Sådan overvindes dine første regler

Indhold

• etaper

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 79 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

En pige er normalt opmærksom på hendes menstruation, velkendt som reglerne, længe før hun har dem. Kærester og mødre taler om det, medmindre det er på tv eller gennem andre familiemedlemmer. Du kan stadig være taffolant lidt og ved ikke, hvad du skal gøre, når du har din første periode, selvom du ved, hvad det er.

etaper

1. 
   

   
   Ryst ikke. Det ender i alle pigers liv. Lav et provisorisk håndklæde med flere lag toiletpapir, hvis det sker i løbet af din klasse og læg det i dine bukser. De fleste skoletoiletter har dispensere af tamponger og servietter. Start med at købe en. Eller spørg kammerater, der allerede er bosatte, hvis de kan give dig et håndklæde. De vil være diskrete, fordi de ved, hvad det er. Hvis kammeraten har et stempel at tilbyde, så spørg hende, hvordan hun kan tjene eller læse følgende.

2. 
   

   
   Få oplysninger. Foretag din egen undersøgelse ved at besøge pigens websteder om deres regler. Find alle de oplysninger, du har brug for, og nogle beskyttelsesmærker kan endda tilbyde en prøve eller voucher til at købe håndklæder. Du vil være mere sikker på dig selv og blive bedre informeret ved at lære så meget du kan om det, samt de ændringer, der vil ske i din krop på det tidspunkt.
3. Tænk på alle de kvinder, du kender. Dine lærere, dine yndlingssangere og skuespillerinder, politikvinder, politikere, professionelle sportskvinder - kort sagt, alle de damer, du har set! Har du nogensinde tænkt på, hvilken mærkelig opførsel de havde, og hvad deres regler sandsynligvis var? Sandsynligvis ikke. Dine første regler er en ny oplevelse, ikke nødvendigvis dårlig, men du gør det i orden, og du vil klare det som noget andet i dit liv, ligesom det er tilfældet for alle piger og kvinder, der er nødt til at styre deres regler på arbejdet, hobbyer, når de er mødre og skriver artikler til ! Bliv ikke flov over små detaljer som at købe hygiejnebeskyttelse fra en dispenser eller ideen om, at du kan høre, at du åbner en håndklædetaske i toilettet. Må ikke bekymre dig om antallet af håndklæder eller tamponer, du muligvis har brug for. Du mister meget mindre blod, end du tror. Du vil alligevel ikke fylde blodbad! Det er sandsynligt, at du ikke engang mister nok til at fylde en ægkop på en dag. Du kan have indtryk af at miste en masse blod, og der vil være dage, hvor du mister mere end andre, men du behøver ikke bære to håndklæder på den anden måne eller endda et håndklæde og en stor tampon ad gangen. Nogle kvinder lider af helbredsproblemer, der kræver, at de styrer deres regler forskelligt. Du behøver ikke at bruge et ton håndklæder eller glide to trusser, hvis din periode er normal, medmindre du ikke kan skifte i otte timer ad gangen, hvilket ikke er angivet.

4. 
   

   
   
   
   Køb en vis beskyttelse. Gå til hygiejneafdelingen i et supermarked eller apotek for at se alt, hvad vi kan tilbyde dig, så du får det roligt. Køb en pakke håndklæder, der er tilpasset din morfologi og din menstruationsstrøm. Opbevar det i dit soveværelse eller badeværelse, så længe du let har adgang til det, når du har brug for det. Overvej genanvendelige produkter såsom vaskbare håndklæder eller menstruationsbarriere i form af en membran.

5. 
   

   
   Fortæl din mor. Del denne sensationelle nyhed med hende, med en ven eller et andet medlem af din familie. Du vil også opleve nogle ændringer i din krop, som du bør lære om. Ved, at du kan få kramper eller føle dig lidt dårlig. Alt dette er normalt og forudsigeligt.
6. Læg et håndklæde på. Mange steder vil fortælle dig om det, men du kan også spørge din mor.
   
   
   • Slip dine bukser ved knæene.

     
     

     
     
     
     
   • Pak håndklædet ud, og sæt emballagen til side. Vær grøn og gem det for senere at pakke et brugt håndklæde.

     
     

     
     
   • Læg det ud, så den bredeste del går til din bagdel. Den selvklæbende overflade under håndklædet vil klæbe godt fast på dine trusser.

     
     

     
     
   • Sæt dine bukser tilbage. Sørg for, at du har det nødvendige privatliv til at gøre det. Det kan virke ubehageligt i starten - lidt som at have bleer - så du skulle komme og gå lidt i badeværelset for at vænne dig til det. Håndklædet tilpasser sig hurtigt til din krop. Afhængigt af strømmen af ​​dine regler, bliver du sandsynligvis nødt til at skifte dit håndklæde flere gange om dagen.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Kast det brugte håndklæde ved at rulle det på sig selv og pakke det i den originale pose. Kast det aldrig i toilettet, fordi det stopper dem. Du finder metalkasser til at kaste dine håndklæder i offentlige toiletter. Disse rektangulære kasser er normalt ved siden af ​​rullen toiletpapir, men kan også findes på gulvet i form af skrald. Læg dit indpakkede håndklæde i papirkurven. Brug et nyt håndklæde, så er du klar.

8. 
   

   
   Kramper kan være smertefulde, men de er naturlige. Disse kramper er normale for nogle piger og kvinder, og nogle heldige har slet ikke kramper. Dette er den måde, din krop finder for at signalere, at dine regler er ankommet. Linconfort er undertiden altid der, når din periode startede. Nogle fødevarer som bananer kan hjælpe med at reducere disse kramper. Undgå mad, der er for salt eller for sød, hvilket kan lindre dine kramper, og du kan tage et smertestillende middel, hvis det er muligt for dig.

9. 
   

   
   Find også ud af, hvordan du bruger et stempel, hvis du er sikker på dig selv og er klar til at gøre det. Vælg fortrinsvis en model med en applikator og en normal eller lav absorptionsevne.