Sådan bruges loven om tiltrækning

Indhold

• etaper
• Metode 1 Opret en positiv sindstilstand
• Metode 2 Akt
• Metode 3 Besvar tilbageslag

Loven om tiltrækning antyder, at du kan tiltrække positive eller negative ting ind i dit liv gennem dine tanker og handlinger. Det er baseret på en teori, der siger, at alt er lavet af energi, og at den type energi, du sender til verden, vil vende tilbage til dig. Hvis du er klar til at bruge loven om tiltrækning til at fortælle verden, hvad du vil, skal du starte med at skabe en positiv sindstilstand. Arbejd derefter for at nå dine mål og håndtere tilbageslag med en positiv holdning.

etaper

Metode 1 Opret en positiv sindstilstand

1. Koncentrer dig om det, du har. Tænk ikke på din gamle bil, der brød sammen. Forestil dig at køre en ny bil i stedet. Dette giver dig mulighed for at fokusere på hvad du vil i livet snarere end ting, du ikke ønsker. Det sender en til universet, du forventer, at gode ting skal ske med dig!
   • Dette fører til, at du tænker på de ting, du ønsker, i stedet for at tænke på de ting, du ikke ønsker. Hvis du tænker: "Jeg ville ønske, at min bil ikke styrtede hele tiden," fokuserer du altid på din gamle bil, ikke den nye.
   • For eksempel skal du også tænke, "jeg studerer alvorligt for at få gode karakterer" i stedet for at sige, "jeg håber, jeg ikke vil gå glip af mit semester! "

2. 
   

   
   
   
   Formuler dine ønsker på positive vilkår. Det er vigtigt, at du undgår sætninger, der er baseret på negative ord som "nej" eller "ikke" for at udtrykke, hvad du ønsker, for eksempel: "Jeg vil ikke miste mit job". Medtag på samme måde ord, der repræsenterer det, du vil undgå at tiltrække det, du ikke ønsker. For eksempel, når du siger "Jeg vil ikke tabe", sender du ordet "tab", mens hvis du siger "Jeg vil vinde", sender du ordet "vind".

   Rådet: loven om tiltrækning antyder, at universet forstår de ord, du bruger, ikke de intentioner, du har. Dette betyder, at hvis du siger "mere gæld", ser universet "gæld".

3. 
   

   
   udstilling dine drømme går i opfyldelse. Luk dine øjne og forestil dig at leve det liv, du ønsker. Forestil dig at tage det job, du drømmer om, vise dine talenter til et publikum eller sidde i din nye bil. Gør det hver dag for at styrke dine intentioner og bringe dem tættere på materialisering.
   • Forestil dig altid at møde succes. For eksempel kunne du forestille dig at få en forfremmelse på arbejdet i stedet for at forestille dig, at du udfører dine sædvanlige aktiviteter. Du ønsker ikke bare at have et job, du ønsker at blive den bedste.

4. 
   

   
   
   
   Udtryk din taknemmelighed for det, du har. Ved at nyde de gode ting i dit liv, vil du føle dig bedre, og det vil hjælpe dig med at bevare en positiv sindstilstand. Sig høje ting, der fylder dig med taknemmelighed, eller angiv dem i din dagbog. Desuden skal du takke folk for de gode ting, de bringer til dit liv.
   • For eksempel kan du bemærke tre ting, der fylder dig med taknemmelighed hver morgen, før du står op. Dette hjælper dig med at starte dagen i godt humør.

5. 
   

   
   Gør noget meditation mindst fem minutter om dagen. Stress er en normal del af livet, men det vil være vanskeligt at håndtere, hvis det bliver for tungt. Aflast stressen i hverdagen ved at lave en kort meditationssession for at slappe af din krop og sind. Til en simpel meditationsøvelse skal du sidde i en behagelig position og derefter lukke øjnene. Koncentrer dig om din vejrtrækning ved at lade dine tanker komme og gå.
   • Du finder også guidede meditationer online eller ved hjælp af applikationer som Calm, Headspace eller Insight Timer.

6. 
   

   
   Udskift dine bekymringer med positive tanker. Dine bekymringer kan materialisere de ting, du prøver at undgå. Når du begynder at bekymre dig, skal du sætte spørgsmålstegn ved dine tanker ved at spørge dig selv, hvad er chancerne for, at de sker.Tænk derefter over, hvad der skete i fortiden, når du bekymrede dig. Forestil dig de værste ting, der kan ske, hvis dine bekymringer kommer ud i livet. Du er måske klar over, at dette ikke virkelig er vigtigt i det lange løb.
   • Forestil dig for eksempel, at du er bekymret for at gøre noget pinligt under en præsentation. Hvad er chancerne for, at dette virkelig sker? Er dette sket i fortiden? Hvis det skete, ville det virkelig være et stort problem? Vil du stadig tænke over det om et år? Du vil sandsynligvis indse, at du er bekymret for intet.
   • Det kan også være nyttigt at tænke over, hvordan dit liv vil se ud om fem eller ti år. Vil du stadig bekymre dig om de ting, du holder af nu? Sandsynligvis ikke. For eksempel kan du bekymre dig om ikke at bestå en eksamen, men du vil ikke bekymre dig om det om fem år.

   Rådet: Hvis du ikke kan stoppe med at bekymre dig, kan du eventuelt skrive dine bekymringer ned i en avis. Sæt derefter avisen væk for at hjælpe dig med ikke længere at bekymre dig.

7. 
   

   
   Giv dig selv tid til at lære at være positiv. Først vil det være vanskeligt at holde positive tanker. Det er naturligt at have negative tanker. Det kan dog være nyttigt at fokusere på positive tanker ved bevidst at konfrontere dine negative tanker. Ved, hvordan du genkender dem, afviser dem og erstatter dem med mere positive ting. Med træning bliver du mere positiv.
   • For eksempel kan du blive overrasket over at tænke, ”Jeg arbejder så hårdt, men jeg kan ikke gøre noget. Stop et øjeblik og tænk over grundene til denne tanke. Lav derefter en liste over de positive ting, der skete med dig, mens du arbejdede mod dine mål, såsom de nye ting, du lærte eller de nye oplevelser, du havde. Endelig skal du vælge at se noget positivt i den situation, der angår dig. Du kunne sige, "Jeg bliver bedre og bedre, og jeg er stolt af mine fremskridt."

Metode 2 Akt

1. 
   

   
   Opret et visualiseringskort af det liv, du ønsker. Klip ord og billeder i et magasin, udskriv fotos eller brug dem til at oprette en collage af det, du ønsker. Hæng din collage i et rum, hvor du bruger tid på at se det hver dag. Så kig på det hver dag for at finde den inspiration, der er nødvendig for at gå videre mod dine mål.
   • For eksempel kan du inkludere fotos af et hus, du kan lide, den bil, du ønsker, det job, du vil udføre, eller et par forelsket.
   • Husk, at et bræt ikke er en tryllestav. For at få det, du ønsker, skal du handle.

2. 
   

   
   Tag et lille skridt hver dag mod dine mål. Start med at bruge 15 minutter om dagen på at forfølge et af dine mål. Derefter forlænges denne varighed gradvist. For at spore dine fremskridt kan du oprette en liste over enkle trin, du skal følge for at nå dine mål, inden du tjekker de, du har gennemført. Disse små handlinger hjælper dig med at opnå ekstraordinære resultater!

   Rådet: prøv at arbejde mod dine mål hver dag på samme tid. For eksempel kan du stå op en kvart time tidligere hver morgen for at komme i gang. På samme måde kan du bruge halvdelen af ​​din frokostpause hver dag på at arbejde mod dit mål.

3. 
   

   
   Se for det arbejde, du udfører. Sæt mål, og genkend, når du ikke når dem. Undersøg derefter årsagerne, der forhindrede dig i at nå dem, og beslutte, hvilke ændringer du skal foretage. På samme måde skal du belønne dig selv for det arbejde, du udfører.
   • Forestil dig for eksempel, at du tog beslutningen om at tage en time om dagen for at arbejde mod dine mål, men at du gjorde det først på den første dag. Enig om ikke at gøre det rigtigt, men siger, at du skal tilbage i sadlen. Måske prøv at gøre det kun femten minutter om dagen for at se, om du kan gøre det bedre.

4. 
   

   
   Tal om, hvad du ønsker, og hvad du har brug for. Dette er den eneste måde for andre at kende dine forventninger. Ingen kan læse dine tanker, så du skal fortælle andre, hvad du synes. Vær direkte og ærlig overfor det, du har brug for, og du kunne modtage det.
   • Sig, at du vil gå ud med en ven. I stedet for at sige: "Jeg ville ønske, at jeg havde noget at gøre i denne weekend," skal du fortælle ham, "Vil du gerne se en film fredag ​​aften? "
   • Hvis du vil have din værelseskammerat til at tage sig af flere husholdningsopgaver, skal du ikke fortælle ham: ”Det ville være dejligt, hvis det var renere. Du skal fortælle ham: ”Kunne du lægge dit beskidt vaskeri i kurven og undgå at lade dine ting trække i fællesarealerne? "

5. 
   

   
   Brug positivt selvforslag til at motivere dig selv. Det er normalt at have negative tanker om dig selv, men det bør ikke forhindre dig i at nå dine mål. Når du har negative tanker, skal du stille spørgsmålstegn ved dem og erstatte dem med positive tanker. Derudover skal du gentage din favorit positive mantra flere gange om dagen for at forblive på den rigtige vej.
   • Forestil dig at tænke: "Jeg kan aldrig tale offentligt." Sæt den tanke i tvivl ved at huske, at alle starter fra bunden, og at ved at smede den bliver du en smed. Fortæl derefter dig selv, at du vil forbedre dig, hver gang du gør det.
   • Gentag et positivt mantra i løbet af dagen, for eksempel: "Jeg lever mine drømme", "Jeg har succes" eller "Jeg stråler med glæde".

Metode 3 Besvar tilbageslag

1. 
   

   
   Føl dig ikke ansvarlig for det, du ikke kontrollerer. Alle gennemgår vanskelige tider på et eller andet tidspunkt. Dette inkluderer mange begivenheder, såsom tab af et job, sygdom eller skade. Hold dig ikke ansvarlig for ting, der sker med dig, fordi de kan ske for alle.
   • Forestil dig en person, der styrtede ned i din bil, mens du kører. Det er en ulykke, og du har ikke forårsaget den. Føl dig ikke ansvarlig!
   • Ingen kan have et perfekt liv uden dårlige øjeblikke, selvom du bruger et værktøj som tiltrækningsloven.

2. 
   

   
   Fokus på en ny form for respons. Du kan ikke forhindre, at uheldige begivenheder sker, det er ikke muligt. Du kan dog vælge at ændre din reaktion på disse tilbageslag. I stedet for at irritere dig, skal du acceptere dem som en integreret del af livet. Så bed om støtte til dem, der interesserer dig.
   • Antag f.eks., At du mister et job, du virkelig ønsker. I stedet for at medlide dig selv, skal du acceptere, at dette ikke er det rigtige øjeblik. Tænk derefter på, hvordan du kan bruge denne oplevelse til at gøre det bedre næste gang.

3. 
   

   
   Tag en lektion eller find den gode side. Dette vil hjælpe dig med at se, at denne svære tid har bragt noget godt ind i dit liv. Når du er klar, skal du tænke over, hvad der skete for at se, hvordan det hjalp dig med at vokse. På samme måde kunne du overveje, hvordan denne oplevelse hjalp dig med at hjælpe andre.
   • Tving ikke dig selv til at tage lektioner eller se den gode side, før du er klar.
   • For eksempel, hvis du gik glip af dit semester, har du måske lært, hvad du skal gøre for at lykkes, eller hvis du har gennemgået en vanskelig pause, har du muligvis forstået, hvad du virkelig ønsker af et forhold.

4. 
   

   
   Tag kontrol efter et tilbageslag. Når du skal overvinde en forhindring, kunne du føle, at din selvtillid mindskes, og din positive ånd svækkes, men ved at genvinde kontrol kan du tage kontrol over situationen. Start med at lave en liste over ting, du kan gøre for at komme videre. Udfør derefter en lille opgave for at hjælpe dig med at navigere i den rigtige retning.
   • Forestil dig for eksempel, at du mistede dit job. I stedet for konstant at omskolere det, kan du opdatere dit CV og gå gennem de klassificerede annoncer. Når du ansøger, skal du tage onlinekurser for at forbedre dine færdigheder.

   Rådet: Hvis du har brug for hjælp, skal du bede om det. Du kan også tage ting i hånden ved at bede andre om hjælp.

• Loven om tiltrækning består ikke i at fremsætte ønsker i håb om, at de går i opfyldelse. Du fokuserer simpelthen din opmærksomhed på at udtrykke din positive energi for at tiltrække endnu mere positiv energi.
• Udløs en følelse af velvære ved at lytte til din yndlingssang, nyde dine hobbyer eller tilbringe tid med dine venner. Dette vil hjælpe dig med at forblive positiv.
• Start med at fokusere på enkle, let tilgængelige mål for at se, hvordan loven om tiltrækning fungerer. For eksempel kan du fokusere på at få gode karakterer i skolen eller et kæledyr. På denne måde vil du være i stand til at måle resultaterne.
• Vær tålmodig, fordi enhver ændring tager tid. Hvis du føler dig frustreret, sender du negative tanker til universet, og du bliver nødt til at vente længere, før du får det, du vil have.

• Undgå at bekymre dig, fordi det fortæller universet, at du forventer, at dårlige ting vil ske. Prøv i stedet at forestille dig en positiv fremtid.
• Fokuser ikke specielt på en person eller ting. For eksempel, prøv ikke at tvinge nogen til at blive forelsket i dig. Prøv i stedet at skabe et sundt, opfyldende forhold til en du er god for.
• Undskyld dig selv for dine problemer! Du er ikke ansvarlig for dine helbredsproblemer eller hvad andre laver.