Sådan overvindes frygt for at køre

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Stå over for hans frygt
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er licenseret professionel rådgiver i Wisconsin. I 2011 opnåede hun sin kandidatgrad i klinisk konsultation for mental sundhed ved Marquette University.

Der er 19 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Frygten for at køre får ofte folk til at være lidt ængstelige over at køre et køretøj. Hvis du er bange for at køre, vil du også være bange for at tage tøjlerne på en bil. Men det vil ikke forhindre dig i at køre og handle. I modsætning hertil forhindrer fobien ved at køre den person, der lider af at nærme sig eller endda starte et køretøj. Frygt forhindrer dig ikke i at køre, men det kan gøre dig ængstelig for at komme bag rattet i en bil. Hvis du lider af en fobi af kørsel, vil det være endnu mere bekymrende og forhindre dig i at gå på arbejde, besøge venner eller shoppe i bil. Uanset årsagen til din frygt, ved, at du kan overvinde den og med selvtillid indtage din plads bag et hjul.

etaper

Del 1 af 3:
Stå over for hans frygt

1. 4 Kør langsomt og gradvist. Forsøg ikke at gøre alt på en dag. Det vigtige er, at du formår at køre. Gå let på korte ture til dit hjem med nogen, du har tillid til. Udvid gradvist afstanden til dine køreekspeditioner og prøv at gøre noget uden tilstedeværelsen af ​​din rejsekammerat.
   • For din komfort er der ingen skade i at bremse, hvis du føler, at du går for hurtigt. Med andre ord, hvis du kører rundt med en af ​​dine venner og er livredd hele vejen, så prøv at læne dig tilbage i førersædet et øjeblik og lade motoren køre.
   • Hvis du starter fra bunden (dvs. at du ikke kørte overhovedet før), skal du aldrig køre på en motorvej eller en byvej uden at vænne sig til urørte, stille veje.
   reklame

rådgivning

• Opbevar en lille mængde penge og et kredit- eller betalingskort med dig, hver gang du kører ud (selv for en hurtig flugt). Dette vil være meget nyttigt, hvis du har brug for at tanke tanken eller tage en taxa for hurtigt at rejse hjem.
• Hvis blød musik hjælper dig med at slappe af, skal du tænde for din enhed og lytte til den, mens du kører.
• Kør ikke om natten eller når vejret er dårligt, før du har mestret køretøjet, og forbered dig på at møde sværere situationer.

reklame

advarsler

• Undgå at køre bil, hvis du har drukket eller brugt narkotika, er meget træt eller usædvanligt ængstelig. Disse elementer øger risikoen for at opleve en traumatisk begivenhed og kan endda forårsage en ulykke.
• Kørsel uden gyldigt kørekort eller korrekt køretøjsregistrering og forsikring er forbudt. At gøre det er ulovligt og kan medføre en masse problemer, hvis der nogensinde sker noget.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"