Hvordan man lindrer lungebetændelse

Indhold

• etaper
• Del 1 Reduktion af risikoen for patogener og luftbårne materialer
• Del 2 Kontrol med sundhedsvæsenet
• Del 3 Ændring af din livsstil

Lungebetændelse påvirker luftvejene og lungevævet. Forårsaket af kroppens immunrespons på sår eller patogener kan det være akut (kortvarig) eller kronisk (langvarig). Sygdommene, der er forbundet med akut lungebetændelse, er lungeinfektion, lungebetændelse og akut åndedrætsbesværssyndrom (ARDS). De, der er forbundet med kronisk lungebetændelse, er emfysem, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), lungefibrose og lungekræft.Alle kan få lungebetændelse, men der er faktorer, der øger risikoen for at blive ramt. Disse samme faktorer kan forværre betændelse hos syge mennesker.

etaper

Del 1 Reduktion af risikoen for patogener og luftbårne materialer

1. 
   

   
   Begræns din eksponering for svampe og patogene bakterier. Patogener er mikroorganismer, der potentielt er ansvarlige for sygdomme. Nogle arter af bakterier og svampe kan forårsage lungebetændelse. Eksponering for disse patogener er relateret til erhvervsmæssige og miljømæssige forhold. For eksempel er "jacuzzis lunge" og "landmandens lunge" de navne, der bruges til at betegne 2 typer lungebetændelse forårsaget af skimmelsvampe. Skimmel vokser næsten alle fugtige steder. Ifølge det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur er "løsningen på kontrol af skimmelsvamp fugtighedskontrol."
   • For at forhindre mug i dit hjem skal du holde fugtighedsniveauet mellem 30 og 60%.
   • Hvis du finder skimmel, skal du rense det berørte område med vaskemiddel og lade det tørre helt.
   • Undgå kondens ved at isolere delene korrekt. Opbevar ikke tæpper i badeværelset eller køkkenet, da sprøjt kan våde dem.
   • Brug godt personligt beskyttelsesudstyr (såsom masker eller åndedrætsværn) når du rengør områder med skimmel.

2. 
   

   
   
   
   Begræns din eksponering og følsomhed over for virale patogener. Influenza er en af ​​de førende årsager til lungebetændelse (som er en infektion og lungebetændelse). De fleste tilfælde af influenza forårsager ikke lungebetændelse, men dem, der kan udløse det, er meget alvorlige. Influenza og lungebetændelse kan forhindres med vacciner.
   • Tal med din læge for at se, om du kan blive vaccineret mod influenza og lungebetændelse.
   • Undgå kontakt med mennesker med influenza eller lungebetændelse.
   • Hvis du har brug for at komme tæt på mennesker med influenza eller lungebetændelse, skal du bære passende beskyttelse, såsom en maske, handsker eller kjole.

3. 
   

   
   Begræns din eksponering for forurenende stoffer fra den omgivende luft. Forurenende stoffer i den omgivende luft er i friluft og kommer fra naturlige processer, brande og industrielle operationer. Seks forurenende stoffer betragtes som farlige af det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur. Disse er nitrogenoxid, svovldioxid, ozon, suspenderede partikler, kulilte og bly. Disse forurenende stoffer kontrolleres og underkastes adskillige reguleringer. Partikler under 10 μm er særlig farlige, fordi de trænger dybt ind i lungerne. Eksponering for disse partikler er problematisk for mennesker med en eksisterende lungesygdom.
   • Du kan overvåge luftkvalitetsindekset i det område, hvor du bor. Denne information og forskellige forebyggelsestips er tilgængelige på https://www.atmo-france.org/en.
   • Hvis du befinder dig i et miljø, hvor aerosolpartikler og kemiske dampe findes, er det vigtigt, at du bruger det rette beskyttelsesudstyr.
   • Vælg den rigtige maske eller åndedrætsværn. Den amerikanske erhvervssikkerheds- og sundhedsadministration giver vejledning om, hvilken type maske eller åndedrætsværn der er bedst til visse eksponeringer.

4. 
   

   
   
   
   Begræns din eksponering for indendørs luftforurenende stoffer. Eksponering for indendørs luftforurenende stoffer kan forårsage hovedpine, træthed og mange andre ikke-specifikke symptomer. Dette fører undertiden til, at ansatte i en hel bygning bliver syge. De mest almindelige indendørs luftforurenende stoffer er forbrændingsprodukter, flygtige organiske forbindelser og formaldehyd.
   • Ventilér dit hus ordentligt med frisk luft udefra.
   • Bortskaf forurenende kilder, hvis det er muligt.
   • Installer en luftrenser til hjemmet.

Del 2 Kontrol med sundhedsvæsenet

1. 
   

   
   Spørg om dine medicinske tilstande. For at forstå, hvordan medicinske tilstande kan være relateret til lungebetændelse, er det vigtigt, at du spørger. Der er mange informationskilder tilgængelige på Internettet, herunder Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer og Cancer.org. Disse sider indeholder oplysninger, der er specifikt skrevet til lægfolk.
   • Skriv din diagnose ned, eller bed en læge om at diagnosticere dig.
   • Bed din læge om informationskilder for at hjælpe dig med at forstå din medicinske tilstand.

2. 
   

   
   Spørg din læge om oplysninger om dine medicin. Kemoterapi, stråling og nogle medikamenter er ansvarlige for lungebetændelse. Der er andre medicin, der kan hjælpe dig med at behandle problemet, hvis du bliver rørt. Det er vigtigt for dig at vide, hvad de potentielle risici ved medicin eller behandling er.
   • Skriv ned, eller bed din læge om at skrive navnene på alle dine medicin og behandlinger ned.
   • Spørg ham om de medicin og behandlinger, du modtager.

3. 
   

   
   Lær om medicin tilgængelig for at reducere lungebetændelse. Der er mange effektive medicin mod lungebetændelse og tilhørende symptomer. Hvilken type medicin der bruges afhænger af din diagnose. For eksempel, hvis du har lungebetændelse, kan du få ordineret antibiotika for at ødelægge patogenerne, der forårsager infektionen. Hvis du har lungefibrose, er der færre valg af produkter til at bremse sygdommen, men de nye behandlingsformer er baseret på medicin. Nedenfor vises en liste over medicin, der kan reducere lungebetændelse eller bruges til at behandle tilknyttede sygdomme.
   • Beclametason-dipropionat (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Fluticasonpropionat (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Flunisolid (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Budesonid (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Mometason (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Ciclesonide (en inhaleret kortikosteroid, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Methylprednisolon (et oralt steroidlægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Prednisolon (et oralt steroidlægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Prednison (et oralt steroidlægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Hydrocortison (et oralt steroidlægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Dexamethason (et oralt steroidlægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Sodium cromolyne (et inhaleret ikke-steroid lægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Sodium nedocromil (et inhaleret ikke-steroid lægemiddel, der bruges til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom).
   • Amoxicillin (et antibiotikum brugt til behandling af bakteriel lungebetændelse).
   • Benzylpenicillin (et antibiotikum brugt til behandling af bakteriel lungebetændelse).
   • Azithromycin (et antibiotikum brugt til behandling af bakteriel lungebetændelse).
   • Pirfenidon (et lægemiddel, der bruges til at bremse skarphed i lungerne forårsaget af lungefibrose).
   • Nintedanib (et lægemiddel, der bruges til at bremse skarphed i lungerne forårsaget af lungefibrose).
   • Ceftriaxone (et antibiotikum brugt til behandling af lungebetændelse og luftvejsinfektioner).
   • Oxygentilskud (bruges til at lindre symptomerne på mange lungeforhold).

Del 3 Ændring af din livsstil

1. 
   

   
   Stop cigaretten. Rygning er en af ​​de største risikofaktorer for lungebetændelse, emfysem, kronisk obstruktiv lungesygdom og lungekræft. De kemiske stoffer i røg er ikke kun ansvarlige for kræft, de ændrer også immunsystemets funktion. Det kan være vanskeligt at stoppe med at ryge, men med støtte og god organisering er det muligt. Mange faktorer, der er ansvarlige for lungebetændelse, kan ikke kontrolleres, men rygning ikke en del af det. At stoppe med at ryge er en beslutning, du kan tage for at holde lungerne sunde.
   • Skriv dine mål, og hvad du ikke kan lide ved rygning.
   • Opret et supportsystem. Tal om din plan om at stoppe med at ryge med dine venner og familie. Omgiv dig med mennesker, der kan hjælpe dig.
   • Konsulter en professionel med rygestop. Han kan hjælpe dig med at oprette et effektivt fravænningsprogram.

2. 
   

   
   Hold dit immunsystem sundt. Et svækket eller mangelfullt immunsystem er en af ​​de største risikofaktorer for lungebetændelse. Mennesker med HIV / AIDS, der har været organtransplantatmodtagere, eller som har været på steroider i lang tid, er mest udsatte. Der er et par ting, du kan gøre for at sikre dig, at dit immunsystem fungerer perfekt.
   • Spis nok vitamin C. C-vitamin og zink er begge kendt for at styrke immunforsvaret og være effektive mod lungebetændelse og andre infektioner.
   • Få nok søvn. Undersøgelser viser, at mennesker, der ikke får nok søvn, er mere i fare for infektion og heles langsommere i tilfælde af sygdom.

3. 
   

   
   Forsøg at holde en normal vægt. Selvom ingen humane studier har fundet en direkte forbindelse mellem lungebetændelse og fedme, har dyreforsøg vist en forbindelse mellem lungebetændelse og kemikalier produceret af fedtvæv. Fedme menes at øge følsomheden over for infektioner og lungeskader forårsaget af miljøfaktorer.
   • Øv 150 til 300 minutter moderat træning hver uge. Hurtig gang og svømning er eksempler på moderat træning.
   • Spis sunde. Spis mad, der er rig på næringsstoffer. Undgå forarbejdede fødevarer og alkohol. Hvis du har brug for hjælp til at oprette en sund spiseplan, skal du tale med en ernæringsfysiolog.
   • Vær konsekvent. Følg din diætplan, lav øvelser og omring dig med en støttegruppe for at nå dit mål.

4. 
   

   
   Træ dine lunger. Træ dine lunger, især efter en operation. Musklerne, der omgiver lungerne, kan styrkes med øvelser. Dette giver dig mulighed for at forhindre infektioner og lungebetændelse, der ofte rammer mennesker, der netop har haft operation. Tag dyb, regelmæssig åndedrag for at eliminere sekretioner og styrke dine lunger. I nogle tilfælde får du et incitamentspirometer og en liste med øvelser. Det er vigtigt, at du følger din læges anbefalinger til træning af dine lunger.