Hvordan man overvinder manglen på forsikring efter svig fra hendes mand

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  At være mere sikker på dig selv

Medforfatter til denne artikel er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent med licens i Chicago. Han uddannede sig fra American School of Professional Psychology i 2011.

Der er 18 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Folk føler sig ofte usikre på sig selv efter forræderi. Hvis din ægtefælle har haft en udenægteskabelig affære, undrer du dig måske på, hvordan det kunne være sket, uden at du var klar over det og bange for, at han måske ville være utro igen. Det er kun naturligt, at du stiller dig selv disse spørgsmål, men i det lange løb kan manglende selvtillid kompromittere din lykke og yderligere skade dit forhold. Uanset om du vil forlade eller ej, skal du lære at overvinde din manglende tillid. Det første trin er at forbedre din følelsesmæssige selvforsyning. Når du føler dig mere selvsikker, kan du forpligte dig til at få forholdet til at fungere og forsøge at gendanne gensidig tillid.

etaper

Metode 1 af 3:
At være mere sikker på dig selv

1. 
   

   
   4 Tror ikke, du kender hans følelser. Ingen kan læse andres tanker, og det er let at forestille sig problemer, der ikke findes. Fokuser på fakta. Bliv ikke båret af frygten for, at han vil forråde dig igen, medmindre der er en konkret grund.
   • Når du bliver ført væk af din fantasi, skal du igen oprette forbindelse til virkeligheden. Stop og spørg dig selv, "Hvorfor tænker jeg på dette? Er dette en mere plausibel forklaring? "
   • Vær også opmærksom på, at hvis han stadig snyder dig, vil han sandsynligvis begå en fejl og blive fanget igen. Du behøver ikke være på vagt hele tiden, men befri dig selv fra denne byrde.
   reklame

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"