Hvordan man forelsker sig

Indhold

• etaper
• Metode 1 Sænk din beskyttelse
• Metode 2 Mød nye mennesker
• Metode 3 Opbyg et forhold, der varer

Har du problemer med at blive forelsket? En af de ting, du skal gøre for at komme dertil, er at acceptere at blive mere sårbar, hvilket betyder, at du skal sænke din beskyttelse. Hvis du ikke er i et forhold i øjeblikket, skal du gå ud og prøve at møde nye mennesker. Hvis du indleder et forhold til nogen, er du nødt til at holde en positiv sindstilstand og nyde de øjeblikke, hvor du lærer dig at kende. Husk, at du skal tage din tid i kærlighed, du skal være tålmodig, du må ikke tvinge tingene, og du skal lade forbindelsen vokse naturligt.

etaper

Metode 1 Sænk din beskyttelse

1. 
   

   
   Identificer dine beskyttelsesmekanismer. Spørg dig selv, om du ikke bygger vægge omkring dig for at undgå lidelse. Der er altid en risiko for en anden, og du har ret til at være bange for at lade andre komme nærmere. For at blive forelsket skal du være sårbar, og du får succes, hvis du forstår dine forsvarsmekanismer.
   • Hvis du tidligere har haft et forhold, skal du tænke over, hvornår du har undgået at være for tæt på din partner. For eksempel har du måske ikke fortalt hende, hvor meget du er på vagt af frygt for, at dine følelser ikke er gensidige.
   • Det er vanskeligt at tænke over ens forsvarsmekanismer, især fordi de ofte er knyttet til fortidens lidelser. Prøv at være ærlig overfor dig selv og husk, at alle har deres egne usikkerheder og frygt.

2. 
   

   
   
   
   Accepter ting, du ikke kan ændre. Glem ikke at ingen er perfekte og accepter dig selv som du er. Dermed vil det være lettere for dig at åbne dig for en potentiel partner og blive forelsket.
   • Når det er sagt, er det altid muligt at devolve. For eksempel kan du ikke blive højere eller mindre, men du kan gøre en indsats for at følge en sund kost og træne for at være sundere.
   • Glem ikke at du er en god person, og at du har fremragende kvaliteter! Se dig selv i spejlet og sig, "Jeg er god, det er derfor, jeg ikke skulle være bange for mig selv! Sænk din vagt, og lad dig selv forelske dig. "

3. 
   

   
   Omdiriger tanker, der er for kritiske. Alle har en lille kritisk stemme inde, og nogle gange kan selvkritiske tanker blive irrationelle og urealistiske. Hvis du tænker på ting som "Jeg er ikke god nok" eller "Jeg går ikke i seng", er du nødt til at holde op med at tænke og huske at holde fokus.

   Rådet: Når du bemærker invasive negative tanker, skal du omdirigere dem. I stedet for at fortælle dig, at du stadig gør alt forkert, skal du fortælle dig selv, at ingen er perfekte, men at du prøver at gøre dit bedste. Nogle gange vil du begå fejl, og det er helt normalt.

   
   

4. 
   

   
   Modstå trangen til at lege med hinanden. I dag består mange trækketeknikker i at foregive at ikke være interesseret, at fremstå som meget vigtige eller at skjule hvad man føler. Dog ville det være bedre for dig at være ærlig overfor dine følelser. Selvom du ikke behøver at dele alle detaljer på din første date, skal du prøve at være oprigtig i stedet for at spille.
   • For eksempel, hvis din aftale gik godt, og du havde det godt, fortæl ham. Hvis du vil sende ham en o for at fortælle ham, at du havde en god aften, gør det. Tro ikke, at du skal vente tre dage, før du ringer eller handler, som om du ikke er interesseret.
   • Det er vigtigt at huske at opbygge et tæt forhold. Det er ikke nødvendigt at fortælle ham dine mest hemmelige følelser fra starten, men du og din partner bliver ikke forelsket, hvis du ikke er oprigtig.

5. 
   

   
   Vær ikke bange for afvisning. Det vil være smertefuldt at elske nogen, der ikke elsker dig, men det er en oplevelse, som alle gør. Du kan glemme smerten, selvom det forekommer umuligt for dig i øjeblikket. Dog vil du savne alle de vidunderlige ting ved kærlighed, hvis du ikke tager risikoen for at sænke din vagt.
   • Hvis du udsætter dig selv, og du er drevet ud, skal du ikke se det som verdens ende. Forhold slutter af mange grunde. Det er ikke fordi du er uforenelig med nogen, at du har et problem.

Metode 2 Mød nye mennesker

1. 
   

   
   Udsæt i stedet for at stole på tilfældigheder. Hvis du ikke allerede er dating med nogen, kan du prøve at chatte med folk, du ikke kender. Tal med personen bag linjen i supermarkedet, sige Hej til nogen på en kaffebar eller spise frokost med en ny medarbejder eller studerende.
   • Nogle gange er du nødt til at rulle ærmerne op for at finde kærlighed. Vent ikke og hopp på den ideelle person ved en tilfældighed. Gå ud, møde mennesker og forstå bedre, hvad du leder efter i en romantisk partner.
   • Selv hvis du ikke er interesseret i de mennesker, du møder, vil du føle dig mere komfortabel i disse situationer ved at tale med dem.

   Prøve sætninger for at starte samtalen

   
   

   ”De serverer den bedste kaffe i byen her, gør de ikke? "

   
   

   ”Hej, jeg har lagt mærke til din bog. Zola er også min yndlingsforfatter! "

   
   

   "Hvad synes du om vejret? Jeg kender dig ikke, men jeg er klar til fremtiden. "

   
   

   ”Ser min fantasi eller gårsdagens opgaver uendelige ud? Hvad synes du? "

2. 
   

   
   Find en hobby eller gå med i en klub. En ny social hobby giver dig mulighed for at møde nye mennesker og skubbe grænserne for din komfortzone. Prøv at finde en aktivitet, der er relateret til dine interessecentre. På denne måde vil du allerede have noget til fælles med de mennesker, du møder.
   • For eksempel, hvis du kan lide bøger, tilmeld dig en bogklub. Du kan tage madlavning, yoga eller klatrekurser eller endda deltage i en fodbold- eller tennisklub. Hvis du er i skole, tilmeld dig en skoleklub. Hvis du har en hund, kan du tage med dig til parken for at møde andre hundeelskere.

3. 
   

   
   Prøv dem datingsider. Beskriv dig selv kort på din profil ved hjælp af et animeret sprog. Nævn nogle af dine interesser, men hold beskrivelsen kort nok. Når du gemmer fotos, skal du sørge for, at de er klare, at du ser på linsen, og at du viser dit bedste smil.
   • Gå langsomt og stol på dine instinkter, når du møder kendte mennesker online. Start med at diskutere det program, du bruger, eller et øjeblikkeligt svar, før du overvejer at ændre dine telefonnumre, når du føler dig mere komfortabel. Tal i telefon, før du møder denne person, og vælg et offentligt sted, når du aftaler en aftale.
   • Glem ikke, at datingsider er lavet til voksne. Hvis du er under atten, skal du mødes i skolen, gennem dine venner eller fritidsaktiviteter.

4. 
   

   
   Tænk på de kvaliteter, du ønsker hos den anden. Når du går ud og møder nye mennesker, skal du ikke tro, at der vil være et klik, når du møder din søster. Din intuition spiller sin rolle, men du skal også lave en liste over de særlige egenskaber, du leder efter i din partner.
   • For eksempel, helt øverst på din liste, skal han (hun) være ansvarlig, ærlig og have en sans for humor. Hvis du har mål i livet, for eksempel at have børn eller rejse rundt i verden, er du nødt til at finde en partner, der deler de samme ting.
   • Selvom fysisk tiltrækning spiller en rolle i oprettelsen af ​​forbindelsen, bør du ikke placere den øverst på din liste. Det er vigtigt at finde nogen, der gør dig til hans prioritet, og som accepterer dig som du er.

5. 
   

   
   Undgå forhastede domme. Uanset om du møder nogen i klassen eller online, skal du holde dit sind åbent. Du skal have en god idé om de kvaliteter, du leder efter i din partner, men du skal undgå forhastede domme og antage, at nogen ikke er god nok til dig.
   • På samme måde må du aldrig fortælle dig selv, at du ikke er god nok til nogen. Hold et afbalanceret synspunkt og må ikke give op.
   • Hold dig åben for andre muligheder. Du kan opleve, at du er tiltrukket af den sidste person, du forventede.

Metode 3 Opbyg et forhold, der varer

1. 
   

   
   Lad forholdet vokse naturligt. Gør dit bedste for at slippe af med behovet for at kontrollere forholdet. I kærlighed vil du ikke altid være ved roret, så du skal gøre dit bedste for at være tålmodig. Du kan ikke beslutte at blive forelsket i nogen, og du kan ikke tvinge nogen til at forelske sig i dig.
   • Hvis denne manglende kontrol gør dig ængstelig, kan du trække vejret dybt og sige: "Vær ikke bange og tag ikke det så alvorligt. Du kan godt lide at tilbringe tid med denne person, og det er alt, hvad der betyder noget for nu. Hvis det ikke er godt, er det ikke et problem! "
   • Over tid vil du indse, at nogle mennesker har ønsket om at være den ideelle person, men forholdet fører intet sted. Det er ikke muligt at tvinge dig til at blive forelsket. Hvis du går ud med nogen, og der ikke er nogen dalkemi mellem dig, skal du tage det som en lektion. Til sidst vil du finde den rigtige person senere.

2. 
   

   
   Hold et positivt og nysgerrig sind. Når du går ud med nogen, skal du fokusere på de sjove tider sammen. Nyd glæden ved at lære denne person at kende, prøv nye ting sammen og del ting om dig selv med hende. Prøv ikke at lægge for meget pres på dig selv og den person, du går ud med.
   • For eksempel, når du først går ud med nogen, skal du stille dem spørgsmål og vise dem, at du er interesseret i de svar, de giver dig. Hvis alt går godt, vil du virkelig gerne vide mere om hans barndom eller hans hobbyer.
   • Selv efter at du er forelsket, skal du være positiv og nysgerrig. Vi beslutter ikke at blive forelsket, men vi beslutter at blive. Vælg at fortsætte med at have det sjovt, lære mere om hinanden og dele nye oplevelser.

3. 
   

   
   Kommuniker åbent med din partner. Kommunikation er vigtig, uanset om du er i et spirende forhold eller har været gift i årevis. Forsøg at have kvalitetssamtaler så ofte som muligt. Del dine håb og frygt, fortæl sjove historier, og sørg for, at alle er sunde hver dag.
   • For kvalitetssamtaler skal du tage dig tid til at chatte uden distraktioner, f.eks. Under eller efter måltider. Stil dig selv åbne spørgsmål, for eksempel: "Hvad var det mest interessante øjeblik på din dag? I stedet for spørgsmål, som du kan svare ja eller nej til.

4. 
   

   
   Diskuter dine mål og planer. Diskuter den retning, du vil tage i dette forhold, og dine håb for fremtiden. Når dit forhold modnes, skal du diskutere specifikke mål såsom ægteskab, børn og køb af et hjem.
   • Du vil hjælpe dig selv med at blive forelsket ved at gensidigt opfylde dine behov. Du vil også hjælpe med at styrke det bånd, der forener dig ved at dele dine mål og hjælpe hinanden med at nå dem.
   • Derudover skal du begge være på den samme side med hensyn til dine livsmål. For eksempel, hvis du er klar til at spørge dig selv, ønsker du ikke at blive involveret i et seriøst forhold med nogen, der ikke ønsker at få børn.

   Rådet: det rigtige tidspunkt at diskutere vigtige trin i forholdet, da det at flytte sammen eller forloves afhænger af forholdet. Prøv at tackle disse emner uden at lægge pres på hinanden. Du kunne spørge ham, "vil du gerne have børn senere? Eller "hvornår tror du det er det rigtige tidspunkt i et forhold at bo sammen?" "

5. 
   

   
   Del nye oplevelser sammen. Det er dejligt at blive komfortabel med din partner, men du ønsker ikke at sidde fast i en rutine. Prøv nye ting, og besøg nye steder for at styrke dit link. Hvis du føler, at dit forhold har brug for et lille løft, skal du diskutere forskellige måder at variere din rutine med din partner på.
   • Gå begge gange regelmæssigt ud og undgå at gøre de samme ting uden at stoppe. Du kan prøve en ny restaurant eller en ny type køkken eller udforske et nyt kvarter i din by.
   • Tag en sjov udfordring eller lær noget nyt sammen. Du kan gå på faldskærmsudspring, vandre, klatre eller tage madlavningskurser.

6. 
   

   
   Vis interesse for den andres lidenskaber. Opmuntr hinanden til at følge dine interesser uden for forholdet. Giv dig selv plads til at have dine egne interesser, men opmuntre din partner til at følge sine egne.
   • Forestil dig for eksempel, at din partner kan lide at løbe maraton. Du kan nyde mange aktiviteter sammen, men træningen er forbeholdt ham. Giv ham tid til at gå uden dig og opmuntre ham under løbene ved at fortælle ham, at du er meget stolt, fordi han har slået sin bedste tid på ugen.
   • Når forholdet modnes, er det normalt, at begge dele af forholdet føler sig lidt tabt. Ved at tage tid sammen og hver for sig, hjælper du med at bevare dit forhold over tid.

7. 
   

   
   Vær dejlige over for hinanden. Små favoriserer er en god måde at vise din partner, at du kan lide dem. For eksempel kan du give ham en note for at fortælle ham, at du kan lide det, før han går på arbejde, eller du kan vaske opvasken, når han har tilberedt middagen. Disse små bevægelser kan styrke dine følelser af kærlighed.
   • Hvis du har indtryk af, at flammen er gået ud med din ægtefælle, kan små daglige handlinger hjælpe dig med at genoplive den. Tag initiativet og lad ham små ord, medbring en lille gave eller lav et husarbejde, som han (hun) ikke kan lide at lave. Når han ser, at du gør en indsats for at bevare forholdet, vil han gøre det samme.

8. 
   

   
   Find sunde måder at administrere på konflikter. Pas på et bestemt problem eller adfærd på en rolig og konstruktiv måde i stedet for at ty til personlige angreb. Uenigheder er en uundgåelig del af et forhold. Hvis du ved, hvordan du håndterer dem på den rigtige måde, har du det godt i dit forhold.
   • For eksempel kan du sige, ”Jeg har lyst til at skulle udføre det meste af husarbejdet. Kan du hjælpe mig derhjemme? Dette er en konstruktiv måde at nærme sig emnet på. "Du er doven og træt" er et personligt angreb.
   • Når du finder en løsning på et argument, skal du undgå at benægte din partner, håndtere tidligere argumenter, true med at bryde sammen hele tiden eller komme med sarkastiske kommentarer.
   • Hvis du og din partner har brug for at slappe af, skal du bare undgå at gå væk og ignorere hinanden. Snarere "Jeg tror, ​​det ville være godt for os at tage lidt tid på at slappe af nu. Vi vil diskutere det senere i fred.