Sådan overlever man et fald gennem isen

Indhold

• etaper
• Del 1 Kom ud af vandet
• Del 2 Overlevende en gang udenfor vandet

I nordlige klimaer, hvor der er mange søer og floder, er is en meget almindelig ting i vintermånederne. Isdannelse giver mulighed for at nyde mange vinteraktiviteter såsom isfiskeri, hockey eller skøjteløb. Medmindre isen er tyk og modstandsdygtig over for din vægt, er der en reel risiko for at krydse isen og havne i ekstremt koldt vand. Når man først er i vandet, er panik, hypotermi og risikoen for drukning vanskelige udfordringer at overvinde. Det er muligt at overleve et fald gennem isen, men det kræver mod og nogle overlevelsestips for at komme dertil.

etaper

Del 1 Kom ud af vandet

1. 
   

   
   Forbered dig. Når den uudholdelige virkelighed ved at falde gennem isen og i det iskolde vand griber dig, skal du bevidst forberede og stoppe refleksen ved at lede efter luft og åndedræt, hvis dit hoved er under vand. Du bør ikke undervurdere chokeret ved kontakt med iskoldt vand, fordi det medfører øjeblikkelige ændringer i din vejrtrækning og hjerterytme.
   • Når du er i det kolde vand, vil din krops reaktion på kulden få dig til at slå dig op og hyperventilere, da dit hjerteslag hurtigt ofrer, men du bør undgå at gøre det, især hvis du er helt overvældet. Dette første chok forsvinder normalt på et til tre minutter, når din krop tilpasser sig kulden.
   • Selv hvis det oprindelige chok er forbi, har du stadig risikoen for at udvikle hypotermi hurtigt, hvilket betyder, at din krop mister varmen hurtigere end den gør. Du behøver kun at falde 4 grader af din kropstemperatur for at udløse hypotermi.

2. 
   

   
   
   
   Hold dig så rolig som muligt. Den fysiske smerte ved nedsænkning i iskaldt vand kombineret med psykologiske ændringer i koldstødreaktionen (øget hjerte- og åndedrætsfrekvens, blodtryk og adrenalinfrigivelse) kan let føre til panik. Men ved at forblive rolig og kontrollere din vejrtrækning, vil du komme til at tænke bedre og lægge en plan for at få dig ud af vandet. Du har ikke meget tid, men sandsynligvis lidt mere end hvad dit panikbevidste sind opfatter.
   • Hypotermi opstår, når kropstemperaturen falder til under 35 ° C, men det tager et stykke tid at komme dertil, og det afhænger af mange faktorer. Ved at holde dit hoved over vandet og det største mulige område af din krop, vil du være i stand til at spare lidt tid.
   • Afhængig af mange faktorer, såsom din fysiske tilstand, kropsfedt, type og lag af tøj, stuetemperatur og vind, kan det tage 10 til 45 minutter at nå hypotermi og miste bevidstheden i isvand .
   • Fjern tunge genstande eller tøj, der kan veje dig ned, f.eks. Din rygsæk, banan eller ski. Dette reducerer risikoen for at drukne.

3. 
   

   
   
   
   Koncentrer din energi på at komme ud af vandet med det samme. Når du er beroliget og dit hoved er over vandet, skal du koncentrere din energi på at komme ud så hurtigt som muligt i stedet for at vente på hjælp i vandet. Hvis du bliver i vandet, kan du reducere dine chancer for at overleve med 50%. Placer dig selv og koncentrer dig for at vende tilbage til det sted, du faldt, fordi kanten sandsynligvis er stærk nok til at støtte din vægt og hjælpe dig.
   • Hvis du er under vand, skal du kigge efter farvekontraster. Når isen er dækket med sne, ser hullet mørkere ud. Is, der ikke er dækket med sne, vil fremstå lettere.
   • I de fleste tilfælde er neuromuskulær afkøling eller manglende evne til at svømme et større problem end hypotermi. Grundlæggende har de fleste mennesker mellem tre og fem minutter, før det kolde vand blokerer for deres muskler og deres koordination, hvilket vil gøre det vanskeligt eller umuligt at svømme eller sparke deres fødder.
   • Hvis du er sammen med andre mennesker, skal du råbe højt for at fortælle dem, at du er faldet i vandet. De vil måske ikke have eller være i stand til at hjælpe dig, men i det mindste vil de ikke give op på dig, og de kan opfordre til hjælp.

4. 
   

   
   Sæt dig selv på vandret og spar dine ben. Når du har styret og besluttet, hvor du vil komme ud af vandet, skal du svømme hurtigt og fange kanten af ​​isen. Forsøg at få toppen af ​​din krop så høj som muligt. Hæng over isen og brug dine underarme og albuer til at løfte. Vip derefter overkroppen mod vandret og spar dine ben så hårdt som muligt for at skubbe dig ud af vandet og ned på isen, ligesom sælerne i Arktis.
   • Når du har hævet overkroppen på kanten af ​​isen, skal du vente et par sekunder på at slippe vandet ud af dit tøj. Dette vil reducere din vægt, og det vil være lettere for dig at udvinde vand.
   • Hvis du ikke kommer ud af vandet efter ti minutter, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at komme ud af det alene, fordi du allerede er udsat for hypotermi og manglende evne til at svømme, men du må ikke få panik.
   • Hvis du ikke kan gå ud alene, skal du holde din energi (og din varme) i bevægelse så lidt som muligt og vente på hjælp. Kryds dine ben for at holde din varme og prøv at holde dine arme ude af vandet, da din krop mister sin varme 32 gange hurtigere i koldt vand end i kold luft.

5. 
   

   
   Når du er ude af vandet, skal du rulle på isen. Når du kommer ud af det iskolde vand, skal du modstå trangen til at stå op og løbe til banken, da du muligvis falder tilbage. I stedet skal du forblive på isen for at sprede vægten af ​​din krop over et bredere område og forsigtigt rulle kroppen mod en del med tykkere is eller mod jorden.
   • I værste fald er du nødt til at køre en eller to meter væk fra den hul, hvor du faldt, før du prøvede at stå op.
   • Hvis det er muligt, gå tilbage til land, fordi dette område har understøttet din vægt før, og der er en god chance for, at det stadig kan stå.
   • Husk, at du altid skal undgå at stå på is mindre end 7 cm tyk, især på varmere dage, når isen begynder at smelte.
   • Det tager mindst 10 cm is at fiske under isen, gå på den og mellem 13 og 15 cm is for at understøtte vægten af ​​en snescooter eller et terrænkøretøj.

Del 2 Overlevende en gang udenfor vandet

1. 
   

   
   Gå tilbage for at gøre dig selv sikker. Når du først er ude af vandet, har du kun afsluttet en del af dine bestræbelser på at overleve, da hypotermi sandsynligvis allerede er på et avanceret stadium. Så når du først er på foden, skal du gå tilbage til flodbredden, dit køretøj eller dit hjem for at varme op. Musklene i dine ben vil sandsynligvis ikke ønske at samarbejde på grund af chok med isvand, så det kan være nødvendigt at krybe.
   • Bed om øjeblikkelig hjælp, hvis der er mennesker omkring dig. De har muligvis ikke kendskab til overlevelse eller hårdhed, men de kan i det mindste hjælpe dig med at blive sikker og bede om hjælp.
   • De første tegn og symptomer på hypotermi inkluderer: kuldegysninger, svimmelhed, hyperventilation, øget hjerterytme, mild forvirring, talesproblemer, klodskab og moderat træthed.
   • Tegn på svær hypotermi inkluderer mere avanceret forvirring, dårlige beslutninger, manglende koordinering, svær kuldegysning (eller slet ingen kuldegysninger), vanskeligheder med at tale eller inkonsekvente mumler, lav puls, lav åndedræt og tab. af progressiv viden.

2. 
   

   
   Fjern dit våde tøj. Dette kan virke kontraproduktivt i øjeblikket, men den hurtigste måde at hæve din kropstemperatur er at tage dit våde tøj af, selvfølgelig, hvis du har tørt tøj eller en varmekilde. Den ydre varmekilde kan ikke trænge ind i vådt tøj og varme dig op, så du er nødt til at fjerne dem hurtigt og tage på tørt tøj eller pak ind i tæpper.
   • Find et sted tæt på vind og vejr, før du tager dit tøj ud, helst et hjem eller et køretøj. Ellers skal du stå bag træer, klipper eller en bunke sne for at beskytte dig mod den kolde vind.
   • Hvis du kun er i begyndelsen af ​​hypotermi, og du føler, at du stadig har energi, skal du foretage basale svenske push-ups eller gymnastik, når du har fjernet dit tøj for at prøve at varme op og forbedre din blodcirkulation.

3. 
   

   
   Varm op. Når du har fjernet dit våde tøj, skal du hurtigt finde tørt tøj og en varmekilde. I tilfælde af avanceret hypotermi, føler du måske ikke kulderystelser eller føler kulden. Mange patienter siger, at de føler sig følelsesløse. Hvis du ikke har medbragt ekstra tøj, skal du bede folk om at give dig tøj, jakker eller tæpper. Sørg for at dække dit hoved og adskille din krop og fødder fra kold jord. Soveposer, uldtæpper eller tæpper hjælper dig med at holde din krop varm og varm.
   • Hvis du ikke har et hjem eller et køretøj til at varme dig op, bliver du nødt til at gøre ild. Sørg for, at du har fjernet dit våde tøj og læg noget tørt, inden du opsamler brænde. Bed folk omkring dig om at hjælpe dig.
   • Når du er foran varmekilden (skorsten, bilradiator, lejrbål), skal du bringe dine knæ til dit bryst og holde dine ben lukket for at holde din krop varm. Hvis du er sammen med andre mennesker, agglutiner med hinanden i en cirkel for at dele din kropsvarme.
   • Drik en varm, sød drink uden koffein. Koppen vil varme dine hænder, og væsken vil varme dine organer.
   • Hvis du bruger varme komprimeringer eller varmt vandflasker, skal du placere dem i nærheden af ​​hovedarterierne på niveau med uld, armhuler eller skuldre. Læg altid en barriere mellem varmekilden og din hud for at forhindre forbrændinger. Høj varme kan forårsage hudskader eller en uregelmæssig hjerteslag og hjerteanfald. Husk, at du forsøger at langsomt og sikkert øge din kropsvarme, det kan tage flere timer.