Sådan overvindes fortiden

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Konfronter fortiden
• rådgivning
• advarsler

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 21 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Fortiden kan plage dig. Når du brænder over følelser af anger og skyld, har du en forbindelse mellem, hvordan du kunne have ønsket, at ting skulle ske, og hvordan de går nu. Hvis du vil overvinde din fortid, er du nødt til at lære, hvordan du går videre til at komme videre. Du kan fortsætte dit liv og være glad igen!

etaper

Del 1 af 3:
Konfronter fortiden

1. 3 Skift den måde, du taler om fortiden på. Hver gang du diskuterer noget fra fortiden i en samtale, så prøv ikke at klage eller være melankolsk. Din måde at tale på viser din sindstilstand. I stedet for at fremhæve de negative aspekter af situationen, skal du tale om de lektioner, du har lært. Del den gode side og se, hvordan det kan ændre dit synspunkt. reklame

rådgivning

• Find en aktivitet, du kan lide at gøre, og hænge på den. Fokus på noget, der gør dig lykkelig, hjælper med at holde dine tanker væk fra beklagelse.
• Husk, ingen er perfekte. Undskyld dig selv for, hvad der skete. Livet er temmelig kort, og du bør ikke spilde din tid på at tænke på fortiden, når du har så meget at gøre.
• Tilbring tid med venner, familie og kære. Lad kærlighed berolige din smerte.
• Find en besættelse.
• Når du har negative tanker, skal du tænke på et positivt punkt i denne begivenhed, indtil den positive side vinder over det negative, og du begynder at acceptere denne oplevelse i stedet for konstant at undgå den.
• Foretag ændringer og gør ting, som du ikke kunne gøre. Det kan være rart nu.

reklame

advarsler

• Omformning af fortiden kan føre til angst, depression og mange andre fysiske problemer. Det kan få dig til at miste kontrollen over dit liv og forhindre dig i at gå fremad.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"