Sådan helbredes og stopper diarré med naturlige midler

Indhold

• etaper
• Metode 1 Identificer symptomerne
• Metode 2 Drik de rigtige væsker
• Metode 3 Spis de rigtige fødevarer
• Metode 4 Brug OTC-behandlinger

En udbredt sygdom, diarré påvirker alle aldersgrupper og rammer mange mennesker. Det forårsager hyppige tarmbevægelser, bløde og flydende. Det kan også forårsage feber, kramper, kvalme eller opkast. I de fleste tilfælde er diarré imidlertid ikke farlig, og symptomerne forsvinder til sidst alene efter nogle få dage. Du kan stadig behandle denne sygdom, der påvirker børn og voksne derhjemme ved at fugtighedsbevise og tage hjemmelavede midler.

Brug ikke hjemmelavede midler til behandling af diarré hos børn under to år. Ring i stedet til din børnelæge og følg hans råd. Giv ikke dine børn diarrémedicin uden først at konsultere din børnelæge.

etaper

Metode 1 Identificer symptomerne

1. 
   

   
   Ved, hvad der er årsagerne til diarré. De fleste tilfælde af diarré skyldes hovedsageligt bakterier, vira eller parasitter. De kan også udløses af skadelige virkninger af medikamenter eller urteprodukter og af en fødevareallergi, såsom allergi over for sorbitol og mannitol. Laktoseintolerante mennesker kan også få diarré ved at spise mejeriprodukter.
   • Nogle tarmsygdomme, såsom inflammatorisk tarmsygdom og Crohns sygdom, kan forårsage diarré. Disse lidelser kræver medicinsk behandling og receptpligtig medicin.
   • Diarré er den mest almindelige bivirkning af kemoterapi og strålebehandling.

2. 
   

   
   
   
   Identificer symptomerne på diarré. De fleste tilfælde af diarré er "enkle" og heles alene på nogle få dage. Nogle af de mest almindelige symptomer på denne sygdom inkluderer:
   • oppustethed eller kramper
   • bløde afføring
   • flydende afføring
   • hyppige og presserende opfordrer til at affædere
   • kvalme
   • opkastning
   • en let feber.

3. 
   

   
   Kig efter blod og / eller pus i din afføring. Inflammatoriske tarmsygdomme, såsom Crohns sygdom, ulcerøs colitis og visse infektioner, forårsager blod og / eller pus i afføringen. Søg omgående lægehjælp, hvis du er i denne situation.
   • Hvis du for nylig har taget antibiotika, kan der forekomme blod eller pus i din afføring. Antibiotika kan dræbe de "gode" bakterier i tyktarmen og tillade skadelige bakterier at inficere kroppen.

4. 
   

   
   
   
   Tag din temperatur. Feberen, der ledsager diarré, kan være et tegn på en mere alvorlig sygdom. Hvis din feber overstiger 38 ° C eller varer mere end 24 timer, skal du straks kontakte din læge.

5. 
   

   
   Kig efter sort afføring eller tjæreholdig afføring. Sort afføring eller tjæreholdig afføring kan være forårsaget af en mere alvorlig sygdom, såsom pancreatitis eller tyktarmskræft. Hvis din afføring er sort eller vild, skal du straks kontakte din læge.

6. 
   

   
   Identificer tegnene på dehydrering hos barnet. Hvis dit barn har diarré, er han eller hun sandsynligvis dehydreret. Tegnene på dehydrering hos børn er:
   • et fald i hyppighed af vandladning eller et helt tørt lag
   • fravær af tårer
   • tørring af munden
   • apati eller sløvhed
   • hule øjne
   • en manglende evne til at fodre.

Metode 2 Drik de rigtige væsker

1. 
   

   
   Drik meget vand. Diarré dehydrerer kroppen. For at forhindre dehydrering skal du drikke rigeligt med klart vand. Vand foretrækkes, men du kan dog også henvende dig til drikkevarer, der indeholder elektrolytter, såsom natrium, chlorid eller kalium. Vand alene indeholder dog ikke nok af disse stoffer til at genopfylde kroppen i tilfælde af svær dehydrering.
   • En sund voksen mand skal drikke mindst 13 kopper / 3 liter vand om dagen. En sund voksen kvinde skal drikke mindst 9 kopper / 2,2 liter vand om dagen. Du skal drikke mere for at bekæmpe dehydrering i tilfælde af diarré.
   • Vand, grøntsagssaft (inklusive selleri og gulerødder), sportsdrikke, elektrolytiske genopfyldningsforberedelser, urtete (uden koffein), afgasset ingefær ale eller saltet bouillon som miso er perfekte til voksne.
   • Bygvand kan også være en god måde at rehydrere på. Bland en kop byg med ¼ kogt vand, og blød derefter i 20 minutter. Sigt og drink hele dagen lang.
   • Børn bør drikke orale rehydratiseringsopløsninger, såsom Pedialyte og Entefalyte. Disse løsninger imødekommer børns ernæringsmæssige behov og sælges i mange butikker og apoteker. Hvid druesaft er også godt til børn, der er dehydreret af diarré.

2. 
   

   
   Hold dig væk fra læskedrikke eller drikkevarer, der indeholder koffein. Drikkevarer såsom kaffe eller læskedrikke irriterer tarmen og forværrer diarré. Hvis du drikker drikkevarer, såsom ingefær ale, skal du ryste dem eller lade flasken være åben hele natten for at fjerne gas.
   • Undgå alkohol i tilfælde af diarré. Alkohol dehydrerer kroppen og forværrer symptomerne på diarré.

3. 
   

   
   Prøv urtete. Pebermynte- eller kamillete og grøn te er meget effektive til at lindre kvalmen, der ofte ledsager diarré. Du kan bruge en tepose til at forberede din egen opskrift.
   • Kamille er sikkert for børn og voksne, medmindre de er allergiske over for ragweed. Du må ikke give nogen anden urt til børn uden først at konsultere din børnelæge.
   • Du kan lave bukkehornkløver te ved at hælde en teskefuld bukkehornkløverfrø i en kop varmt vand. Selvom der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for effektiviteten af ​​dette stof, kan det være nyttigt til mavesmerter og kvalme.
   • Konsulter din læge, inden du prøver andre typer urtete. Te lavet af brombærblade eller hindbær, blåbær eller johannesbrødbønner beroliger betændelsen i maven og tarmen. De kan imidlertid forstyrre andre medikamenter og forårsage komplikationer med de eksisterende forhold. Konsulter din læge, før du bruger dem.

4. 
   

   
   Prøv ingefærforberedelserne. Ingefær hjælper med at bekæmpe kvalme og betændelse. Du kan drikke fizzy ingefær ale (uden gas) eller ingefærte for at lindre mavesmerter og reducere betændelse i tarmen. Hvis du vælger ingefær ale, skal du sørge for at vælge et mærke, der bruger real ingefær. Nogle sodavand indeholder kun nogle få gingers og har derfor begrænset effektivitet.
   • Du kan lave din egen ingefærte ved at koge 12 skiver frisk ingefær i tre kopper vand. Larm og lad reducere 20 minutter. Hæld lidt honning inden du drikker. Honning lindrer symptomerne på diarré.
   • Ingefærte er sikker for gravide og ammende kvinder. Imidlertid bør gravide kvinder ikke indtage mere end et gram ingefær om dagen.
   • Giv ikke ingefær til børn under to år. For dem over to år skal du være tilfreds med små doser ingefær ale eller ingefærte til at behandle kvalme, mavesmerter og diarré.
   • Ingefær kan interferere med antikoagulerende medikamenter, såsom aspirin eller warfarin (Coumadin). Brug ikke ingefær, hvis du tager disse produkter.

5. 
   

   
   Drik små slurker. Hvis din diarré er forårsaget af et maveproblem eller er ledsaget af opkast, kan det at drikke masser af væsker på én gang forværre din tilstand. Drik snarere sips i løbet af dagen for at holde din mave sund.
   • Du kan også bruge isflis eller ispinde til at forblive hydrat. Disse løsninger er perfekte til børn, der har brug for at drikke væske, så de ikke mister vandet.

6. 
   

   
   Fortsæt amning med dit barn. Hvis du ammer dit barn med diarré, skal du ikke stoppe. Amning giver ikke kun komfort, men brystet holder hende også hydreret.
   • Giv ikke dit barn mælk med diarré. Han kan have gas og være oppustet.

Metode 3 Spis de rigtige fødevarer

1. 
   

   
   Fyld op på fiber. Fibrene hjælper med at tilbageholde vand og størkner afføringen. De bremser de skadelige virkninger af diarré. American Dietetic Association anbefaler mindst 25 gram fiber om dagen for kvinder og 38 gram om dagen for mænd. Tilføj andre kilder til fiber uopløselig til din diæt.
   • Brun ris, byg og andre kerner er gode kilder til uopløselig fiber. Bland med hønsebuljong eller miso for at erstatte mistede salte.
   • Fødevarer rig på kalium og fiber inkluderer bananer og kogte eller mosede kartofler.
   • Kogte gulerødder er en fremragende kilde til fiber. Du kan purere dem, hvis du foretrækker det.

2. 
   

   
   Spis salte kiks. Savory crackers er lette og hjælper med at bekæmpe maveforstyrrelser. Nogle indeholder fibre, der størkner afføringen.
   • Hvis du er glutenintolerant, spis riskiks i stedet for korn med fuld hvede.

3. 
   

   
   Prøv BRAT-diæt. Ingredienserne i BRAT-diæt, bananer, ris, æble sauce og toast, størkner din afføring og giver milde næringsstoffer, der ikke forårsager maveforstyrrelser.
   • Vælg brun ris og grillet fuldkornsbrød. Disse fødevarer indeholder mere fiber og næringsstoffer som vitaminer og mineraler.
   • Æblesauce indeholder pektiner, der størkner afføringen. den juice Tværtimod, æbler har afførende virkning, der kan forværre din diarré.
   • Undgå faste fødevarer, hvis du fortsætter med at kaste op. Bare bouillon og andre drikkevarer, og ring til din læge.

4. 
   

   
   Undgå mælk og mejeriprodukter. Disse fødevarer forårsager diarré hos mennesker med laktoseintolerance. Selv mennesker med laktose kan have svært ved at fordøje mejeriprodukter, hvis de har diarré.

5. 
   

   
   Undgå fedtholdige, stegt eller krydret mad. Disse fødevarer forårsager maveforstyrrelser og forværrer diarré. Gå efter bløde, milde fødevarer, indtil du har det bedre.
   • Hvis du har brug for protein, kan du prøve kogt kylling eller bagt kylling med hud fjernet. Røræg er også godt.

Metode 4 Brug OTC-behandlinger

1. 
   

   
   Prøv vismutsubsalicylatet. Blandt lægemidlerne, der indeholder bismuthsubalicylat, er Pepto-Bismol og Kaopector. Disse produkter reducerer betændelse og hjælper din krop med at fordøje væsker bedre.
   • De har også en svag antibakteriel effekt. De er derfor ideelle til diarré forårsaget af tarmproblemer eller bakterielle infektioner såsom "rejsendes diarré".
   • Tag ikke Pepto-Bismol, hvis du er allergisk over for aspirin. Kombiner ikke det med andre mediciner, der indeholder aspirin.
   • Giv ikke børn børn diarrémedicin uden først at konsultere din børnelæge.

2. 
   

   
   Tag psylliumfiber. Psylliumfiber er en god kilde til opløselig fiber. Det hjælper med at absorbere vand i tarmen og størkne afføringen.
   • Voksne bør tage psyllium i små mængder (1/2 til 2 teskefulde eller 2,5 til 10 gram) blandet med vand. Hvis du ikke er vant til psylliumfiber, skal du starte med små doser og derefter gå videre til større doser.
   • Giv ikke psylliumfiber til børn uden først at konsultere din børnelæge. Børn under seks år kan tage meget små doser (1/4 tsk eller 1,25 gram) blandet med vand.

3. 
   

   
   Kontakt en læge. Hvis din diarré varer mere end fem dage (for voksne), skal du aftale en aftale med din læge. Hvis det varer mere end 24 timer (for små børn), skal du kontakte din børnelæge så hurtigt som muligt.
   • Kontakt din læge med det samme, ikke kun hvis du ser blod eller pus i din afføring, men også hvis du har en høj temperatur (38 ° C eller højere).
   • Hvis du har alvorlige smerter i maven eller rektum, skal du straks kontakte din læge.
   • Hvis du har svært ved at forblive hydreret, vil du opleve forskellige symptomer, såsom svimmelhed, let hovedet, en stærk følelse af svaghed eller tørhed i munden. Hvis disse symptomer vedvarer, skal du kontakte din læge. Ekstrem dehydrering kan forårsage alvorlig sygdom og død.