Sådan overvindes depression

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Forstå, hvad der er depression
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er licenseret professionel rådgiver i Wisconsin. I 2011 opnåede hun sin kandidatgrad i klinisk konsultation for mental sundhed ved Marquette University.

Der er 28 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Depression er en almindelig mental lidelse, der får en person til at føle sig uvel i en uge eller endda en måned. Det er en konstant sygdomstilstand med højder og lavtab, som giver dig et daglig liv: du er dårlig. Hvis du føler en udefinerbar tristhed, et tab af interesse, hvis du har lyst til at være alene i midten af ​​de andre, eller du ikke laver noget, er der en god chance for, at du får depression. For at overvinde depression eller i det mindste klare det, er der visse ting at vide og gøre.

etaper

Del 1 af 3:
Forstå, hvad der er depression

1. 5 Pas på dig selv. En deprimeret person har en tendens til at forsømme sig selv, ikke at vaske, ikke at forberede sig på sig selv og for andre. Bestemt, det er ikke kun ved at tage sig af dets fysiske aspekt, vi bekæmper en depression, men det er stadig et element, der ender med at bære frugt. Du vil føle dig bedre, og du vil ende med at se, at andre ser på dig anderledes på en mere positiv måde. Vask hver dag, børste dine tænder, male, parfume dig selv ...
   • Selv hvis du føler dig deprimeret, skal du ikke vise det. Giv andre et billede af dig, der ikke afspejler din indre uro. Med magt vil du føle dig mere selvsikker, du vil se dig selv mere positiv.
   • Hvis du mener, at det er din overvægt, der er årsagen til din depression, skal du tackle problemet, få hjælp fra en læge, og du finder en silhuet, der får dig til at elske dig selv.
   reklame

advarsler

Annonce hentet fra "https://www.m..com/index.php?title=Beat-Delete&oldid=174783"