Sådan bestås en rygningstest

Indhold

• etaper
• Del 1 af 2:
  Bestå testen
• rådgivning
• advarsler

Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af ​​indholdet.

Der er 7 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.

Da nikotin evakueres af kroppen temmelig hurtigt, udføres rygningstest normalt gennem søgning efter cotinin. Kotinin forbliver normalt i din krop i cirka en uge. Du vil være i stand til at lære at lægge alle chancerne på din side for at bestå denne form for test. Hvis du vil fortsætte, hvad du har gjort, fortsætter du med at lave nikotin derefter.

etaper

Del 1 af 2:
Bestå testen

1. 7 Konsulter en læge for behandlingsrådgivning. Hvis du er tilbagefaldt, men virkelig ønsker at stoppe efter denne uges lange tobakfri oplevelse, skal du bede din læge om hjælp med anti-rygemedicin, der hjælper dig med at håndtere manglen og ikke at revne. Der er receptpligtige behandlinger, såsom bupropion eller varenicline, som har vist sig at være effektive. Andre ikke-receptpligtige nikotinudskiftninger, såsom tyggegummi eller nikotinplastre, kan også være meget nyttige til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge.

rådgivning

• Hvis dine venner ryger, kan du prøve at få nye venner blandt ikke-rygere.
• Skift din dating, eller gå med i andre grupper af mennesker.

advarsler

• Rygning øger risikoen for kræft og hjerte-kar-sygdomme og fremmer også udseendet af mange andre sygdomme. I stedet for at prøve at være vanskelig på tidspunktet for rygningstesten, er det bedre at stoppe med at ryge.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"