. Dette er faktorer, som du har meget lidt kontrol over og ikke kan gøre dig vred.

9. 
   

   
   Ved, at du finder nogen anden. Der er en masse fisk i havet, og den person, du kan lide, er muligvis ikke den rigtige person til dig. Du vil finde nogen, der vil være meget god for dig, og jo før du glemmer den person, du kan lide, jo mere er dit hjerte åbent for at finde den rigtige person.
   • Fokuser på den persons mangler for at hjælpe dig med at glemme dem og måske endda finde nogen mere passende til dig.

Del 2 Samuser

1. 
   

   
   Brug et supportsystem. Der er en god chance for, at du ikke føler dig bedre, mens du prøver at dumpe denne person, og det er derfor, det er et godt tidspunkt at bruge og oprette forbindelse igen med familie og venner. Dit supportsystem giver dig mulighed for at tale om, hvordan du føler dig og distraherer dig selv med sjove aktiviteter for at hjælpe dig med at glemme den person, du bedst kan lide.
   • Dine venner og familie vil forhindre dig i at forkæle dig med din tristhed. De kan give dig en fremragende distraktion ved at tilbyde sjove aktiviteter, der ikke involverer den person, du kan lide.

2. 
   

   
   Koncentrer dig om dig selv og dine egne centre af interesse. Koncentrer dig om dig selv, mens du prøver at dupe denne person. Det kunne få dig til at indse, at du ikke føler noget for hende.
   • Gå f.eks. I træning som yoga, der hjælper dig med at fokusere dit sind på noget andet end den person, du kan lide. Du kan også tage undervisning, der kunne hjælpe dig med dit arbejde.
   • Uanset hvad du gør, skal du sørge for, at det er noget, der får dig til at føle dig godt.

3. 
   

   
   Prøv nye aktiviteter. Det er også et godt tidspunkt at prøve nye aktiviteter, der vil distrahere dig fra, hvordan du har det. Hvis du tilfældigvis regelmæssigt praktiserer en aktivitet, der distancerer dig fra denne person, vil det være lettere for dig at glemme.
   • For eksempel har du måske altid ønsket at lære, hvordan man klatrer. Denne nye aktivitet kræver en masse øvelse, hvilket giver dig mindre tid til at tænke på den person, du kan lide.

4. 
   

   
   Mød nye mennesker. Du vil distrahere dit sind fra det, du føler, når du går ud og møder mennesker, der ikke har noget at gøre med den person, du elsker. Du kan opleve, at du har det meget sjovere med dine nye venner og bekendte, end at du har det sjovt med den person, du kan lide.
   • Der er mange måder at møde nye mennesker på, herunder at deltage i en gruppe joggere eller gå på nye barer. Gruppeaktiviteter er en fantastisk måde at møde nye mennesker og fordoble denne person.

5. 
   

   
   Overvej at flirte eller gå ud med en anden. Du er måske ikke klar til at investere fuldt ud sammen med en anden person, men en lille flirt eller en aftale kan hjælpe dig med at glemme den person, du elsker hurtigere. Dette øger din selvtillid og forhindrer dig i at tænke over, hvordan du har det.
   • En uskyldig lille flirt kan hjælpe dig med at få mere forsikring og huske, at der er andre mennesker, du kan forholde dig til. Bare husk at holde din flirt lys og sjov.