Sådan bruges olien fra Nigella

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug olien fra Nigella
• Metode 2 Fugtigheds hår med olie
• Metode 3 Håndtering af sundhedsmæssige problemer med olie
• Metode 4 Undgå bivirkninger

Oliefrøet, som Nigel dyrkes, også kaldet sort spidskommen, er en alternativ medicin, der skal behandle alt fra betændelse til hårtab. Det kan også spises rå eller blandes med grøntsager eller drikkevarer. Du kan også anvende det på huden som en mere øjeblikkelig behandling. Der er stadig ikke nok bevis til at bevise dens virkninger. Derfor skal du konsultere en læge for at sikre dig, at du kan forbruge det uden problemer.

etaper

Metode 1 Brug olien fra Nigella

1. Tag en teskefuld olie pr. Måltid. For at maksimere dets sundhedsmæssige fordele anbefaler promotorer af frøolien fra nigella at spise op til tre teskefulde om dagen. Den nemmeste måde at gøre dette på er at sluge en teskefuld olie med hvert måltid. Du kan blande det med alt, hvad du spiser eller drikker normalt i stedet for rå dvælende.
   • Det har en stærk og bitter smag såvel som en tyk konsistens, såsom kostfedt.

2. 
   

   
   Bland det med den samme mængde honning. Ved at kombinere det med noget sundt (som honning) maskeres det bitter smag. Bland en tsk honning med den samme mængde sort frøolie i en lille skål. Omrør det og nyd det, som du ønsker.
   • Du kan også bruge citronsaft i stedet for honning. Bland en tsk med olien for at maskere smagen.

3. 
   

   
   
   
   Hæld en dråbe olie over grøntsagerne. Det er en naturlig erstatning for olivenolie og vinaigretter, der bruges i grøntsager. Hæld en teskefuld direkte i grøntsagerne eller bland den først med honning eller citronsaft. Du får fordelene ved olie uden endda at slå som medicin.

4. 
   

   
   Bland det med en stærk drink. Drikkevarer maskerer smagen og konsistensen af ​​olien. Efter at have lavet te, hæld en teskefuld olie i din kop. Du kan også tilføje dette beløb til en smoothie. Citronsaft og honning bruges normalt i disse typer stærke drikke, hvilket gør olien til et naturligt supplement.
   • Det er bedst at gøre dette om morgenen.

Metode 2 Fugtigheds hår med olie

1. 
   

   
   
   
   Bland det med en lignende mængde olivenolie. Bland en spiseskefuld sort kumminfrøolie i olivenolie i en skål. Du kan også erstatte sidstnævnte med den samme mængde kokosnøddeolie. Dette er de naturlige fedtstoffer, der ofte bruges til at fugte. Blanding af dem med olie Nigel giver dig mulighed for at have nok fedt til at påføre i dit hår.
   • Hvis du har brug for mere blanding, skal du tilføje en anden spiseskefuld olivenolie eller kokosnød og ikke olie af Nigel.

2. 
   

   
   Massér olien i dit hår. Dyk fingrene ned i den olieagtige blanding og anvend dette i dit hår. Massér dybt for at dække hver streng, indtil den når hovedbunden. Hvis du har svært ved at gøre dette, kan du bruge en kam til at sprede olien, efter at du har lagt den i dit hår. Du kan også massere det i din hovedbund for at fremme hårvækst.

3. 
   

   
   Skyl det efter 30 minutter. Lad olien arbejde i mindst en halv time. Pakk dit hår i et håndklæde, så produktet trænger ind i dit hår og ikke beskider dine møbler. Indstil en alarm for at vide, hvornår det er tid til at skylle dit hår.

4. 
   

   
   Skyl dit hår. Når der er gået 30 minutter, hæld lunkent vand i vasken eller bruser. Vask dit hår med shampoo, som du normalt ville. Denne handling fjerner al olien og opdaterer dit hår, når du er færdig. Olie er en fugtighedscreme, så det er ikke nødvendigt at bruge et kommercielt balsam efter rengøring.

Metode 3 Håndtering af sundhedsmæssige problemer med olie

1. 
   

   
   Fortynd med vand, inden du påfører huden. Mange mennesker bruger olie Nigel til at behandle betændelse. For nogle mennesker kan direkte påføring imidlertid irritere huden yderligere. Fortynd det i stedet først med vand. Tilsæt cirka ti dråber af olien i 230 ml vand. Du ender med at forbruge mindre olie, så et hætteglas kan give kontinuerlig behandling i lang tid.

2. 
   

   
   Påfør fortyndet olie på insektbid og andre irritationer. Hvis du har et kløende eller hævet område, skal du behandle det med fortyndet nigellaolie. Når du vasker det i en skål med varmt vand, blødlægges en bomuldskugle. Påfør dette forsigtigt på den berørte del. Hvis du ønsker at få en ekstra effekt, kan du holde bomuldsbolden på plads eller suge det irriterede område i vandet i 5 minutter.
   • Sprøjtning af kroppen med blandingen af ​​olie og vand lindrer også feber.

3. 
   

   
   Lav en varm komprimering til behandling af snørede. Fyld en gryde med to liter vand og tilsæt cirka ti dråber sort frøolie. Lad vandet koge, og læg et rent, varmt håndklæde over dit ansigt, mens du venter, for at åbne porerne. Hold dig tæt på gryden i 5 minutter, men læn dig ikke på den, fordi dampen kan brænde dig.

4. 
   

   
   Gnid olien på smertefulde områder. Hvis du har hovedpine eller tænder, kan du gnide olien på de ømme dele. Placer en eller to dråber olie på din finger eller på en bomuldskugle. Anvend dette på den smertefulde tand, eller masser den på dine templer. Med lidt held vil smerten blive mindre.

5. 
   

   
   Føl olien til at behandle hovedpine og åndedrætsproblemer. Prøv at tilføje et par dråber til en klud og føle det hele dagen lang. Hvis du har en fordamper, skal du sætte et par dråber og indånde oliearomaen. Brugere siger, at aromaen slapper af musklerne og forhindrer hovedpine og astmaanfald.

Metode 4 Undgå bivirkninger

1. 
   

   
   Begræns forbrug af olie til tre teskefulde om dagen. Promotorerne for produktet siger, at du kan nyde alle dens sundhedsmæssige fordele ved at tage dette beløb hver dag. Større mængder kan være farlige, så begræns dit forbrug. Du kan starte med bare lidt, som en teskefuld om dagen, og gradvist øges, indtil du når den maksimale dosis for at overvåge virkningen af ​​olien på dit helbred.

2. 
   

   
   Må ikke olie, når du er gravid eller ammer. Små beløb vil sandsynligvis ikke skade nogen i disse situationer, men der er ikke nok bevis til at bevise det. Olien blev engang brugt til aborter, så fjern den fra din diæt i denne periode af sikkerhedsmæssige årsager. Tal i det mindste med din læge.

3. 
   

   
   Kontroller dit blodsukkerniveau, hvis du har diabetes. Det er muligt, at olien sænker dit blodsukkerniveau. Hvis du har diabetes, skal du udføre regelmæssige tests med en blodsukkermåler. Se efter tegn på hypoglykæmi, såsom pludselig forvirring, angst, rysten eller hjertebanken.

4. 
   

   
   Kontakt en læge. Gør dette, hvis du er anemisk eller tager blodfortyndere. Sort spidskumolie kan sænke blodtrykket og reducere blodets evne til at koagulere. Konsulter en læge, inden du indtager, hvis du har en sygdom som anæmi. Du kan muligvis ikke forbruge det med antikoagulantia.

5. 
   

   
   Stop med at konsumere olien 2 uger før operationen. Da det kan påvirke dit blod, skal du stoppe med at bruge det. Giv din krop tid til at fordøje frøolien fra Nigel og hvile til operation. Dette er især vigtigt for alle, der tager blodfortyndere, eller som lider af demens eller diabetes.

• Konsulter altid en læge, når du tager substitutionsmedicin såsom sort olie.