Hvordan man simulerer, at man har sine regler

Indhold

• etaper
• Del 1 Simulering af fysiske og følelsesmæssige symptomer
• Del 2 At vide, hvornår din første periode kan vises

Hver pige har sit eget biologiske ur. Hvis du ikke har haft din første periode endnu, skal du ikke bekymre dig: spørg en af ​​dine forældre eller nogen, du har tillid til, for at hjælpe dig med at få en bedre idé om, hvad der sker. Hvis du vil foregive at have din periode for ikke at tage gymnasiet, skal du begynde med at lære mere om advarselstegnene for menstruationsperioden.

etaper

Del 1 Simulering af fysiske og følelsesmæssige symptomer

1. 
   

   
   Klag over brysterne. Et af tegnene på menstruation er hævelse i brysterne. Bryster kan blive ømme at røre ved eller være større end normalt.
   • Hormonelle ændringer påvirker brysterne under menstruationscyklussen.
   • Generelt opstår hævelse før menstruation. Hvis du vil foregive at have din periode, kan du klage over brystsmerter et par dage før.

2. 
   

   
   Sig, at du føler dig puffet. Mange kvinder og piger oplever en følelse af hævelse og oppustethed, når perioden nærmer sig, når kroppen naturligt holder mere væske.
   • Nogle tegn manifesteres ved hævelse af maven. Du kunne fortælle folk, at dit tøj kramede dig, og at dine bukser lukker med vanskeligheder.
   • Du kan sige, at du føler dig fuld, og at du ikke har nogen appetit.
   • Normalt varer oppustethed i tre dage, så du bør ikke overdrive det.

3. 
   

   
   
   
   Foregive at have humørsvingninger. De hormoner, der frigives under menstruationscyklussen, kan i høj grad påvirke dit humør, så du føler dig dybt deprimeret uden nogen åbenbar grund. Hvis du vil simulere din periode, skal du foregive at være i dårligt humør og være deprimeret.
   • Andre symptomer inkluderer en usædvanlig følelse af dirigerbarhed, angst eller forvirring.
   • Dog overdriv ikke det! Ellers kan dine forældre være bekymrede og vil tage lægen for at se dig.

4. 
   

   
   Klag over menstruationskramper. Menstruationskramper forekommer i mageregionen og skyldes muskelsammentrækninger i livmoderen. Faktisk kontraherer luteus for at evakuere blodet og dermed forårsage de synlige tegn på reglerne. Hvis du vil få folk til at tro, at du har din periode, skal du klage over menstruationskramper.
   • Du skal simulere skarpe, bankende kramper eller endda bare vedvarende smerter.
   • Det er ikke en god ide at tage medicin, da du ikke føler nogen smerter. Bare sig, at du skal hvile.
   • Du kan forsigtigt massere den nedre del af maven og forklare, at det hjælper med at lindre kramper.

5. 
   

   
   
   
   Klag over lændesmerter. I menstruationsperioden kan kvinder og piger opleve smerter i korsryggen på grund af de samme menstruationskramper, der forårsager mavesmerter. Denne lændesmerter er normalt mere konstant.
   • Endnu en gang er det ikke en god ide at tage medicin, da du ikke føler nogen smerter. Du kan dog lægge en varm kompress på ryggen, hvis nogen insisterer på, at du på en eller anden måde lindrer disse smerter.
   • Du kan også tage et varmt bad og hvile for at få dig til at tro, at du beroliger smerten. Dette er den bedste ting at gøre for at behandle disse kramper.

6. 
   

   
   Tal med nogen. Der er ikke noget galt i at foregive, at du har din periode, men det løser ikke det virkelige problem, du står overfor. At have en voksen kvinde i din pleje kan hjælpe dig, og du kan finde en løsning på dit problem på en anden måde.
   • For eksempel, hvis du vil foregive at have din periode til at imponere dine venner, har du muligvis ikke et dybt venskab med dem. Rigtige venner skal være stille, som du er.
   • Hvis du foregiver at være menstruerende for ikke at deltage i fysisk træningsklasse, skal du tale med nogen for at finde ud af, hvad der motiverer dig til at undgå dette kursus, så du vil lyve, så du ikke deltager. Er læreren ikke professionel? Føler du dig ukomfortabel eller generet af at spille sport? At fortælle nogen, du har tillid til og fortælle dem om det, kan hjælpe dig med at forstå, hvad der virkelig foregår.

Del 2 At vide, hvornår din første periode kan vises

1. 
   

   
   Spørg din mor, når hun havde sin første periode. Hvis du vil foregive at være menstruerende, fordi dine venner allerede har dem, skal du sandsynligvis vide, hvornår din periode kommer op. En af måderne at finde ud af er at spørge din mor, fordi dit biologiske ur undertiden kan ligne hendes.
   • Hvis din mor havde sin periode, da hun var 12 år gammel, er det sandsynligt, at din menstruation vises i året efter din tolvte fødselsdag.
   • Dine regler kan vises i alderen 8 til 9 år, endda 16 år.

2. 
   

   
   Bemærk, hvis dine bryster vokser. Generelt udløses menstruation inden for 2 år efter begyndelsen af ​​brystvækst. Du skal bemærke, at dine brystspidser stiger lidt, og at de er flade på brystet.
   • Brystknopper vises, når fedtvæv og mælkekanaler begynder at udvikle sig under brystvorterne for at forberede brystene til mælkeproduktion for det ufødte barn.
   • Det kan vare fra 1 til 4 år, fra det tidspunkt, hvor brystknopperne vises, før brystene bliver runde og modne.

3. 
   

   
   Bemærk udseendet af skamhår. Generelt er hårene, der vises under underbukken og mellem benene, i starten bløde og tynde. Med tiden vil de blive tykkere og mørkere.
   • Generelt begynder menstruation inden for 1 til 2 år efter begyndelsen af ​​skamhårvækst.
   • Nogle voksne kvinder foretrækker at barbere dem, men dette anbefales generelt ikke til teenagepiger, fordi uldregionen stadig er meget følsom i denne alder.

4. 
   

   
   Sørg for, at du allerede har hår under armhulerne. Ligesom skamhår vises underlag ofte tynde og bløde i starten, før de bliver tykkere og mørkere. Generelt vises pubhår foran håret under armhulerne.
   • Mange piger barberer sig med en barbermaskine. Det er ikke af sundhedsmæssige årsager, hvad gør det. Faktisk er det bare et spørgsmål om præference.
   • Hårene under armene dannes normalt mod slutningen af ​​puberteten.

5. 
   

   
   Prøv at finde ud af, om du har vaginal afladning. Hvis du ser hvide eller gule pletter på dit undertøj, skal du vide, at det ganske enkelt er en naturlig væske, der hjælper med at holde din vagina fugtig og ren. Det er meget sandsynligt, at din menstruationsperiode starter året efter begyndelsen af ​​vaginal afladning.
   • Disse tab bør dog ikke lugte dårligt.
   • Hvis du har kløende kvalme eller vaginal udflod, kan du blive inficeret, og det bedste at gøre er at se en læge.

6. 
   

   
   Se på ændringerne i din hud. Nogle piger begynder muligvis at mærke mere fedtede pletter i deres ansigt på grund af hormonelle ændringer. Bumser og lacne vil sandsynligvis begynde at vokse.
   • Vask dit ansigt mindst en gang dagligt med mild sæbe og varmt vand. Må ikke gennembore dem, ellers kan det efterlade mærker eller ar.
   • Hvis tilstanden er særlig alvorlig, kan din læge ordinere en specifik behandling.

7. 
   

   
   Forbered et specielt nødsæt. Da ingen piger kan vide nøjagtigt, hvornår hun får sin første periode, er det godt at have et kit tilberedt i din taske med alt det nødvendige udstyr til at klare din første periode. Der skal være trusseindlæg, tamponer eller hygiejnebind og en ren bukse.
   • At have kittet ved hånden er også nyttigt, hvis du vil foregive at have din periode. Så du vil være i stand til at vise andre, at du er forberedt.
   • Hvis du ikke har kittet med dig til at klare din første periode, skal du pakke toiletpapir omkring skridtet på dit undertøj for at holde væskerne midlertidigt, indtil du finder en rigtig buffer.
   • Skoldesygdommer leverer ofte gratis tamponger, når det er nødvendigt.Derudover kan du i nogle offentlige badeværelser finde en dispenser med periodiske tamponger eller hygiejnebind.

8. 
   

   
   Bed en voksen kvinde om hjælp. Hvis du prøver at lære lidt mere om menstruation, skal du tale med en kvinde, du har tillid til. Det kan være din mor, en tante, en lærer eller endda en storesøster. Selvom dette er et intimt og usædvanligt samtaleemne, skal du ikke glemme, at reglerne er et naturligt biologisk fænomen, som alle kvinder oplever. Hun vil sandsynligvis være glad for at tale med dig.
   • Hvis du ikke ved, hvordan man nærmer sig emnet, kan du starte med noget som "Kan jeg stille dig et spørgsmål? Jeg vil gerne lære mere om menstruation. "
   • Sørg for at løse problemet på et tidspunkt, hvor du har lidt intimitet og intet andet engagement.