Sådan bruges aloe til behandling af forstoppelse

Indhold

• etaper
• Del 1 Kend aloe og forstoppelse bedre
• Del 2 Healende forstoppelse med aloe

Aloe er en saftig saftig, og dens blade er mørkegrøn. Denne plante har længe været et populært middel mod alt fra pleje og ardannelse forbrændinger til make-up remover. Aloe kan også bruges som en naturlig kur mod forstoppelse, men det anbefales ikke, fordi det kan blive farligt og forårsage diarré. Det er årsagen til nyresygdom og kræft. Hvis du virkelig ønsker at bruge aloe til behandling af forstoppelse, kan du købe det som en kapsel, juice eller gel.

etaper

Del 1 Kend aloe og forstoppelse bedre

1. 
   

   
   Undersøg årsagerne og symptomerne på forstoppelse. Hvis du ikke kan have en tarmbevægelse eller gå sjældnere end normalt, kan du være forstoppet. Forstoppelse kan være forårsaget af dehydrering, mangel på fiber i kosten, stress eller rejser. At kende de forskellige årsager og symptomer på forstoppelse kan hjælpe dig med at identificere, hvorfor du ikke kan få afføring og tage den nødvendige handling.
   • Forstå, at selvom forstoppelse ofte er meget ubehageligt, er det også meget almindeligt. Det kan kun blive alvorligt i tilfælde, hvor du ikke kan have en tarmbevægelse efter lang tid, og du bliver nødt til at se en læge for at løse problemet.
   • Forstoppelse kan forklares af forskellige grunde, såsom forstyrrelse i rutine eller rejse, dehydrering, utilstrækkelig fiber i din diæt, forbrug af en stor mængde mejeriprodukter, misbrug af afføringsmiddel. mangel på aktivitet, hypothyreoidisme, stress, medicin såsom antidepressiva eller smertestillende midler, irritabelt tarmsyndrom, graviditet og spiseforstyrrelser.
   • Der er flere forskellige symptomer, såsom sjældne tarmbevægelser eller vanskeligheder ved tarmbevægelser, hårde eller små tarmbevægelser, følelse af ikke at have en tarmbevægelse, oppustet mave eller mavesmerter, opkastning.
   • Hyppigheden af ​​afføring varierer fra en person til en anden. Nogle mennesker går der tre gange om dagen, mens andre går der hver anden dag. Hvis du bemærker, at du har en tarmbevægelse sjældnere end normalt, eller at du ikke går over tre afføring om ugen, kan dette være et tegn på forstoppelse.

2. 
   

   
   
   
   Prøv at spise fiber og rehydrere, før du bruger et afføringsmiddel. Før du bruger Aloe Vera eller et andet naturligt middel, skal du først prøve at drikke masser af vand, spise fiber og endda squat. Disse ting kan lette din forstoppelse uden at skulle bruge et afføringsmiddel.
   • Prøv at tage yderligere to til fire glas vand om dagen. Du kan også prøve at tage varme væsker som te eller varmt vand med citron.
   • Forsøg at tage fødevarer med mange fibre for at hjælpe din fordøjelse. Frugt og grønt er fremragende valg. Du kan også tage svisker eller kornklid for at få fiber.
   • Mænd bør overveje at forbruge 30 til 38 gram fiber om dagen, mens kvinder bør prøve at tage mindst 21 til 25 gram fiber om dagen.
   • For eksempel indeholder en kop hindbær 8 g fiber, mens en kop fuldt kogt spaghetti indeholder 6 g. Bønnerne indeholder meget mere fiber med en kop delte ærter, der giver 16g fiber og en kop linser, der indeholder 15g. Grønne bønner og artiskokker indeholder henholdsvis 8 og 10 g fiber.
   • Hvis du ikke finder tilfredshed ved at spise mad med meget fiber og drikke meget vand, kan du prøve et naturligt afføringsmiddel som aloe.

3. 
   

   
   
   
   Oplev aloe som afføringsmiddel. Du kan bruge aloe-planten som afføringsmiddel i tre forskellige former: gel, kapsel og juice. Uanset hvilken form det er, er Aloe et kraftigt afføringsmiddel og kan konsumeres med eller uden moderation.
   • Aloe-baserede lægemidler kommer fra to stoffer, som planten producerer: latex og gel. Den aloe gel, der findes i bladets plante er klar og gelatinøs. Latexen er gul og er lige under plantens hud.
   • Til fremstilling af nogle aloe-produkter knuses sidstnævnte blade. Derfor er indholdet af disse produkter i latex og aloe gel.
   • Aloe latex gør ondt i nyrerne, og derfor skal du bruge den på en moderat måde. Ud fra bekymring for de potentielt skadelige virkninger, der kan være resultatet af brugen af ​​aloe som afføringsmiddel, har Federal Drug Administration krævet, at det fjernes fra ikke-receptpligtige afføringsmidler inden udgangen af ​​2002.

4. 
   

   
   Køb din aloe i form af gel, kapsler eller juice. Juice, gel og aloe kapsler er ganske let at finde hos detailhandlere, købmandsforretninger eller helsekostbutikker. Du bliver nødt til at blande de to med te eller en anden type juice.
   • Helsekostbutikker er steder, hvor mere gel og aloe juice er mere tilbøjelige til at findes. Generelt sælger nogle detailhandlere, der specialiserer sig i salg af kosttilskud, også ren gel og aloe juice.
   • Du finder disse produkter, især aloe juice, i de fleste dagligvarebutikker.
   • Sørg for at købe ren aloe gel og ikke den aktuelle, der er beregnet til at lindre solskoldning. Dette særlige produkt er ikke beregnet til indtagelse og kan skade dig, hvis du spiser det i stedet for ren aloe gel.
   • Især aloe-kapsler kan forårsage kramper. Du kan også tænke på at tage en medicinsk urt, der lindrer som gurkemeje eller pebermynte for at undgå bivirkninger.
   • Butikker med naturprodukter er de steder, hvor du kan finde aloe-kapsler. Du finder disse hos nogle detailhandlere, der er specialiserede i salg af kosttilskud.

5. 
   

   
   Kontakt en læge. Hvis du har været forstoppet i to uger eller længere, skal du kontakte din læge og aftale en aftale. Dette forhindrer ikke kun, at du får en mere alvorlig sygdom, såsom en tarmobstruktion, men lægen kan også ordinere en sund og effektiv metode til tømning af dine tarme.

6. 
   

   
   Undgå forstoppelse. Hvis du endelig er i stand til at lindre din forstoppelse og ikke kan lide at være i denne ubehagelige tilstand igen, skal du overveje at ændre din kost og komme i vane med at spille sport. Disse ting kan hjælpe dig med at undgå at blive forstoppet igen.
   • Sørg for at spise et velafbalanceret måltid fyldt med fiber fra grøntsager, frugter, grøntsager, korn (som klid) og brød af hele hvede.
   • Drik mindst 1-2 liter vand eller andre væsker dagligt.
   • Spil sport regelmæssigt. Selv noget så simpelt som at gå kan hjælpe dig med at få en tarmbevægelse.

Del 2 Healende forstoppelse med aloe

1. 
   

   
   Forbered og drik aloe's juice eller gel. To gange om dagen skal du forberede enten din aloe juice eller din aloe gel, som du vil tage, hvis du vælger denne mulighed snarere end aloe kapsler. Dette skal hjælpe med at lindre din forstoppelse om et par dage.
   • Dosen for aloe juice er en halv liter (eller 2 kopper) om morgenen efter vågnen og en halv liter ved sengetid.
   • Smagen af ​​aloe juice er meget stærk. Hvis du kan tåle det, skal du drikke det alene, men bland det om nødvendigt med 25 cl af en anden juice for at reducere smagen.
   • Dosen til aloe gel er 2 spsk om dagen blandet med en anden juice, som du gerne vil tage.

2. 
   

   
   Tag din aloe kapsel. På en dag skal du tage tre gange din kapsel med en te, der lindrer eller te, hvis du foretrækker denne metode frem for den med gel eller juice af aloe. Dette skal hjælpe med at lindre din forstoppelse om et par dage.
   • Dosis til aloe kapsler (koncentrat) er 5 g taget tre gange om dagen.
   • Husk at tage en beroligende urt som pebermynte eller gurkemeje for at reducere bivirkningerne af aloe kapsler.

3. 
   

   
   Undertiden undgå aloe. Brug af aloe som afføringsmiddel anbefales ikke alle. Hvis du er en barnepige eller en gravid kvinde, skal du undgå at bruge aloe som afføringsmiddel. Børn såvel som mennesker, der har diabetes, hæmorroider, nyreproblemer og tarmsygdomme som Crohns, bør også undgå at tage aloe som afføringsmiddel.
   • Personer med allergi mod hvidløg, løg eller tulipaner bør undgå aloe.

4. 
   

   
   Kend bivirkningerne ved Aloe. Aloe er et kraftigt afføringsmiddel, og dets forbrug er ikke uden potentielle bivirkninger, inklusive mavesmerter og mavekramper. Til dette er det vigtigt at følge doseringsinstruktionerne og stoppe brugen efter 5 dage.
   • Den langvarige brug af aloe som afføringsmiddel kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. Bortset fra magekramper kan det også føre til diarré, nyresvigt, hæmaturi, lavt kalium, muskelsvaghed, vægttab og hjerteproblemer.
   • Hvis du ikke ønsker at bruge aloe, skal du overveje at tage alternative afføringsmidler som senna, psylliumfiber eller et ikke-receptpligtigt afføringsmiddel. Dette er mildere afføringsmidler.