Hvordan man slipper af acne

Indhold

• etaper
• Metode 1 Foretag livsstilsændringer
• Metode 2 Brug medicinske opløsninger
• Metode 3 Slip naturligt af med acne i ryggen

Rygacne er lige så almindelig som den er irriterende. Prepubertale unge og voksne, der lider af det, ved, at denne form for acne er forskellig fra den, der vises i ansigtet. Da rygacne, ligesom andre acne, ikke er andet end hyperaktivitet i talgkirtlerne placeret et sted, er der behandlinger, der ligner dem, der bruges mod acne i ansigtet.

etaper

Metode 1 Foretag livsstilsændringer

1. 
   

   
   Bær en ren bh. Hvis du bærer en bh, er det ekstremt vigtigt at bære en. Prøv at bære en hver dag. Bh'en skal være stram nok til ikke at gnide mod din acne, mens du går, da dette giver irritation. Bær om muligt en stroppeløs bh, da dette reducerer forekomsten af ​​rødme i skulderbladene.

2. 
   

   
   Bær løst, rent tøj, der lader din hud trække vejret. Sørg for, at stoffet, der kommer i kontakt med ryggen, er rent og om muligt er lavet af naturlige fibre som bomuld. Forsøg at undgå tøj, der er for stramt. Endelig skal dit tøj rengøres regelmæssigt, helst efter hver gang du bærer dem.
   • Forsøg at rengøre dit tøj med et mildt rengøringsmiddel med ringe eller ingen parfume. Acne kan forårsages eller forstærkes af for stærke eller for duftende rengøringsmidler.
   • Rengør om muligt hvidt tøj med blegemiddel. Blegemiddel dræber bakterier, der kan forblive på dit tøj, og som bidrager til acne. Sørg for at skylle dem grundigt for at forhindre, at kemikalierne i blegemidlet irriterer din hud.

3. 
   

   
   
   
   Tag et brusebad efter at have svedt. Glem ikke at tage et brusebad efter at have løbet eller spillet din yndlingssport. Den sved, du efterlader på din hud, skaber et miljø, der fremmer udviklingen af ​​bakterier, der forårsager acne. Derudover kan sved også tilstoppe porerne, hvilket også forårsager udseendet af acne.

4. 
   

   
   Når du bruser, skal du sørge for at skylle hårbalsamen grundigt. Balsam, der forbliver i dit hår, er en potentiel årsag til debut af acne. Det er et fantastisk produkt til håret, men ikke rigtig for din ryg. Der er flere måder at undgå at efterlade et balsam på ryggen, der kan forårsage udseendet af disse grimme bumser.
   • Sænk temperaturen på vandet, før du skyller balsam på dit hår. Det varme vand åbner porerne, mens det kolde vand lukker dem. Du er sikker på at fange acne i ryggen, hvis dine porer er åbne, når du skyller balsam fra dit hoved.
   • Vask ryggen sidst efter shampoo og balsam.
   • I stedet for at anvende dit balsam i brusebadet, skal du anvende et orlov-balsam, når du er kommet ud af bruser.

5. 
   

   
   
   
   Skift tøj. Hvis du har følsom hud, kan det tøj, du bruger, irritere din hud. Prøv at flytte til et blødere mærkevask til din hud.

6. 
   

   
   Vask dine lagner regelmæssigt. Døde celler og støv samles hurtigt på lagene. Kæledyr, der sover på din seng, bringer også snavs. Skift dine lagner og vask dem to gange om ugen.
   • Hvis du kan vaske dine lagner med blegemiddel, fjerner du de bakterier, der er tilbage efter vask og forårsager acne. Sørg for at skylle dem godt for at undgå at irritere din hud med kemikalier.
   • Sørg også for regelmæssigt at vaske dine tæpper, dyner og alt det andet af din sengelinned.

Metode 2 Brug medicinske opløsninger

1. 
   

   
   Vask hele kroppen med en oliefri medicinsk brusegel. Du skal finde en der indeholder 2% salicylsyre. Koncentrer dig om de områder, hvor bumserne er placeret, og vent et minut på, at produktet fungerer, inden det skylles for at slippe af med olierne. Lad produktet trænge ind i din hud og gøre sit job.

2. 
   

   
   Fugt din hud med en oliefri lotion. Din hud er også et organ i din krop. Ikke figurativt, bogstaveligt talt. Ligesom ethvert andet organ i din krop har den brug for vand og næringsstoffer for at være og se sund ud. Brug en lotion på ryggen, hver gang du vasker den (det vil sige hver dag).
   • Brug ellers en almindelig lotion, men sørg for, at den ikke producerer bumser. Dette er nødvendigt, fordi salicylsyre tørrer huden.

3. 
   

   
   Behandl bumserne med en acne-fløde. Da du tidligere har brugt salicylsyre til at vaske og fugte huden, skal du bruge et andet stof til behandling af bumser, for eksempel en 2,5% benzoylperoxidopløsning. Brug ikke mere end 5 til 10% benzoylperoxid, hvis du har følsom hud, da dette kan forårsage irritation. Hvis du er følsom over for benzoylperoxid, kan en 10% svovlopløsning også erstatte det.

4. 
   

   
   Påfør en retinol creme. Spred en retinolcreme på ryggen om natten. Dette hjælper med at eksfoliere huden og forhindre forekomst af acne på vanskelige steder.

5. 
   

   
   Brug alfa eller beta-hydroxy syre. Alpha-Hydroxy Acid er faktisk et eksfolierende produkt, der fjerner døde hudceller, der har tendens til at tilstoppe porer og forårsage acne. Beta-hydroxyleret Lacide kæmper indefra de bakterier, der forårsager acne. Hvis du kan, kan du prøve at finde en kropsskrub, der indeholder disse to stoffer, og vask med dette produkt tre gange om ugen. Efter brusebad og påføring af en fugtighedscreme skal du skrubbe ryggen med et produkt, der indeholder alfa-hydroxyleret syre og beta-hydroxyleret syre.

6. 
   

   
   Kontakt en hudlæge. Dit problem kan behandles med receptpligtige piller eller cremer. Tøv ikke med at konsultere en hudlæge for at sikre dig.

Metode 3 Slip naturligt af med acne i ryggen

1. 
   

   
   Eksfolier din hud med en slibende svamp eller loofa. Gnid dog ikke for hårdt, ellers kan du forværre irritationen.

2. 
   

   
   Prøv zink. Selvom dette metal ikke er anerkendt som en kur mod acne, er det effektivt til behandling af det i nogle tilfælde. Zink er et metal, som mænd bruger i små doser i visse situationer. Ud over at behandle acne bruges det til at stimulere immunsystemet. Zink kan bruges til at behandle acne i ryggen på to forskellige måder.
   • Påfør zink direkte på huden. Prøv at finde en lotion på 1,2% zinkacetat eller 4% erythromycin og gnide den på din hud to gange om dagen. Hvis du ikke kan finde en, skal du gennembore en zinkgelkapsel, klemme lidt på en ren finger eller en vatpind og påføre direkte på ryggen.
   • Forbruge zink sammen med resten af ​​dine daglige vitaminer. Forsøg at tage zink dagligt mellem 25 og 45 mg. Tag ikke mere end 50 mg dagligt, da du kan lide af kobbermangel, med store doser zink, der forstyrrer absorptionen af ​​kobber.
   • Du kan også tale med din læge og spørge ham, hvad han synes om antibiotika-creme, der indeholder zink.

3. 
   

   
   Forbered en naturlig eksfoliant. Dette vil hjælpe dig med at eliminere døde hudceller, der tilstopper porerne og forårsager acne. Press en grapefrugt i en skål, og hæld en halvanden kop hvidt sukker og en halv kop groft havsalt i. Masser produktet til de berørte områder og tør det tørt.
   • To skeer honning tilsat din lotion kan forbedre. Traditionel honning eller manuka honning fugter din hud og har antibakterielle egenskaber.

4. 
   

   
   Skift pH i din hud. PH er din huds alkalinitet. Forskere har bestemt, at pH i huden skal være under 5, ideelt 4,7, for at have en sund hud og en bakterieflora, der hjælper huden. Bruser og sæbe kan især forårsage en stigning i pH over 5, hvilket medfører udseende af tør hud, skællende og acne.
   • Overvej at skifte bruserhoved. Invester i et bruserhoved, der filtrerer klor i vandet. Din hud vil takke dig. Du finder effektive bruserhoveder til overkommelige priser, der vil have en vis indflydelse på hudens sundhed.
   • Forbered en blanding af æble cider eddike og drikkevand i en sprayflaske. Efter at have taget et brusebad, og inden du går i seng, sprøjter eddikeopløsningen på huden og lad den tørre. Denne proces sænker naturligvis pH i din hud.