Hvordan man forbereder sig til dagen for installationen af ​​tandringene

Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar, før du indstiller ringene
• Del 2 Tænker, hvad man skal spise med ringe
• Del 3 Forudser tandbehov

Ringe er et apparat, der bruges af tandlæger til at rette tænder, fjerne mellemrum mellem tænderne og skabe en mere jævn tandpræstation. Som enhver anden medicinsk procedure er ringe en forpligtelse, der kræver forudgående forberedelse samt en livsstilstilpasning for at behandlingen skal få succes.

etaper

Del 1 Gør dig klar, før du indstiller ringene

1. Har en forudgående tandbehandling Før du tænker over ringene, skal du sørge for, at du har gennemgået de nødvendige trin for at blive klar.
   • Vi ses hos tandlægen. Rengør dine tænder. Dette vil fremskynde placeringen af ​​ringe, og tandlægen har mulighed for at fylde hulrummet på de punkter, hvor ringerne kunne placeres.
   • Find en god tandlæge, og lav en aftale. Din tandlæge kan anbefale en tandlæge. Du kan også søge online eller på de gule sider for at finde en i nærheden af ​​dig.
   • Fjern visdomstænderne (hvis nødvendigt). I nogle tilfælde er der plads nok i munden med visdomstænderne, og der er ingen grund til at fjerne dem. Men hvis dine tænder er bøjede eller har problemer på grund af manglende plads, bliver du nødt til at fjerne dem, inden du får ringene. Din tandlæge tjekker det ved den første aftale og vil anbefale den bedste ting at gøre.

2. 
   

   
   
   
   Forbered dig følelsesmæssigt. Ringe er et vigtigt engagement, der kræver mange ændringer i din livsstil. De kan også have indflydelse på dit udseende, nogle gange en dybtgående indflydelse. Hvis du er nervøs for at have ringe, skal du fokusere på de fordele, du får, for eksempel:
   • smukkere tænder;
   • bedre oral sundhed;
   • en bedre selvtillid.
   • et naturligt og attraktivt smil;
   • en jævn fordeling af kræfter, når du bider i mad.

3. 
   

   
   Undersøg de forskellige typer ringe. Tænk også på dem, du gerne vil have på. Der er mange muligheder, afhængigt af din specifikke diagnose.
   • Traditionelle metalringe: dette er den mest indlysende type, men det er muligt at dekorere dem med farvede elastikker.
   • Keramiske ringe: de er lette i farve eller i samme farve som tænderne for at blive upåagtede. De kan lettere pletter, hvis du ikke er forsigtig.
   • Indvendige ringe: de klæber på indersiden af ​​tænderne, det er en mulighed, der er mindre synlig, men vanskeligere at vedligeholde, og som ikke er tilgængelig i alvorlige tilfælde.
   • Invisalign-ringe: dette er en serie på 18 til 30 gennemsigtige plastforme, som du skal udskifte hver anden uge. De ændrer formen på tænderne lidt efter lidt og er mindre invasive end andre typer, men de er lette at miste eller skade, og de er ikke tilgængelige i de mest alvorlige tilfælde.

4. 
   

   
   
   
   Opret en afspilningsliste på din MP3-afspiller. Installation af ringene tager flere timer. Ofte lader tandlæger og tandlæger dig lytte til den musik, du vil have, mens de arbejder. For at oprette din læseliste skal du tænke over, hvad du vil føle under indstillingen af ​​ringe (spænding, bekymring, lykke, nervøsitet). Udvikl en liste i overensstemmelse med disse følelser ved at fokusere på sange, der giver dig komfort og glæde eller måske endda bare lidt afslapning.

5. 
   

   
   Tag et billede. Et foto foran ringene giver dig mulighed for at se, hvordan de har ændret udseendet på dine tænder og din mundhelse generelt. Sørg også for at tage et billede under og efter for at se ændringerne.

Del 2 Tænker, hvad man skal spise med ringe

1. 
   

   
   Organiser dine måltider. Ved, at du har smerter, mens du tygger i fem dage, efter at du har sat ringene, så du er nødt til at oprette en måltidsplan med bløde fødevarer.
   • Undgå kun at spise flydende fødevarer. Du skal holde tilstrækkelige næringsstoffer uden at skade dine tænder for meget.
   • Tag mejeriprodukter som mælk, smør, yoghurt og ost. Således får du et korrekt indtag af calcium, magnesium og kalium. Disse stoffer hjælper dig med at forbedre mineraliseringen af ​​dine knogler.
   • Forsøg at inkorporere kolde fødevarer, hvor det er muligt, fordi de kan lindre smerten forbundet med ringene og reducere hævelse.
   • Få en blender. Mixerne er perfekte til at gøre fast mad blødere og til at lave supper og smoothies, som du ikke behøver at tygge.

2. 
   

   
   Gå på indkøb. Det er vanskeligt at oprette en menu med kolde fødevarer, som kræver lidt tyggelse, mens der indtages nok næringsstoffer til at udføre dine daglige aktiviteter. Nedenfor er nogle fødevarer og menuer, der fokuserer på let at fremstille næringsrige og lette fødevarer.
   • Til morgenmad: Yoghurt og frisk ost er fremragende kilder til koldt fedt, der ikke kræver meget tyggning. Hvis du er laktoseintolerant eller vegansk, spiser havreflak eller quinoa. Selvom de generelt serveres varme til morgenmad, kan du tilberede både dagen før og servere dem kolde med sojamælk eller mandler.
   • Til frokost: fortsæt med kolde og bløde fødevarer, såsom smoothies, der findes i de fleste supermarkeder, men du kan også tilberede det selv. Du kan tilberede den ved at blande en kop græsk yoghurt med en halvanden kop frugt eller grøntsager (i henhold til dine præferencer), en kop frugt eller grøntsagssaft og en kop is. Hvis du er laktoseintolerant eller vegansk, kan du erstatte græsk yoghurt med blød tofu i samme forhold.
   • Til middag: Supper er en ideel måde at sikre dig, at du spiser bløde fødevarer uden at skulle tygge dem. Specielt grøntsagssupper sikrer, at du spiser en række vigtige næringsstoffer. Der er også kolde supper, som gazpacho, der kan moses for at undgå tyggelse. Hvis du leder efter et sundere alternativ end suppe, skal du overveje en pastasalat eller endda en salat med tun eller kylling, det er koldt og let at tygge.
   • Til desserter og snacks: fortsæt med at spise blød, kold, let at tygge mad, som det følgende, mens du venter på, at smerterne fra ringene forsvinder: is, budding, gelé, bananer eller knuste pærer, frossen yoghurt eller sherbet.

3. 
   

   
   Tænk på din diæt med ringene i det lange løb. Når du har ringetoner, vil det være vanskeligt at spise bestemte fødevarer, f.eks. Sandwich, burritos, æbler, majs på mappen, faktisk alle de fødevarer, du skal bite i. Husk også, at du bliver nødt til at justere dine ringe flere gange om året i de næste to eller tre år, og at du bliver nødt til at vende tilbage til din blød mad-diæt regelmæssigt. Endelig skal du vide, at der er mad, som du ikke kan spise, mens du bærer ringe:
   • tyggegummi;
   • is;
   • nødder og popcorn;
   • hårde slik;
   • selleri og andre fødevarer, der indeholder fiber.

Del 3 Forudser tandbehov

1. 
   

   
   Vi ses på apoteket. Ringerne bliver ikke den mest smertefulde oplevelse i dit liv, men du vil føle dig utilpas i flere dage. Lindre smerter ved at tage medicin, som ikke er købt, som naproxen, ibuprofen eller paracetamol. Kontakt din apoteker til dosering i løbet af ugen efter montering af ringene eller blot følg doseringen på pakningen.
   • Sørg for at fodre dig selv, inden du tager en smertestillende medicin.

2. 
   

   
   Stil spørgsmålene til din tandlæge. Din tandlæge ved, hvordan man skal forberede sig på livet med ringe og vil give dig de nødvendige materialer, såsom tandvoks og elastik, til at hjælpe dig med behandlingen. Han kunne også give dig et sæt, der indeholder produkter, der hjælper dig med at vænne sig til livet med ringe.

3. 
   

   
   Gennemfør gode vaner med mundhygiejne. Ringene kræver ekstra indsats for at sikre, at dine tænder forbliver sunde og fri for hulrum. Sørg for at børste dine tænder to gange om dagen med en god tandpasta, og vær opmærksom på dele af din mund, der er svære at nå. Disse dele vil være endnu sværere at rengøre med ringe, så du er nødt til at begynde at tænke på den rigtige måde at rengøre disse områder på.

4. 
   

   
   Lav en indkøbsliste. Din tandlæge vil anbefale produkter at købe for at hjælpe med at holde dine tænder rene med ringene. Nedenfor finder du en liste over objekter, der ofte anbefales.
   • En vandstråle. Ringerne gør arbejdet med almindelige tandbørster vanskeligere. Irrigatorerne kan sende en stråle koncentreret vand på tænderne for at rense de mest utilgængelige dele af munden.
   • Mundskylerne. Ringerne hjælper med at opbygge madrester på og omkring tænderne. Skyl munden i 60 sekunder med et mundskyl for at fjerne dem og holde ånden frisk.
   • Silketrådere. Det er vanskeligt at bruge almindelig tandtråd med ringe. Det er dog en vigtig praksis for din tandhygiejne. Silketrådere er små plastgenstande med en lang løkke i slutningen. Du kan føre dem gennem de små mellemrum mellem tænderne og løkken fungerer på samme måde som tandtråd ved at fjerne madrester og tandsten.
   • Proxabrush. Det kaldes også "juletræbørste" på grund af dens form. Det er en konisk børste, der går under ringenes bue for at rense den. Du kan også få en mindre til at gå mellem ringene.
   • Et oralt smertestillende produkt. Når din mund tilpasser sig ringe, er det ikke ualmindeligt at se sår vises på friktionsområder. Der er væsker, geler og pastaer, der fungerer som orale smertestillende midler. Bestem, om du har brug for en.

5. 
   

   
   Få en tandbeskyttelse. Hvis du spiller en sport, skal du bære en tandbeskyttelse. Når man træner visse sportsgrene som rugby eller boksning, er tandbeskyttelsen allerede en standard. Når du bærer ringe, kan enhver sportsaktivitet, især en, der involverer en bold eller fysisk kontakt med andre spillere, forårsage ansigtskader, prikker og et besøg hos tandlægen for at hvile facetter eller ringe. . Du finder mundbeskyttere i de fleste sportsbutikker.
   • Din tandlæge kan også ordinere en skræddersyet tandbeskyttelse, især hvis dem, du fandt på apoteket, ikke er egnede på grund af dit tandlægeapparat.

• En MP3-afspiller
• Ibuprofen
• Bløde fødevarer
• Tandhygiejneudstyr