Hvordan man ved, om vi lugter dårligt

Indhold

• etaper

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 17 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

Det kan være vanskeligt for dig at opdage din egen lugt. Årsagen er enkel: din krop er en del af dig, og du bliver hurtigt vant til din egen kropslugt. Men hvis folk fortæller dig, at du har det dårligt, eller at du begynder at have nogle mistanker, skal du gennemgå dine personlige hygiejnevaner og -praksis og anvende nogle tips til renlighed.

etaper

1. 
   

   
   Sniff dit tøj efter at have fjernet dem. Først skal du vaske eller se tv osv. efter at du har afklædt, så kom tilbage til at snuse dit tøj, især i armhulerne og andre dele, hvor du sveder lidt mere sædvanligt. Hvis du lugter en kvalmende lugt, kan det betyde, at du har et problem med kropslugt, der spreder sig i dit tøj. Vores egen kropslugt intensiveres på grund af de materialer, som vores tøj er lavet med. Øverst på regningen er de syntetiske materialer, der brændstof dårlig lugt og forhindrer huden i at trække vejret. Hvis dit tøj lugter dårligt, skal du vaske dem øjeblikkeligt!

2. 
   

   
   Overvej din kost. Hvis du kan lide at konsumere en masse hvidløg, karry, løg, øl, krydderier osv., Skal du vide, at disse fødevarer kan forårsage resterende lugt, der kan være meget ubehageligt for nogle. Hvis du ikke kan undvære disse fødevarer, skal du i det mindste sørge for, at de mennesker, som du hænger sammen, deler den samme madsmag som dig, så det bliver sværere for dig at lugte hinanden. En midlertidig løsning ville være at tygge persille, suge mynte eller lave mundskyl for at skjule dit åndedrag.

3. 
   

   
   
   
   Registrer din mundhygiejne. Læg din hånd i nærheden af ​​din mund og blæse på den for at registrere din mundånd.Hvis du efter det mærker en dårlig lugt i din hånd og i luften, er det på høje tid, at du overvejer din mundhygiejne ved forsigtigt at børste tænder og tunge. Børst dine tænder, brug en tandtråd, lav en mundskyl og børste din tunge.
   • En anden måde at identificere lugten af ​​dit åndedrag er at slikke dit håndled. Sniff dit håndled ti (10) sekunder senere. Den resulterende lugt er din åndedrag. Se resultatet selv.

4. 
   

   
   Kontroller de dele af din krop, hvor fugtigheden kan sidde. Kilder til lugt kan være forskellige. Disse kilder kan findes overalt i kroppen, hvor der er hudfoldninger. Dette er for eksempel delene mellem tæerne, underarme, underben eller bryst osv. Og på disse steder kan bakterierne lægge sig og gøre deres hjem der. Forsøg ikke at snuse disse dele. Dette vil kun fordreje situationen. For at bekæmpe disse lugt i disse områder skal du bare holde disse dele helt tørre hele tiden.

5. 
   

   
   
   
   Brug et antiperspirant. Hvis du er den type person, der sveder meget, er chancerne for, at du ofte føler dig dårlige. Hvis du har det dårligt efter at have spillet sport, skal du ikke bekymre dig, det er normalt. Men dette er mindre normalt, når lugten er forårsaget af stress (når du er stresset af jobbet, en præsentation eller eksamen osv.). En antiperspirant ville være en løsning. Ellers skal du undgå fødevarer, der fremmer sved, såsom chilipeber.

6. 
   

   
   Spørg andres meninger. Du kan altid bede om hjælp fra en, du har tillid til. Bed en ven eller et familiemedlem om at fortælle dig ærligt om din lugt. Fortæl ham, at du har mistanke om, at du har det dårligt og vil vide, hvad han synes. Tag besværet med at fortælle ham, at du kun vil have den rene sandhed, og at det, han siger, ikke vil blive holdt mod ham. Det er ikke som han har tilstået en føderal forbrydelse. Vær samtidig oprigtig med at garantere det!

rådgivning

• Ånden ved dårlig morgen kan reduceres ved at anvende gode mundhygiejnevaner og sove med lukket mund. Dette vil sandsynligvis være for meget til at bede dig, men hvis du er en evig snorker, skal du bede om råd for at reducere snorken. Og hvis du er klar over, at du sover med munden åben, skal du børste dine tænder, før din partner indser det. Et glas varmt vand blandet med citronsaft kan hurtigt rehydrere dig og fjerne dårlig ånde. Høj tannin i te kan også være nyttigt.
• Skift ofte dine sanitære ting, fordi lugt kan udvikle sig hurtigt.
• At tage visse medikamenter kan få dig til at producere en usædvanlig lugt. Spørg din læge om bivirkninger. Men en ting er sikkert, et lægemiddel, der dehydrerer din mund, vil tilskynde mundlugt.
• Vask og vask dit hår regelmæssigt. Tag et brusebad "mindst" fire gange om ugen. Akkumulering af produkter og snavs i uvasket hår kan forårsage lugt.

advarsler

• Nogle mennesker kan ikke lide deodoranter eller antiperspiranter. Det er deres valg, men du foretrækker muligvis at begrænse din intimitetstid med dem, hvis du er ukomfortabel eller imødekommende til deres duft. Dine næsebor bliver til sidst vant til det og registrerer ikke længere den dårlige lugt. Men hvis du bruger lidt tid væk fra personen og kommer tilbage til hende, vil du lugte hendes lugt igen!