Sådan holder du en tennisracket

Indhold

• Metode 2 af 2:
  Lær hvordan man tager baghånd
• rådgivning
• advarsler
• Nødvendige elementer

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.

• det grundlæggende forehandskud i tennis.
• standardstik til tjenesten og favoritstik til forehand volley.
• et vanskeligt greb at bruge til at skære eller løfte bolden.

2 Brug det lukkede greb på forhånd. Det svarer til det "østlige" stik på engelsk. For lukket greb på forhånd skal du gribe fat i din racket med din venstre hånd og med rackethovedet væk fra dig. Ret sigten, så den er vinkelret på gulvet. Sæt din højre hånd på håndtaget på ketsjeren, og placer leddet på bunden af ​​dit indeks, på højre flade side af håndtaget, her, vinkelret på jorden. Luk din hånd på håndtaget, så denne lejlighed bevæger sig diagonalt over din hånd til bunden af ​​din håndflade i området under lillefingeren. Højre greb på forhånd:

• er et klassisk, alsidigt og nyttigt skud til kraftige lige streger, ramt fladt og til skiver i skiver.
• er et grundlæggende tag, der stadig bruges af fagfolk.
• er ikke et ideelt greb, hvis du skal modtage eller ramme skud.

3 Prøv det meget lukkede skud af forehand. Det svarer på engelsk til indstillingen "semi-Western". For at finde det meget lukkede greb på forhånd skal du holde din racket med din venstre hånd og med rackethovedet væk fra dig. Ret sigten, så den er vinkelret på gulvet. Sæt din højre hånd på håndtaget på ketsjeren, og anbring leddet ved bunden af ​​pegefingeren samt hypothenarudstrømningen nederst til højre afskærmningen, og tegn således en diagonal linje i håndfladen.Meget lukket greb på forehand:

• er en fangst, der hælder din racket nedad, og tvinger en racketbevægelse opad og dermed favoriserer de løftede skud.
• er det yndlingssted for mange fagfolk.
• er ikke et godt greb til skiver i skiver eller til at ramme lave bolde.

4 Find det ekstreme greb på forhånd. Det svarer på engelsk til "Western" -stikket. Start med at holde din racket med din venstre hånd, sneskohovedet væk fra dig. Ret derefter sigten, så den er vinkelret på jorden. Sæt din højre hånd på håndtaget på ketsjeren, og anbring leddet på bunden af ​​pegefingeren samt hypothenarens fremtrædende plads på den nederste flade, og tegne en diagonal linje i håndfladen. Det ekstreme greb på forhånd er:

• det greb, der skaber en maksimal løfteeffekt.
• et lille anbefalet greb til lave kugler, skiver i skiver eller flade strejker.

reklame

Metode 2 af 2:
Lær hvordan man tager baghånd

1. 
   

   
   1 Brug det semi-lukkede kapselgreb. Det kaldes "østlige" fangst af omvendt på engelsk. Hvis du med succes skal tage et halvt lukket revers, skal du holde din racket foran dig med din venstre hånd. Ret håndtaget mod højre, og ret skærmen vinkelret på gulvet mod dig. Stræk din højre hånd direkte over skaftet, og sænk den ned, så hængslet i bunden af ​​pegefingeren hviler helt på oversiden af ​​skaftet og luk derefter hånden. Det semi-lukkede kapselgreb er:
   • det mest almindelige tilbageslag.
   • et stabilt og alsidigt greb, der giver dig mulighed for at skabe en lille løfteffekt eller fladere strejker.
   • godt greb til at ramme lave kugler, men ikke til at kontrollere høje kugler.

2. 
   

   
   2 Prøv det lukkede kapselgreb. Dette greb kaldes "Extreme Eastern" eller "Semi-Western" lapel tap på engelsk. Hvis du vil placere din hånd i forhold til det lukkede lapgreb, skal du holde ketcher med din venstre hånd, med ketsjernhovedet væk fra dig. Ret sigten vinkelret på gulvet. Sæt din højre hånd på håndtaget på ketsjeren, og placer øverst til venstre afskærmningen, samlingen i bunden af ​​dit indeks og den fremtrædende hypothenar, tegne en diagonal linje. Denne fangst er:
   • kun brugt af stærkere og mere avancerede spillere.
   • god til at kontrollere høje bolde og skabe løftede skud.
   • vanskelig for overgangen fra nettet til det dårlige og at ramme de lave bolde.

3. 
   

   
   3 Mestre tagningen af ​​tohånds ryghænder. Den mest almindelige måde at lave en tohånds backhand er at sætte din dominerende hånd i et halvt lukket greb (artikulation ved bunden af ​​pegefingeren på øverste højre ramme) og derefter placere den anden hånd lige over sidstnævnte i et meget lukket skud med forhåndshåndtering (artikulering i bunden af ​​indekset placeret på venstre nederste affasning). Denne fangst:
   • er meget mere kraftfuld end en enhånds backhand.
   • gør det vanskeligt at skære, volley og forlænge armen for at nå overløb.
   reklame

rådgivning

• Hvis du er venstrehendt, skal du vende henvisningerne til ordene "højre" og "venstre" i de foregående trin.
• Det er op til dig at vælge højden på det håndtag, hvor du holder din racket. Hvis du holder håndtaget tættere på ketscherhovedet, kan du tage et andet skud end det, du ville lave, ved at holde ketsjeren nær enden af ​​nakken.

reklame

advarsler

• Hold ikke din racket for stram eller for løs. Når du holder den for stram, begrænser du dine skud, og omvendt risikerer du at falde ved at holde for løs.

reklame

Nødvendige elementer

• Tennisracket

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"