Hvordan man glemmer et romantisk forhold

Indhold

• etaper
• Del 1 Tænk sundt
• Del 2 Fjern det fra hans liv
• Del 3 Find indre ro

Ingen sagde, at det var let at glemme en dreng, du var interesseret i, eller at det var sjovt. Men før vil du acceptere, at denne dreng ikke er født noget sted i din fremtid, og jo før du kan sende ham tilbage til fortiden, hvor han har sin plads. Du skal give dig selv tid til at helbrede for at glemme en dreng, husk at du er meget bedre alene og nyd støtten fra dine venner og familie.

etaper

Del 1 Tænk sundt

1. 
   

   
   Giv dig selv tid til at fordøje pausen. Hvis du virkelig vil glemme en dreng, er den første ting at gøre at give dig selv tid til at sørge over dette forhold. Så bizart som det kan se ud, jo før du indrømmer, at du har brug for tid til at isolere dig selv for at tænke over, hvad der er sket og styre dine følelser, og jo hurtigere du kan komme videre. Uanset om du lige er gået ud med den dreng, eller du virkelig kan lide den, skal du frigive dine følelser og indrømme, at du ikke vil føle dig særlig godt i et stykke tid.
   • Dette betyder ikke, at du er svag. I virkeligheden kræver det styrke at indrømme, at du ikke føler dig stærk nok.
   • Gør det klart for dine venner, at du er sammenbrudt. Der er ingen grund til at simulere lykke, som under alle omstændigheder pumper dig for energi. Det er normalt, at du ikke føler dig på din tallerken et stykke tid. Du bør ikke mope for længe i dit område, der er ingen skade ved at blive hjemme i et par dage eller endda uger.
   • Skriv dine følelser i en dagbog. Det kan hjælpe dig med at styre dine følelser uden at dele dem med alle.

   
   

   
   
   
   Koncentrer dig om hans mangler, når du tænker på ham. Når man prøver at overhale en dreng, er det let at indse situationen ved at fortælle sig selv, at denne dreng var smuk, mousserende, strålende og vidunderlig generelt snarere end at stå overfor situationen. Hvis du prøver at glemme det, er det sandsynligt, at det er lugtende, eller at det ikke blev gjort for dig. Så næste gang du tænker på hans fortryllende smil, skal du huske den ondskab, han fortalte dig, eller husk den forfærdelige læderjakke, som han plejede at bære.
   • Lav om nødvendigt listen over forfærdelige ting ved denne dreng. Tag det med dig og konsulter det, når du føler dig svag.
   • Hvis du virkelig synes denne dreng er perfekt, er det sandsynligvis, at du trods alt ikke kender ham særlig godt.

2. 
   

   
   
   
   Husk, hvorfor du ikke længere er sammen med ham. Der skal være en meget god grund for dig til ikke at være sammen mere. Han har måske vildledt dig. Han har måske ikke været meget interesseret fra starten. Det kan have vist sig, at du ikke var så kompatibel som du var. Eller måske har I begge været lidenskabelige, men kunne ikke være sammen på samme sted i mere end fem minutter uden at diskutere. Uanset årsagen måtte det være bydende. Husk, at der er en meget god forklaring på din adskillelse.
   • Hver gang du har det som om du mangler, skal du bare huske de dårlige tider, du delte. Vil du virkelig leve endnu andre?
   • Det er let at overveje fortiden med lyserøde briller og overbevise dig selv om, at du og denne dreng var perfekte par. I virkeligheden skulle du dele meget ufuldkomne øjeblikke sammen, ellers ville du altid være sammen med ham (hende), ville du ikke?

3. 
   

   
   Glem beklagelserne. Du kan have beklagelse af mange grunde. Du fortryder måske ikke at have været en bedre kæreste. Du kan fortryde, at du ikke kan vise drengen, hvor meget du venter på. Du tror måske, at du har været for fjern, og at drengen har mistet interessen for dig. Uanset hvad du synes, du har gjort forkert, fortæl dig selv, at det kun er i dit hoved. Og selvom du har begået en fejl, er det for sent at tage sikkerhedskopi og rette det. Så spil ikke din tid på at bekymre dig selv.
   • Se dette: Du har muligvis begået en fejl med denne dreng, men du kan ikke vende tilbage til fortiden for at ændre det. I det mindste har det været nyttigt, du kan lære af dine fejltagelser og føle dig mere moden og afbalanceret, når du starter et nyt forhold.

4. 
   

   
   Glem de bitterhedsfølelser. Lamertume er en anden negativ følelse, der kun vil gøre dig ulykkelig, vred og utilfreds. Du kan føle bitterhed over, hvordan forholdet endte med følelsen af ​​at være blevet behandlet dårligt eller bare tænke, at du ikke har held i livet, og at alt er uretfærdigt. Ved du, hvor disse følelser vil føre dig? Absolut intetsteds. Så smid den bitterhed i papirkurven, hver gang du føler, at den går tilbage til overfladen.
   • Lær at genkende denne bitterhed. Hver gang du føler bitterhed, skal du kæmpe mod den med mindst tre positive tanker. Du kunne sandsynligvis tænke på noget forfærdeligt, som denne dreng gjorde mod dig, men bekæmp det ved at huske de vidunderlige og uforglemmelige ting, som dine venner eller familiemedlemmer har gjort for dig for nylig. Du kan altid finde noget, der gør dig glad, hvis du giver dig selv besværet.

5. 
   

   
   Husk, at du fortjener bedre end denne dreng. Gentag det som et mantra. Du går måske gennem svære tider for at glemme den dreng, men det betyder ikke, at han fortjener dig. Du er en vidunderlig person, og du fortjener nogen, der behandler dig som den værdsatte, smukke og unikke kvinde, som du er, og ikke nogen, der behandler dig som en mindre end ingenting, eller som ignorerer dig. Du fortjener nogen, du ikke behøver at fordoble.Selvom du måske tror, ​​at du og denne dreng fortjener at være sammen, vil du se, når du har taget lidt afstand, at du kan gøre meget bedre uden ham.
   • Det kan tage ganske lang tid at indse, at du fortjener bedre, og du kan endda føle dig fornærmet eller irriteret, hvis dine venner har lyst til at fortælle dig, hvis du ikke kan se det. Undertiden ser du ikke, hvad du fortjener, før du har et nyt, sundt forhold til en dreng, der støtter dig og fortjener dig (når du selvfølgelig har glemt den første dreng).

6. 
   

   
   Requinquez dig. Du vil ikke føle dig som en diva, hvis du prøver at dumpe en dreng. Du synes måske, at du er grim, fed, dum, uinteressant eller bare kedelig. Dette er alle naturlige følelser, men det betyder ikke, at de er i de mindst jordede. Lad dig ikke narre af denne fjols opførsel, og glem ikke at elske dig selv på din egen måde.
   • Tænk på, hvad du kunne lide mest ved dit hjem, inden du møder denne dreng, kan du huske? Liste over dine yndlingsegenskaber, og udtryk dem. Gendan din selvtillid, indtil du kan se, at du er en god person, uanset om du er sammen med ham eller ej.

7. 
   

   
   Vis taknemmelighed for det, du har. Hvis du lige er afsluttet med et romantisk forhold, vil dit første instinkt ikke være at være taknemmelig for alt hvad du har. Alligevel er det nøjagtigt, hvad der får dig ud af din negative sindstilstand, og hvad der minder dig om alle de vidunderlige ting, som livet kan tilbyde dig. Lav en mental eller fysisk liste over alt, hvad du er taknemmelig for: din familie, dine venner, dit helbred, dine projekter, dit miljø, din kat, din yndlingsfilm. Snart vil du se, at dit liv er temmelig godt, selvom denne dreng ikke er en af ​​dem.
   • Sæt på papir alle de ting, du har brug for at være taknemmelig for, og udfyld din liste, hver gang du tænker på noget nyt. Gennemgå din liste fra tid til anden, når du har brug for at muntre dig selv. Du vil se, at dit liv er værd at leve uden det, og at det gradvist forsvinder fra din hukommelse.

Del 2 Fjern det fra hans liv

1. 
   

   
   Stop med at tale med denne dreng. Du synes måske, at det er klogere at fortsætte med at hænge sammen med denne dreng, sende ham en o, når du tænker på noget sjovt, der får dig til at tænke på ham eller endda spise frokost med ham en eller to gange om ugen. Det kan være en god ting at opretholde gode venskaber efter at have helbredet din hjertesorg, men at prøve at holde kontakten med ham, mens du stadig lider, forlænger kun smerterne og tager dobbelt så meget tid at glemme.
   • Fjern hans telefonnummer fra dit, hvis det er nødvendigt. Vær høflig, når du ser det, men gå ikke så langt som at starte en samtale. Hvis du kan, skal du undgå at gå til de steder, hvor han sandsynligvis vil være.

2. 
   

   
   Stop med at tale om ham også. Du tror måske, at du gør alt, hvad du har brug for for at glemme denne dreng, fordi du ikke har talt med ham eller set ham i et stykke tid. Men hvis du fortsat taler om ham, gør du ikke noget for at komme videre. Det kan være en stor lettelse at betro dine følelser af tristhed til en nær ven, men hvis alt hvad du gør er at sørge over ham overfor alle du møder, vil du ikke være tæt på at glemme.
   • På samme måde, hvis du ser fælles venner eller folk, der kender ham, skal du ikke fristes til at spørge dem, hvad han eller hun bliver ved. Er det rimeligt?

3. 
   

   
   Flyv alt, der minder dig om denne dreng. Selvom du ikke bør kaste alt væk, hvis absolut alt minder dig om denne dreng, skal du gøre dit bedste for at undgå, hvad der kan få dig til at tænke på ham og sørge for dig. Slip af med denne Pavarotti CD, som han gav dig til din fødselsdag, og undgå at gå til en fodboldkamp, ​​hvis du ved, at han vil være i publikum. Gå ikke til dine yndlingscaféer eller restauranter, hvis du bare skal huske de gode tider sammen på disse steder. Oplev nye steder i stedet.
   • Ved hvad der kan få dig til at knække og komme rundt om problemet. Tag en anden rute for at komme i skole eller arbejde for at undgå det sted, hvor du byttede dit første kys, hvis det er nødvendigt.

4. 
   

   
   Jagt ikke på sociale netværk. Bekæmp fristelsen til at klatre hver time på hans Facebook-profil for at se, om nogen har sendt et nyt billede af ham med en pige, der er meget mindre attraktiv end dig. Selv hvis du klikker på hans Facebook-side eller fører til intet, hvis ikke hans irriterende kommentar til de kedelige resultater fra hans yndlingsfodboldhold i løbet af den sidste sæson af mesterskaber, har du flere problemer med at glemme at se hans billede og læse hans ord.
   • Hvis du ikke kan modstå behovet for at vide, hvad det gør, hver gang du tænder for din computer, skal du muligvis undgå et socialt netværk i et stykke tid. Dette vil gøre dig godt, du kan rydde dit sind og koncentrere dig om at leve i øjeblikket i stedet for at fokusere på, hvad dine venner laver.

5. 
   

   
   Slip af med sine ejendele. Hvis du stadig har denne drenges forretning, uanset hvor barnslig, så få ham så hurtigt som muligt. Læg dem i en kasse, og slip dem foran deres dør. Sæt ham foran skabet i sit skabsrum eller foran hans bil. Find en ven, der gør det for dig, hvis du ikke vil se det. Du kan også smide det i papirkurven, hvorfor skulle du give ham hans foretrukne Snoopy-t-shirt, hvis han behandlede dig som et skrald? Det er det samme for alt, hvad han gav dig, også der, affaldsretning!
   • Få hjælp fra en ven, hvis det er for smertefuldt for dig at slippe af med dine ejendele.

6. 
   

   
   Undslippe et stykke tid ved sociale begivenheder. Selvom du ikke skal begrave dig selv i din grot af sorg, hvis du har venner og fælles relationskredse, skal du undgå alle sociale begivenheder, som det sandsynligvis vil være til stede. Naturligvis kan du begge gå til den samme fest, men hvis du ved, at han sidder i den anden ende af rummet, vil du ikke være i stand til at glemme det let, vil du ikke? Tag en pause på et par uger og gå ud med dine venner, når han ikke er der. Hvis du føler dig klar til at udvikle sig i samfundet, skal du finde en måde at gøre det på, uden at han er til stede.
   • Hvis du har den samme gruppe af venner, skal du se, om du kan gå den rigtige vej til at se dem igen. Det er naturligvis en smule vanskeligt at tale om dette, men det er bedre end at skulle gå til ham og have indtryk af, at du gennemborer dit hjerte, hver gang du møder hans øjne.

7. 
   

   
   Skift miljøet så godt du kan. Jo før du har brudt de gamle vaner, og jo hurtigere vil du være i stand til at fordoble denne dreng. Skift dekoration og layout af dit værelse. Tag en tur. Lav nye kaffe i den anden ende af byen. Gør dit bedste for at komme til et andet sted eller føle dig, så dit sind kan komme sig, og du kan bryde gamle vaner.
   • Bare det at sidde i kantinen eller tage en ny sti hjem vil hjælpe dig med at ændre dine tankemønstre.

Del 3 Find indre ro

1. 
   

   
   Tilbring tid med dine venner og familie. Find trøst fra mennesker, der elsker dig mest og interesserer dig. Foretrækker deltagelse af dem, der elsker dig, når du er klar til at oprette forbindelse igen med livet før eller i det mindste begynde at fortælle dig, at det ikke er en god ide at lytte til Pavarotti loop i dit studie. Hjælp din mor med pligter eller gå i biograf med din bedste ven. Inviter til frokost en gammel barndomsven. Du behøver ikke at oprette en megafest eller en stor familiesammenføring, hvis det er uden for dig.
   • Start langsomt, find trøst i at møde de mennesker, du kender bedst, og tilbring gradvist mere tid med de mennesker, du elsker.
   • Du kan endda fortælle dig, at du skulle gå ud mere end normalt. Det er fint, hvis du vil have det, glemmer du det hurtigere, hvis du tilbringer mere tid med dine venner.

2. 
   

   
   Brug mere tid på at dyrke dine lidenskaber. Det er enkelt. Jo mere tid du bruger på det, du elsker, og jo mere vil det gøre dig glad. Du har måske droppet din yndlingshobby eller udeladt et interessepunkt. Du har måske mistet dine drømme synet. Alt hvad du skal gøre er at finde dem og arbejde et par ekstra timer eller hvad du end vil, det være sig et skuespil, dit projekt for at blive skuespiller eller din karriere som lærer, og du vil snart blive bedre. Tab dig selv i det, du elsker, og se, hvor hurtigt du vil glemme denne dreng.
   • Hvis intet interesserer dig, er det det perfekte tidspunkt at finde en lidenskab. Brug din fritid til at prøve noget nyt og ud af din traintrain og se, om du har fundet et nyt centrum af interesse, der betager dig.

3. 
   

   
   Lær at elske din tete-a-tete med dig selv. Du frygter måske hele denne tid, at du bliver nødt til at gå med dig selv, da dette muligvis kun gør dig mere tilbøjelig til drengens tristhed og erindring, men du er nødt til at ændre det. Hvis du vil have det godt igen, skal du værdsætte den tid, du tilbringer med dig selv i stedet for at vente på din næste sociale eller professionelle forpligtelse. Selvom det er godt at planlægge at være lidt travlere end normalt, hvis du ved, at en konfrontation med dig selv vil triste dig, skal du komme til det punkt, hvor du vil værdsætte den tid for dig selv og nyde at være alene og gøre nøjagtigt, som du vil gøre i stedet for at bekymre dig på grund af ham.
   • Planlæg aftaler med dig selv, og gør noget, der slapper af og underholder dig. Tag et varmt bad, se din yndlingsfilm (den, som alle finder så almindeligt), og nyd det faktum, at du selv kan bestemme, hvad du vil have.
   • Du vil ikke være klar til at glemme det helt eller møde nogen anden, før du har gjort fred med dig selv.

4. 
   

   
   Har en fysisk aktivitet. Træning vil stimulere dine endorfiner til at forhindre dig i at moped og vil gøre dig gladere og sundere. Planlæg en fysisk aktivitet på mindst en halv time om dagen, uanset om du tager en yogaklasse, løber eller spiller basketball med venner, som alle giver dig en travl tidsplan, får dig til mere aktiv, og du vil glemme hurtigere denne dreng.
   • Når du har travlt med at træne din krop, har du ikke tid til at bekymre dig om denne dreng. Hvis du bare sidder hele dagen, vil du være mere tilbøjelig til at tænke over det.
   • Du kan også ændre dine vaner og tilbyde fremragende kondition ved at prøve en type aktivitet, som du altid har ønsket at prøve. Har du ofte set denne klatrevæg i nærheden af ​​dig? Vil du vide reglerne for tennis? Prøv noget helt nyt, det kan hjælpe dig med at komme ud af din nedgang!

5. 
   

   
   Gå ud af dit hjem så meget som muligt. Den enkle indsats ved at gå ud i stedet for at holde sig inde for at se hele dagen dommere og politiet vil gøre dig mere tilfreds med dig og ved bedre helbred. Træk vejret i frisk luft og føl solen varme dit ansigt og meget bedre end at overveje det lys, der kommer fra mikrobølgeovnen, er det ikke. Lav det til dit eget, selvom du føler, at det at gå ud er den sidste ting, du vil gøre. Læs i en kommunal park snarere end i din seng. Gå til en café i nærheden af ​​dig i stedet for at tage din koffein derhjemme.
   • Sørg for at forlade hjemmet mindst en gang om dagen, hvis du vil glemme det.

6. 
   

   
   Nyd at bo alene. Hvis du vil glemme denne dreng, skal du virkelig nyde at bo alene og ikke gå ud for at have det sjovt med dine veninder for at gå hjem i slutningen af ​​natten trist end nogensinde. Du kan drikke til fester, når du har det bedre, men ikke før, ellers vil du føle dig værre. Ha det sjovt at flirte, hænge ud med andre drenge eller bare gå sammen med veninder i et stykke tid. Alt dette vil hjælpe dig med at glemme det.
   • Gå ikke til side i et romantisk forhold til den første dreng, der kommer, fordi det stadig får dig til at lide. Forhold, der er for hurtige, er normalt dømt til fiasko.

7. 
   

   
   Kærlighed igen, når du er klar. Når du først har fået indtryk af, at du virkelig har glemt denne dreng, at du nyder dit liv alene og har et liv, der ser ud til at du er opfyldt og fornuftigt, kan du åbne dig selv for at elske igen. Bliv ikke afskrækket, hvis det kan tage flere måneder eller endda et år eller mere at glemme det helt og gå videre. Det er bedre at styre dine følelser end at benægte dem. Når du er klar til at elske, skal du åbne dit hjerte, holde en positiv holdning og glæde dig over, hvad verden har at tilbyde.
   • Du vil se, at det var umagen værd at glemme denne dreng, du vil vide, at du kom ud vokset og stærkere i denne situation.