Sådan overlever man gymnasiet

Indhold

• etaper
• Metode 1 Vær glad og sund
• Metode 2 Udvikle gode forhold
• Metode 3 Bliv en fremragende studerende
• Metode 4 Har en lille ven (e)

Tror du, det er umuligt at overleve kun en dag i gymnasiet? Tal ikke engang om år! Faktisk, hvis gymnasiet kan være ekstremt skræmmende, er det meget muligt at tilbringe nogle af de bedste år i dit liv.

etaper

Metode 1 Vær glad og sund

1. 
   

   
   Bliv den du er. I gymnasiet føler du dig ofte forpligtet til at ændre for at integrere. Bekæmp disse følelser, og lad dig selv være den person, du vil være. Gymnasiet er muligheden for at finde og devolve som en person, men det er vigtigt, at disse ændringer kommer indefra.
   • Opret en tidslinje, der viser alle de store ting, du vil udrette i dit liv. Når du føler presset om at ændre dig, skal du se om ændring vil hjælpe dig med at nå dine mål.
   • Hvis du står over for stærkt pres, skal du finde et roligt sted, hvor du kan tømme, og se situationen med et mere kritisk øje.

2. 
   

   
   Bliv positiv i svære tider. Ved at holde en positiv holdning vil du holde dit humør op, selv når du har lyst til, at din verden går ned. Husk, at gymnasiet ikke varer livet ud. Prøv at forblive rolig og afslappet, selv i stressende tider.

3. 
   

   
   
   
   Find en stil som passer dig. Tøj spiller en vigtig rolle i livet for en gymnasieelev. Find en kjolestil, hvor du har det godt. Du kan bære det samme trendy tøj som dine venner eller bære excentriske tøj. Tøv ikke med at ændre din stil, indtil du finder en der passer til dig.
   • Hvis du skal bære en uniform eller overholde en streng påklædningskode, kan du prøve at tilpasse dit tøj med nogle subtile tilbehør.
   • Bær ikke tøj, der er for kort, for stramt eller for lavt udskåret, hvilket ville være i strid med din skoleklædekode. Du kan komme i problemer, hvilket ville være nyttigt for dine gymnasium.

4. 
   

   
   Tag en dag hver dag for at træne. Hvis du ikke spiller sport uden for klassen, kan du prøve at gøre cirka 1 times træning om dagen. Du tror måske, at din tidsplan er for travl til at tage sig af din krop, men husk, at en sund krop vil gøre dig til en gladere, smukkere og mere intellektuelt succesrig person.
   • I stedet for at lave klassiske øvelser, som pushups, skal du gå en tur med dine venner eller spille fodbold eller anden holdsport. Dette vil hjælpe dig med at tømme sindet og tage en pause fra dit skolearbejde.

5. 
   

   
   
   
   Sov 9 til 10 timer hver nat. Hvis du tilfældigvis går i seng meget sent for at afslutte et projekt eller for at gennemgå en kontrol, bliver du nødt til at gøre dit bedste for at sove mellem 9 og 10 timer hver nat. Det vil ikke være spild af tid: Når du er godt udhvilet, vil du være meget mere opmærksom i løbet af dagen og blive gladere og mere aktiv.
   • For at få nok søvn, gå i seng og stå op på det samme tidspunkt hver dag.
   • Prøv at afslutte dit hjemmearbejde tidligt, så du kan gå i seng tidligt. Hvis du har for meget arbejde til at være færdig med, før du går i seng, så spørg dine lærere, om du kunne have ekstra tid.

6. 
   

   
   Fortæl din skolevejleder om dine problemer med mental sundhed. Hvis du går gennem en vanskelig tid, og du ikke ved, hvordan du takler dine følelser, skal du aftale en privat terapeut eller psykolog, der griber ind i din institution. Disse fagfolk hjælper dig med bedre at forstå, hvordan du har det, og vil fortælle dig om forskellige måder at styre dine følelser på. Gymnasium er ikke altid nemt. Sørg for, at du er åben for, hvad du går igennem, hvis du gennemgår en vanskelig tid. Mange gymnasieelever lider af følgende problemer.
   • Angst. Du vil føle dig konstant bekymret og stresset.
   • Depression. Du vil føle dig utrolig trist og miste interessen for livet.
   • Manglen på selvtillid. Du får indtryk af at have nogen værdi eller ikke være godt nok.
   • Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi. Du kan føle dig meget svag fysisk og gøre en masse skade på din krop.

7. 
   

   
   Tag dig tid til at udføre personlige aktiviteter. At have gode karakterer er vigtigt, men dit mentale velvære er lige så vigtigt. Selv hvis du er overvældet af dit hjemmearbejde og fritidsaktiviteter, skal du tage en uge hver uge til at gøre noget, du elsker, som at se en film, spille videospil eller gå en tur i naturen.
   • Hvis du ikke har meget fritid i løbet af ugen, skal du booke dig selv i weekenden.

Metode 2 Udvikle gode forhold

1. 
   

   
   Få venner forskellige fra hinanden. Hver person har noget at bringe dig med. Prøv at interagere med mennesker, der er meget forskellige fra dig. Med tiden opretter du en gruppe unikke individer, der vil elske dig som du er, og bringe meget til dit liv.
   • Vær dejlig over for alle de andre studerende, uanset om de er yngre eller ældre end dig. Du får gradvist respekten for hele skolen.
   • Hvis du har problemer med at få venner, fordi du er genert, kan du prøve at komme ud af din komfortzone ved at tale med mennesker.

2. 
   

   
   Få venner, der vil støtte dig. Når du søger at få venner, skal du kigge efter mennesker, der støtter dig og have det godt med dig, og undgå folk, som bagatelliserer dig. Selv hvis du kun har en eller to venner, og du kan stole på en, du har tillid til, vil dine gymnasium være meget lettere.
   • Hvis a Ven (s) får dig til at tvivle på din værdi, vær ikke bange for at komme væk fra ham (eller udvise). Det kan være svært, men på lang sigt vil det gøre dig til en gladere person.

3. 
   

   
   Undgå mennesker, der får dig til at føle dig underordnede. Gennem dine år i gymnasiet, vil du møde mennesker, der ikke har nogen betænkeligheder med at fornærme og nedbringe dig. Gør dit bedste for at holde dig væk fra disse mennesker, og husk, at deres fornærmelser er ubegrundede og kommer fra deres egne komplekser.
   • Mennesker, der er dårlige i gymnasiet, beklager generelt deres opførsel som voksne.

4. 
   

   
   Hvis du bliver chikaneret, skal du informere en voksen. Hvis nogen konstant sænker dig eller føler dig fysisk truet, skal du straks tale med dine forældre og lærere. Der er ingen skam i at sikre dig, at du er i sikkerhed, og disse myndighedstal vil hjælpe dig med at få en endelig afslutning på situationen.

5. 
   

   
   Lær at kende dine lærere. Det er ikke nødvendigt at søge at være lærerens elskede, men gør dit bedste for at være venlig mod dine lærere. Hvis det er muligt, skal du tage et par minutter før eller efter lektionen for at diskutere med læreren et emne, der er relateret til lektionen. Under disse interaktioner lærer du mange ting, og ved at komme tættere på lærerne, vil det være lettere at spørge:
   • ekstra tid til dit hjemmearbejde
   • en måde at få ekstra point på
   • et anbefalingsbrev

6. 
   

   
   Deltag i en sportsklub eller anden disciplin. Aktiviteter uden for skolen giver dig mulighed for at møde mennesker, der deler lignende interesser og skaber varige venskaber. Hvis du allerede har en lidenskab, eller udøver en sport i nogen tid, skal du se, om du kunne melde dig ind i gymnasiet holdet eller klubben. Hvis ikke, så kig på de aktiviteter, der tilbydes af din skole, og vælg en, som du synes er interessant. Det vil være en mulighed for at få mange nye venner.
   • Ud over det sociale aspekt vil du ved at involvere dig selv i en klub score point, når du ansøger til en skole til din videregående uddannelse.
   • Der er mange klubber, både i gymnasier og udenfor. Hvis du ikke kan finde en klub, der matcher dine interesser, skal du bede om at oprette din egen.
   • Hvis du ikke ønsker at blive involveret i sportskonkurrencer, tilmeld dig en rent rekreativ sportsklub.

Metode 3 Bliv en fremragende studerende

1. 
   

   
   Få en stor dagsorden. For at hjælpe dig med at holde dig organiseret hele året, skal du købe en kalender af høj kvalitet, hvor du kan skrive din skoleplan, timer med fritidsaktiviteter og frister for tildeling af hjemmearbejde. Husk at medbringe den hver dag i klassen for at holde den ajour.
   • Noter nøje alle dine gennemgangsdatoer i din kalender, og planlæg specifikke tidsperioder til gennemgang.
   • Bemærk de udflugter, du planlægger med dine venner, samt andre sociale begivenheder, du vil deltage i, så du kan organisere dine revisioner omkring dine hobbyer.

2. 
   

   
   Hold dine klassesedler organiserede. Undgå at holde alle dine lektioner, opgaver og kontroller i et bindemiddel. Du ville være meget uorganiseret, og hvis du mister bindemidlet, mister du absolut alt dit arbejde. Få i stedet flere klart mærkede arbejdsbøger til dine forskellige klasser.
   • Opbevar et ekstra bindemiddel i dit skab samt ark, penne og anden skoleartikler. Så hvis du glemmer dine ting derhjemme, vil du stadig kunne tage dine klasser korrekt den dag.
   • Hvis du ikke har et skab, hvor du kan opbevare dine bindemidler, skal du opbevare dem i en stor rygsæk.

3. 
   

   
   Lær at blive koncentreret under udvikling. Når læreren taler, skal du være opmærksom. Selv hvis du ikke er meget motiveret den dag, skal du arbejde hårdt, og husk, at dit værk vil betale sig senere.
   • Hvis du har problemer med at koncentrere dig, kan du prøve at undgå små distraktioner, såsom tyggegummi eller lege på din telefon.
   • Hvis dine venner vil chatte under undervisningen, skal du bede dem om at vente til slutningen af ​​timen.
   • Så snart læreren annoncerer dagens emne, skal du skrive det øverst på dit ark. Dette vil hjælpe dig med at fokusere dit sind på dette tema.
   • Hvis du har problemer med at forstå kurset, tøv ikke med at løfte din hånd og stille spørgsmål.

4. 
   

   
   Så hurtigt som muligt noter. Så snart læreren tillader det, skal du tage klassebeskeder. Takket være disse vil dine revisioner derefter være meget lettere. Derudover kan simpelthen at tage notater hjælpe dig med at huske kurset i det lange løb.
   • Beskriv i stedet alt, hvad læreren siger, lyt til klassen, og skriv derefter den vigtigste information om. Det vil gøre det meget lettere for dig at notere, og du vil huske bedre, hvad der er blevet sagt.

5. 
   

   
   Lav dit hjemmearbejde. Ved at lave dit hjemmearbejde får du bedre karakterer. Derudover vil du bedre forstå kurset, som giver dig mulighed for at anvende det på din hverdag. For at sikre dig, at du har tid til at lave dit hjemmearbejde, skal du afsætte et par timer hver nat for at fokusere på disse.
   • Læs de ønskede aflæsninger for klasser, mens du er i bussen.
   • Hvis du er syg, bed en ven om at tage dit hjemmearbejde. Dette vil spare dig for at falde bagud.

6. 
   

   
   anmeldelse til dine kontroller. Hvis du ved, at du snart har en check, skal du begynde at gennemgå mindst en uge i forvejen. Du vil have masser af tid til at opdatere din hukommelse og arbejde på punkter, som du ikke forstod godt. Hvis du har problemer med bestemte emner, skal du bede din lærer om hjælp før eller efter undervisningen.
   • Revider ikke bare om aftenen dagen før eksamen. Hvis du tager kurset igen kort tid før testen, giver dig mulighed for at være godt i spidsen, vil dette ikke give dig mulighed for virkelig at forstå emnerne.
   • Hvis du har problemer med at revidere alene, skal du danne en gruppe revisioner med dine klassekammerater. Bare sørg for at fokusere på dine revisioner.

7. 
   

   
   Forbered din indrejse på college eller gymnasium. Jo før du begynder at tænke på de studier, du vil gøre, desto mere sandsynligt er det, at du bliver optaget i dine drømme. Kontakt din uddannelsesrådgiver så hurtigt som muligt, så du kan finde ud af, hvordan du søger ansøgning til det pågældende universitet eller skole, og hvordan du forbereder dig på det.

Metode 4 Har en lille ven (e)

1. 
   

   
   Flirt med de mennesker, du kan lide. Hvis du møder en anden studerende, som du har en følelsesmæssig eller fysisk tiltrækning for, flirter med ham / hende og se, om han / hun deler dine følelser. Hvis en person synes utilpas med dine fremskridt, skal du respektere hans privatliv og fjerne dig selv. Her er nogle måder at flirte på:
   • græs personen med din skulder eller arm
   • ser ofte efter personens blik
   • give ham komplimenter
   • drill forsigtigt hende

2. 
   

   
   Inviter hende (det) at gå ud. Hvis du klemmer det til en dreng eller pige i din skole, skal du ikke være bange for at undgå at gå ud. Selvom du føler dig utroligt nervøs, skal du gå med det og stille spørgsmålet så direkte som muligt.
   • Når du inviterer personen ud, så prøv at være så specifik som muligt. Sig noget i retning af, "Vil du gerne gå i biografen med mig denne lørdag? "
   • Vær ikke bange for, at personen vil nægte det. At blive afvist er aldrig sjovt, men husk, at din gymnasium er fuld af søde og forbandede potentiale.

3. 
   

   
   Bliv involveret i et romantisk forhold. Gymnasiet er det perfekte tidspunkt at opleve en første kærlighedshistorie. Og selvom de ofte ikke holder, hjælper disse oplevelser dig med at blive en bedre partner i fremtiden.
   • Ved, at romantiske forhold er virkelige følelsesmæssige elevatorer. Når du oplever en sammenbrud eller en intens fase af dit forhold, skal du tale med en ven eller familiemedlem.

4. 
   

   
   Bliv ikke sex, medmindre du virkelig ønsker det. Du er mesteren over din egen krop. Lad ikke nogen tvinge dig til at gøre noget, du ikke ønsker at gøre. Hvis du beslutter dig for at have sex, skal du sørge for at forstå risiciene, så oplevelsen er behagelig og sikker.
   • Hvis du ikke er klar til at have sex, skal du ikke bekymre dig. Mens mange gymnasieelever virkelig er besat af sex, mister mange mennesker ikke deres jomfruelighed før meget senere. Foretag de valg, som du er komfortabel med.
   • Når du har sex, skal du bruge et præventionsmiddel, f.eks. Et kondom, for at forhindre en uønsket graviditet og kønssygdomme.
   • Hvis det er muligt, skal du diskutere med dine forældre, inden du tager en beslutning om dit sexliv. Diskussionen kan være pinlig, men at kommunikere åbent om det med dine forældre vil hjælpe dig med at undgå unødvendig risiko og undgå at begå fejl, der ændrer dit liv. Hvis du ikke kan diskutere emnet med dine forældre, skal du diskutere det med din skoles sygeplejerske, for eksempel.