Sådan forhindres menstruationssmerter

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Brug enkle teknikker
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega er fødselslæge og gynækolog certificeret af Rådet for Colorado-ordenen. Hun afsluttede sit ophold på University of Missouri i Kansas City i 2005.

Der er 44 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Smerter (kramper, hovedpine osv.) Under menstruation er altid ubehagelige. Nogle gange sker det før på grund af premenstruelt syndrom og nogle gange på tidspunktet for menstruation. Der er nogle ting, du kan gøre for at forhindre problemet, men der er andre ting, du kan gøre for at lindre smerten, når det opstår. Da enhver kvinde er forskellig, skal du muligvis prøve forskellige løsninger, før du finder den mest effektive behandling.

etaper

Metode 1 af 3:
Brug enkle teknikker

1. 9 Brug ingefærtilskud. Tag ingefærtilskud som en ekstrakt (specifikt Zintoma eller Goldaru) for at reducere smerterne i forbindelse med menstruation.
   • Tag 250 mg 4 gange dagligt i dine første 3 dage af reglen.
   reklame

rådgivning

• Urtemedicin og kosttilskud hjælper med at lindre smerten forbundet med menstruation. Inden du tager noget, skal du kontakte en læge eller en sundhedsperson. Han vil sørge for, at du tager de rigtige doser af produktet og vil kontrollere, at det ikke er sandsynligt, at planten interagerer med de andre medicin, du allerede tager. Nogle af de planter, du kan bruge, inkluderer: krydderier, angelica, viburnum, boldo, karve, carline, catnip, salvie, harpagophyton, kinesisk angelica, guldenseal, khella, damemantel, marjoram, moderwort, fersken (dele af træet, ikke frugt), gade, salvie, pattridge brød, Collinsonia canadensis og timian.

reklame

advarsler

• Det er altid bedst at konsultere en læge eller apoteker, inden du tager et vitamintilskud, medicin uden recept, eller receptpligtig medicin. Ikke kun vil lægen eller apoteket fortælle dig den rigtige dosis, men han vil også fortælle dig, om der er risiko for bivirkninger fra andre medicin, du allerede tager.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"