Sådan afhjælpes forstoppelse efter operationen

Indhold

• etaper
• Metode 1 Aflast forstoppelse, mens du tager medicin
• Metode 2 Lindring af forstoppelse med naturlige midler
• Metode 3 Forebyg forstoppelse

Hvis du skal gennemgå operation, ved du sandsynligvis, at en af ​​de bivirkninger, som patienter klager over oftest, er forstoppelse. Mange smertestillende midler (især opioider) og anæstetika, der indgives i operationsstuen, bremser mave-tarmfunktionerne, hvilket fører til forstoppelse. Du lider muligvis af forstoppelse, hvis operationen involverer maven eller tarmen, eller hvis der er ordineret en diæt. Der er imidlertid måder at afhjælpe dette postoperative ubehag, hvad enten det er ved at foretage passende ændringer i din diæt eller livsstil eller ved at følge de nødvendige medicinske behandlinger.

etaper

Metode 1 Aflast forstoppelse, mens du tager medicin

1. 
   

   
   Tag et blødgørende afføringsmiddel. I tilfælde af forstoppelse skal du først prøve at tage blødgørende afføringsmidler. Disse medikamenter er nemme at finde over disk, og kan hjælpe dig med at fremme tarm regelmæssighed.
   • Princippet om virkning af disse lægemidler er, at de letter opbevaring af vand i afføringen ved at blødgøre og lette deres passage gennem tarmen.
   • Bemærk, at blødgørende afføringsmidler ikke nødvendigvis forårsager afføring. De letter kun deres evakuering.
   • Du kan tage det en eller to gange om dagen eller tage det som instrueret af kirurgen. Du kan også følge instruktionerne på pakken.
   • Hvis det blødgørende afføringsmiddel, du tager, ikke er effektivt, skal du muligvis tage anden medicin.

2. 
   

   
   
   
   Tag et mildt afføringsmiddel. Ud over den blødgørende middel kan du tage denne medicin, hvis rolle er at stimulere tarmevakuering.
   • Der er to hovedklasser af afføringsmidler: stimulerende afføringsmidler og osmotiske afføringsmidler. Prøv først et osmotisk afføringsmiddel, da det stimulerende afføringsmiddel kan forårsage diarré og magekramper.
   • Osmotiske afføringsmidler fungerer ved at tilbageholde væsker i tarmen og letter overførsel af fæces til tyktarmen.
   • Ofte er kombinationen af ​​et blødgørende afføringsmiddel og et osmotisk afføringsmiddel en fremragende løsning til at lindre forstoppelse.

3. 
   

   
   Tag et smøremiddel afføringsmiddel. En mindre kendt måde at lindre forstoppelse efter operationen er at tage et smøremiddel afføringsmiddel. Dette er en anden mulighed, som du nemt kan finde over disk.
   • Smøremidler svarer til blødgørende afføringsmidler, idet de også letter lukning af afføringen i tarmen. De arbejder imidlertid ved at smøre tarmens vægge og ikke ved at fange vandet i tarmen.
   • De mest almindelige er dem, der er baseret på olie, såsom mineralolie eller torsk. Disse produkter har ikke en behagelig smag, men hjælper med at lindre forstoppelse uden at forårsage diarré eller magekramper.

4. 
   

   
   
   
   Prøv en suppositorie eller tarmvask. Hvis særlig blide metoder ikke er effektive, skal du muligvis prøve andre muligheder. Suppositorier og tarmundersøgelse er andre midler, som du kan bruge til mere alvorlig forstoppelse.
   • Som regel omfatter sammensætningen af ​​suppositorierne glycerin. Når suppositoriet er indsat i endetarmen, absorberes dette stof af musklerne i rektum, der sammentrækkes forsigtigt, hvilket letter evakueringen af ​​afføringen.
   • Før du overvejer denne løsning, skal du dog prøve et blødgørende afføringsmiddel, da det kan være ret smertefuldt at udvise afføring, der er hærdet i mellemtiden.
   • Et alternativ er tarmens klyster. Selvom denne metode ikke er så behagelig, lindrer den normalt forstoppelse med det samme. Spørg kirurgen, om tarmens klyster er det rigtige for dig, da denne metode er kontraindiceret efter visse operationer, især dem, der involverer den nederste del af tyktarmen og endetarmen.
   • Køb en købemaskine-lavemangspumpe, og følg instruktionerne omhyggeligt. Brug det kun én gang. Hvis du ikke får resultater, skal du tale med din læge.

5. 
   

   
   Tag passende smertestillende medicin. Der er et antal medicin, som du kan tage for at lindre postoperativ forstoppelse. Der er dog også sådanne lægemidler, der forårsager forstoppelse.
   • En af de vigtigste årsager til forstoppelse efter operationen er at tage smertestillende medicin. Selvom disse medikamenter er nødvendige, bremser de ofte tarmoverførslen.
   • Hvis din læge har ordineret smertestillende midler, skal du kun tage den mængde, du har brug for, og følge doseringsinstruktionerne.
   • Evaluer niveauet af smerte dagligt. Hvis du bemærker, at den falder, sænk dosis. Jo før du stopper behandlingen eller reducerer dosis, jo hurtigere vender tarmene relativt let tilbage til sin normale tilstand.
   • Hvis du desuden oplever mild smerte, skal du spørge din læge, om du kan tage flere smertestillende midler over disk, fordi det er mindre tilbøjeligt til at forårsage forstoppelse.

6. 
   

   
   Tal altid med din læge. Uanset hvilken type medicin du tager, hvis du føler dig forstoppet og ønsker at tage en medicin for at lindre ubehag, skal du først konsultere din læge.
   • De fleste medicin, der ikke er købt til forstoppelse, er sikre og effektive.
   • Nogle produkter kan imidlertid forstyrre andre receptpligtige medicin eller er muligvis ikke passende efter visse kirurgiske procedurer.
   • Hvis du føler dig forstoppet og ikke ved med sikkerhed, hvilken medicin du sikkert kan tage, skal du ringe til din læge. Prøv at vide, hvilke medikamenter du skal tage, og hvad du skal undgå, den anbefalede dosis, og hvornår du skal kontakte den professionelle igen.

Metode 2 Lindring af forstoppelse med naturlige midler

1. 
   

   
   Drik nok væske. En meget effektiv naturlig måde at forebygge og behandle forstoppelse er at drikke en passende mængde væsker. Derfor, så snart lægen frigiver dig, skal du begynde at drikke vand og andre væsker.
   • Som tommelfingerregel skal du drikke ca. 2 liter klare, fugtgivende væsker hver dag. Du bør dog prøve at tage mere for at normalisere tarmfunktionen efter operationen.
   • Du kan drikke naturligt rent vand, mousserende eller aromatiseret, kaffe og koffeinfri te.
   • Undgå koffeinholdige drikkevarer, fordi de kan bidrage til dehydrering. Drik heller ikke læskedrikke, juice, alkohol og energidrikke.

2. 
   

   
   Drik en naturlig afførende te. Ud over rent vand er der te, der kan hjælpe med at lindre forstoppelse. Du kan integrere dem i dit daglige væskeindtagelse under rekonvalesens.
   • Naturlige afføringsmidler fås i apotek eller helsekostbutikker. Husk, at disse afføringsmidler ikke er stimulerende stoffer, men blot en kombination af tørrede urter og urter, der lindrer forstoppelse.
   • Da der findes en række forskellige urter og urtete, der fremmer den korrekte tarmfunktion, skal du læse emballagen til de produkter, du køber omhyggeligt. Det kan være en mildt afføringsmiddel eller a tarm transitregulator. Vælg produkter med omtaler.
   • Du skal drikke disse urtete uden at tilsætte sukker, selvom det ikke er farligt at tilføje noget honning.
   • Drik en eller to kopper om dagen, men overdriv ikke. Det tager ofte flere timer, før disse urtemedisiner træder i kraft.

3. 
   

   
   Prøv blommer eller blommerjuice. Blomme og dets juice har længe været betragtet som en effektiv behandling til at lindre forstoppelse. Dette er et fremragende middel til at prøve i første omgang, når du føler dig forstoppet.
   • Blommer og organisk blommesaft er fremragende naturlige afføringsmidler. Sorbitol, en type naturligt sukker, der fungerer som et mildt afføringsmiddel, findes i blommer.
   • Drik først ca. 120 til 250 ml blommesaft om dagen. Sørg for at købe 100% blommesaft. For at slippe af med forstoppelse hurtigere er det bedst at drikke det, så længe det er varmt.
   • Hvis du foretrækker at spise blommer for at lindre din forstoppelse, skal du købe produkter uden tilsat sukker og starte med en dosis på ca. 100 g.

4. 
   

   
   Tag fibertilskud. En anden naturlig måde at lindre forstoppelse på er at øge dit diæt med fiberindtag. I kombination med øget væskeindtag blødgør kostfiber afføring og letter deres passage gennem tarmen.
   • Der er mange måder at tilføje fiber til din diæt. For at gøre dette kan du tage fibertilskud i form af kapsler, slik eller pulver.
   • Tag dem en eller to gange om dagen, men sørg for altid at læse instruktionerne på pakken. Husk også, at en højere dosis ikke altid er den bedste løsning: overskydende fiber kan forårsage kramper, oppustethed og maveforstyrrelse.
   • Før du tager kosttilskud i form af tabletter eller slik, skal du sørge for at konsultere en læge. De er muligvis ikke egnede i den postoperative periode.

5. 
   

   
   Undgå visse fødevarer. Der er flere naturlige midler til fremme af tarmtransit og blødgør afføring, men de vil ikke være til nogen nytte, hvis du spiser fødevarer, der forårsager forstoppelse lige efter operationen.
   • Nogle næringsstoffer, såsom kalium og calcium, kan fremme forstoppelse eller forværre det. Hvis du spiser mad, der er rig på disse næringsstoffer, skal du vide, at du kan gøre din tilstand værre.
   • Mad, der kan forværre forstoppelse inkluderer bananer, hvidt brød, hvid ris, mejeriprodukter (ost, mælk og yoghurt) og forarbejdede fødevarer.

Metode 3 Forebyg forstoppelse

1. 
   

   
   Vær opmærksom på dine tarmvaner. Før du gennemgår din operation, skal du være opmærksom på, hvor ofte du går på badeværelset. Dette vil hjælpe dig med bedre at vurdere, om du er nødt til at tage aktive forholdsregler for at behandle forstoppelse nu, eller om du har brug for at behandle det lige efter operationen.
   • Når du kender til, at operationen kan forårsage forstoppelse, skal du være opmærksom på dine tarmvaner inden proceduren.
   • Bemærk, hvor ofte du går på badeværelset: er det hver dag? To gange om dagen? Eller hver anden dag?
   • Prøv også at finde ud af, om du let udviser afføring eller ej. Selv hvis du har regelmæssige tarmbevægelser, kan du betragtes som delvis forstoppet, når du har problemer med at affæle.
   • Når du bemærker de første tegn på forstoppelse, skal du behandle den inden operationen, ellers kan problemet blive værre.

2. 
   

   
   Vedtage en diæt rig på fiber og væsker. For at gøre det lettere at evakuere afføring før operation er det meget vigtigt at være opmærksom på dine spisevaner og væskeindtagelse. Utilstrækkelig diæt før operationen kan føre til forstoppelse efter operationen.
   • Spise fødevarer med mange kostfibre er en nøglefaktor for at forhindre forstoppelse. Hvis du skal gennemgå en operation, skal du prøve at imødekomme din krops daglige fiberbehov.
   • Mad, der er specielt rig, inkluderer bælgfrugter (bønner og linser), fuldkorn (havregryn, fuldkornsris, quinoa eller fuldkornsbrød), frugt og grøntsager.
   • Kontroller dit daglige fiberindtag ved at føre en maddagbog eller bruge en mobilapp. Kvinder bør konsumere mindst 25 gram om dagen, og mænd bør forbruge mindst 38 gram kostfiber om dagen.
   • Prøv også at drikke den anbefalede daglige mængde væsker. Ideelt set bør du tage mindst 2 liter fugtighedsvæske om dagen.

3. 
   

   
   Forbliv aktiv. Ud over at overvåge dine spisevaner inden operationen er det vigtigt at opretholde en fysisk aktivitetsrutine. Dette er et uundværligt element for effektivt at forhindre forstoppelse.
   • Du skal begynde at gå lidt, så snart du får tilladelse fra kirurgen. Fysisk aktivitet hjælper ikke kun med at forhindre forstoppelse, men hjælper også med en hurtig bedring.
   • Regelmæssig fysisk aktivitet stimulerer tyktarmen. Aerobe øvelser med lav påvirkning (såsom gå eller løb) udøver også et vist pres på tyktarmen, hvilket fremmer tarmtransit.
   • Lav mindst to og en halv times aerob træning om ugen. Den bedste måde at lindre forstoppelse er at udøve moderat intensitet.
   • Prøv at gå, løbe, jogge, elliptiske maskiner, vandre, danse, cykle eller svømme.

4. 
   

   
   Følg en konstant rutine. Generelt er det vigtigt at have regelmæssige tarmbevægelser. Vær opmærksom på kroppens signaler for at undgå forstoppelse.
   • Den menneskelige krop sender s, når den har brug for noget, for eksempel når trangen til at gå på badeværelset opstår.
   • Hvis du føler behov for at gå på badeværelset, skal du ikke holde tilbage eller udsætte. Nogle gange vil ignorering af dette behov få det til at forsvinde. Hvis dette bliver en vane, kan du blive forstoppet.
   • Hvis du passe på din krop og lytter til de signaler, den sender, vil du bemærke en forbedring af din tarmtransit. Du ender med at gå på badeværelset hver dag på samme tid.