Hvordan man slipper af slim

Indhold

• etaper
• Metode 1 Spørg efter en læge
• Metode 2 Foretag ændringer i din livsstil
• Metode 3 Brug produkter, der ikke er købt
• Metode 4 Brug af naturlige midler

Næseslim er en slags gennemsigtig, klæbrig væske, der tjener som et filter for at forhindre uønskede luftpartikler i at komme ind i din krop gennem næseborene. Slim er naturligvis en del af din krops forsvarssystem, men det kan ske, at det er overproduceret, og hvis det administrerer denne type situation, kan det være irriterende og tilsyneladende uendeligt.Den bedste måde at behandle en overdreven mængde slim i næseborene er at bestemme rodproblemet og slippe af med det. Blandt årsagerne til overdreven produktion af nasal slimaflejring er de mest almindelige ikke-allergisk rhinitis, en allergisk reaktion, strukturel dysfunktion og infektion.

etaper

Metode 1 Spørg efter en læge

1. Kontakt din læge, hvis du har symptomer på en infektion. Hvis du har sinusproblemer eller problemer med næseslim, er det sandsynligt, at bakterier har infiltreret din sinus og forårsaget en infektion i sinus.
   • En infektion i sinus har symptomer såsom overbelastning, sinustryk, langvarig hovedpine eller smerter.
   • Hvis feber tilføjer det, har du sandsynligvis bihulebetændelse.

2. 
   

   
   Se om din slim er ændret. Hvis de i stedet for at være gennemsigtige bliver grønlige eller gullige eller bliver lugtende, er det muligt, at bakterier har udviklet sig i næseborene og forårsager en infektion i din bihule.
   • Når dine næsebor er overbelastet, sidder slimet og bakterierne, der normalt produceres der, fast. Hvis trykket og overbelastningen ikke behandles, kan bakterier, der sidder fast i næsevejene, skabe en infektion.
   • Du risikerer også at få akut viral bihulebetændelse, hvis trykket og overbelastningen er forårsaget af influenza eller forkølelse.
   • Antibiotika vil være ubrugelig, da det er en virus, der er grundlaget for infektion. Hvis du har en influenza eller forkølelsesvirus, skal du behandle med C-vitamin, zink eller pseudoefedrin.

3. 
   

   
   
   
   Tag antibiotika som foreskrevet. Hvis du ifølge en lægeundersøgelse har en bakterieinfektion, kan han ordinere antibiotika. Forsøg at tage dem i henhold til den nøjagtige recept for varigheden af ​​behandlingen.
   • Selv hvis der vises tegn på heling meget hurtigt, skal du afslutte behandlingen. Undladelse af at gøre dette kan gøre visse bakteriestammer mere resistente. Derudover kan bakterier stadig være i dine næse.
   • Det skal bemærkes, at nogle læger muligvis ordinerer antibiotika, før de modtager resultaterne af undersøgelser, der identificerer den ægte årsag til infektion. Laboratorieteknikere kunne tage mikrobielle kulturer for at sikre, at de korrekte antibiotika ordineres.
   • Hvis symptomerne vedvarer, når symptombehandlingen er afsluttet, skal du fortælle det til din læge. Han kan ordinere en anden type behandling.
   • Informer din læge om forebyggende foranstaltninger eller allergitest, hvis dette sker med dig regelmæssigt.

4. 
   

   
   
   
   Konsulter en læge for kroniske problemer. Nogle tilfælde af overdrevet produktion af slim lader til at vare ved, uanset den påtænkte behandling.
   • Fortæl din læge, hvis du har et problem med rhinitis eller en bekymring for overdreven eller konstant produktion af slim.
   • Du bliver sandsynligvis nødt til at gennemgå en række test for at afgøre, om du er allergisk overfor ting, som du ofte er i kontakt med, hvad enten du er på arbejde eller derhjemme.
   • Du kan også have nasale polypper eller have et strukturelt problem i dine næseganger, hvilket kan bidrage til dit vedvarende problem.

5. 
   

   
   Lær mere om strukturelle dysfunktioner. Den mest almindelige strukturelle forstyrrelse, der forårsager en overdrevet produktion af slim, er næse-polypper.
   • Nasale polypper kan udvikle sig over tid. Lette polypper bemærkes sjældent og skaber ikke noget problem.
   • Imidlertid kan større polypper tilstoppe dine nasale passager og forårsage irritation, der ville resultere i en overdrevet produktion af slim.
   • Andre strukturelle dysfunktioner kan forekomme, såsom en nasal septumafvigelse eller forstørrede svælg i mandlerne. Imidlertid forårsager disse problemer normalt ikke en overdrevet produktion af slim.
   • En skade på eller omkring næsen kan også skabe strukturelle problemer og forårsage symptomer såsom slimproduktion. Fortæl din læge om eventuelle nylige skader på din næse eller ansigt.

Metode 2 Foretag ændringer i din livsstil

1. 
   

   
   Brug en gryde med neti. Dette er en enhed i form af en kop te. Når det bruges korrekt, får denne enhed alle irriterende stoffer og slim ud af næsen, samt hydrerer dine næsevejs.
   • Du skal lægge destilleret eller saltet vand ved hjælp af potten néti i en af ​​dine næsebor og bringe den anden ud. Vand skal komme ud med alle bakterier og irritanter.
   • Læg cirka 30 ml saltet vand i gryden. Læn dig derefter over en vask ved at vippe dit hoved til siden. Hold gryden spidsen over øverste næsebor.
   • Vip gryden, så du fylder din øverste næsebor og lader væsken flyde ud af den anden næsebor. Gentag denne proces med den anden næsebor.
   • Nasal overrisling bruges, fordi du frigiver banerne med en væske for at slippe af med bakterier og irriterende stoffer, der forårsager slim. Gør dette en eller to gange dagligt.
   • Denne metode beroliger smerterne i bihulerne og fugter dine nasale passager. Du kan få denne billige enhed over disk. Sørg også for at rengøre det rent hver gang efter vask.

2. 
   

   
   Forbered din saltopløsning selv. Hvis du tager beslutningen om selv at fremstille din saltopløsning, kan du prøve at bruge steriliseret eller destilleret vand. Du har også muligheden for at bruge afkølet kogt vand. Det anbefales ikke at bruge ledningsvand, da det kan indeholde irritanter og forurenende stoffer.
   • I 240 ml vand tilsættes en fjerdedel af en spiseskefuld grovt salt og den samme mængde natron. Det anbefales ikke at bruge kogesalt. Bland derefter alt sammen, og læg løsningen i din pot neti.
   • Du kan opbevare opløsningen i op til 5 dage i en lufttæt krukke og helst i køleskabet. Vent, indtil opløsningen er ved stuetemperatur, inden du bruger den.

3. 
   

   
   Påfør varme komprimerer på ansigtet. Varme kompresser kan hjælpe dig med at eliminere smerter i sinustryk og smelte slimaflejringer, der kommer ud af næseborene.
   • Fugt et lille stykke tøj eller håndklæde med varmt vand og påfør det på dit ansigt, hvor du føler presset.
   • Dæk generelt dine øjne og området øverst på dine øjenbryn, næse og kindben.
   • Læg lidt varmt vand på håndklædet efter et par minutter, og anvend det igen på dit ansigt for at fortsætte med at sænke trykket og reducere smerterne.

4. 
   

   
   Lig dig ned og hold dit hoved vippet. Dette vil hjælpe din slim med at strømme ud af din næse og forhindre dem i at opsamle sig i næseborene.
   • Hvil meget, så din krop er stærk nok til at bekæmpe en sinusinfektion på grund af en overdreven mængde slim i næseborene.

5. 
   

   
   Fugt dit miljø. Tør luft kan være en irriterende og forårsage sinusproblemer, såsom overbelastning eller løbende næse.
   • Der er to hovedtyper af luftfugter: dem, der producerer varm luft, og dem, der producerer kold luft. Der er dog forskellige varianter af hver type. Hvis udtørring af sinuskanalen fører til irritation eller ubehag, og den resulterende strøm af slim er et konstant problem for dig, skal du overveje at tilføje en luftfugter til dine husholdningsapparater.
   • Indendørs planter er også effektive til at fugte luften. De kan bruges som et alternativ til luftfugtere eller som add-on.
   • Der er andre måder at befugte dit miljø lidt på. Du kan lade brusedøren stå åben, mens du kører et varmt bad, eller du vasker, eller du kan koge simpelt vand eller tørre dit vaskeri inde.

6. 
   

   
   Brug damp. Damp hjælper med at smelte slim i halsen, næseborene og brystet, hvilket gør det lettere at komme ud.
   • Kog vand og læg dit ansigt over skålen. Derefter indåndes dampen i et par minutter.
   • Dæk dit hoved med et håndklæde for at få mest mulig damp.
   • Derefter kan du tage et varmt bad for bedre at smelte slimet.

7. 
   

   
   Hold dig væk fra irriterende stoffer. At udsætte sig for irriterende stoffer, såsom en stærk kemisk komponentlugt, enhver form for røg eller en pludselig ændring i temperatur kan forårsage, at dine nasale passager producerer mere slim. Det sker undertiden, at slimet samler sig bag i halsen (vi taler om postnasal strøm), eller at irritanterne får dine lunger til at producere slim, som vi kalder slim.
   • Stop med at ryge, hvis du gjorde det. Du skal prøve at undgå at udsætte dig selv for røg eller cigaretrøg.
   • Hvis du ved, at denne form for situation kan udløse dit hjem, skal du også undgå at finde dig selv i situationer, hvor du er nødt til at forbrænde affald eller udsætte dig for røg fra en stor brand.
   • Sinusproblemer kan også være forårsaget af forurenende stoffer, vi indånder. Vær opmærksom på skimmelsvamp, kæledyrssand, støv og gær. Sørg for regelmæssigt at skifte luftfilter for at reducere risikoen for udsættelse for irriterende stoffer i luften.
   • Kemikalier, der bruges på arbejde, smog og endda udstødningsgasser, kan udløse slimproduktion skabt af noget andet end et allergen. Vi taler om ikke-allergisk rhinitis.

8. 
   

   
   Beskyt dine bihuler fra en pludselig temperaturændring. Hvis dit job kræver, at du arbejder i den frie luft i kulden, kan det bidrage til produktion af slim og deres udvisning, når du er i et varmere miljø.
   • I vintermånederne skal du sørge for, at dit næseområde og dit ansigt ikke udsættes for kulde.
   • Beskyt dit hoved med en toque. Husk at bruge en der også beskytter dit ansigt, ligesom en skimaske.

9. 
   

   
   Blow din næse. Blæse næsen ordentligt, men uden at tvinge. Ifølge nogle eksperter kan det at skade din næse gøre mere skade end gavn.
   • Blæs næsen forsigtigt og rengør den næsebor efter den anden.
   • Hvis du blæser for hårdt, kan dette forårsage små åbninger i sinusregionerne. Hvis der irriterer sig irritanter eller bakterier i næseborene, tvinger du dem til at gå op i dine bihuler, mens du blæser næsen.
   • Brug altid et rent væv til at blæse næsen og vaske dine hænder ordentligt, når du er færdig. Dette vil forhindre bakterier og bakterier i at formere sig.

Metode 3 Brug produkter, der ikke er købt

1. 
   

   
   Brug et antihistaminprodukt. Antihistaminer hjælper meget med at reducere sinusproblemer relateret til allergeneksponering eller allergisk rhinitis.
   • Antihistaminer stopper reaktionen forårsaget af eksponering for et allergen. Reaktionen forårsager histaminproduktion, og antihistaminer hjælper med at reducere kroppens reaktion på udsættelse for et irritationsmiddel eller allergen.
   • Antihistaminer fungerer bedst hos dem med kendte allergier. Nogle varer et år, mens andre bare lejlighedsvis.
   • Lejlighedsvis allergi skyldes frigivelse af stoffer fra planter omkring os, da de begynder at blomstre og blomstre i løbet af sommeren og efteråret. Efterårsallergier er ofte forårsaget af lambroisie.
   • Mennesker, der er allergiske året rundt, er allergiske over for miljøelementer, der er svære at undgå. Det kan være hvad som helst, herunder kalkhumle, støv, kakerlakker og andre critters, der lever i dit miljø.
   • Antihistaminer er nyttige, men dem med helårsproblemer eller alvorlige lejlighedsvise allergier kan ty til flere behandlinger. Tal med din læge for at udforske andre alternativer.

2. 
   

   
   Brug dekongestanter. Decongestants fås som næsespray eller oral dosis. De indeholder pseudoefedrin og phenylephrin. Bivirkninger relateret til deres anvendelse inkluderer øget hjerterytme, svimmelhed, nervøsitet, let stigning i blodtryk og endelig søvnforstyrrelser.
   • Nasale dekongestanter krymper blodkarene i næsegangene, hvilket tillader, at det hævede væv krymper. Disse produkter hjælper med at skylle mere slim på kort sigt, men mindsker også trykket og forbedrer luftvejene, så du lettere kan trække vejret.
   • Du kan købe uden receptpligtige produkter, hvis aktive ingrediens er pseudoefedrin, inklusive SUDAFED. Disse produkter holdes dog bag apoteket, på grund af bekymring over forkert brug.
   • Du skal fremlægge bevis for identifikation, inklusive kørekort, og dit køb får besked. Alt dette gøres for at sikre din sikkerhed og kontrollere ulovlig brug af pseudoefedrin.
   • Hvis du har forhøjet blodtryk eller hjerteproblemer, skal du tale med din læge om brug af orale afsvampningsmidler.

3. 
   

   
   Brug en medicinsk næsespray. Dekongestanter i form af dråber eller spray er også tilgængelige over disk, men det anbefales at bruge dem med omhu. På trods af det faktum, at disse produkter hjælper med at rydde sinuskanalen og hurtigt aflaste trykket, kan brug af dem i mere end tre dage medføre en rebound-effekt.
   • Rebound-effekten betyder, at din krop tilpasser sig de anvendte tabletter, og i dette tilfælde kan din smerte komme tilbage eller forværres mere, end den var før. Ikke over tre dage hjælper med at forhindre denne rebound-effekt.

4. 
   

   
   Husk at bruge nasale kortikosteroider. Nasale kortikosteroider fås som en spray og reducerer betændelse i bihulekanalen, hvilket stopper næsestrømmen og overproduktion af slim forårsaget af allergener eller irritanter. Disse produkter bruges til behandling af kroniske sygdomme i næse og bihuler.
   • Nogle af disse produkter er tilgængelige over disk, men mange andre kræver receptpligtig medicin. Nogle af de produkter, du kan købe uden recept, er triamcinolon og fluticason.
   • Patienter, der bruger nasale kortikosteroider, er ofte mindre tilbøjelige til at få bihulebetændelse samt problemer med slimproduktion i løbet af få dage efter behandlingen. Sørg for at følge dosering af produktet.

5. 
   

   
   Brug en nasal spray-baseret saltopløsning. En saltbaseret næsespray hjælper med at evakuere slim fra dine næseåbninger og fugter næsehulen. Brug sprayen som beskrevet, og vær tålmodig. I begyndelsen af ​​behandlingen kan der forekomme ændringer, men for at drage fordel af en komplet kur, skal du bruge produktet gentagne gange.
   • Saltvandbaseret næsespray fungerer på samme måde som en sprayflaske. Det fugter irriteret næsevæv og hjælper med at eliminere irritanter og uønskede allergener.
   • Saltbaseret næsespray er effektiv i tilfælde af nasal udflod og overproduktion af slim, hvilket resulterer i postnasale sekretioner og overbelastning.

Metode 4 Brug af naturlige midler

1. 
   

   
   Drik meget væske. Drikkevand eller andre væsker kan hjælpe med at gøre slimaflejringer mere væske. På trods af det faktum, at du sandsynligvis vil afhjælpe dine problemer med næseudflod og overbelastning på én gang, kan drikkevæsker gøre slimet mere opløst og mere klistret. Væsker kan hjælpe din krop med at slippe af slim og hjælpe dig med at heles så hurtigt som muligt.
   • At drikke varme væsker hjælper dig på to måder. Først bringer du den anbefalede mængde væske til din krop, og for det andet hydrerer du dig selv.
   • Noget varmt vil gøre jobbet, herunder te, kaffe, suppe eller endda en kop bouillon.

2. 
   

   
   Drik varm grog. For at lave en varm grog har du brug for whisky eller en anden type alkohol, varmt vand, en skefuld honning og frisk citron.
   • Det er videnskabeligt bevist, at varm grog er temmelig effektiv til behandling af slimopbygning, næseoverbelastning, ondt i halsen, sinustryk og forkølelsesrelaterede symptomer.
   • Reducer alkoholforbruget, da overforbrug kan forårsage hævelse i din bihulekanal, hvilket kan øge overbelastning og slimproduktion.
   • Forbered en varm, alkoholfri grog ved at bruge din yndlingste i stedet for alkohol. Tilsæt alligevel frisk citron og honning.

3. 
   

   
   Tag urtete. Ud over at fugte mere med en kop varm te kan tilføjelse af nogle urter hjælpe med at lindre din smerte.
   • Prøv at tilføje pebermynte til en kop te. Pebermynte indeholder mentol og hjælper med at eliminere overbelastning, bihulepres og slim.
   • Pebermynte er en ingrediens, der ofte bruges til at behandle overskydende slim og bihuleproblemer. Menthol i mynte hjælper også med at behandle overbelastning i brystet og hoste.
   • Tag ikke pebermynteolie oralt. Giv heller ikke børn menthol og pebermynte.
   • Det er vist, at grøn te og alle te-tilskud indeholder elementer, der hjælper med at bevare et godt helbred og bekæmpe visse symptomer, der for det meste er forbundet med forkølelse. Drik mere grøn te for at undgå bivirkninger såsom forstoppelse eller maveforstyrrelse.
   • Grøn te indeholder mange elementer, inklusive koffein. Gravide kvinder og personer med sundhedsmæssige problemer bør konsultere deres apotek, inden de starter en grøn te-diæt.
   • Grøn te kan spille en interaktiv rolle med visse medicin, herunder p-piller, antibiotika, anti-astma-produkter, kræft og stimulanter. Konsulter altid din læge, inden du foretager ændringer i din diæt eller diæt, især når det involverer brug af urtetilskud.

4. 
   

   
   Brug andre urteprodukter til at lindre din smerte. Hvis du planlægger at bruge urteprodukter, skal du altid kontakte din læge, inden du starter en diæt, der involverer brugen af ​​urtetilskud.
   • Det er bevist, at det at kombinere nogle urter kan hjælpe dig med at behandle sinusforstyrrelser. Urteprodukter, der er tilgængelige over disk, indeholder en blanding af urtemedicin.
   • Husk at bruge produkter, der indeholder gentian rod, primrose, elderflower, verbena og almindelig loosestrife. Maveforstyrrelser og diarré kan være bivirkninger af denne kombination af urtemedicin.

5. 
   

   
   Husk at tage ginseng. Der er foretaget undersøgelser af den ginseng-variant, der findes i Nordamerika for at finde ud af mere om dens farmaceutiske egenskaber til behandling af sundhedsforstyrrelser. Ifølge undersøgelser kan ginseng virkelig behandle nasale symptomer relateret til forkølelse og bihuleproblemer.
   • Ginseng-rod er klassificeret som "sandsynligvis effektiv" hos voksne med hensyn til at reducere varigheden, sværhedsgraden og hyppigheden af ​​symptomer, der opstår ved forkølelse, inklusive bihule-symptomer. Det samme produkt har ingen indflydelse på børn.
   • Ginseng rodbivirkninger inkluderer hypoglykæmi og ændringer i blodtryk samt mave-tarmproblemer såsom diarré, udslæt, kløe, hovedpine , søvnforstyrrelser, vaginal blødning og nervøsitet.
   • Lægemiddelinteraktioner er almindelige med brugen af ​​ginseng og inkluderer medikamenter, der anvendes til behandling af diabetes, skizofreni og depression, samt antikoagulantia såsom warfarin. Ginseng eller produkter, der stammer fra dens rod, er forbudt for dem, der skal gennemgå operation eller kemoterapi.

6. 
   

   
   Forbruge lakrids, leucalyptus og hylbær. Disse urtemidler anvendes ofte til behandling af bihuleforstyrrelser og overdreven produktion af slim. De kan dog interagere med ordinerede tabletter. Det ville være godt, før du overvejer denne mulighed, at du konsulterer din læge.
   • De tidligere nævnte urter er beskrevet af mennesker med medicinske tilstande. Det anbefales, at du først konsulterer din læge, hvis du er en gravid eller ammende kvinde, hvis du har hypertension, diabetes, lever- eller nyresygdom, en immunsystemsygdom, en kaliummangel, en såkaldt "hormonfølsom" kræft, hjertesygdomme eller en sygdom, der kræver anvendelse af antikoagulantia, såsom warfarin eller aspirin.
   • Elderberry kan hjælpe med at helbrede bihuleproblemer og overdreven sekretion af slim. Standardprodukter fremstillet af hyllebær og indeholdende C-vitamin og andre urter bruges til at eliminere nasal overbelastning.
   • Eucalyptusolie er en mere koncentreret form for eukalyptus, og når den tages oralt, kan den være giftig. Leucalyptus er imidlertid en af ​​ingredienserne i mange fremstillede produkter, især dem, der er beregnet til at kurere hoste. Produkterne, der indeholder leucalyptus, påføres direkte på den overflade, der skal behandles, dette er tilfældet med salver, der skal påføres på brystet. Leucalyptus er også til stede i hals-pastiller, men i meget lave doser. Du kan også bruge den som en befugter, da damp hjælper med at eliminere overbelastning.
   • Roden af ​​lakris bruges meget ofte. Der er dog ikke meget bevis for, at lakrids er effektiv til at behandle overdreven slimproduktion og problemer med sinusbelastning.

7. 
   

   
   Lær mere om Echinacea. Mange mennesker bruger echinacea, et urtetilskud til at behandle tilstanden af ​​næseoverbelastning og ophobning af slim og helbrede symptomer på rom.
   • Forskning har ikke vist nogen signifikant fordel ved anvendelse af echinacea til at rydde slim eller eliminere nasal trængsel eller forkølelsesrelaterede symptomer.
   • Echinacea fås i mange produkter fremstillet fra forskellige dele af selve planten. Fremstillingen af ​​disse produkter er hverken standardiseret eller reguleret. Derudover specificerer fabrikanterne ikke altid den del af planten, der er blevet brugt, og dette kan gøre det vanskeligt at evaluere produktets effektivitet.